В современном мире все больше родителей задумываются о том, можно ли детям поститься и как правильно организовать этот процесс. Важно понимать, что пост несет в себе не только религиозное значение, но и имеет свои особенности и рекомендации по соблюдению, особенно касающиеся детей. Эта статья поможет разобраться в теме поста для детей, даст рекомендации по тому, что можно и нельзя, и предложит календарь Великого поста, адаптированный специально для самых маленьких.
Как объяснить детям суть поста
Пожалуй, самое важное, что должны донести родители до ребенка — пост не является диетой. Диета — это о внешнем: о здоровье, о похудении, об аллергии. Пост — это всегда о внутреннем, духовном, это всегда о Боге. Нет никакого смысла не кормить ребенка мясом, если он просто уныло подчиняется общей семейной практике и с тяжелым сердцем считает дни до праздника, когда уже можно будет есть привычную пищу.
Но дети познают мир иначе, чем взрослые. Им трудно понять сложные богословские смыслы говения. Зато они легко понимают то, что происходит вокруг. Какая мама в пост — особенно строгая, нервная, недовольная, постоянно делающая замечания? Или, напротив, она как-то по особому внимательна, ласкова, проводит больше времени с детьми, спокойная?
О христианском воспитании:
- Как привить ребенку любовь к Богу
- Беседы с детьми о необходимости носить крестик
- Как рассказывать детям о Боге
А какой в пост папа — усталый, раздраженный после длинного трудового дня, не интересующийся детьми, вечно наказывающий? Или он улыбчив, добродушен, настроен на контакт и внимание?
Конечно же, совершенно бессмысленно рассказывать детям о том, как полезно и прекрасно поститься, если дома из еды одни макароны, хмуро и скучно, а родители вечно чем-то недовольны. До какого-то возраста дети будут вынуждены подчиняться и такому семейному порядку, но не стоит и сомневаться — став подростками, они с удовольствием и надолго забудут о посте. А вместе с ним — и о дороге в храм.
Только своим личным позитивным примером родители могут показать чаду всю красоту навыка воздержания. И пусть малыши еще не в силах понять, что отказ от пищи животного происхождения помогает нам бороться со страстями, но они прекрасно могут «считывать» атмосферу и настрой, который царит дома. И задача родителей сделать так, чтобы в пост детям дома было особенно хорошо.
Это вовсе не означает, что родители должны поставить отпрысков в центре своего внимания и целыми днями думать только о них. Все, что приводит к оздоровлению семьи, к укреплению отношений между мамой и папой, к снятию напряжения и нервозности (которых очень много в современном мире) — положительно сказывается и на детях. Поэтому, можно сказать, что задача родителей в пост — вспомнить о том, что в жизни самое главное, и попытаться следовать этому. А дети это обязательно увидят и поймут.
Мнение эксперта:
Специалисты в области педагогики и развития детей подчеркивают важность создания интересного и познавательного контента для маленьких читателей. Посты для детей должны быть яркими, доступными и образовательными, способствуя развитию их мышления, воображения и креативности. При этом важно учитывать возрастные особенности аудитории и подбирать контент, который будет стимулировать их интерес к чтению и обучению. Креативный подход к созданию постов для детей способствует их развитию и формированию положительного отношения к обучению.
Воздержание в пище
Противники православного образа жизни часто считают детский пост чуть ли не преступлением, ведь ребенок лишается таких важных для роста строительных элементов. Но строгость воздержания у ребенка не может быть такой же, как у здорового взрослого человека.
В зависимости от возраста, состояния здоровья, физической активности и многих других факторов, священники разрешают детям послаблять пост. Мера, как и у взрослых, у каждого своя. Тем не менее, чаще всего с 7 лет рекомендуют приучать чадо к проведению постных дней как минимум без мяса. При повышенной потребности в питательных веществах позволяют есть творог, молочные продукты, рыбу и яйца.
Читайте также:
Еще одним немаловажным аспектом являются сладости и другие лакомства. Если посмотреть на рацион среднестатистического школьника, то можно прийти в ужас от того количества вредных перекусов и сладостей, которые он ест. В таком случае, даже отказ от мяса в дни поста будет не столь актуален, как отказ от газировки, шоколадных батончиков, чипсов и сухариков. Даже если оставить в меню все непостные продукты, но исключить такие вредные перекусы — это будет прекрасной практикой приучения к воздержанию.
Кроме того, для здорового ребенка, у которого нет серьезных хронических заболеваний, временный переход на вегетарианский рацион не принесет никакого вреда здоровью. Об этом, в частности, писала педиатр А.М. Тимофеева, автор книги «Беседы детского доктора».
О питании в посты:
- Что можно готовить в Рождественский пост
- Что можно приготовить на Новогодний стол
- Что можно готовить в первую неделю Великого поста
Она обращала внимание родителей на тот факт, что временное исключение тяжелой животной пищи помогает улучшить пищеварение, избавиться от проблем с кишечником и даже забыть про аллергию.
Самое простое, что могут сделать родители на первых порах приучения к воздержанию — перевести чадо на общий стол. Если вся семья постится и в холодильнике просто нет непостной пищи, ребенок просто вынужден будет питаться тем, что ест вся семья.
Однако такой подход касается исключительно внешней, телесной стороны воздержания. Да, в такой семье дети не будут есть мяса, но что это им даст в духовном плане? Если весь пост сводится только лишь к изменению рациона на вегетарианский, никакой духовной пользы от него не будет.
| Название поста | Ключевые слова | Целевая аудитория |
|---|---|---|
| 10 веселых фактов для детей | дети, интересные факты, познавательно, развлечения, обучение | дети от 6 до 12 лет |
| Как сделать бумажный самолетик | бумажный самолетик, самоделка, поделки, своими руками, дети | дети от 8 до 12 лет |
| Простые научные эксперименты для детей | научные эксперименты, наука, дети, познавательно, развитие | дети от 6 до 12 лет |
| 10 увлекательных книжек для детей | книги для детей, чтение, детская литература, сказки, рассказы | дети от 4 до 10 лет |
| Детские загадки с ответами | загадки, дети, головоломки, развлечения, развитие | дети от 6 до 12 лет |
Интересные факты
-
Пост для детей в православной традиции начинается с 14 января, за две недели до начала Великого поста, и длится 40 дней. Этот период называется Святками. Детям позволяется есть любую пищу, кроме мяса и молочных продуктов.
-
Во время поста дети должны активно участвовать в церковных службах и молитвах. Им рекомендуется соблюдать постную диету, отказаться от участия в увеселительных мероприятиях и посвятить время духовным занятиям.
-
В пост для детей существуют особые традиции. Например, в некоторых регионах принято готовить специальную постную выпечку, которая называется «постники». Дети также могут играть в специальные игры, которые связаны с постом, например, в «постную лотерею» или «постное жмурки».
Заставлять или не заставлять
Разобравшись с пищевыми ограничениями, мы подошли к самому главному вопросу — а что же в душе? Что должен чувствовать ребенок, который на долгий срок лишается любимой вкусной еды, привычных развлечений, просмотра телевизора? Если пост не является личным выбором ребенка — он будет чувствовать только тоску, уныние и разочарование.
Конечно же, заставлять поститья нельзя никого — ни детей, ни взрослых. Но если взрослый человек уже имеет сформированный характер и волю и может сам принять решение о воздержании, то у малыша воля только формируется и он часто не способен сам понуждать себя. Что же делать в таком случае?
-
Читайте также:
Вот тут и вступает в силу тот самый семейный и родительский пример, который видит кроха. Если пример положительный — малыш непременно захочет ему подражать. Дети очень часто подражают родителям в их деятельности — девочки красятся «как мама», сыновья забивают игрушечные гвозди «как папа». К тому же, все стремятся во что бы то ни стало быть взрослыми.
Чрезвычайно важно объяснять детям, что пост — это о его личных отношениях с Богом. Поэтому не надо ходить с гордым видом и рассказывать всем, какой ты молодец, что не съел на обед сосиску. Это должно оставаться между тобой и Господом.
Воздерживаться необходимо не только от пищи, но и от излишних увеселений, баловства,
просмотра телевизора
, использования компьютера и интернета. Об этой стороне православного поста часто забывают и сводят все только к питанию. Но если из-за особенностей возраста ограничить питательные вещества для ребенка бывает крайне сложно, то лишний раз не включить компьютерную игру можно в любой семье.
Важно, чтобы этот выбор ребенок сделал сам, а не под нажимом родителей. Это и есть настоящий пост — отказать себе в том, чего очень хочется. Этот навык ограничения собственных желаний очень пригодится в подростковом возрасте и в юношестве. Ребенку, который с малых лет привык и научился отказывать себе в некоторых желаниях, будет проще не быть как все — не курить, не ругаться, не прогуливать и т.д. Он уже будет знать, что не все, что хочется, может быть полезным и нужным.
Календарь Великого поста для малышей
Отвлеченную беседу о посте можно заменить созданием особого календаря. Пост будет разбит на определенные этапы, которые вы вместе будете ожидать и переживать.
Активно участвуя в работе, дети смогут лучше запомнить и понять содержание календаря. На календаре хорошо видно, сколько недель длится пост, как называется каждая из них, в чем ее особенности. Полезно также добавить в него подготовительные к посту недели.
Дни самого строгого поста выделены цветом, показаны праздники, обозначены традиции, связанные с этими праздниками. Детям понятнее наглядные образы, поэтому календарь можно украсить солнышком, цветами, птичками и бабочками.
Читайте также:
- Коливо (кутья) в православии
- Можно ли православным есть конину
- Можно ли православным есть свинину
Вид календаря создает особое настроение. Сам факт его существования подчеркивает выделение времени Великого поста из всего остального года: мы как будто начинаем жить в другом времени, в другом календаре.
-
Читайте также:
Что на практике
Подводя итог всему изложенному, можно выделить несколько советов или подходов в организации говения у детей. Итак:
- Приучайте детей к посту постепенно. В зависимости от осознанности чада, примерно с трехлетнего возраста уже можно объяснить, почему мы в какие-то дни не едим конфет и не ходим в детские развлекательные центры.
- Основывайтесь на собственном положительном примере. Пожалуй, это самый сложный, но и самый важный пункт из всех. Практика православных семей показывает, что стоит родителям наладить собственную духовную жизнь, как перемены начинают проявляться и в детях.
- Не заставляйте детей поститься силой. Это очень тонкая грань, ее нельзя описать, но можно прочувствовать. С одной стороны, важно подтолкнуть, направить и поддержать малыша в начинании, которое ему самому еще не осилить из-за несформированного характера. С другой стороны, именно умение отказывать себе в некоторых желаниях и помогает воспитать в ребенке сильный характер, волю, уверенность в себе и своих силах. Это важнейшие качества, которые очень пригодятся в любом возрасте.
- Не слишком усердствуйте с воздержанием, но и не пускайтесь в полное расслабление. Везде нужна золотая середина. Если школьник целый день занят уроками, а после них еще ходит на спортивные занятия — не будет грехом кормить его животными продуктами. Но вот оградить себя от мороженного, сладостей и лакомств такой ребенок вполне способен.
- Не сводите говение только к пище. Дети не ладят между собой? Объясните им, что пост — прекрасное время помириться с братом или сестрой, научиться жить в мире, наводить порядок в своей комнате, чистить зубы и соблюдать режим дня. Все, что делает нас лучше, воспитывает волю, избавляет от плохих привычек, прекрасно вписываться в православный пост.
Детский пост, согласно современной позиции церкви, может быть ослаблен - Сопоставляйте меру поста с возрастом и возможностями ребенка. Понятно, что первоклашка и выпускник школы не могут воздерживаться одинаково. К тому же, дети совершенно по-иному чувствуют время. 40 дней воздержания для нас, это как полгода воздержания для малыша. Такой длительный срок не каждый сможет выдержать, поэтому всегда соизмеряйте силу.
- Ограничения в привычном проведении досуга нужно заменить на что-либо новое, интересное. Если в пост решено не ходить в детские развлекательные комнаты, то можно вместо этого заняться дома каким-либо творчеством. Для девочек прекрасно подойдет помощь маме в
постной выпечке
— практически все дети любят возиться с тестом. Мальчишкам на пост можно купить наборы конструкторов или деталей, из которых можно собирать что-либо и т.д. Главное, чтобы ребенок почувствовал, что говение — это не скука и тоска, а что-то новое, радостное и возвышающее. - Пожалуй, самое сложное для современных детей — это отказ от телевизора и интернета. Если никак не удается полностью исключить гаджеты, можно заменить обычные игры на разгадывание головоломок, а привычные мультфильмы и кино — на поучительные христианские.
- Очень важна совместная семейная практика молитвы. Нужно стараться хотя бы немного, но каждый день, молиться всей семьей, даже с самыми маленькими крохами вместе. Малыши любят повторять за родителями крестное знамение, преклонение колен в молитве. Не смущайтесь, если в начале это выглядит для них, как игра. Возрастая, они поймут истинный глубокий смысл происходящего, а привитый с детства навык молитвы будет надежно закреплен.
- Не стоит как излишне хвалить, так и наказывать ребенка за то или иное отношение к посту. Говение — дело очень личное, оно касается только ребенка и Бога. Направлять и подталкивать в нужную сторону, безусловно, в раннем возрасте необходимо, но не нужно устраивать показательную порку, если ребенок отказывается воздерживаться. Точно так же не нужно перехваливать и возносить детский пост, рассказывая всем вокруг, какие сын или дочь подвижники. Это приведет к излишней гордости и тщеславию, которые являются грехами. Отношение к посту должно быть спокойное, ровное, без истерик и пафоса: просто наступил такой период в церковном году, когда мы воздерживаемся от тех или иных вещей.
Соблюдая эти принципы, а также воспитывая христианские ценности в собственной душе, родители смогут вложить в своих детей то зерно православной веры, которое со временем прорастет и даст свои плоды. Безусловно, человек рано или поздно должен будет сделать свой сознательный выбор, но если с детства показать ему красоту и радость православия (а не уныние, сплошные запреты и строгость), то во взрослом возрасте будет намного проще не уйти из Церкви.
- ВКонтакте
- Одноклассники
Скопировать ссылку
Частые вопросы
Можно ли детям держать пост?
Маленьким не обязателен пост, пока они не достигнут половозрелости. Но тем из них, кто в состоянии поститься, повелевают соблюдать пост, чтобы они приучались и привыкали к посту. (Таким образом,) он станет для них легче после достижения половой зрелости.
Что такое Великий пост для детей?
Это дни, когда верующие люди отказываются от всевозможных развлечений ради служения Богу – во спасение своей души. Какое же это хорошее, спокойное и чистое время – Великий пост! Мы стараемся чаще бывать в церкви, больше молиться.
Как объяснить ребенку про пост?
Не нужно объяснять ребенку аскетический смысл поста, вы его всё равно ребенку не объясните. Самое лучшее объяснение – наступает такое особое время, когда вся Церковь постится, и мы постимся вместе с ней. Это сформирует у ребенка правильное чувство причастности.
Можно ли держать уразу в 11 лет?
Но согласно канонам ислама держать уразу можно в любое другое время года, когда это будет позволять здоровье. Детям соблюдать уразу лучше с 10-12 лет, потому что до этого возраста их организм еще не окреп.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте яркие и красочные иллюстрации, чтобы привлечь внимание детей к вашему посту. Дети любят яркие картинки!
СОВЕТ №2
Используйте простой и понятный язык, чтобы дети могли легко понимать содержание вашего поста. Избегайте сложных терминов и длинных предложений.
СОВЕТ №3
Добавьте интерактивные элементы, такие как викторины, загадки или задания, чтобы сделать чтение поста увлекательным и обучающим для детей.
Игры и развлечения во время Великого поста
Во время Великого поста детям также важно находить занятия, которые помогут им не только отвлечься, но и развиваться. Игры и развлечения играют важную роль в жизни ребенка, поэтому важно подобрать такие активности, которые будут не только увлекательными, но и познавательными.
Одним из популярных вариантов развлечений во время Великого поста для детей являются творческие мастер-классы. Рисование, лепка из глины, создание открыток или поделок из природных материалов могут стать увлекательным занятием для малышей. Это не только развлечет их, но и разовьет творческие способности и мелкую моторику.
Еще одним интересным вариантом игр для детей во время Великого поста может стать организация тематических викторин или веселых конкурсов. Вопросы о религиозных праздниках, истории Великого поста или добрых поступках могут быть не только увлекательными, но и полезными для обучения детей.
Кроме того, не стоит забывать о спортивных играх и активных развлечениях. Прогулки на свежем воздухе, велосипедные поездки, игры во дворе или на спортивной площадке помогут детям поддерживать активный образ жизни и заботиться о своем здоровье.
Важно помнить, что игры и развлечения во время Великого поста должны быть наполнены добротой, уважением и любовью к ближнему. Поддерживая позитивную атмосферу и воспитывая добрые качества, родители могут помочь детям не только весело провести время, но и стать лучше.
