Медицинский колледж №2

Средства при запорах


Как быстро избавиться от запора. 20 проверенных мною средств

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома. Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много. Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

  • Питание
  • Соблюдение режима дня
  • Соблюдение питьевого режима
  • Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

Как быстро избавиться от запора мои проверенные рецепты 

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

рейтинг топ-5 по версии КП

Я согласна с тем, что существует много вариантов определения запора. Это понятие достаточно субъективное. Это не только частота отхождения стула, но также и качество дефекации. Приходится ли вам напрягаться или консистенция стула значительно изменилась, что может сигнализировать о проблеме.

К запорам может привести целый ряд причин. В первую очередь, это старение организма. Когда мы становимся старше, запоры случаются чаще, потому что обмен веществ замедляется. Это часть процесса старения – все замедляется, включая подвижность толстой кишки.

Другие причины могут включать в себя:

Лекарственные препараты. Некоторые лекарственные препараты, в частности препараты против артериального давления и антидепрессанты, могут иметь нежелательные побочные эффекты, вызывающие запор. Обезболивающие также могут вызвать запор из-за того, что лекарства блокируют или ослабляют передачу нервных сигналов для контроля боли – этот механизм также влияет на передачу нервных сигналов в толстой кишке, что может привести к вялому прохождению стула.

Сидячий образ жизни. Мы живем в очень удобном мире, где все под рукой, можно даже продукты заказать на дом. Эта неподвижность означает более высокий риск развития запора. Если вы не двигаетесь, ваш кишечник и ваши органы тоже не двигаются, и все это может замедлить прохождение продуктов жизнедеятельности через пищеварительную систему.

Таблетки от запора. Недорогие и эффективные лекарства

Здравствуйте, дорогие читатели. Согласно статистическим данным, около половины населения планеты страдает от нарушений дефекации. При этом в 2/3 случаев проблема имеет хронический характер. Поэтому немалое количество людей интересуют таблетки от запора, недорогие и эффективные, список которых и будет представлен ниже. Интересен факт, что международные организации гастроэнтерологов, а также отечественная медицина, рассматривает запор, как симптом всевозможных заболеваний. А вот Всемирной организацией здравоохранения он выделяется как отдельная болезнь.

Сюда отнесены разные случаи отклонений от нормы:

— замедление процесса испражнения;

— его затрудненность;

— регулярная недостаточность и ощущение неудовлетворенности по его завершении.

При запоре может присутствовать один из этих признаков или все одновременно.

Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Прежде чем прибегать к помощи лекарств, следует убедиться, что это действительно запор и проблема не надумана. Нужно четко понимать, что строгого стандарта частоты дефекации не существует.

Здоровый человек избавляется от каловых масс с различной регулярностью – от трех раз за неделю до нескольких раз в сутки. При этом не должно наблюдаться никаких затруднений и особой болезненности.

Состояние кала тоже имеет значение. Он должен быть мягким и достаточно увлажненным. Отклонение от этих норм считается патологией.

Кроме того, запором является значительное уменьшение частотности испражнений, характерное для конкретного человека. Несмотря на все это есть отдельная группа людей, которые безосновательно считают, что имеют хронические запоры, так как частота их дефекаций не соответствует тому стандарту, который они себе придумали.

Тем, у кого наблюдаются проблемы с опустошением кишечника, необходимо знать, что есть определенные продукты, которые могут помочь опорожниться.

Продукты при запоре: 

✔   Ржаная выпечка.

✔   Фруктово-овощные добавки в свежем виде.

✔   Молочнокислая продукция.

✔   Постное мясо.

✔   Отруби.

✔   Каши (особенно гречка и овсянка).

✔   Квас.

✔   Фреши.

В этот период нужно отказаться от вина, кофе, крепкой заварки, слизистых блюд (манка, рис, крем-суп, пюре), много пить, выполнять зарядку с задействованием таза, нижних конечностей, мышц пресса.

Что же касается слабительных средств, то однозначных критериев для их выбора пока не выделено. Ситуация усугубляется тем, что такие препараты весьма действенны поначалу, но вскоре вызывают привыкание с параллельной утратой способности к самостоятельному испражнению без стимуляторов.

В связи с этим настоятельно рекомендуется не прибегать к помощи медикаментов без реальной необходимости. Также не следует постоянно использовать только одно из слабительных средств в качестве монотерапии.

Лекарства слабительной направленности принято подразделять на несколько категорий

  1. Осмотического действия – задерживают в кишечнике воду, способствуя размягчению консистенции кала.
  1. Растительные средства, увеличивающие объем фекальных масс.
  1. Раздражающего действия – воздействуют на кишечные рецепторы, вызывая разовое усиление активности кишок.
  1. Маслянистые вещества – облегчают опорожнение.
  1. Комбинированные медикаменты.

Все они не ликвидируют первопричину запоров, а лишь помогают опорожнить кишечник, избавляя от дискомфорта, болей, повышенного газообразования, интоксикации.

Осмотические слабительные

Данную группу медикаментов используют, когда требуется единичное очищение полостей кишечника от содержимого. Их применяют при острых запорах, при необходимости очиститься после отравления, а также перед проведением определенных диагностических процедур (обследование разных отделов кишечника на наличие патологических изменений).

Острым запором является невозможность дефекации на протяжении нескольких дней подряд. Причинами патологии может стать:

— блокирование просвета кишечника вследствие развития воспаления либо новообразования;

— действие лекарственных препаратов;

— нарушение нервной регуляции различных отделов кишечного тракта;

— атония вследствие продолжительного постельного режима.

Эффективные слабительные осмотической группы представлены ниже.

  1. Соли (карловарская, натрия сульфат, магнезия, магния гидроксид, цитрат магния) – порошковые средства, которые следует растворять в воде. Они не всасываются, оставаясь в кишечнике, что приводит к перенаправлению туда водных ресурсов организма. Поэтому нужно много пить, иначе может развиться обезвоживание. Солевые средства оказывают желчегонное действие и имеют минимум побочных эффектов. Их прием не должен быть продолжительным. Препараты не назначаются детям, беременным, а также при наличии сердечной и почечной недостаточности, непроходимости желчных протоков.
  1. Макрогол (полиэтиленгликоль) и аналогичные средства (форлакс, фортранс, микролакс, лавакол) – удерживают жидкость в кишечнике, увлажняя фекальные массы, стимулируют перистальтическую активность кишок. Компоненты препаратов не всасываются в кишечнике и благотворно воздействуют на его работу даже после нормализации дефекации. Можно принимать регулярно до трех месяцев. Лекарства хорошо переносятся и не имеют особых противопоказаний. Выпускаются в виде порошков, которые следует принимать в растворе во время еды.
  1. Лактулоза (послабин) – оказывает мягкое слабительное действие. Выпускается в форме сиропа или таблеток. Повышает кислотность в толстом кишечнике, что улучшает микрофлору и угнетает активность патогенов и гнилостных бактерий. Задерживает жидкость, увеличивает объем химуса, снижает вероятность интоксикации, используется для лечения дисбактериоза. Пить нужно натощак. Разрешен препарат с момента рождения. С осторожностью следует принимать при диабете.

Растительные таблетки от запора

Действие данной группы слабительных препаратов основано на увеличении фекального объема. В основном здесь используются растительные компоненты, которые практически не перевариваются и не усваиваются организмом.

Они играют роль наполнителей кишечника, напитываясь водой и вызывая механическое расширение просвета кишок. Поэтому их прием, особенно продолжительный, может способствовать усиленному газообразованию, появлению вздутий, бурчанию, развитию болей, учащению позывов к мочеиспусканию.

Такие средства нежелательно использовать при хронических запорах. Следует учитывать, что при недостаточной двигательной активности кишечника применение данной группы слабительных оказывается малоэффективным. Прием данной группы таблеток должен сопровождаться значительным усилением питьевого режима.

К растительным слабительным относят морскую капусту, льняное семя, инжир, отруби, агар-агар. В аптеках можно приобрести специальные травяные сборы, облегчающие дефекацию. На основе некоторых растений выпускаются таблетированные средства.

  1. Кафиол – раздражает рецепторы и облегчает выведение кала. При этом не страдает местная микрофлора и не раздражаются слизистые поверхности. Принимать следует вечером, разжевывая 0,5-1 таблетке, единоразово или в виде двухнедельного курса. Продолжительный прием может вызвать привыкание, атонию, утрату минералов организмом. Возможно применение на начальном этапе беременности.
  1. Сенадексин, пикосен, форлакс, софтовак – аналоги кафиола.
  1. Мамоклам, фитотранзит – изготовлены на основе морской капусты (ламинарии). Можно применять с осторожностью при беременности и грудном вскармливании. Вызывают аллергию, накопление йода, атонию.

Слабительные средства раздражающего действия

Данная группа слабительных оказывает химическое воздействие раздражающего характера на рецепторы кишечника. Они достаточно эффективны.  Их рекомендуют принимать при запорах, вызванных недостаточной активностью кишечного тракта. Это может быть связано как с особенностями рациона, так и с гиподинамией пациента.

Контактные слабительные раздражающего характера рекомендуется принимать при острых или хронических запорах в качестве разового средства.

Злоупотребление данными препаратами вызывает риск нарушения естественной кишечной перистальтики, развития синдрома ленивой кишки, появления дисбаланса электролитов в крови.

Примеры таблеток и капсул

  1. Касторовое (клещевинное) масло. Выпускается в виде капсул. Дозировка: дети – 5-15 шт., взрослые – 15-30 шт. в течение получаса. Не применяют более трех дней кряду, при отравлении веществами, которые могут растворяться в жирах, во время беременности.
  1. Бисакодил (седолакс, видекс, алакса) – таблетированное средство, усиливает активность кишечника, увеличивает объем выделяемой слизи. Принимают 1-2 таблетки на ночь. Не назначают при наличии кишечных/маточных кровотечений, непроходимости кишечника, воспалительных процессах в прилегающих областях, геморрое. Беременные принимают препарат под контролем врача.
  1. Гербион лаксана. – таблетки на растительной основе. Активизируют кишечную деятельность, размягчают каловые массы. Принимают перед сном 1-2 таблетки целиком. Курс – не более двух недель. Противопоказания: цистит, дети до 12 лет, беременность, ущемление грыжи, воспалительные процессы в брюшной полости.

Какие таблетки от запоров у взрослых можно принимать 

При выборе таблеток от запора следует ориентироваться на характер патологии. В любом случае рекомендована врачебная консультация. Необходимо учитывать, что без устранения основополагающей причины борьба с самим симптомом будет малоэффективной.

Неплохо зарекомендовали себя препараты комплексного действия. Наименьшее количество противопоказаний и побочных эффектов имеют растительные препараты и пробиотики.

Таблетки от запора, недорогие и эффективные – список

✔   Бисакодил.

✔   Дефенорм.

✔   Пиколакс (гутталакс).

✔   Домидон.

✔   Сенадексин.

✔   Наусилиум.

✔   Моторикум.

Таблетки от запора у пожилых

У людей преклонного возраста затруднения опорожнения наблюдаются примерно в пять раз чаще, чем у представителей младшего поколения.

Связано это с уменьшением активности кишечника, ухудшением пищеварения, обменными и эндокринными сбоями, снижением подвижности, заболеваниями различных отделов кишечника. Следует помнить, что употребление слабительных средств имеет свои особенности.

  1. Оно должно сопровождаться лечением основного заболевания, коррекцией рациона, усилением подвижности, посещением физкабинета в поликлинике.
  1. Параллельный прием других лекарственных средств может усиливать или снижать действенность слабительных таблеток.
  1. Упор следует делать на употреблении клетчатки в продуктах питания, а также в виде пищевой добавки. И только при недостаточной эффективности такого подхода следует прибегать к лекарствам. Консультация с врачом обязательна в обоих случаях. При излишнем газообразовании и спазматических болях избыток клетчатки может только ухудшить ситуацию.

Таблетки от запора при беременности

Во время беременности гормональные изменения в организме вызывают ослабление тонуса кишечника, что нередко приводит к запорам.

Прием минеральных комплексов, изменение вкусовых предпочтений, недостаточное употребление жидкости – эти факторы также способствуют задержанию фекалий в толстом кишечнике.

Использование же большинства слабительных недопустимо, так как может спровоцировать выкидыш или ранние роды. Все лекарства назначает врач. При беременности рекомендован прием пробиотиков (инулин, прелакс, лактулоза).

Слабительные препараты для детей

У грудничков причинами развития запоров может быть неправильное развитие органов пищеварения, нерациональное питание, неверное введение прикорма, переход к жесткой пище, наличие пищевых аллергий.

У детей постарше сложности с испражнением связаны с другими проблемами;

— нежелание ходить на горшок, намеренное удерживание содержимого кишечника в саду или школе, переезд и пр.;

— антисанитария в детских учебно-воспитательных учреждениях;

— продолжительное путешествие;

— анальные трещины, геморрой – встречаются довольно редко.

Для лечения используются растительные препараты, пробиотики. Больше всего подходят сиропы, суспензии, свечи, микроклизмы. Детям до двух лет не дают солевые и масляные препараты, а также те, которые проникают в кровь.

Рекомендованные средства:

✔   Дюфалак.

✔   Форлакс детский.

✔   Гутталакс.

✔   Сенаде.

✔   Линекс.

Жевательные таблетки от запора

  1. Фитолакс – жевательные таблетки, не требуют запивания, ароматизированы. Средство не является лекарством, причисляется к БАДам.

Оказывает мягкое действие:

— послабляющее;

— общеукрепляющее;

— спазмолитическое;

— стимулирует перистальтику и секреторные функции;

— облегчает выведение газов.

Принимают вечером во время еды по 2 шт., нужно разжевывать. Максимальный курс – 2 недели. Не рекомендовано принимать детям до 14 лет, беременным, кормящим матерям.

  1. Регулакс – кубики для разжевывания. Принимают перед сном, не более 1 шт. Не назначают детям до 12 лет. Может вызывать аллергию, диарею, потери запасов калия, спазматические боли.

Как выбрать таблетки от запора

  1. Таблетки должен назначать врач. При самолечении следует учитывать противопоказания, перечисленные в инструкции.
  1. Выбор препарата должен базироваться на причине развития запора. Если это сбой в пищеварении — нужны ферменты. Если же проблема связана с дисбактериозом либо приемом антибиотиков, используются пробиотики, а при отравлении — сорбенты.
  1. Выбранные средства должны иметь минимум нежелательных реакций.
  1. Не рекомендуется совмещать прием слабительных с другими лекарствами без врачебной консультации.
Предлагаю ознакомиться со статьями на нашем блоге: 

Особенности питания при запорах у взрослых и детей.

Запор. Что делать? Народные средства. 

Как избавиться от запора в домашних условиях — что предпринять.

Чернослив от запора. 

Какие продукты включать в рацион при запоре. 

Будьте здоровы!

Автор статьи Егор Кудряшов,

медицинский консультант.

список самых эффективных, не вызывающих привыкания и быстродействующих препаратов для домашнего использования

При проблемах со стулом нужно принять слабительное средство. Существует множество препаратов со слабительным эффектом, но наилучшим образом подходят мягкие препараты. Чтобы правильно подобрать средство, необходимо разобраться в первопричине появления запора и знать его классификацию.

Польза и вред приема слабительного

Слабительными средствами называются медикаменты, стимулирующие дефекацию. Эта группа медикаментов безопасна для пациентов и доступна к приобретению без рецептуры. Препарат имеет компоненты растительного и натурального происхождения, но перед началом применения слабительного средства нужно пройти консультацию с врачом при трудностях в работе кишечника на предмет безопасности и индивидуальной переносимости компонентов средства, расчета допустимой дозы.

Систематическое принятие слабительных средств запрещено. Кишечник перестает работать самостоятельно из-за постоянного стимулирования медикаментами. В результате это приводит к полному отсутствию дефекации естественным путем. У человека со временем начинает развиваться зависимость от используемых лекарств, так как сходить в туалет без них уже не получается.

Все лекарства, обладающие слабительными свойствами, подходят для симптоматического лечения и облегчают состояние больного временно. Для лечения запора нужен комплексный подход, который основывается на определении первопричины развития заболевания и направлен на ее устранение. Регулярная физическая активность, правильный рацион и режим дня играют очень важную роль в восстановлении правильной работы кишечника и лечении запора.

В любом аптечном пункте сегодня огромный ассортимент различных слабительных средств при запоре

Раздражающие средства

Это группа препаратов со слабительным эффектом действует за счет химического раздражения слизистой кишечника, чтобы спровоцировать в нем активную перистальтику. Применение средства обеспечивает одну дефекацию спустя шесть часов после приема.

В состав препаратов входят вещества растительного и натурального происхождения, обладающие послабляющими свойствами.

В народной медицине используются компоненты:

  • плоды жостера;
  • листья сенны;
  • ревневый корень;
  • кора крушины.
Они не оказывают серьезного терапевтического действия, а помогают только единовременно решить проблему с застоем каловых масс в кишечнике

Эти лекарственные растения широко используются для производства настоек и сборов. Они показаны к применению в случаях проблемы с кишечником эпизодического характера. Препараты данной группы имеют побочные эффекты. Если курс длится дольше двух недель, то они вызывают сильное привыкание и провоцируют развитие синдрома «ленивой» кишки. Препараты с раздражающим действием категорически противопоказаны беременным, молодым мамам в период грудного вскармливания и маленьким детям.

Осмотические слабительные

Препараты-осмолитики в своей основе имеют вещества, действие которых направлено на удержание в кишечнике воды благодаря осмотическому давлению. Эти препараты задерживают воду, поступающую вместе с продуктами питания, и не дают стенкам кишечника ее впитывать. Благодаря этому, каловые массы увеличиваются в объеме и разжижаются, в результате чего человек опорожняется. Это сильное слабительное быстрого действия, которое не вызывает у пациентов привыкания. Но врачи категорически не рекомендуют использовать его дольше трёх месяцев из-за нарушений электролитного обмена в человеческом организме. А это влечет за собой появление сердечно-сосудистых заболеваний.

К осмолитическим препаратам относятся:

  • магнезия;
  • «Карловарская соль»;
  • «Полиэтиленгликоль»;
  • лекарственный препарат «Фортранс»;
  • сульфат натрия.
Все лекарства от запоровподразделяются по характеру воздействия на: средства осмотического действия, раздражающего эффекта, пребиотики-слабительные, препараты-наполнители

Препараты-осмолитики – мягкое слабительное, обладающее очищающим эффектом. Их назначают при сильных отравлениях, чтобы вывести все вредные вещества из желудочно-кишечного тракта. При запорах в острой форме они способствуют мягкому опорожнению без спазмов в области живота, что дает возможность их использовать беременным женщинам.

Слабительные препараты – пребиотики

Пребиотиками в современной медицине называют пищевые компоненты, способствующие выращиванию в кишечнике полезной микрофлоры. Это происходит благодаря достижении продуктов нижних отделов кишечника в не переваренном виде.

К ним относятся:

  • олигосахариды;
  • лактулоза;
  • инулин.

Это сильное слабительное, которое действует комплексно, путем создания осмотического давления, стимуляции моторики кишечника за счет легкого раздражающего эффекта, а также восстановления нормального бактериального баланса.

Лекарство от запора для пожилых людей

Запор у пожилых людей встречается в 70% случаев. Из-за возрастной категории пациентов и незначительных побочных эффектов необходимо тщательно подходить к выбору лекарственных средств.

Следует выбирать безопасное, хорошее, слабительное средство, особенно при хронических запорах, оптимальнее всего это препараты-пребиотики

Список распространенных, эффективных и безопасных слабительных препаратов для пенсионеров:

  • «Регулакс»;
  • «Гутталакс»;
  • «Эвакуол»;
  • «Прелакс»;
  • «Форлакс»;
  • «Сенадексин».

Перечисленные слабительные средства не вызывают привыкания, благодаря чему подходят не только пожилым людям, но и детям, и беременным.

Быстродействующее слабительное в домашних условиях

Известным и эффективным средством всегда был магния сульфат или магнезия, солевой энтеральный раствор или кишечный лаваж для лечения запора в домашних условиях. Несмотря на появление аналогов, по своей фармакологической ценности эти препараты по-прежнему являются одними из самых лучших. Рассмотрим их подробнее.

Магнезия – это порошок, состоящий из белых мелких кристаллов. Ее действие направлено на накопление в кишечнике воды, которая размягчает твердые и сухие каловые массы, и за счет давления они выводятся их из кишечника.

Осмотические слабительные средства удерживают воду в просвете кишечника, чем способствуют размягчению каловых масс и увеличению их объема

Преимущества магнезии:

  • быстрое и гарантированное устранение запоров;
  • щадящее воздействие на слизистую кишечника;
  • общее улучшение здоровья.

Лаваж кишечника или солевой энтеральный раствор – это эффективное средство того времени. Методика его использования сложнее, но тем не менее подходит для домашнего использования. Поешьте за пять часов до начала процедуры, разведите порошок в простой воде и употребляйте его через каждые пять минут по сто пятьдесят миллилитров. Продолжайте прием от тридцати минут до полутора часов, после чего прекратите.

Природные слабительные средства при запорах

Запор – это одна из болезней, для лечения которой врачи не только разрешают, но и настаивают на использовании средств народной медицины. Лечение запоров у проктолога отчасти соприкасается с народной медициной, так как в основе множества медикаментов лежат компоненты растительного происхождения.

Врачи рекомендуют принимать такие травяные сборы:

  • трава мелиссы;
  • семена укропа;
  • трава золототысячника;
  • листья крапивы;
  • плоды земляники.

Профилактика запора

Чтобы никогда в своей жизни независимо от возраста не сталкиваться с проблемами работы кишечника, необходимо соблюдать всего лишь несколько профилактических рекомендаций:

  • правильное питание с присутствием свежих фруктов, овощей и достаточного объема воды в ежедневном рационе;
  • соблюдение правильного режима дня;
  • активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками;
  • минимизация стрессов.

Наши читатели рекомендуют

Для лечения и профилактики ГЕМОРРОЯ наши читатели успешно используют натуральное средство, предназначенное специально для домашнего использования, без уколов, операций и других болезненных процедур. Это средство быстро и эффективно устраняет кровотечение, устраняет зуд, предотвращает патологии при беременности, а самое главное предотвращает возвращение ГЕМОРРОЯ! Читать далее...

Читайте также:

Слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника. Таблетки от запора

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

Слабительные средства при запорах, таблетки от запора

В любом аптечном пункте сегодня огромный ассортимент различных слабительных средств при запоре, и практически каждое имеет определенные противопоказания или недостатки. Самый основной «минус» любого слабительного в том, что они не являются препаратами, которые лечат причину запоров, они не оказывают серьезного терапевтического действия, а помогают только единовременно решить проблему с застоем каловых масс в кишечнике, выпил слабительное — очистился, а проблема не решена. Кроме того, все таблетки от запора, растворы, сиропы, растительные сборы, порошки следует различать по их действию на кишечник.

Какое самое хорошее, сильное, эффективное, быстрое слабительное, какое натуральное и безопасное? Может ли развиться привыкание к тому или иному препарату? У людей, страдающих запорами, много вопросов, но в первую очередь следует выяснить причину возникновения проблем с нормальным опорожнением кишечника. Чаще всего, хронические запоры вызваны заболеваниями желудочно-кишечного тракта, всей пищеварительной системы, устранять которые следует не с помощью слабительных средств. Прежде, чем использовать любые средства, попытайтесь попробовать изменить ситуацию с помощью следующих простых правил, которые способствуют естественному опорожнению кишечника:

  • Самое действенное — утром, как только проснулись, выпейте 1-2 стакана не холодной, а воды комнатной температуры, лучше минеральной воды без газов за 30-40 минут до завтрака, это очищает желудок и запускается процесс пищеварения.
  • Очень хорошо помогает массаж живота, послабляющим действием обладает мед и кофе.
  • Здоровое питание, активный образ жизни, наличие в рационе свеклы, капусты, чернослива, абрикоса, любых сырых овощей и фруктов улучшают перистальтику кишечника и не провоцируют возникновение запоров.
  • Самое эффективное, быстрое средство от запора — правильное определение причин его возникновение и их устранение.
  • Свежий кефир очень полезен перед сном.
  • Касторовое масло является слабительным препаратом быстрого действия.

Все лекарства от запоров принято подразделять по характеру воздействия на: средства осмотического действия, раздражающего эффекта, пребиотики-слабительные, препараты-наполнители. Поэтому при выборе средства от запора следует определиться — какой класс препаратов вам показан и необходим, учесть все противопоказания и возможные побочные действия.

  • При покупке таблеток, свечей в аптеке, узнавайте действующее вещество тот или иного препарата, внимательно изучите инструкцию.
  • Не стоит длительно использовать слабительные раздражающего действия.
  • Следует выбирать безопасное, хорошее, слабительное средство, особенно при хронических запорах, оптимальнее всего это препараты-пребиотики, они и стимулируют деятельность кишечника и восстанавливают микрофлору, с их помощью можно добиться устойчивого,  длительного терапевтического эффекта.
  • Для достижения более быстрого эффекта можно использовать клизму при запоре, а лучше масленую микроклизму.

Таблетки от запора раздражающего действия

Это, пожалуй самые эффективные, быстрые слабительные средства от запора, их самое большое разнообразие, назначаются они при атонии или вялой перистальтике кишечника. К ним относятся свечи от запора, капли, сиропы, таблетки, такие как Натрия пикосульфат, Бисакодил и др., и растительные средства, такие как: листья сенны, касторовое масло, корень ревеня, плоды жостера, кора крушины. Преимуществом таких препаратов является быстрый эффект, вечерний прием раздражающих таблеток от запора уже утром приводит к стулу.

Слабительный эффект раздражающих средств происходит из-за химического раздражения рецепторов толстой кишки, что стимулирует перистальтику. Как правило, такая стимуляция толстой кишки приводит к однократной дефекации примерно через 6 — 10 часов после приема препарата.

  • Побочные эффекты

Такие подстегивающие таблетки от запора для вялого кишечника систематически использовать нельзя, это приводит к истощению рецепторов толстой кишки, выраженному снижению ее тонуса. При длительном, регулярном (свыше 10 дней) приеме подобных слабительных средств повышается риск лаксативной болезни или атонии кишечника, дегенерации нервной ткани и нарушения электролитного баланса крови. К таким препаратам быстро развивается привыкание, первоначальная доза в скором времени не приводит к значительному эффекту, а увеличивать ее не желательно. Недостатком и побочным действием препаратов раздражающего действия является интенсивная боль в кишечнике, из-за которой большинство пациентов отказываются от их использования.

  • Противопоказания и показания

Такие препараты показаны при острых, случайных запорах, не при хроническом стадии. Противопоказаны они для длительного применения, а также кормящим и беременным женщинам, грудным детям. Нельзя использовать такие слабительные препараты от запора при: болях в животе неясной этиологии, остром проктите, остром геморрое, при обострении анальных трещин, при кишечных, желудочных, маточных кровотечениях, при острых воспалительных заболеваниях органов брюшной полости, при кишечной непроходимости, при ущемлении паховой грыжи, перитоните, при цистите, прободении кишечника или желудка, при нарушении водно-солевого обмена.

Список слабительных средств представлен в таблице. Стоит напомнить, что перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

 Бисакодил —  Лаксакодил, Лаксатин, Дульколакс, Бисадил, Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс.

Показания к применению: подготовка кишечника к эндоскопическому исследованию, запоры после операций, при диетическом питании, идиопатическая констипация.
Способ применения: Принимать внутрь перед сном 1 таблетку, при отсутствии эффекта 2-3 табл., детям после 6 лет пол-таблетки.
Побочные действия: боль и вздутие живота, тошнота, кишечная колика, ощущение тяжести в кишечнике, редко появление крови, слизи после стула. При длительном приеме — обезвоживание, потеря электролитов, атония кишечника.

  Сеннозиды А и В- это Регулакс, Сенаде, Антрасеннин, Гербион Лаксана, Сенадексин, Тисасен, Сеналекс, Экс — Лакс, Сенна пастилки жевательные с шоколадным и ванильным вкусом, Сенны остролистной листья.

Это многочисленная группа препаратов при запоре, в состав которых входит сумма антрагликозидов, находящихся в листьях остролистой и узколистой сенны. Это популярное растительное слабительное приводит к быстрому опорожнению кишечника, не вызывает привыкания, действует через 6-12 часов после приема.
Показания: регулирование стула при геморрое, запоры из-за вялой перистальтики толстой кишки, атонические и спастические запоры различного происхождения. Дозировка определяется в зависимости от формы лекарственного препарата, предпочтительно на ночь.
Противопоказания и побочные действия аналогичны Бисакодила.

  Натрия пикосульфат — это Гутталакс, Гуттасил, Лаксигал, Регулакс Пикосульфат, Слабикап, Слабилен

Эта группа средств, действующих исключительно на уровне толстой кишки, усиливает перистальтику кишечника, уменьшает всасывание воды и электролитов.

Показания: аналогичны Бисакодила и Сеннозидов
Действие наступает ч/з 10-12 часов после приема.
Побочные действия: боль в животе, понос, обезвоживание, судороги, слабость, снижение артериального давления, нарушения водно-электролитного баланса.
Противопоказания: детский возраст до 4 лет, 1 триместр беременности, остальное аналогично прочим средствам раздражающего действия.

Глицерол — свечи Глицерин, Глицелакс

Слабительное средство при запоре, которое смазывает твердые фекальные массы, смягчает и облегчает их прохождение по кишечнику, оказывает рефлекторную стимуляцию и раздражающее действие на слизистую кишечника.

Показания:  профилактика запоров лицам, которым нельзя напрягаться при дефекации — после инфаркта, при геморрое, трещинах заднего прохода, аноректальном стенозе, при запорах во время беременности и лактации.
Противопоказания: опухоли прямой кишки, гиперчувствительность, обострение проктита, геморроя. При почечной недостаточности применять с осторожностью.
Дозировка: 1 суппозиторий ректально, через 20 мин после завтрака.
Побочное действие:  зуд, жжение кожи, аллергические реакции. При длительном использовании ослабляется физиологический процесс дефекации.

Слабительные замедленного действия — пребиотики

Слабительные – пребиотики являются наиболее безопасными средствами в борьбе с запорами, поэтому их можно применять и после родов, и при лактации. Эта группа препаратов представляет собой пищевые ингредиенты, углеводы, которые не могут перевариваться в верхних отделах ЖКТ, они достигают толстой кишки в неизменном виде, где проявляют себя как стимуляторы роста полезной микрофлоры кишечника. К таким средствам относятся: инулин, лактулоза и фруктоолигосахариды. Их нельзя назвать сильными средствами от запора, однако, они действую медленно и безопасно, дают более стойкий терапевтический эффект, чем солевые и раздражающие слабительные.

  • Механизм действия

Пребиотики — лучшее слабительное средство, кроме того, что они стимулируют рост полезной микрофлоры, они постепенно восстанавливают кишечную функцию, действуя и как осмотические послабляющие, и как слабые раздражители, поскольку органические кислоты, вырабатывающиеся при ферментации пребиотиков, оказывают стимулирующее действие на мускулатуру кишечника. Наиболее популярным и эффективным пребиотиком считается Лактулоза, слабительный эффект при большой дозировке которой в 40-50 мл, достигается уже через 1,5 -2 часа.

  • Побочные действия

Практически не имеет побочных действий, за исключением метеоризма, который проходит через 3 дня после начала приема пребиотика. А также не очень быстрый эффект при запоре, поскольку необходимо, чтобы препарат прошел через весь ЖКТ, поэтому стул возникает на 2-3 день после обычной дозировки.

  • Показания, противопоказания и преимущества

Пребиотики показаны и при острых, и при хронических запорах. Их часто используют для лечения дисбактериоза кишечника, характеризующегося задержкой стула, запорами. Кроме слабительного действия и нормализации микрофлоры, пребиотики также обладают детоксикационными свойствами, выводя токсические азотсодержащие вещества, также они показаны при печеночной энцефалопатии. Пребиотики улучшают всасывание фосфора и кальция, подавляют размножение условно-патогенной флоры в кишечнике.

 Лактулоза — Нормазе, Порталак сироп, Гудлак,  Дюфалак, Лактулоза Поли, Лактулоза Штада, Ливолюк-ПБ, Ромфалак

Осмотическое мягкое слабительное средство при запоре, печеночной энцефалопатии, используется также перед проведением диагностических процедур на ЖКТ (см. инструкция Дюфалак).
Лактулоза обладает гиперосмотическим действием, способствует выведению ионов аммония и лучшему всасыванию кальция и фосфора, стимулирует перистальтику кишечника. Лактулоза разжижает стул, увеличивает его объем, увеличивает секрецию желчи в тонкой кишке.

Противопоказания: кишечная непроходимость, галактоземия, чувствительность к лактозе, фруктозе, с осторожностью при сахарном диабете.

Дозировка определяется индивидуально по назначению врача. Это самое лучшее, хорошее слабительное для детей.

 Лактитол — Экспортал, Импортал Н — порошок для приготовления раствора

Лактитол используют как заменитель сахара в диабетических продуктах, а также в качестве пребиотика для лечения и профилактики запоров, заболеваний толстого кишечника. Он способствует размягчению каловых масс, повышает осмотическое давление, облегчает акт дефекации, эффект достигается спустя 24 часа после приема.
Использование: его принимают внутрь вместе с напитками 1 р/день во время еды. После наступления устойчивого эффекта, дозу уменьшают.

Среди побочных эффектов наблюдается только метеоризм, дискомфорт в животе.

Слабительные осмотического действия

При хроническом запоре, вызванном какими-либо заболеваниями ЖКТ, солевые осмотические слабительные не рекомендуется использовать. Чаще всего их назначают для единовременного очищения кишечника при острой задержке стула, при пищевом или лекарственном отравлении, а также для проведения диагностических процедур на ЖКТ. Они являются безопасными слабительными средствами, в отличие от раздражающих препаратов, осмотические средства от запоров не формируют синдром ленивой кишки, их можно использовать длительно (Форлакс) до 3 месяцев, но также как и прочие слабительные, они не устраняют причину запоров, а только оказывают симптоматическое действие.

Преимущество их в том, что они не ослабляют мышечный тонус и не вызывают привыкания. К средствам этой группы относятся следующие солевые препараты: цитрат, гидроокись магния, натрия и магния сульфат, карловарская соль, полиэтиленгликоль.

Осмотические слабительные средства удерживают воду в просвете кишечника, чем способствуют размягчению каловых масс и увеличению их объема. Они увеличивают осмотическое давление, также привлекая воду из жировых тканей и из плазмы крови, что приводит к слабительному эффекту.

  • Побочные действия

При хронических запорах применение солевых слабительных более целесообразно и физиологично, но если использовать их в течение нескольких месяцев происходит потеря электролитов, солей натрия, калия, что нарушает водно-солевой баланс, вызывает обезвоживание, что недопустимо детскому растущему организму и пожилым людям с сердечной недостаточностью, поэтому применять такие препараты свыше 3 месяцев не рекомендуется. Также недостатком является возникновение болей в животе при опорожнении кишечника.

  • Противопоказания и показания

Самое основное показание к их применению — это пищевые и лекарственные отравления, острые запоры. Полиэтиленгликоль можно принимать беременным и кормящим женщинам.

 Карловарская соль искусственная

Это заменитель натуральной гейзерной карловарской  соли, является солевым слабительным, которое оказывает желчегонное действие.

Показания: хронический холецистит, пищевые отравления, запоры.

Противопоказания: кишечная непроходимость, гиперчувствительность, острый лихорадочный синдром.

Побочные действия: понос, атония толстого кишечника, нарушение водно-электролитного обмена.

Способ применения и дозы: как слабительное средство используется внутрь натощак, детям с 2 лет по чайной ложке, разводя в 1/2 стакане воды, взрослым по столовой ложке на стакан воды за 40 минут до еды.

 Макрогол — аналоги Лавакол, Осмоголь, Фортранс, Реалаксан, Транзипег, Форлакс, Фортеза Ромфарм.

Это достаточно эффективное средство от запора, которое можно принимать до 3 месяцев, что должно способствовать нормализации работы кишечника в дальнейшем, поддерживая его работу диетой и физической активностью.
Этот препарат не абсорбируется, не метаболизируется, и оказывает действие независимо от состава микрофлоры кишечника. Его применение не сопровождается метеоризмом, чувством жжения и боли в анусе, он не усиливается брожение, его действие направлено на увеличение содержание жидкости в каловых массах, он размягчает их, облегчает дефекацию. Также его преимуществом является то, что он предупреждает потерю  электролитов с фекалиями, а также Макрогол не нарушает метаболизм липидов.
Эффективность проявляется спустя 1-2 суток после приема. Макрогол следует принимать во время завтрака как питьевой раствор.

  Гептагидрат сульфата магния — аналоги горькая соль, английская соль, магнезия, эпсом соль.

Показания к применению: дискинезия желчного пузыря, запоры, очищение кишечника перед диагностическими процедурами, холецистит, отравление солями тяжелых металлов. Оказывает
желчегонное и слабительное действие.
Дозировка —  растворить  содержимое пакета в 100 мл воды.

  Микролакс

Раствор для ректального введения — комбинированный препарат, оказывающий и раздражающее действие, и разжижение каловых масс.

Микролакс — микроклизма, основным преимуществам которой является быстрое начало действия (уже через 15 минут) и малый объем вводимого раствора – для достижения эффекта достаточно всего 5 мл (одного тюбика). Важно, что данные препараты не обладают системным действием и не виляют на работу кишечника в целом, не позволяя развиваться привыканию.

Натрия цитрат, входящий в состав Микролакса — является пептизатором, вытесняющим связанную воду, находящуюся в каловых массах.
Натрия лаурилсульфоацетат оказывает разжижающее действие. Сорбит стимулирует поступление воды в кишечник, чем усиливает слабительнэй эффект препарата.
Показания:  Запоры и подготовка к исследованию ЖКТ. Детям старше 3 лет и взрослым назначают одну микроклизму, вводя наконечник на всю длину в прямую кишку.

 Кишечные наполнители

Объемные кишечные наполнители — это препараты как синтетического (модифицированные полисахариды), так и природного происхождения, они трудно перевариваются, не всасываются, увеличивают объем каловых масс и способствуют ускорению акта дефекации. Однако, многие пациенты с хроническими запорами отказываются от их использования, поскольку не всегда такие средства помогают в борьбе с запорами, они часто вызывают вздутие живота, урчание, боли, но не улучшают перистальтику кишечника. Основными представителями этой группы средств от запора являются: Семя льна, Агар-агар, Пшеничные отруби, Стеркулия, Метилцеллюлоза, Семена флеаворта, шелуха семян подорожника яйцевидного или овального.

Действие объемных слабительных основано на том, что они набухают, абсорбируют воду, и за счет увеличения объема способствуют растяжению стенок кишечника. Поэтому дефекация при этом ускоряется за счет рефлекторной реакции от сократительной волны, при вялом кишечнике такие средства могут быть не эффективны. Чтобы достичь желаемого эффекта должна сохраняться способность толстой кишки раздуваться, к тому же при их применении следует выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Слабительные-наполнители считаются мягкими средствами замедленного эффекта, при приеме Агра-агра эффект наступает через 12 часов, после приема семян флеаворта эвакуация стула наступает через 24 часа, а использование метилцелюлозы приводит к дефекации через 1-3 дня.

  • Побочные действия

Растяжение стенок приводит к метеоризму, урчанию, вздутию живота, также не всегда возможен такой обильный прием жидкости, поскольку учащается мочеиспускание и при некоторых сопутствующих заболеваниях, излишний прием жидкости не желателен.

  • Противопоказания

Противопоказаны такие средства от запора при беременности в связи с угрозой выкидыша, также при синдроме раздраженного кишечника, поскольку это еще больше усиливает метеоризм. Не целесообразно увеличивать количество каловых масс при постельном режиме больного, при кишечной непроходимости и неврологических расстройствах.

Слабительные растительные средства

Среди слабительных препаратов растительного происхождения можно выделить следующие наиболее популярные препараты:

  • Крушины плоды — а также Крушины кора, сироп, экстракт, Рамнил, Жостера плоды
  • Кафиол — это комбинированный препарат, в состав которого входят плоды и лист сенны, инжира плоды
  • Слабительное средство Фитолакс —  это БАД, в составе которой плоды абрикоса обыкновенного, листья подорожника большого, плоды укропа огородного, листья и экстракт сенны.
  • Ламинарии слоевища (морская капуста) — это гранулы, таблетки, экстракт, ФитоТранзит, Мамоклам Ламинарии слоевища
  • Подорожника овального семян оболочка — препараты Мукофальк, Натуролакс, Файберлекс являются слабительными растительными средствами
  • Проктофитол (Противогеморроидальный сбор) — в состав сбора входит Сенны остролистной листья, Кориандра плоды, Солодки корни, Крушины ольховидной кора, Тысячелистника обыкновенного трава
  • Ревеня дланевидного корни — таблетки, экстракт, сироп
  • Солодкового корня порошок  — комбинированный препарат, в состав которого входит Солодки корни, Сенны лист, Фенхеля плодов экстракт, Сера
  • Стальника настойка — корни стальника, настойка оказывает слабительное, противовоспалительное, гемостатическое действие
  • Сбор слабительный №1 — в состав которого входит  Тысячелистника обыкновенного трава, Крушины ольховидной кора, Крапивы двудомной листья
  • Сбор слабительный №2  — в составе Крушины кора, Сенны лист, Аниса плоды, Солодки корень, Крушины плоды.

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор - очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

  • менее трех дефекаций в неделю
  • твердый, сухой или комковатый стул
  • затруднение или боль при дефекации
  • ощущение, что стул прошел не весь

Запор может оказывать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна для облегчения запора, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди, возможно, пожелают избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным при запоре.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность испражнений, облегчая их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

В различных исследованиях сообщается, что упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнять легкие упражнения - например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой - и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запор за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, свойства кофеина, стимулирующие кишечник, могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе помогает облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна - популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете, как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервные окончания в кишечнике и помогают ускорить испражнение (36).

Врачи считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не проходят через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна - популярное средство от запоров. Он стимулирует нервы в кишечнике, ускоряя дефекацию.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя в пищу пробиотические продукты.

У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

  • Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
  • Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
  • Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервы в кишечнике, ускоряя испражнение.
  • Осмотические слабительные: Смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные эффективны для снятия запора. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP - это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета предполагает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP на определенный период времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP зачастую недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например, на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан - это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшающий баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики - это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния - популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора - и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт - это продукты с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызывать у некоторых людей запор. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

.

домашних средств от запора | 10 лучших домашних средств

Запор - очень распространенное расстройство пищеварения , которое поражает людей всех возрастов.

Запор с медицинской точки зрения определяется как испражнение трех или менее в неделю. В случае сильного запора он сокращается до менее одного испражнения в неделю.

Это вызвано затруднением отхождения стула, главным образом потому, что толстая кишка впитала больше воды из пищи в толстой кишке, что делает стул очень сухим и твердым.Это может даже привести к тому, что человек будет слишком сильно напрягаться, чтобы освободить излишне твердый стул.

Другие симптомы: вздутие живота , боль в животе , спазмы в животе , тошнота , аномально маленький или большой стул, кислотность , потеря аппетита , неприятный запах изо рта 0003 депрессия , угри и язвы во рту .

Некоторые из основных причин запора: плохое питание с низким потреблением клетчатки , недостаточное потребление воды , нерегулярная дефекация , недостаток физической активности , беременность, старение, изменения в распорядке дня , слабость мышц живота , геморрой , стресс, прием некоторых лекарств, злоупотребление слабительными и некоторые болезненные состояния .

Эта проблема может быть очень неприятной, не считая дискомфорта. Существует множество домашних средств для улучшения работы пищеварительной системы и лечения запоров. Эти средства очень эффективны и просты в применении.

Вот 10 лучших домашних средств от запора.

1. Лимоны

Лимоны всегда пригодятся дома не только для приготовления пикантных блюд или лимонада, но и для многих неотложных медицинских целей, таких как потеря веса, уход за кожей, правильное пищеварение, уход за глазами, язвенная болезнь, респираторные заболевания и т. Д.

Лимоны, а точнее лимонный сок, могут лечить запор. Это одно из самых простых и эффективных методов лечения, которое вы можете попробовать дома.

Флавоноиды, присутствующие в лимонном масле, стимулируют пищеварительную систему и увеличивают секрецию пищеварительных соков, желчи и кислот, и заставляют все двигаться. Избыточные кислоты лимона помогают очистить выделительную систему, промывая и очищая пищеварительный тракт. Содержание клетчатки в лимоне помогает облегчить запор (1).

  • Извлеките сок половины лимона и добавьте его в стакан теплой воды. Вы также можете добавить к нему щепотку каменной соли или половину чайной ложки поваренной соли и немного меда. Пейте эту питательную лимонную воду первым делом утром натощак. Также можно выпить стаканчик этого вкусного напитка вечером. Используйте это средство ежедневно, чтобы вылечить запор в течение нескольких дней.
  • В качестве альтернативы принимайте 1 или 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока вместе со щепоткой соли ежедневно в течение нескольких дней, чтобы избавиться от запора и очистить организм.

2. Инжир

Инжир очень богат клетчаткой и действует как естественное слабительное. Инжир богат антоцианами и полифенолами (2).

Применяется в народной медицине при желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях. Тем, кто страдает хроническим запором, следует включать инжир в свой рацион. Для лечения запора можно использовать как свежий, так и сушеный инжир.

Когда появится свежий инжир, ешьте его с кожурой. Кожа содержит больше всего клетчатки и кальция.Паста из инжира оказалась эффективным средством против запора на животных моделях (3, 4).

  1. Возьмите два-три миндаля и сушеный инжир.
  2. Замочите их в воде на несколько часов.
  3. Очистить миндаль и измельчить ингредиенты.
  4. Принимайте эту пасту с одной столовой ложкой меда на ночь.

3. Касторовое масло

Будучи стимулирующим слабительным средством, касторовое масло стимулирует тонкий и толстый кишечник и улучшает опорожнение кишечника.

В состав касторового масла входят флавоноиды, жирные кислоты, аминокислоты, терпеноиды, фенольные соединения, фитостерины и т. Д. Эти соединения отвечают за его противовоспалительное, антиоксидантное и гепатопротекторное действие.

Различные части клещевины используются в лечебных целях, таких как абдоминальные расстройства, артрит, мышечные боли, запоры и т. Д. (5). Касторовое масло следует принимать только в тяжелых случаях запора. Фактически, касторовое масло также полезно для ухода за кожей и волосами и используется в косметической промышленности.

Просто проглотите одну-две чайные ложки этого полезного касторового масла натощак. Для улучшения вкуса его можно запивать фруктовым соком, например апельсиновым. В течение нескольких часов вы заметите огромное улучшение своего состояния.

Примечание : Касторовое масло может быть токсичным при приеме в больших дозах. Это может вызвать спазмы в животе при стимуляции дефекации. Вы не должны повторять это средство в течение длительного периода, так как оно может вызвать побочные эффекты.

4.Мед

Мед очень полезен при лечении запоров, так как действует как легкое слабительное.

Американский журнал клинического питания в 1995 году сообщил, что слабительное действие меда, наблюдаемое у здоровых добровольцев, связано с неполным всасыванием фруктозы в организме (6).

Вы можете принимать его ежедневно как для профилактики, так и для лечения запоров. Наиболее предпочтительным медом является сырой, органический местный мед.

  • Употребляйте две чайные ложки меда три раза в день.
  • Вы также можете смешать по одной столовой ложке меда и лимонного сока в стакане теплой воды. Пейте его каждое утро натощак.
  • Смешайте 1 столовую ложку меда с ½ или 1 столовой ложкой сырого нефильтрованного яблочного уксуса. Принимайте за 15-30 минут до еды, чтобы подготовить пищеварительную систему к пищеварению.

5. Семена льна

Семена льна обладают многими лечебными свойствами и являются одним из самых богатых растительных источников клетчатки и жирных кислот омега-3.

Они также богаты фенолами, витаминами, включая витамин Е и К, минералами, такими как магний и калий. Льняное семя обладает как противовоспалительными, так и антиоксидантными свойствами, а также действует как успокаивающее средство.

В статье, опубликованной в 2015 году, показано двойное действие семян льна как эффективного средства лечения запора и диареи (7). Слабительное свойство семян льна может быть очень полезным при лечении легких и очень серьезных запоров.

  • Измельчите 1 столовую ложку семян льна в кофемолке.Смешайте измельченные семена льна с 1-2 стаканами воды и дайте ему постоять 15 минут перед употреблением. Пейте воду ежедневно перед сном. Утром дефекация станет намного лучше.
  • Как вариант, вы можете просто съесть две-три столовые ложки молотых семян льна, запивая стаканом воды.

Примечание: Когда вы едите семена льна, пейте много воды, так как это может вызвать дискомфорт в животе.

6. Чернослив

Чернослив или сушеные сливы широко используются в народной медицине в качестве средства от запоров.

Предполагается, что это связано с высоким содержанием клетчатки 6 грамм / 100 грамм. Нерастворимые и растворимые волокна, присутствующие в черносливе, увеличивают объем стула, а содержание воды в стуле вызывает пищеварительную секрецию и дефекацию.

Сахарный спирт, сорбит и другие фенолы, присутствующие в черносливе, плохо всасываются в тонком кишечнике и обладают слабительным действием (8). Поэтому ешьте чернослив регулярно, если вы страдаете запорами.

Случайное пробное исследование, проведенное и опубликованное в 2011 году, показало, что чернослив безопасен, вкусен и более эффективен, чем текущая стандартная терапия псиллиумом (9).

  • Ешьте 1-2 сливы в день, если у вас нет чернослива или ешьте 3-4 чернослива в день.
  • Смешайте 2-3 чернослива с теплым льняным или миндальным молоком и пейте на ночь, чтобы получить дополнительную клетчатку и облегчить запор.
  • Возьмите 3–4 нарезанных чернослива и ешьте ежедневно со стаканом взбитого йогурта.

7. Магний

Магний является четвертым по важности важным минералом в организме. Это жизненно важно для развития костей. Хотя этого минерала много, у многих людей наблюдается дефицит магния.

Магний эффективен при многих состояниях, таких как астма, преэклампсия, головные боли, судороги ног и т. Д. Он также традиционно используется как слабительное средство при запорах.

Недавнее исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что природная минеральная вода, богатая магнием и сульфатом, улучшает опорожнение кишечника у людей с запорами (10).

Вы можете получать суточную потребность в магнии из диетических источников питания, таких как полезные орехи, такие как миндаль, авокадо, овощи, такие как брокколи, кабачки и зеленые листовые овощи, или бобовые, такие как черная фасоль.Магний также можно принимать в форме добавок магния, таких как цитрат магния.

Таблетки цитрата магния (300 мг) - прекрасное слабительное. Принимайте по 1 таблетке в день.

Осторожно : Магний безопасен при пероральном приеме. Не принимайте взрослым более 350 мг магния. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это, и выберите правильную дозировку и период времени. Лица с нарушениями свертываемости крови, проблемами с почками, синдромом беспокойных ног, беременными, детьми, пожилыми людьми и т. Д. Не должны принимать добавки магния без рекомендации врача.

8. Шпинат

Шпинат действительно полезен для пищеварительного тракта, особенно когда вы страдаете запором.

Он богат клетчаткой и щавелевой кислотой. Шпинат богат кальцием и фосфором. Среди других овощей шпинат имеет высокое содержание витаминов (11). Сырой шпинат содержит различные компоненты, которые могут очищать, восстанавливать и регенерировать весь кишечник.

  • Чтобы избавиться от запора, необходимо включить шпинат в свой рацион.Вы можете есть его сырым или приготовленным, в зависимости от того, как вам это нравится.
  • Если у вас сильный запор, пейте смесь из половины стакана сырого шпинатного сока и половины стакана воды два раза в день. Через несколько дней вы почувствуете сильное облегчение.

9. Меласса

Меласса - одно из лучших естественных слабительных средств для опорожнения кишечника.

Меласса Blackstrap богата витаминами и минералами, такими как кальций, железо, селен, магний и витамин B6.

Исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что патока безопасна и эффективна при использовании в качестве экстренной клизмы для лечения запора (12).

  • Съешьте одну чайную ложку черной патоки перед сном. Если вам не нравится вкус, вы можете смешать его с молоком, фруктовым соком или соком чернослива. Если проблема не исчезнет, ​​увеличьте дозировку до одной-двух столовых ложек.
  • Еще одно лекарство - смешать две-три столовых ложки патоки с равным количеством арахисового масла и съесть это утром.

Поскольку патока высококалорийна, вы не должны принимать эти средства ежедневно.

10. Вода и клетчатка

Чаще всего причиной запора является недостаток клетчатки в пище. Волокно - это материал, который связывается с водой в кишечнике. Это увеличивает объем стула, а вода смягчает стул (13).

Очень важно есть продукты, богатые клетчаткой, такие как бобы, картофель, морковь, коричневый рис, чернослив, зародыши пшеницы, свежие фрукты, зеленые листовые овощи, все виды орехов, семена тыквы, семена подсолнечника, брокколи, горох. , и так далее.

Вы также можете выбрать дополнительные волокна.

Также при запоре очень важно пить достаточное количество жидкости. Обязательно выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день.

Чтобы получить максимальную пользу, налейте воду в медный сосуд на ночь и выпейте ее первым делом с утра. Это будет стимулировать дефекацию и даст хорошие результаты в течение нескольких дней.

Наряду с водой вы также можете пить свежий овощной и фруктовый сок в течение дня.Избегайте алкогольных напитков и кофеина, так как они вызывают обезвоживание и могут ухудшить ваше состояние.

Вот два бонусных средства для всех наших верных читателей!

Фенхель

Семена фенхеля полезны при лечении таких проблем, как расстройство желудка, вздутие живота, запор и синдром раздраженного кишечника, поскольку они стимулируют движение гладких мышц пищеварительного тракта.

Эфирные масла семян фенхеля в основном состоят из анетола, фенхона, лимонена и камфары (14).

Используется в народной медицине как слабительное при слабых нарушениях пищеварения. Рандомизированное исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что лечение маслом семян фенхеля превосходит лечение плацебо в облегчении симптомов детских колик (15).

  1. Возьмите одну чашку семян фенхеля и обжарьте их в сухом виде.
  2. Затем измельчите их и просейте смесь.
  3. Храните этот вкусный и пищеварительный порошок в банке.
  4. Принимайте половину чайной ложки этого порошка ежедневно, запивая теплой водой.

Виноград

Виноград содержит нерастворимую клетчатку, которая способствует регулярному опорожнению кишечника.

  • Ежедневно съедайте небольшую тарелку винограда или полстакана свежего виноградного сока.
  • Другой вариант - положить от 10 до 12 сухих ягод без косточек в молоко, прокипятить несколько минут и вечером выпить раствор. Это конкретное средство отлично подходит для маленьких детей, страдающих запором, и предотвращает его эпизоды в будущем.

Если свежий виноград недоступен, то съешьте изюм, замоченный в воде, на день-два.Утром необходимо есть замоченный изюм вместе с водой натощак.

Примечание : Виноград - не лучший вариант для диабетиков из-за высокого содержания сахара. Перед употреблением тщательно промойте виноград водой с уксусом, так как в нем могут содержаться пестициды. Предпочтительно использовать органический виноград.

Помните, что вам нужно какое-то время придерживаться лекарств, чтобы определить, какое из них вам больше подходит. Если, однако, проблема не решается с помощью этих естественных методов лечения, обратитесь к врачу.

Ресурсы

  1. Моханаприя М., Рамасвами Л., Раджендран Р. Здоровье и лечебные свойства лимона ( Citrus limonum ). Int J Домашняя страница Ayurvedic Herb Med J . 2013; 31095 (1). http://interscience.org.uk/index.php/ijahm. По состоянию на 8 февраля 2018 г.
  2. Oh H-G, Lee H-Y, Seo M-Y, et al. Влияние пасты Ficus carica на запор, вызванный кормлением с высоким содержанием белка и ограничением движения у гончих. Lab Anim Res .2011; 27 (4): 275. DOI: 10.5625 / lar.2011.27.4.275.
  3. Гилани А.Х., Мехмуд М.Х., Джанбаз К.Х., Хан А., Саид С.А. Этнофармакологические исследования спазмолитической и антиагрегантной активности Ficus carica. Дж. Этнофармакол . 2008; 119 (1): 1-5. DOI: 10.1016 / J.JEP.2008.05.040.
  4. Ли Х-И, Ким Дж. Х, Чжунг Х-В и др. Влияние пасты Ficus carica на запор, вызванный лоперамидом, у крыс. Food Chem Toxicol . 2012; 50 (3-4): 895-902. DOI: 10.1016 / J.FCT.2011.12.001.
  5. Марват С.К., Рехман Ф., Хан Е.А. и др.Обзор - Ricinus cmmunis - Этномедицинское использование и фармакологическая деятельность. Пак Дж. Фарм. Sci . 2017; 30 (5): 1815-1827. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29084706. По состоянию на 8 февраля 2018 г.
  6. Ladas SD, Haritos DN, Raptis SA. Мед может оказывать слабительное действие на нормальных людей из-за неполного всасывания фруктозы. Ам Дж. Клин Нутр . 1995; 62 (6): 1212-1215. DOI: 10.1093 / ajcn / 62.6.1212.
  7. Ханиф Палла А, Гилани А-Х. Двойная эффективность льняного семени при запоре и диарее: возможный механизм. Дж. Этнофармакол . 2015; 169: 60-68. DOI: 10.1016 / j.jep.2015.03.064.
  8. Халмос ЭП, Гибсон ПР. Сушеные сливы, запоры и синдром раздраженного кишечника. Алимент Фармакол Тер . 2011; 34 (3): 396-397. DOI: 10.1111 / j.1365-2036.2011.04719.x.
  9. Атталури А, Донахью Р., Валестин Дж., Браун К., Рао SSC. Рандомизированное клиническое испытание: сушеные сливы (чернослив) против псиллиума при запоре. Алимент Фармакол Тер . 2011; 33 (7): 822-828. DOI: 10.1111 / j.1365-2036.2011.04594.x.
  10. Bothe G, Coh A, Auinger A. Эффективность и безопасность природной минеральной воды, богатой магнием и сульфатом, для функции кишечника: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Eur J Nutr . 2017; 56 (2): 491-499. DOI: 10.1007 / s00394-015-1094-8.
  11. Ханиф Р., Икбал З., Икбал М., Ханиф С., Рашид М. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОВОЩЕЙ В КАЧЕСТВЕ ПИТАНИЯ: РОЛЬ В ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. 2006; 1 (1). www.arpnjournals.com. По состоянию на 8 февраля 2018 г.
  12. Wallaker K, Fortuna E, Bradin S, Macy M, Hassan M, Stanley R.Клизмы с молоком и патокой: все проясняется. J Emerg Nurs . 2014; 40 (6): 546-551. DOI: 10.1016 / J.JEN.2013.08.012.
  13. Каммингс JH, Данн FRCPMRC. Запор, пищевые волокна и контроль функции толстой кишки. Постградская медицина J . 1984; 60: 811-819. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2418066/pdf/postmedj00129-0102.pdf. По состоянию на 8 февраля 2018 г.
  14. Picon PD, Picon R V, Costa AF, et al. Рандомизированное клиническое испытание фитотерапевтического соединения, содержащего Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra и Cassia augustifolia, для лечения хронических запоров. BMC Комплемент Альтернативная медицина . 2010; 10 (1): 17. DOI: 10.1186 / 1472-6882-10-17.
  15. Александрович И., Раковицкая О., Колмо Е., Сидорова Т., Шушунов С. Действие масляной эмульсии семян фенхеля (Foeniculum Vulgare) при детских коликах: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Альтернативная медицина здравоохранения . 9 (4): 58-61. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12868253. По состоянию на 8 февраля 2018 г.
.

10 средств от запора - Facty Health

Запор - довольно распространенное заболевание, от которого страдает почти каждый человек в какой-то момент в течение его жизни. Это влечет за собой проблемы с функцией кишечника, которые могут быть нерегулярными, нечастыми или трудно достижимыми. Существует множество возможных причин запора разной степени серьезности, от умеренно вызывающих до опасных для жизни состояний. Помимо основной причины, запор сам по себе очень неприятен.Таким образом, для облегчения симптомов этого состояния можно использовать различные средства, включая аллопатические, естественные и альтернативные.

Слабительные

Одно из средств снятия запора - прием внутрь слабительных, прописанных врачом. В основном, молоко магнезии рекомендуется из-за его мягкости в качестве слабительного средства, а также экономической целесообразности. Вам следует экономно использовать более сильные стимуляторы кишечника. Известно, что при хронических запорах наиболее эффективен полиэтиленгликоль.Помимо этого, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта могут использоваться прокинетические препараты. В целом, однако, большинство врачей будет пытаться определить и лечить основное заболевание или инфекцию, вызывающую запор, вместо того, чтобы напрямую прописывать слабительные препараты.

Волокно

Известно, что волокнистая пища увеличивает объем стула, предотвращая всасывание из него слишком большого количества воды, что часто затрудняет ее выделение. Продукты, богатые клетчаткой, включают цельнозерновые, фрукты и овощи, которые должны составлять основу вашего ежедневного рациона.Если вы страдаете запором, вы также можете добавлять обезвоженные продукты, такие как сушеные бобы, чернослив, семена или шелуху псиллиума, для получения большего количества клетчатки. Добавление богатого клетчаткой льняного семени в различные другие препараты, такие как смузи, хлопья или йогурт, также может облегчить симптомы запора. Важно отметить, что наряду с увеличением количества клетчатки должно увеличиваться потребление воды. Если у вас запор, необходимо пить не менее двух литров воды в день.

Чай и кофе

Известно, что кофеин оказывает стимулирующее действие на кишечник, и поэтому многие люди, страдающие запорами, первым делом с утра пьют чай или кофе разных сортов.Чай из одуванчика, мяты и имбиря особенно хорошо известны своими успокаивающими свойствами. Однако, если вы не хотите увеличивать суточное потребление кофеина, вы можете вместо этого употреблять без кофеина и травы. Горячие жидкости помогают возобновить деятельность внутренних органов после спокойной ночи. Они заставляют мышцы брюшного пресса работать, обеспечивая естественное опорожнение кишечника. Однако чай, кофе и другие горячие напитки полезны только в случаях легкого запора, когда он не является инфекционным или серьезным заболеванием.

.

Домашние средства от запора: симптомы, причины, лечение, диета

Содержание темы:

Реклама

Взаимодействие с другими людьми

Запор - это состояние, при котором дефекация нерегулярна, а процесс дефекации может быть болезненным. Большинство людей в какой-то момент страдают запорами, но некоторые могут жаловаться на более частые приступы, чем другие. Для большинства людей запор - это дискомфорт, который лучше не обсуждать, поскольку он в большинстве случаев носит временный характер и для большинства людей это неудобная тема.Однако, если проблема серьезная или частая и доставляет вам сильный дискомфорт, важно обсудить ее со своим врачом. В большинстве случаев достаточно только изменения диеты и образа жизни, и нет реальной необходимости в лечении.

Наше восприятие запора также может варьироваться, поскольку это зависит от того, что мы считаем регулярным испражнением. В то время как некоторым людям требуется стул не реже двух или трех раз в день, для некоторых других регулярное опорожнение кишечника может просто включать дефекацию один раз в два или три дня.Однако в большинстве случаев считается, что человек страдает запором, если большую часть времени испытывает напряжение при дефекации, если стул большую часть времени твердый, если кишечник не опорожняется полностью и если происходит дефекация. всего один или два раза в неделю.

В хронических случаях, когда проблема запора часто повторяется или длится долго, может потребоваться более агрессивная форма лечения. Младенцы, дети и взрослые могут страдать от запора по разным причинам.

Симптомы запора

Другие симптомы запора могут включать:

  • Нерегулярные или менее частые испражнения или что-либо менее трех раз в неделю (сильный запор относится только к одному или менее испражнениям в неделю)
  • Внезапное изменение регулярности
  • Более жесткий стул, по которому труднее пройти
  • Ощущение вздутия внизу живота
  • Напряжение при прохождении стула
  • Язык с покрытием
  • Неприятный запах изо рта
  • Депрессия и тревога
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Потеря аппетита
  • Темные круги под глазами
  • Язвы во рту
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Ощущение распирания в животе
  • Газы и вздутие живота
  • Варикозное расширение вен
  • Изжога
  • Дети, страдающие запорами, могут легко утомляться и не иметь аппетита
  • Младенцы проявляют беспокойство и суетливость, страдают от газов и вздутия живота

Причины запора

Запор возникает из-за медленного прохождения перевариваемой пищи через кишечник.Хотя это может произойти в любой части кишечника, почти во всех случаях это происходит в толстой кишке. Почти во всех случаях основной причиной запора является неправильное питание или обезвоживание, но он также может быть вызван приемом некоторых лекарств. В некоторых случаях запор также может быть симптомом основного заболевания, такого как СРК или синдром раздраженного кишечника.

К основным причинам запора относятся:

  • Диета с низким содержанием клетчатки
  • Недостаточное или плохое потребление жидкости
  • Недостаток физических упражнений и малоподвижный образ жизни
  • Изменения образа жизни и распорядка дня, включая время приема пищи или время испражнения
  • Задержка опорожнения кишечника даже после возникновения позывов (обычно это характерно для детей, особенно малышей, которые не готовы к приучению к туалету)
  • Дискомфорт, например нарушение конфиденциальности при пользовании туалетом
  • Злоупотребление слабительными
  • Напряжение
  • Депрессия
  • Старение
  • Ожирение или избыточный вес
  • Нарушения обмена веществ
  • Лекарства, такие как некоторые противосудорожные средства, антациды, антидепрессанты и антигистаминные препараты
  • Поездки и изменения расписания
  • Беременность
  • Гормональный дисбаланс
  • Заболевания, такие как кистозный фиброз или гипертиреоз
  • Заболевания кишечника, такие как IBS
  • Аномалии тазового дна
  • Рак толстой кишки (хотя и редко)
  • Психологические проблемы, такие как травма или шок в результате насилия, сексуального насилия или личной утраты

Средства от запора

Если проблема запора является острой или хронической, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину.Возможно, вам придется пройти ряд анализов крови, стула и рентген брюшной полости, чтобы исключить различные факторы, которые могут вызывать запор. В тяжелых случаях также может потребоваться бариевая клизма или колоноскопия.

Легкие случаи запора можно лечить с помощью безрецептурных смягчителей стула и слабительных средств. Однако эти препараты не следует использовать в течение длительного времени или для лечения хронических запоров. Чтобы справиться с сильным запором, вам необходимо изменить диету и образ жизни, чтобы действительно повлиять на дефекацию.Если вы предпочитаете травяные или натуральные средства от запора, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Также имейте в виду, что чрезмерное употребление травяных добавок может снизить их эффективность в долгосрочной перспективе.

Некоторые слабительные могут взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому всегда консультируйтесь с врачом, если вы уже принимаете лекарства от любого другого состояния здоровья. В легких случаях запора рекомендуются слабительные, содержащие клетчатку. Они смягчают стул и облегчают его отхождение.Добавки с клетчаткой, такие как метамуцил, могут помочь, но убедитесь, что вы пьете достаточно воды, когда принимаете такие добавки, иначе это может ухудшить ситуацию. Другие типы слабительных - это стимулирующие слабительные. Они заставляют мышцы кишечника сокращаться и стимулируют дефекацию. Однако эти типы слабительных не подходят для длительного использования и могут привести к дисбалансу электролитов в организме и обезвоживанию. Если запор был вызван болезнью или побочным эффектом хирургического вмешательства, обычно назначают размягчители стула, чтобы облегчить дефекацию.Клизмы с физиологическим раствором или минеральным маслом являются более агрессивным средством от запора и не должны использоваться на регулярной основе. Домашние средства от запора у малышей и детей обычно включают использование суппозиториев. Глицериновые свечи вводятся в прямую кишку, они смягчают стул и облегчают его отхождение.

Вы также можете облегчить запор с помощью ряда простых естественных или домашних средств. Популярные средства от запора для взрослых включают:

  • Травы, такие как льняное семя, пажитник или ячмень, действуют как слабительные средства, формирующие объем, и являются отличным средством от хронических запоров.Они содержат растворимую клетчатку, которая помогает смягчить стул и уменьшает дискомфорт при дефекации. Исследования подтвердили некоторые из этих утверждений, и было обнаружено, что обезжиренная льняная мука помогает в лечении запоров.
  • Сенна - еще одно растение, которое действует как естественное слабительное стимулирующее средство. Это заставляет стенки кишечника сокращаться и способствует дефекации. Сенну нельзя использовать в течение длительного времени и, как и любое лечение травами, следует принимать под наблюдением обученного специалиста.
  • Сок алоэ вера - популярное домашнее средство от запора. Разведите сок алоэ вера в воде и пейте утром и в последнюю очередь вечером для регулярного опорожнения кишечника. Некоторые люди могут испытывать спазмы или диарею от сока алоэ вера, поэтому действуйте с осторожностью.
  • Груша и грушевый сок, если их употреблять во время завтрака и ужина, могут помочь облегчить симптомы запора. Если запор тяжелый, диета только на фруктах в течение нескольких дней будет иметь большое значение для излечения.
  • Гуава, съеденная в сыром виде с семенами, содержит достаточно грубых кормов, чтобы облегчить запор и естественным образом смягчить стул. Для достижения наилучших результатов ешьте одну или две целых гуавы каждый день.
  • Виноград содержит органическую кислоту и целлюлозу, что делает его естественным слабительным. Виноградный сок помогает тонизировать внутренние мышцы желудка и предотвращает хронические запоры. Если свежий виноград недоступен, лучшей альтернативой является изюм, замоченный на ночь в воде.
  • Апельсины стимулируют работу кишечника и способствуют регулярному опорожнению кишечника.Апельсины также помогают предотвратить накопление шлаков в толстой кишке и снижают вероятность запора.
  • Сушеный или свежий инжир, чернослив и сливовый сок, а также свежая папайя - это другие фрукты, которые используются для лечения запоров.
  • Сырой шпинат очищает пищеварительный тракт и избавляет от запоров. Пейте сырой шпинатный сок, смешанный с водой, два раза в день для наиболее эффективного лечения.
  • Вы также можете выпить стакан горячей воды с половиной чайной ложки соли и добавленным к ней соком половины лайма.Сделайте это, как только проснетесь, прежде чем принимать любую другую пищу или напитки. Считается, что это помогает нормализовать дефекацию.

Диета при запоре

Идеальная диета для лечения запора и предотвращения его повторения - это диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием клетчатки. Сушеные фрукты, цельнозерновые, крупы и овощи - лучший способ включить клетчатку в свой рацион. Для достижения наилучших результатов вы должны также увеличить потребление воды.Постоянно поддерживайте водный баланс, чтобы предотвратить затвердевание стула и обеспечить его регулярность. У некоторых людей внезапное добавление большого количества клетчатки в рацион может вызвать газы и вздутие живота. В этом случае попробуйте вводить небольшое количество клетчатки за раз, пока пищеварительная система не привыкнет к ней.

Рекомендации при запоре

Лучший способ вылечить запор - это попытаться предотвратить его. Во избежание запора необходимо:

  • Включите в свой рацион много клетчатки
  • Пейте много воды ежедневно, но избегайте слишком большого количества кофеина и алкоголя
  • Начать регулярную тренировку
  • Не задерживать опорожнение кишечника при возникновении позывов
  • Во время еды пережевывайте пищу медленно и хорошо
  • Не ешьте в дороге или в нерегулярное время
  • Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и рафинированного сахара
  • Избегайте чрезмерно обработанной и нездоровой пищи
  • Если вы беременны и страдаете запором, воздержитесь от слабительных и безрецептурных лекарств, так как они могут вызвать преждевременные схватки.Вместо этого выберите натуральные средства и изменения в питании, чтобы предотвратить запор.
  • Йога может помочь нормализовать дефекацию. Определенные позы и асаны йоги стимулируют пищеварительный тракт и стимулируют дефекацию. Упражнения на глубокое дыхание и медитация также помогают снять стресс и беспокойство, которые могут вызывать запор.

Ссылки

  1. Xu J, Zhou X, Chen C, Deng Q, Huang Q, Yang J, Yang N, Huang F. Слабительные эффекты частично обезжиренной муки из льняного семени на нормальных и экспериментальных мышах с запором.BMC Complement Altern Med. 2012 9 марта; 12:14. DOI: 10.1186 / 1472-6882-12-14. PubMed PMID: 22400899; PubMed Central PMCID: PMC3353840.
  2. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Сравнительная слабость псиллиума с сенной и без сенны у амбулаторных больных запором. Am J Gastroenterol. 1987 апр; 82 (4): 333-7. PubMed PMID: 3565338.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение запора - дополнительная информация

Запор - Часто задаваемые вопросы

17 средств от запора, рекомендованные нашими пользователями

Простое и полезное средство от запора.

предложено [не указано] во вторник, 27 мая 2008 г.

Органическое средство

предложено Нахиром в пятницу, 25 апреля 2008 г.

Пажитник

предложено nazreena в четверг, 17 апреля 2008 г.

диабета

предложено nazreena в четверг, 17 апреля 2008 г.

Средства от запора.Подробнее ...

.

300 Домашние средства от запора - лечение и лечение

Что такое запор?
Запор - это нечастая или трудно проходимая дефекация. Это частая причина болезненной дефекации. Запор, если он тяжелый, известен как запор, когда человек не может отхождение стула или газов. В случае непроходимости кишечника это называется фекальной закупоркой. Как правило, запор возникает в результате затрудненной дефекации или медленного прохождения через толстую кишку. Около 50% пациентов с запорами страдают от затрудненной дефекации.Затрудненная дефекация возникает по механическим и функциональным причинам. С другой стороны, медленный транзит по толстой кишке может быть вызван гормонами, диетой, токсичностью тяжелых металлов, побочными эффектами лекарств и т. Д. У детей запор обычно возникает после начала приема смеси или обработанных пищевых продуктов. На этом этапе их желудок не способен переваривать обработанные пищевые продукты, поэтому ему требуется время, чтобы пройти через них. Однако через некоторое время это проходит, когда ребенок начинает регулярно есть обработанные продукты. Некоторые дети могут даже испытывать запор во время приучения к туалету или вскоре после того, как пойдут в школу.

Однако четких рекомендаций по диагностике запора не существует, поскольку пищеварительная система у каждого человека разная. Но, как правило, люди, которые опорожняются три раза или реже, чем в неделю, страдают запором. Также в этом случае они сталкиваются с затруднениями во время дефекации и всегда испытывают ощущение неполного опорожнения кишечника.


Причины запора

В целом причины запора можно разделить на три категории: первичные, вторичные и врожденные.Наиболее частая причина является первичной и не опасна для жизни. В этом случае симптомы могут сохраняться более шести месяцев без медицинского объяснения и без известной органической причины. С другой стороны, вторичный запор может быть вызван недостаточным потреблением клетчатки и жидкости, снижением физической активности, гормональным дисбалансом, побочными эффектами лекарств, обструкцией колоректальным раком и т. Д. Ниже приведены некоторые из причин запора.


Диета

Запор может быть вызван недостаточным потреблением клетчатки с пищей, низким потреблением жидкости или диетой.Это одна из основных причин запора.


Лекарства

Некоторые лекарства проявляют запор как побочный эффект. Некоторые из этих категорий включают диуретики, спазмолитики, опиоды, противосудорожные средства, антигистаминные препараты, антациды и т. Д.


Метаболические и мышечные

Метаболические и эндокринные проблемы также могут привести к запорам. Некоторые из этих проблем - гипотиреоз, муковисцидоз, гиперкальциемия, сахарный диабет и целиакия.Симптомы запора также очень часто встречаются у людей с мышечной и миотонической дистрофией.


Структурные, функциональные отклонения

Такие состояния, как поражения спинного мозга, рак толстой кишки, болезнь Паркинсона, анальные трещины, дисфункция тазового дна и проктит, также могут вызывать запор.


Неврологический

Неврологические состояния, такие как анизм, синдром нисходящей промежности и болезнь Гиршпрунга, также могут вызывать хронические запоры или затрудненную дефекацию.


Психологический

Некоторыми психологическими причинами запора могут быть добровольное воздержание от занятий, боязнь общественных туалетов, пребывания вне дома, страх боли и т. Д.


Симптомы запора

Некоторые общие симптомы запора указаны ниже:

Нечасто и нерегулярно выведение фекалий

Это один из наиболее частых симптомов запора. Людям, страдающим запорами, приходится нелегко с устранением фекалий.В дополнение к этому их испражнения, как правило, очень редкие и нерегулярные


Зловонное дыхание, головная боль, налет на языке, бессонница и т. Д.

Опять же, это классические симптомы запора. Из-за скопления фекалий в желудке у человека появляется неприятный запах изо рта и налет на языке, а также нечастые головные боли. Эти симптомы доставляют человеку дискомфорт, приводя к бессоннице, беспокойству, темным кругам, тошноте, язвам во рту и т. Д. Такие состояния, как варикозное расширение вен, боль в поясничной области, ощущение полноты в животе, кислотность, изжога и т. Д.также может обозначать запор.


Дискомфорт в животе

Помимо изменений дефекации, у человека, страдающего запором, могут проявляться такие симптомы, как постоянное вздутие живота, спазмы в животе, потеря аппетита, тошнота, рвота, усталость и т. Д.


Домашние средства от запора

Фрукты Баел

Баел считается одним из лучших фруктов при запоре. Его слабительные свойства делают его средством против запоров.Как правило, почти все фрукты, кроме джекфрута и банана, считаются полезными при запоре. Все фрукты богаты клетчаткой, очищают и тонизируют кишечник, особенно тюк. Регулярное употребление плодов баел в течение 2 - 3 месяцев может лечить даже самые хронические запоры. Предпочитаю принимать баэль в первозданном виде перед ужином. Примерно 50-60 граммов на порцию считается достаточным для взрослого.


Груша

Груши очень полезны при лечении запоров.Пациентам, страдающим хроническим запором, следует в течение нескольких дней соблюдать диету исключительно из этого фрукта или его сока. В качестве альтернативы, груша среднего размера, принятая после обеда или во время завтрака, может очень помочь при запоре.


Гуава

Еще одно отличное средство от запоров. Гуава богата клетчаткой и обеспечивает грубую пищу. Это помогает в нормальном опорожнении кишечника. Как правило, от запора может помочь прием одной-двух гуав в день.


Виноград

Виноград довольно эффективно помогает при запоре. Сочетание свойств целлюлозы, сахара и органической кислоты в винограде делает их прекрасным слабительным. Виноград также тонизирует желудок и кишечник и облегчает самые хронические запоры. Для достижения желаемых результатов можно употреблять до 350 г винограда в день. В качестве альтернативы, при отсутствии винограда, изюм можно замачивать на двадцать четыре - сорок восемь часов и есть рано утром вместе с водой, в которой они были замачены.


Оранжевый

Апельсины также полезны при лечении запоров. Один-два апельсина перед сном и еще раз утром могут помочь стимулировать работу кишечника. Общее стимулирующее влияние апельсинового сока возбуждает перистальтическую активность и помогает предотвратить накопление остатков пищи в толстой кишке.


Папайя и инжир

Другие фрукты, специфичные для запоров, - это папайя и инжир. Половину папайи среднего размера следует съесть на завтрак. Свежий и сушеный инжир также обладают слабительным действием.Съешьте четыре-пять сушеных на ночь инжира утром.


Шпинат

Шпинат считается прекрасной пищей для всего пищеварительного тракта. Сырой шпинат содержит лучшие органические вещества для очищения, восстановления и регенерации кишечного тракта. Примерно 100 мл сырого шпинатного сока, смешанного с равным количеством воды, могут вылечить самые тяжелые случаи запора в течение нескольких дней.


Лайм

Выдавите половину лайма в стакане горячей воды и добавьте туда половину чайной ложки соли.Это эффективное средство от запора.


Вода

Вода, оставленная на ночь в медном сосуде после утреннего приема пищи, дает отличные результаты. При регулярном приеме может помочь при запоре.


Льняное семя (alse)

Чрезвычайно полезен при тяжелых запорах. Перед каждым приемом пищи глотайте чайную ложку льняного семени, запивая водой. Он обеспечивает как грубые корма, так и смазку.


Горячая вода

Стакан горячей воды также стимулирует дефекацию, но в тяжелых случаях запора этого может быть недостаточно.


Пробиотики

Микроскопические «хорошие бактерии» могут творить чудеса с пищеварительной системой. Они могут облегчить запор. Принимайте пробиотические добавки, содержащие не менее 4 миллиардов активных организмов, один раз в день для облегчения запора.


Корень одуванчика

Желчные кислоты помогают смягчить стул и быстрее его продвигать по толстой кишке. Корень одуванчика стимулирует выработку желчи и помогает естественным образом избавиться от запора. Просто сварите 2 столовые ложки свежего корня одуванчика, чтобы пить чай.Кроме того, вы можете принимать его экстракт (250-500 мг) во время еды.


Яблоки

Яблоки содержат нерастворимую и растворимую клетчатку. Первый помогает при дефекации, а второй образует гель в кишечнике, защищая стенки от плохого холестерина (ЛПНП), прилипающего к нему по мере продвижения отходов.


Ягоды

Ягоды содержат нерастворимую клетчатку, которая притягивает воду к кишечнику, не только делая ее мягче, но и тяжелее, что позволяет ей быстрее перемещаться по кишечнику.Ягоды также помогают предотвратить прогоркание кислот кишечника, ведущее к раковой форме.


Коричневый рис

Отлично подходят при запоре. Коричневый рис, богатый клетчаткой, притягивает большое количество воды, делая стул более тяжелым и мягким, позволяя ему быстро перемещаться по телу.


Кофе

Одна или две чашки могут стимулировать кишечник, но большее их количество может иметь противоположный эффект.


Мед

Сахар в меде может стимулировать бактерии в кишечнике, заставляя его втягивать воду, что облегчает запор.Смешивайте мед с продуктами, салатами, фруктами или с теплым молоком.


Изюм

Горсть может дать вам 3-4 грамма клетчатки. В изюме также есть специальная кислота, которая действует как естественное слабительное.


Чернослив

Чернослив и сливовый сок помогают от запоров. Чернослив содержит много клетчатки и других природных химикатов, обладающих слабительным действием. Ешьте их сырыми или сушеными


Даты

Финики богаты клетчаткой и очень подходят для лечения запоров.Съешьте их со стаканом молока, и это избавит вас от запоров.


Фруктовые салаты

Фруктовый салат, богатый клетчаткой, который едят регулярно, помогает от запора. Вы можете использовать папайю, гуаву, яблоко и некоторые другие фрукты, чтобы сделать его очень эффективным.


Диета для облегчения запора

Натуральная простая диета, состоящая из нерафинированных продуктов:

Наиболее важным фактором при лечении запора является естественная простая диета, включающая неочищенные продукты, такие как цельнозерновые злаки, отруби, мед, чечевица, зеленые и листовые овощи, свежие и сухие фрукты, а также молочные продукты в виде масла, топленого масла и крем.


Избегайте определенных продуктов

Ограничьте потребление продуктов с низким и высоким содержанием жира, таких как красное мясо, сыр и другие обработанные или рафинированные продукты. Также избегайте нездоровых искусственных напитков и соков, алкогольных напитков и напитков с кофеином. Избегайте поспешных и нерегулярных приемов пищи.


ПЕРЕЧЕНЬ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИЗБЕЖАТЬ

  • Изделия из белой муки
  • Рис
  • хлеб
  • импульсов
  • Торты
  • Выпечка
  • Печенье
  • Сыр
  • Мясная пища
  • Консервы
  • Сахар белый
  • Яйца вкрутую

СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:

  • Ананас
  • Манго
  • Кокос
  • Миндаль
  • Хурма
  • Курага
  • Ревень
  • Авокадо
  • Цикорий
  • Одуванчик
  • Кресс-салат
  • Эндив
  • оливковое
  • Петрушка
  • Соевые бобы
  • Репа

Профилактика запоров

Правильно пережевывать пищу

Тщательно пережевывайте пищу и избегайте поспешных приемов пищи.


Держите себя гидратированным

Поддерживайте водный баланс организма, употребляя много воды и свежих фруктовых соков. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Вода сохраняет кишечник смазкой, помогая отходам легко проходить через него. Взрослым следует употреблять от 8 до 10 стаканов воды или напитков без кофеина в день. Избегайте алкогольных напитков, а кофеин может усилить обезвоживание, и его следует избегать.


Включите клетчатку в свой рацион

Включите в свой рацион большую часть фруктов, овощей и клетчатки.Съешьте кекс с отрубями на завтрак или попробуйте съесть фрукт на полдник.


Составить расписание

Запланируйте время для дефекации каждый день (например, после завтрака). Установление распорядка дня может очень помочь. Следует избегать приема пищи в неурочное время.


Другие методы лечения запоров

Упражнение

Свежий воздух, подвижные игры и упражнения тонизируют мышцы, а также помогают в лечении запоров.Свежий воздух, подвижные игры, прогулки, плавание и упражнения играют важную роль в укреплении мышц и тем самым предотвращают запоры. Чаще занимайтесь физическими упражнениями. Когда вы встаете и двигаетесь, кишечник тоже. Чем больше вы сидите, тем медленнее движется кишечник. Регулярная ходьба может положительно сказаться на вашей регулярности. Попробуйте легкие упражнения. Совершайте короткие прогулки каждый день. Постепенно увеличивайте время ходьбы, пока не пройдете не менее 20 минут.


Йога

Йога особенно примечательна как режим физической подготовки при запоре.Йога включает в себя множество поз и движений, многие из которых стимулируют и стимулируют работу кишечника. Таким образом, занятия йогой могут улучшить работу пищеварительной системы и устранить такие расстройства пищеварения, как запор. Помимо этого, йога также корректирует дыхание. Большинство людей сегодня дышат неправильно; короткие и неглубокие. Он нарушает различные системы организма и вызывает гормоны стресса. Медитация также может помочь во многих сферах жизни. Найдите время, чтобы успокоить ум и расслабить тело.Вы обнаружите, что это будет свежий перерыв, которого вы с нетерпением ждете.


Клизма

Посоветуйтесь со своим врачом перед использованием клизмы. Вашему врачу может потребоваться проверить ваши симптомы или он может предложить другой способ лечения запора. Ректальные глицериновые свечи помогут быстро решить эту проблему. Следуйте указаниям на этикетке. Не используйте чаще, чем рекомендовано на этикетке.


Лекарства

В тяжелых случаях запора лучше попробовать солевое (осмотическое) слабительное, такое как Флит Фосфо-Сода, Молоко Магнезии, лактулоза или Миралакс.Осмотические слабительные не раздражают толстую кишку и не вызывают зависимости от слабительных, таких как стимулирующие слабительные. Тем не менее, вы можете иногда попробовать стимулирующее слабительное, например Ex-Lax или Feen-a-Mint. Чрезмерное употребление стимулирующих слабительных снижает тонус и чувствительность в толстой кишке, вызывая зависимость от слабительных. Не используйте слабительные дольше 2 недель без консультации с врачом. Если стул очень твердый, попробуйте смягчитель стула, например Colace.


.

Детский запор: 7 лучших домашних средств

У младенцев часто бывает длительное время между испражнениями. В большинстве случаев ребенок может несколько дней или даже больше недели не опорожнять кишечник. Однако иногда у ребенка может быть запор, и ему требуется небольшая помощь.

Если у ребенка запор, педиатр может порекомендовать использовать домашние средства в качестве первой линии лечения запора у ребенка.

Домашние средства от запора у ребенка включают:

1. Упражнение


Движение ног ребенка может помочь облегчить запор.

Как и у взрослых, упражнения и движения стимулируют кишечник ребенка.

Однако, поскольку младенцы могут еще не ходить или даже ползать, родители или опекун могут помочь им заниматься спортом, чтобы облегчить запор.

Родитель или опекун могут аккуратно двигать ножками ребенка, когда он лежит на спине, чтобы имитировать движение на велосипеде. Это может улучшить работу кишечника и уменьшить запор.

2. Теплая ванна

Теплая ванна для ребенка может расслабить его мышцы живота и помочь ему перестать напрягаться.Это также может уменьшить дискомфорт, связанный с запором.

3. Изменения в питании

Определенные диетические изменения могут помочь при запоре, но они будут варьироваться в зависимости от возраста и диеты ребенка.

Во время грудного вскармливания ребенка женщина может исключить из своего рациона определенные продукты, например молочные. Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы определить, какие диетические изменения помогут, и вполне возможно, что изменения в диете не повлияют на запор у ребенка.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, родитель или опекун может захотеть попробовать другой вид смеси. Лучше не переходить на мягкую или безмолочную смесь без предварительной консультации с педиатром. Если одно изменение не имеет значения, продолжение пробовать разные формулы вряд ли поможет.

Если младенец ест твердую пищу, родители или опекуны должны стараться вводить продукты, которые являются хорошим источником клетчатки.

Многие фрукты и овощи могут помочь стимулировать работу кишечника из-за более высокого содержания клетчатки.Хороший выбор продуктов для младенцев с запорами:

  • яблоки без кожицы
  • брокколи
  • цельнозерновые, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия
  • персики
  • груши
  • сливы

4. Увлажнение

Молодые Младенцы обычно не нуждаются в дополнительных жидкостях, поскольку они получают воду из грудного молока или смеси.

Тем не менее, детям, страдающим запорами, может быть полезно небольшое количество дополнительной жидкости.

Педиатры иногда рекомендуют добавлять небольшое количество воды или, иногда, фруктового сока в рацион ребенка, когда он старше 2–4 месяцев и страдает запором.

5. Массаж

Есть несколько способов массажа живота ребенка для облегчения запора. К ним относятся:

  • Использование кончика пальца для выполнения круговых движений на животе по часовой стрелке.
  • Хождение пальцами по флоту по часовой стрелке.
  • Держите вместе колени и ступни ребенка и осторожно подталкивая ступни к животу.
  • Поглаживание кончиком пальца от грудной клетки вниз мимо пупка.

6. Фруктовый сок


Небольшое количество чистого яблочного сока может помочь смягчить стул.

После того, как ребенок достигнет возраста 2–4 месяцев, он может съесть небольшое количество фруктового сока, например, 100-процентного чернослива или яблочного сока. Этот сок может помочь при запоре.

Эксперты могут порекомендовать начинать с 2–4 унций фруктового сока. Сахар в соке плохо переваривается.В результате в кишечник попадает больше жидкости, что помогает смягчить и разбить стул.

Однако родители или опекун не должны давать ребенку фруктовый сок в первый раз, не посоветовавшись со своим педиатром.

7. Измерение ректальной температуры

Когда ребенок страдает запором, измерение ректальной температуры ребенка чистым, смазанным термометром может помочь ему пройти стул.

Важно не использовать этот метод очень часто, так как он может усугубить запор.Ребенок может начать отказываться от дефекации без посторонней помощи, или они могут начать ассоциировать дефекацию с дискомфортом, что заставляет его нервничать или плакать во время процесса.

Любой, кто считает, что ему часто нужно использовать этот метод, чтобы помочь ребенку опорожнить кишечник, должен поговорить с врачом.

Поскольку младенцы могут длительное время не опорожнять кишечник, бывает трудно определить, страдает ли он запором. Признаки, указывающие на запор у ребенка, включают:

  • нечастый стул, не мягкий по консистенции
  • глинистый стул по консистенции
  • твердые гранулы стула
  • длительные периоды напряжения или плача при попытках опорожнения кишечника
  • полосы красной крови в стуле
  • отсутствие аппетита
  • твердый живот

Признаки запора у младенцев различаются в зависимости от возраста и режима питания.Нормальное испражнение перед тем, как ребенок начнет есть твердую пищу, должно быть очень мягким, почти как арахисовое масло или даже более рыхлым.

Твердый детский стул перед твердой пищей является наиболее очевидным признаком запора у младенцев.

Вначале у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул может быть частым, поскольку грудное молоко легко усваивается. Однако в возрасте от 3 до 6 недель у него может быть обильный мягкий стул только раз в неделю, а иногда и реже.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, испражняются чаще, чем дети, вскармливаемые грудью.У большинства детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул будет не реже одного раза в день или через день. Однако у некоторых детей, находящихся на искусственном вскармливании, между дефекациями может быть больше времени, и у них не возникает запоров.

Когда один из родителей вводит в рацион ребенка твердую пищу, у ребенка повышается вероятность запора. У ребенка также может быть больше шансов заболеть запором, если родитель или опекун вводят в свой рацион коровье молоко (кроме смеси).

Желательно вызвать педиатра, если у ребенка не было дефекации через день или два и есть другие признаки, такие как:

  • кровь в стуле
  • ребенок кажется раздражительным
  • у ребенка появляется боль в животе
  • запор у ребенка не улучшается после принятия мер по его лечению

Лечение обычно начинается с домашних средств.Если домашние средства не работают, врач может осмотреть ребенка и, в редких случаях, прописать лекарства, такие как:

  • слабительные
  • клизмы
  • суппозитории

Люди никогда не должны давать эти лекарства ребенку, если только врач прописывает их.

Запор может вызвать у ребенка дискомфорт и раздражительность. Люди могут попробовать несколько домашних методов, чтобы облегчить запор.

Если симптомы не улучшаются, лучше всего поговорить с педиатром младенца для получения дополнительных рекомендаций.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Смотрите также

Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда