Медицинский колледж №2

Слабительные средства при запорах безвредные


Как быстро избавиться от запора. 20 проверенных мною средств

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома. Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много. Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

  • Питание
  • Соблюдение режима дня
  • Соблюдение питьевого режима
  • Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

Как быстро избавиться от запора мои проверенные рецепты 

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

Слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника. Таблетки от запора

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Для пищеварительного тракта
    • При заболеваниях печени
    • Витамины
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Мочеполовая система и гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Антибактериальные препараты
    • Противовирусные препараты
    • Противоопухолевые и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Анальгетики
    • Противопаразитарные препараты
    • Дыхательная система
    • Противопростудные и противокашлевые
    • Органы чувств
    • Гомеопатические препараты
    • БАДы и ТАА
    • Прочие препараты
      ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
    • Врачи
    • Клиники
    • Справочник
      • Аллергология
      • Анализы и диагностика
      • Беременность
      • Витамины
      • Вредные привычки
      • Геронтология (Старение)
      • Дерматология
      • Дети
      • Женское здоровье
      • Инфекция
      • Контрацепция
      • Косметология
      • Народная медицина
      • Обзоры заболеваний
      • Обзоры лекарств
      • Ортопедия и травматология
      • Питание
      • Пластическая хирургия
      • Процедуры и операции
      • Психология
      • Роды и послеродовый период
      • Сексология
      • Стоматология
      • Травы и продукты
      • Трихология
      • Другие статьи
    • Словарь терминов
      • [А] Абазия .. Ацидоз
      • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
      • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
      • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
      • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
      • [Ж] Железы .. Жиры
      • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
      • [К] Каверна .. Кумарин
      • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
      • [М] Макрофаги .. Мутация
      • [Н] Наркоз .. Нистагм
      • [О] Онкоген .. Отек
      • [П]

    рейтинг топ-5 по версии КП

    Рак. В некоторых случаях запор может быть одним из единственных признаков и симптомов колоректального рака.

    Беременность. Многие женщины испытывают запоры во время беременности, хотя, как правило, они чаще встречаются в первые месяцы. Гормон прогестерон, часто называемый гормоном беременности, может действовать как мышечный релаксант, нарушая естественный процесс работы кишечника.

    Рацион питания. Наша диета, по крайней мере, частично, виновата в наших запорах. Поскольку мы склонны придерживаться мясной и картофельной диеты, у нас не редки запоры. Если в вашем рационе содержится недостаточное количество клетчатки, это может привести к замедлению опорожнения кишки.

    Обезвоживание. Вода имеет решающее значение для жизни, и, как выясняется, ее адекватное количество также важно для поддержания здоровья кишечника. Люди, которые не пьют достаточно воды, могут страдать запорами, потому что толстой кишке нужна вода, чтобы вывести отходы из организма. Недостаток воды может привести к образованию твердого, похожего на гальку стула, который трудно отходит.

    Другие проблемы тоже могут вызвать хронические запоры у некоторых людей, включая:

    • синдром раздраженного кишечника;
    • диабет;
    • болезнь Паркинсона;
    • рассеянный склероз;
    • гипотиреоз;
    • мышечная дистрофия;
    • сколиоз;
    • нарушения нервной сигнализации;
    • метаболические или соединительные заболевания;
    • болезнь Крона;
    • дивертикулярная болезнь, при которой небольшие мешочки выпячиваются через стенки толстой кишки;
    • прошлые операции.

    Таблетки от запора. Недорогие и эффективные лекарства

    Здравствуйте, дорогие читатели. Согласно статистическим данным, около половины населения планеты страдает от нарушений дефекации. При этом в 2/3 случаев проблема имеет хронический характер. Поэтому немалое количество людей интересуют таблетки от запора, недорогие и эффективные, список которых и будет представлен ниже. Интересен факт, что международные организации гастроэнтерологов, а также отечественная медицина, рассматривает запор, как симптом всевозможных заболеваний. А вот Всемирной организацией здравоохранения он выделяется как отдельная болезнь.

    Сюда отнесены разные случаи отклонений от нормы:

    — замедление процесса испражнения;

    — его затрудненность;

    — регулярная недостаточность и ощущение неудовлетворенности по его завершении.

    При запоре может присутствовать один из этих признаков или все одновременно.

    Слабительное средство быстрого действия в таблетках

    Прежде чем прибегать к помощи лекарств, следует убедиться, что это действительно запор и проблема не надумана. Нужно четко понимать, что строгого стандарта частоты дефекации не существует.

    Здоровый человек избавляется от каловых масс с различной регулярностью – от трех раз за неделю до нескольких раз в сутки. При этом не должно наблюдаться никаких затруднений и особой болезненности.

    Состояние кала тоже имеет значение. Он должен быть мягким и достаточно увлажненным. Отклонение от этих норм считается патологией.

    Кроме того, запором является значительное уменьшение частотности испражнений, характерное для конкретного человека. Несмотря на все это есть отдельная группа людей, которые безосновательно считают, что имеют хронические запоры, так как частота их дефекаций не соответствует тому стандарту, который они себе придумали.

    Тем, у кого наблюдаются проблемы с опустошением кишечника, необходимо знать, что есть определенные продукты, которые могут помочь опорожниться.

    Продукты при запоре: 

    ✔   Ржаная выпечка.

    ✔   Фруктово-овощные добавки в свежем виде.

    ✔   Молочнокислая продукция.

    ✔   Постное мясо.

    ✔   Отруби.

    ✔   Каши (особенно гречка и овсянка).

    ✔   Квас.

    ✔   Фреши.

    В этот период нужно отказаться от вина, кофе, крепкой заварки, слизистых блюд (манка, рис, крем-суп, пюре), много пить, выполнять зарядку с задействованием таза, нижних конечностей, мышц пресса.

    Что же касается слабительных средств, то однозначных критериев для их выбора пока не выделено. Ситуация усугубляется тем, что такие препараты весьма действенны поначалу, но вскоре вызывают привыкание с параллельной утратой способности к самостоятельному испражнению без стимуляторов.

    В связи с этим настоятельно рекомендуется не прибегать к помощи медикаментов без реальной необходимости. Также не следует постоянно использовать только одно из слабительных средств в качестве монотерапии.

    Лекарства слабительной направленности принято подразделять на несколько категорий

    1. Осмотического действия – задерживают в кишечнике воду, способствуя размягчению консистенции кала.
    1. Растительные средства, увеличивающие объем фекальных масс.
    1. Раздражающего действия – воздействуют на кишечные рецепторы, вызывая разовое усиление активности кишок.
    1. Маслянистые вещества – облегчают опорожнение.
    1. Комбинированные медикаменты.

    Все они не ликвидируют первопричину запоров, а лишь помогают опорожнить кишечник, избавляя от дискомфорта, болей, повышенного газообразования, интоксикации.

    Осмотические слабительные

    Данную группу медикаментов используют, когда требуется единичное очищение полостей кишечника от содержимого. Их применяют при острых запорах, при необходимости очиститься после отравления, а также перед проведением определенных диагностических процедур (обследование разных отделов кишечника на наличие патологических изменений).

    Острым запором является невозможность дефекации на протяжении нескольких дней подряд. Причинами патологии может стать:

    — блокирование просвета кишечника вследствие развития воспаления либо новообразования;

    — действие лекарственных препаратов;

    — нарушение нервной регуляции различных отделов кишечного тракта;

    — атония вследствие продолжительного постельного режима.

    Эффективные слабительные осмотической группы представлены ниже.

    1. Соли (карловарская, натрия сульфат, магнезия, магния гидроксид, цитрат магния) – порошковые средства, которые следует растворять в воде. Они не всасываются, оставаясь в кишечнике, что приводит к перенаправлению туда водных ресурсов организма. Поэтому нужно много пить, иначе может развиться обезвоживание. Солевые средства оказывают желчегонное действие и имеют минимум побочных эффектов. Их прием не должен быть продолжительным. Препараты не назначаются детям, беременным, а также при наличии сердечной и почечной недостаточности, непроходимости желчных протоков.
    1. Макрогол (полиэтиленгликоль) и аналогичные средства (форлакс, фортранс, микролакс, лавакол) – удерживают жидкость в кишечнике, увлажняя фекальные массы, стимулируют перистальтическую активность кишок. Компоненты препаратов не всасываются в кишечнике и благотворно воздействуют на его работу даже после нормализации дефекации. Можно принимать регулярно до трех месяцев. Лекарства хорошо переносятся и не имеют особых противопоказаний. Выпускаются в виде порошков, которые следует принимать в растворе во время еды.
    1. Лактулоза (послабин) – оказывает мягкое слабительное действие. Выпускается в форме сиропа или таблеток. Повышает кислотность в толстом кишечнике, что улучшает микрофлору и угнетает активность патогенов и гнилостных бактерий. Задерживает жидкость, увеличивает объем химуса, снижает вероятность интоксикации, используется для лечения дисбактериоза. Пить нужно натощак. Разрешен препарат с момента рождения. С осторожностью следует принимать при диабете.

    Растительные таблетки от запора

    Действие данной группы слабительных препаратов основано на увеличении фекального объема. В основном здесь используются растительные компоненты, которые практически не перевариваются и не усваиваются организмом.

    Они играют роль наполнителей кишечника, напитываясь водой и вызывая механическое расширение просвета кишок. Поэтому их прием, особенно продолжительный, может способствовать усиленному газообразованию, появлению вздутий, бурчанию, развитию болей, учащению позывов к мочеиспусканию.

    Такие средства нежелательно использовать при хронических запорах. Следует учитывать, что при недостаточной двигательной активности кишечника применение данной группы слабительных оказывается малоэффективным. Прием данной группы таблеток должен сопровождаться значительным усилением питьевого режима.

    К растительным слабительным относят морскую капусту, льняное семя, инжир, отруби, агар-агар. В аптеках можно приобрести специальные травяные сборы, облегчающие дефекацию. На основе некоторых растений выпускаются таблетированные средства.

    1. Кафиол – раздражает рецепторы и облегчает выведение кала. При этом не страдает местная микрофлора и не раздражаются слизистые поверхности. Принимать следует вечером, разжевывая 0,5-1 таблетке, единоразово или в виде двухнедельного курса. Продолжительный прием может вызвать привыкание, атонию, утрату минералов организмом. Возможно применение на начальном этапе беременности.
    1. Сенадексин, пикосен, форлакс, софтовак – аналоги кафиола.
    1. Мамоклам, фитотранзит – изготовлены на основе морской капусты (ламинарии). Можно применять с осторожностью при беременности и грудном вскармливании. Вызывают аллергию, накопление йода, атонию.

    Слабительные средства раздражающего действия

    Данная группа слабительных оказывает химическое воздействие раздражающего характера на рецепторы кишечника. Они достаточно эффективны.  Их рекомендуют принимать при запорах, вызванных недостаточной активностью кишечного тракта. Это может быть связано как с особенностями рациона, так и с гиподинамией пациента.

    Контактные слабительные раздражающего характера рекомендуется принимать при острых или хронических запорах в качестве разового средства.

    Злоупотребление данными препаратами вызывает риск нарушения естественной кишечной перистальтики, развития синдрома ленивой кишки, появления дисбаланса электролитов в крови.

    Примеры таблеток и капсул

    1. Касторовое (клещевинное) масло. Выпускается в виде капсул. Дозировка: дети – 5-15 шт., взрослые – 15-30 шт. в течение получаса. Не применяют более трех дней кряду, при отравлении веществами, которые могут растворяться в жирах, во время беременности.
    1. Бисакодил (седолакс, видекс, алакса) – таблетированное средство, усиливает активность кишечника, увеличивает объем выделяемой слизи. Принимают 1-2 таблетки на ночь. Не назначают при наличии кишечных/маточных кровотечений, непроходимости кишечника, воспалительных процессах в прилегающих областях, геморрое. Беременные принимают препарат под контролем врача.
    1. Гербион лаксана. – таблетки на растительной основе. Активизируют кишечную деятельность, размягчают каловые массы. Принимают перед сном 1-2 таблетки целиком. Курс – не более двух недель. Противопоказания: цистит, дети до 12 лет, беременность, ущемление грыжи, воспалительные процессы в брюшной полости.

    Какие таблетки от запоров у взрослых можно принимать 

    При выборе таблеток от запора следует ориентироваться на характер патологии. В любом случае рекомендована врачебная консультация. Необходимо учитывать, что без устранения основополагающей причины борьба с самим симптомом будет малоэффективной.

    Неплохо зарекомендовали себя препараты комплексного действия. Наименьшее количество противопоказаний и побочных эффектов имеют растительные препараты и пробиотики.

    Таблетки от запора, недорогие и эффективные – список

    ✔   Бисакодил.

    ✔   Дефенорм.

    ✔   Пиколакс (гутталакс).

    ✔   Домидон.

    ✔   Сенадексин.

    ✔   Наусилиум.

    ✔   Моторикум.

    Таблетки от запора у пожилых

    У людей преклонного возраста затруднения опорожнения наблюдаются примерно в пять раз чаще, чем у представителей младшего поколения.

    Связано это с уменьшением активности кишечника, ухудшением пищеварения, обменными и эндокринными сбоями, снижением подвижности, заболеваниями различных отделов кишечника. Следует помнить, что употребление слабительных средств имеет свои особенности.

    1. Оно должно сопровождаться лечением основного заболевания, коррекцией рациона, усилением подвижности, посещением физкабинета в поликлинике.
    1. Параллельный прием других лекарственных средств может усиливать или снижать действенность слабительных таблеток.
    1. Упор следует делать на употреблении клетчатки в продуктах питания, а также в виде пищевой добавки. И только при недостаточной эффективности такого подхода следует прибегать к лекарствам. Консультация с врачом обязательна в обоих случаях. При излишнем газообразовании и спазматических болях избыток клетчатки может только ухудшить ситуацию.

    Таблетки от запора при беременности

    Во время беременности гормональные изменения в организме вызывают ослабление тонуса кишечника, что нередко приводит к запорам.

    Прием минеральных комплексов, изменение вкусовых предпочтений, недостаточное употребление жидкости – эти факторы также способствуют задержанию фекалий в толстом кишечнике.

    Использование же большинства слабительных недопустимо, так как может спровоцировать выкидыш или ранние роды. Все лекарства назначает врач. При беременности рекомендован прием пробиотиков (инулин, прелакс, лактулоза).

    Слабительные препараты для детей

    У грудничков причинами развития запоров может быть неправильное развитие органов пищеварения, нерациональное питание, неверное введение прикорма, переход к жесткой пище, наличие пищевых аллергий.

    У детей постарше сложности с испражнением связаны с другими проблемами;

    — нежелание ходить на горшок, намеренное удерживание содержимого кишечника в саду или школе, переезд и пр.;

    — антисанитария в детских учебно-воспитательных учреждениях;

    — продолжительное путешествие;

    — анальные трещины, геморрой – встречаются довольно редко.

    Для лечения используются растительные препараты, пробиотики. Больше всего подходят сиропы, суспензии, свечи, микроклизмы. Детям до двух лет не дают солевые и масляные препараты, а также те, которые проникают в кровь.

    Рекомендованные средства:

    ✔   Дюфалак.

    ✔   Форлакс детский.

    ✔   Гутталакс.

    ✔   Сенаде.

    ✔   Линекс.

    Жевательные таблетки от запора

    1. Фитолакс – жевательные таблетки, не требуют запивания, ароматизированы. Средство не является лекарством, причисляется к БАДам.

    Оказывает мягкое действие:

    — послабляющее;

    — общеукрепляющее;

    — спазмолитическое;

    — стимулирует перистальтику и секреторные функции;

    — облегчает выведение газов.

    Принимают вечером во время еды по 2 шт., нужно разжевывать. Максимальный курс – 2 недели. Не рекомендовано принимать детям до 14 лет, беременным, кормящим матерям.

    1. Регулакс – кубики для разжевывания. Принимают перед сном, не более 1 шт. Не назначают детям до 12 лет. Может вызывать аллергию, диарею, потери запасов калия, спазматические боли.

    Как выбрать таблетки от запора

    1. Таблетки должен назначать врач. При самолечении следует учитывать противопоказания, перечисленные в инструкции.
    1. Выбор препарата должен базироваться на причине развития запора. Если это сбой в пищеварении — нужны ферменты. Если же проблема связана с дисбактериозом либо приемом антибиотиков, используются пробиотики, а при отравлении — сорбенты.
    1. Выбранные средства должны иметь минимум нежелательных реакций.
    1. Не рекомендуется совмещать прием слабительных с другими лекарствами без врачебной консультации.
    Предлагаю ознакомиться со статьями на нашем блоге: 

    Особенности питания при запорах у взрослых и детей.

    Запор. Что делать? Народные средства. 

    Как избавиться от запора в домашних условиях — что предпринять.

    Чернослив от запора. 

    Какие продукты включать в рацион при запоре. 

    Будьте здоровы!

    Автор статьи Егор Кудряшов,

    медицинский консультант.

    Слабительные средства при запорах, таблетки от запора

    В любом аптечном пункте сегодня огромный ассортимент различных слабительных средств при запоре, и практически каждое имеет определенные противопоказания или недостатки. Самый основной «минус» любого слабительного в том, что они не являются препаратами, которые лечат причину запоров, они не оказывают серьезного терапевтического действия, а помогают только единовременно решить проблему с застоем каловых масс в кишечнике, выпил слабительное — очистился, а проблема не решена. Кроме того, все таблетки от запора, растворы, сиропы, растительные сборы, порошки следует различать по их действию на кишечник.

    Какое самое хорошее, сильное, эффективное, быстрое слабительное, какое натуральное и безопасное? Может ли развиться привыкание к тому или иному препарату? У людей, страдающих запорами, много вопросов, но в первую очередь следует выяснить причину возникновения проблем с нормальным опорожнением кишечника. Чаще всего, хронические запоры вызваны заболеваниями желудочно-кишечного тракта, всей пищеварительной системы, устранять которые следует не с помощью слабительных средств. Прежде, чем использовать любые средства, попытайтесь попробовать изменить ситуацию с помощью следующих простых правил, которые способствуют естественному опорожнению кишечника:

    • Самое действенное — утром, как только проснулись, выпейте 1-2 стакана не холодной, а воды комнатной температуры, лучше минеральной воды без газов за 30-40 минут до завтрака, это очищает желудок и запускается процесс пищеварения.
    • Очень хорошо помогает массаж живота, послабляющим действием обладает мед и кофе.
    • Здоровое питание, активный образ жизни, наличие в рационе свеклы, капусты, чернослива, абрикоса, любых сырых овощей и фруктов улучшают перистальтику кишечника и не провоцируют возникновение запоров.
    • Самое эффективное, быстрое средство от запора — правильное определение причин его возникновение и их устранение.
    • Свежий кефир очень полезен перед сном.
    • Касторовое масло является слабительным препаратом быстрого действия.

    Все лекарства от запоров принято подразделять по характеру воздействия на: средства осмотического действия, раздражающего эффекта, пребиотики-слабительные, препараты-наполнители. Поэтому при выборе средства от запора следует определиться — какой класс препаратов вам показан и необходим, учесть все противопоказания и возможные побочные действия.

    • При покупке таблеток, свечей в аптеке, узнавайте действующее вещество тот или иного препарата, внимательно изучите инструкцию.
    • Не стоит длительно использовать слабительные раздражающего действия.
    • Следует выбирать безопасное, хорошее, слабительное средство, особенно при хронических запорах, оптимальнее всего это препараты-пребиотики, они и стимулируют деятельность кишечника и восстанавливают микрофлору, с их помощью можно добиться устойчивого,  длительного терапевтического эффекта.
    • Для достижения более быстрого эффекта можно использовать клизму при запоре, а лучше масленую микроклизму.

    Таблетки от запора раздражающего действия

    Это, пожалуй самые эффективные, быстрые слабительные средства от запора, их самое большое разнообразие, назначаются они при атонии или вялой перистальтике кишечника. К ним относятся свечи от запора, капли, сиропы, таблетки, такие как Натрия пикосульфат, Бисакодил и др., и растительные средства, такие как: листья сенны, касторовое масло, корень ревеня, плоды жостера, кора крушины. Преимуществом таких препаратов является быстрый эффект, вечерний прием раздражающих таблеток от запора уже утром приводит к стулу.

    Слабительный эффект раздражающих средств происходит из-за химического раздражения рецепторов толстой кишки, что стимулирует перистальтику. Как правило, такая стимуляция толстой кишки приводит к однократной дефекации примерно через 6 — 10 часов после приема препарата.

    • Побочные эффекты

    Такие подстегивающие таблетки от запора для вялого кишечника систематически использовать нельзя, это приводит к истощению рецепторов толстой кишки, выраженному снижению ее тонуса. При длительном, регулярном (свыше 10 дней) приеме подобных слабительных средств повышается риск лаксативной болезни или атонии кишечника, дегенерации нервной ткани и нарушения электролитного баланса крови. К таким препаратам быстро развивается привыкание, первоначальная доза в скором времени не приводит к значительному эффекту, а увеличивать ее не желательно. Недостатком и побочным действием препаратов раздражающего действия является интенсивная боль в кишечнике, из-за которой большинство пациентов отказываются от их использования.

    • Противопоказания и показания

    Такие препараты показаны при острых, случайных запорах, не при хроническом стадии. Противопоказаны они для длительного применения, а также кормящим и беременным женщинам, грудным детям. Нельзя использовать такие слабительные препараты от запора при: болях в животе неясной этиологии, остром проктите, остром геморрое, при обострении анальных трещин, при кишечных, желудочных, маточных кровотечениях, при острых воспалительных заболеваниях органов брюшной полости, при кишечной непроходимости, при ущемлении паховой грыжи, перитоните, при цистите, прободении кишечника или желудка, при нарушении водно-солевого обмена.

    Список слабительных средств представлен в таблице. Стоит напомнить, что перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

     Бисакодил —  Лаксакодил, Лаксатин, Дульколакс, Бисадил, Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс.

    Показания к применению: подготовка кишечника к эндоскопическому исследованию, запоры после операций, при диетическом питании, идиопатическая констипация.
    Способ применения: Принимать внутрь перед сном 1 таблетку, при отсутствии эффекта 2-3 табл., детям после 6 лет пол-таблетки.
    Побочные действия: боль и вздутие живота, тошнота, кишечная колика, ощущение тяжести в кишечнике, редко появление крови, слизи после стула. При длительном приеме — обезвоживание, потеря электролитов, атония кишечника.

      Сеннозиды А и В- это Регулакс, Сенаде, Антрасеннин, Гербион Лаксана, Сенадексин, Тисасен, Сеналекс, Экс — Лакс, Сенна пастилки жевательные с шоколадным и ванильным вкусом, Сенны остролистной листья.

    Это многочисленная группа препаратов при запоре, в состав которых входит сумма антрагликозидов, находящихся в листьях остролистой и узколистой сенны. Это популярное растительное слабительное приводит к быстрому опорожнению кишечника, не вызывает привыкания, действует через 6-12 часов после приема.
    Показания: регулирование стула при геморрое, запоры из-за вялой перистальтики толстой кишки, атонические и спастические запоры различного происхождения. Дозировка определяется в зависимости от формы лекарственного препарата, предпочтительно на ночь.
    Противопоказания и побочные действия аналогичны Бисакодила.

      Натрия пикосульфат — это Гутталакс, Гуттасил, Лаксигал, Регулакс Пикосульфат, Слабикап, Слабилен

    Эта группа средств, действующих исключительно на уровне толстой кишки, усиливает перистальтику кишечника, уменьшает всасывание воды и электролитов.

    Показания: аналогичны Бисакодила и Сеннозидов
    Действие наступает ч/з 10-12 часов после приема.
    Побочные действия: боль в животе, понос, обезвоживание, судороги, слабость, снижение артериального давления, нарушения водно-электролитного баланса.
    Противопоказания: детский возраст до 4 лет, 1 триместр беременности, остальное аналогично прочим средствам раздражающего действия.

    Глицерол — свечи Глицерин, Глицелакс

    Слабительное средство при запоре, которое смазывает твердые фекальные массы, смягчает и облегчает их прохождение по кишечнику, оказывает рефлекторную стимуляцию и раздражающее действие на слизистую кишечника.

    Показания:  профилактика запоров лицам, которым нельзя напрягаться при дефекации — после инфаркта, при геморрое, трещинах заднего прохода, аноректальном стенозе, при запорах во время беременности и лактации.
    Противопоказания: опухоли прямой кишки, гиперчувствительность, обострение проктита, геморроя. При почечной недостаточности применять с осторожностью.
    Дозировка: 1 суппозиторий ректально, через 20 мин после завтрака.
    Побочное действие:  зуд, жжение кожи, аллергические реакции. При длительном использовании ослабляется физиологический процесс дефекации.

    Слабительные замедленного действия — пребиотики

    Слабительные – пребиотики являются наиболее безопасными средствами в борьбе с запорами, поэтому их можно применять и после родов, и при лактации. Эта группа препаратов представляет собой пищевые ингредиенты, углеводы, которые не могут перевариваться в верхних отделах ЖКТ, они достигают толстой кишки в неизменном виде, где проявляют себя как стимуляторы роста полезной микрофлоры кишечника. К таким средствам относятся: инулин, лактулоза и фруктоолигосахариды. Их нельзя назвать сильными средствами от запора, однако, они действую медленно и безопасно, дают более стойкий терапевтический эффект, чем солевые и раздражающие слабительные.

    • Механизм действия

    Пребиотики — лучшее слабительное средство, кроме того, что они стимулируют рост полезной микрофлоры, они постепенно восстанавливают кишечную функцию, действуя и как осмотические послабляющие, и как слабые раздражители, поскольку органические кислоты, вырабатывающиеся при ферментации пребиотиков, оказывают стимулирующее действие на мускулатуру кишечника. Наиболее популярным и эффективным пребиотиком считается Лактулоза, слабительный эффект при большой дозировке которой в 40-50 мл, достигается уже через 1,5 -2 часа.

    • Побочные действия

    Практически не имеет побочных действий, за исключением метеоризма, который проходит через 3 дня после начала приема пребиотика. А также не очень быстрый эффект при запоре, поскольку необходимо, чтобы препарат прошел через весь ЖКТ, поэтому стул возникает на 2-3 день после обычной дозировки.

    • Показания, противопоказания и преимущества

    Пребиотики показаны и при острых, и при хронических запорах. Их часто используют для лечения дисбактериоза кишечника, характеризующегося задержкой стула, запорами. Кроме слабительного действия и нормализации микрофлоры, пребиотики также обладают детоксикационными свойствами, выводя токсические азотсодержащие вещества, также они показаны при печеночной энцефалопатии. Пребиотики улучшают всасывание фосфора и кальция, подавляют размножение условно-патогенной флоры в кишечнике.

     Лактулоза — Нормазе, Порталак сироп, Гудлак,  Дюфалак, Лактулоза Поли, Лактулоза Штада, Ливолюк-ПБ, Ромфалак

    Осмотическое мягкое слабительное средство при запоре, печеночной энцефалопатии, используется также перед проведением диагностических процедур на ЖКТ (см. инструкция Дюфалак).
    Лактулоза обладает гиперосмотическим действием, способствует выведению ионов аммония и лучшему всасыванию кальция и фосфора, стимулирует перистальтику кишечника. Лактулоза разжижает стул, увеличивает его объем, увеличивает секрецию желчи в тонкой кишке.

    Противопоказания: кишечная непроходимость, галактоземия, чувствительность к лактозе, фруктозе, с осторожностью при сахарном диабете.

    Дозировка определяется индивидуально по назначению врача. Это самое лучшее, хорошее слабительное для детей.

     Лактитол — Экспортал, Импортал Н — порошок для приготовления раствора

    Лактитол используют как заменитель сахара в диабетических продуктах, а также в качестве пребиотика для лечения и профилактики запоров, заболеваний толстого кишечника. Он способствует размягчению каловых масс, повышает осмотическое давление, облегчает акт дефекации, эффект достигается спустя 24 часа после приема.
    Использование: его принимают внутрь вместе с напитками 1 р/день во время еды. После наступления устойчивого эффекта, дозу уменьшают.

    Среди побочных эффектов наблюдается только метеоризм, дискомфорт в животе.

    Слабительные осмотического действия

    При хроническом запоре, вызванном какими-либо заболеваниями ЖКТ, солевые осмотические слабительные не рекомендуется использовать. Чаще всего их назначают для единовременного очищения кишечника при острой задержке стула, при пищевом или лекарственном отравлении, а также для проведения диагностических процедур на ЖКТ. Они являются безопасными слабительными средствами, в отличие от раздражающих препаратов, осмотические средства от запоров не формируют синдром ленивой кишки, их можно использовать длительно (Форлакс) до 3 месяцев, но также как и прочие слабительные, они не устраняют причину запоров, а только оказывают симптоматическое действие.

    Преимущество их в том, что они не ослабляют мышечный тонус и не вызывают привыкания. К средствам этой группы относятся следующие солевые препараты: цитрат, гидроокись магния, натрия и магния сульфат, карловарская соль, полиэтиленгликоль.

    Осмотические слабительные средства удерживают воду в просвете кишечника, чем способствуют размягчению каловых масс и увеличению их объема. Они увеличивают осмотическое давление, также привлекая воду из жировых тканей и из плазмы крови, что приводит к слабительному эффекту.

    • Побочные действия

    При хронических запорах применение солевых слабительных более целесообразно и физиологично, но если использовать их в течение нескольких месяцев происходит потеря электролитов, солей натрия, калия, что нарушает водно-солевой баланс, вызывает обезвоживание, что недопустимо детскому растущему организму и пожилым людям с сердечной недостаточностью, поэтому применять такие препараты свыше 3 месяцев не рекомендуется. Также недостатком является возникновение болей в животе при опорожнении кишечника.

    • Противопоказания и показания

    Самое основное показание к их применению — это пищевые и лекарственные отравления, острые запоры. Полиэтиленгликоль можно принимать беременным и кормящим женщинам.

     Карловарская соль искусственная

    Это заменитель натуральной гейзерной карловарской  соли, является солевым слабительным, которое оказывает желчегонное действие.

    Показания: хронический холецистит, пищевые отравления, запоры.

    Противопоказания: кишечная непроходимость, гиперчувствительность, острый лихорадочный синдром.

    Побочные действия: понос, атония толстого кишечника, нарушение водно-электролитного обмена.

    Способ применения и дозы: как слабительное средство используется внутрь натощак, детям с 2 лет по чайной ложке, разводя в 1/2 стакане воды, взрослым по столовой ложке на стакан воды за 40 минут до еды.

     Макрогол — аналоги Лавакол, Осмоголь, Фортранс, Реалаксан, Транзипег, Форлакс, Фортеза Ромфарм.

    Это достаточно эффективное средство от запора, которое можно принимать до 3 месяцев, что должно способствовать нормализации работы кишечника в дальнейшем, поддерживая его работу диетой и физической активностью.
    Этот препарат не абсорбируется, не метаболизируется, и оказывает действие независимо от состава микрофлоры кишечника. Его применение не сопровождается метеоризмом, чувством жжения и боли в анусе, он не усиливается брожение, его действие направлено на увеличение содержание жидкости в каловых массах, он размягчает их, облегчает дефекацию. Также его преимуществом является то, что он предупреждает потерю  электролитов с фекалиями, а также Макрогол не нарушает метаболизм липидов.
    Эффективность проявляется спустя 1-2 суток после приема. Макрогол следует принимать во время завтрака как питьевой раствор.

      Гептагидрат сульфата магния — аналоги горькая соль, английская соль, магнезия, эпсом соль.

    Показания к применению: дискинезия желчного пузыря, запоры, очищение кишечника перед диагностическими процедурами, холецистит, отравление солями тяжелых металлов. Оказывает
    желчегонное и слабительное действие.
    Дозировка —  растворить  содержимое пакета в 100 мл воды.

      Микролакс

    Раствор для ректального введения — комбинированный препарат, оказывающий и раздражающее действие, и разжижение каловых масс.

    Микролакс — микроклизма, основным преимуществам которой является быстрое начало действия (уже через 15 минут) и малый объем вводимого раствора – для достижения эффекта достаточно всего 5 мл (одного тюбика). Важно, что данные препараты не обладают системным действием и не виляют на работу кишечника в целом, не позволяя развиваться привыканию.

    Натрия цитрат, входящий в состав Микролакса — является пептизатором, вытесняющим связанную воду, находящуюся в каловых массах.
    Натрия лаурилсульфоацетат оказывает разжижающее действие. Сорбит стимулирует поступление воды в кишечник, чем усиливает слабительнэй эффект препарата.
    Показания:  Запоры и подготовка к исследованию ЖКТ. Детям старше 3 лет и взрослым назначают одну микроклизму, вводя наконечник на всю длину в прямую кишку.

     Кишечные наполнители

    Объемные кишечные наполнители — это препараты как синтетического (модифицированные полисахариды), так и природного происхождения, они трудно перевариваются, не всасываются, увеличивают объем каловых масс и способствуют ускорению акта дефекации. Однако, многие пациенты с хроническими запорами отказываются от их использования, поскольку не всегда такие средства помогают в борьбе с запорами, они часто вызывают вздутие живота, урчание, боли, но не улучшают перистальтику кишечника. Основными представителями этой группы средств от запора являются: Семя льна, Агар-агар, Пшеничные отруби, Стеркулия, Метилцеллюлоза, Семена флеаворта, шелуха семян подорожника яйцевидного или овального.

    Действие объемных слабительных основано на том, что они набухают, абсорбируют воду, и за счет увеличения объема способствуют растяжению стенок кишечника. Поэтому дефекация при этом ускоряется за счет рефлекторной реакции от сократительной волны, при вялом кишечнике такие средства могут быть не эффективны. Чтобы достичь желаемого эффекта должна сохраняться способность толстой кишки раздуваться, к тому же при их применении следует выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Слабительные-наполнители считаются мягкими средствами замедленного эффекта, при приеме Агра-агра эффект наступает через 12 часов, после приема семян флеаворта эвакуация стула наступает через 24 часа, а использование метилцелюлозы приводит к дефекации через 1-3 дня.

    • Побочные действия

    Растяжение стенок приводит к метеоризму, урчанию, вздутию живота, также не всегда возможен такой обильный прием жидкости, поскольку учащается мочеиспускание и при некоторых сопутствующих заболеваниях, излишний прием жидкости не желателен.

    • Противопоказания

    Противопоказаны такие средства от запора при беременности в связи с угрозой выкидыша, также при синдроме раздраженного кишечника, поскольку это еще больше усиливает метеоризм. Не целесообразно увеличивать количество каловых масс при постельном режиме больного, при кишечной непроходимости и неврологических расстройствах.

    Слабительные растительные средства

    Среди слабительных препаратов растительного происхождения можно выделить следующие наиболее популярные препараты:

    • Крушины плоды — а также Крушины кора, сироп, экстракт, Рамнил, Жостера плоды
    • Кафиол — это комбинированный препарат, в состав которого входят плоды и лист сенны, инжира плоды
    • Слабительное средство Фитолакс —  это БАД, в составе которой плоды абрикоса обыкновенного, листья подорожника большого, плоды укропа огородного, листья и экстракт сенны.
    • Ламинарии слоевища (морская капуста) — это гранулы, таблетки, экстракт, ФитоТранзит, Мамоклам Ламинарии слоевища
    • Подорожника овального семян оболочка — препараты Мукофальк, Натуролакс, Файберлекс являются слабительными растительными средствами
    • Проктофитол (Противогеморроидальный сбор) — в состав сбора входит Сенны остролистной листья, Кориандра плоды, Солодки корни, Крушины ольховидной кора, Тысячелистника обыкновенного трава
    • Ревеня дланевидного корни — таблетки, экстракт, сироп
    • Солодкового корня порошок  — комбинированный препарат, в состав которого входит Солодки корни, Сенны лист, Фенхеля плодов экстракт, Сера
    • Стальника настойка — корни стальника, настойка оказывает слабительное, противовоспалительное, гемостатическое действие
    • Сбор слабительный №1 — в состав которого входит  Тысячелистника обыкновенного трава, Крушины ольховидной кора, Крапивы двудомной листья
    • Сбор слабительный №2  — в составе Крушины кора, Сенны лист, Аниса плоды, Солодки корень, Крушины плоды.

    15 лучших слабительных быстрого действия

    Обновлено: 25.12.2020 16:20:04

    *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Запор — это очень неприятное состояние, которое серьезно ухудшает качество жизни. Согласно статистике ВОЗ, проблемы с дефекацией регулярно случаются у 50% взрослого населения. Такая цифра объясняется современным темпом жизни, который редко позволяет правильно и сбалансировано питаться 3 раза в день. Занятые люди часто отдают предпочтение перекусам на бегу или фаст фуду.

    На обмене веществ и функционировании пищеварительного тракта сказывается образ жизни. Появление запора может стать первым симптомом серьезных нарушений в функционировании организма. Просто терпеть такое состояние опасно, поскольку оно может спровоцировать тяжелую интоксикацию. Оказать быструю помощь пострадавшему желудочно-кишечному тракту можно при помощи слабительных.

    Основные виды слабительных

    Все слабительные, позволяющие быстро очистить различные отделы пищеварительной тракта, разнятся фармакодинамикой и фармакокинетикой. По тому, как на них реагирует организм, такие средства можно разделить на следующие группы:

    1. послабляющие — вызывают мягкий, оформленный стул, приближенный по консистенции к естественному;
    2. средние по силе действия — провоцируют кашицеобразный или средний стул;
    3. проносные — характеризуются обильным жидким стулом на фоне повышенной перистальтики.

    Отдельные слабительные препараты действуют только на верхние отделы кишечника, другие — только на нижние, а есть такие, что влияют на весь кишечник сразу.

    По механизму действия слабительные делят на такие группы:

    1. смягчающие — под их воздействием каловые массы становятся более мягкими;
    2. контактные — стимулируют волнообразные сокращения толстой кишки за счет раздражения рецепторов;
    3. объемообразующие — влияют на объем каловых масс и механически содействуют их выведению;
    4. осмотические — удерживают воду в просвете кишечника, что приводит к механическому раздражению его стенки и усилению перистальтики;
    5. другие слабительные — обладают смягчающими свойствами, а также стимулируют эвакуацию за счет накопления в просвете кишечника углекислоты.

    Любые слабительные лучше принимать после консультации с врачом, а также четко следовать инструкции, чтобы не усугубить свое состояние.

    Разница между быстрыми и пролонгированными слабительными

    К слабительным быстрого действия относят пероральные и ректальные препараты, которые раздражают слизистую оболочку кишечника. Специальные аптечные микроклизмы могут спровоцировать дефекацию практически мгновенно. Их назначают однократно при острых, эпизодических запорах на фоне стресса или ошибок в рационе питания.

    Пролонгированные слабительные влияют на нижние отделы ЖКТ более щадяще. При набухании основных компонентов таких лекарств и за счет абсорбции влаги каловые массы становятся более объемными. Происходит растяжение стенок, что облегчает опорожнение кишечника, но на это может уйти от 8 до 24 часов. Их часто назначают при геморроях, а также при наличии патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.

    Чтобы быстро оказать помощь пострадавшему от запора кишечнику, гастроэнтерологи и проктологи назначают своим пациентам стимулирующие и осмотические препараты. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие слабительные быстрого действия, которые можно принимать внутрь или ректально.

    Рейтинг лучших слабительных быстрого действия

    Лучшие пеоральные быстрые слабительные

    Пероральные слабительные быстрого действия могут представлять собой капли, таблетки, а также порошки для приготовления растворов и суспензий. Некоторые из них имеют не самый приятный вкус, тогда как другие можно даже назвать вкусными. Слабительные для приема внутрь хорошо представлены как у импортных, так и у отечественных производителей.

    Фортранс

    Рейтинг: 5.0

    Французская фармацевтическая компания Ипсен Фарма выпускает препарат Фортранс. Это достойный представитель осмотических слабительных. В его составе присутствует: макрогол 4000 и 4 электролита. Фортранс назначают для очищения нижних отделов кишечника перед диагностическими исследованиями или перед абдоминальными операциями.

    Выпускается Фортранс в виде белого порошка, легко растворимого в воде. Он расфасован по бумажным пакетам, ламинированным алюминиевой фольгой и полиэтиленом, которые помещены в картонный коробок по 4 штуки. Один пакетик растворяют в 1 литре воды. Готовый раствор выглядит прозрачным, не имеющим цвета. Для улучшения вкуса пить его рекомендуется слегка охлажденным.

    Согласно отзывам, вкус у Фортранса далеко не из приятных, да еще и за 3 часа нужно выпить 3 литра жидкости. Но зато это слабительное средство действует быстро и досконально очищает кишечник без клизм. К тому же оно не вызывает неприятных ощущений со стороны пищеварительного тракта. Первый жидкий стул обычно появляется в течение 1-2 часов после начала процедуры.

    Достоинства
    • быстрый слабительный эффект;
    • тщательно очищает кишечник;
    • не вызывает выраженного дискомфорта в ЖКТ.
    Недостатки
    • неприятный вкус.

    Гутталакс

    Рейтинг: 4.9

    Немецкая фармацевтическая компания выпускает препарат Гутталакс. Действующее вещество в этом слабительном быстрого действия — натрия пикосульфат. Оно стимулирует слизистую толстого отдела кишечника, а также усиливает волнообразное сокращение его стенок. Это провоцирует начало акта дефекации, ускоряет процесс опорожнения, а сам стул делает более мягким.

    Гутталакс в каплях представляет собой прозрачный, желтоватый, слегка вязкий раствор. Он расфасован по пластиковым флаконам (15 или 30 мл) с пробкой-капельницей. Препарат используется как для лечения взрослых, так и для детей. Для самых маленьких берут 1 каплю лекарства на 2 кг веса. Чтобы получить слабительный эффект утром, препарат рекомендуется принимать на ночь.

    Из отзывов следует, что капли Гутталакс практически не имеют запаха и вкуса, особенно если их смешивать с водой или соком. Через 6-8 часов после применения этого слабительного средства гарантированно будет стул. Обычно кишечник очищается мягко и полно. Но некоторые жалуются на кратковременные, довольно сильные спазмы.

    Достоинства
    • нейтральный вкус;
    • удобный флакон с капельницей;
    • легко дозируется;
    • действие развивается спустя 6-8 часов;
    • качественно очищает кишечник.
    Недостатки
    • у некоторых вызывает кратковременные спазмы в животе.

    Фитомуцил норм

    Рейтинг: 4.8

    Британская фармацевтическая компания выпускает БАД Фитомуцил норм. В составе этого продукта присутствуют: шелуха семян подорожника (4,5 г) и плоды сливы домашней (0,5 г). Растворимые пищевые волокна, которыми богат этот комплекс, притягивают воду в просвете кишечника, преобразуются в гелеобразное состояние и размягчают каловые массы. Благодаря этой добавке кишечник можно очистить практически безболезненно.

    Фитомуцил норм выпускается в банках или саше-пакетах. Добавка представляет собой очень мягкую шелуху. Продукт имеет достаточно специфический аромат и вкус. Взрослым рекомендуется содержимое пакета или 2 чайные ложки разводить в стакане воды (сока, кефира, питьевого йогурта) и сразу выпивать. А также следует запивать добавку стаканом чистой негазированной воды.

    Фитомуцил норм особенно хвалят беременные, которые столкнулись с запорами. Им нравится быстрое действие от этого слабительного, которое не сопровождается болью, спазмами или вздутием. Также потребители отмечают, что такая добавка оказывает не разовое действие, а помогает наладить ритмичность работы ЖКТ надолго. А еще активизирует рост полезной микрофлоры кишечника.

    Достоинства
    • натуральные компоненты состава;
    • удобно принимать;
    • быстро действует;
    • налаживает ритмичность работы ЖКТ;
    • подходит беременным.
    Недостатки
    • специфический вкус, аромат.

    Флит Фосфо-сода

    Рейтинг: 4.8

    Испанская фармацевтическая компания выпускает препарат Флит Фосфо-сода. Он относится к солевым слабительным. Это лекарство задерживает в просвете тонкого кишечника воду. Когда там скапливается много жидкости, а также усиливаются волнообразные сокращения кишки, то начинается стремительная эвакуация. Это средство можно применять с 15 лет.

    Флит Фосфо-сода представляет собой прозрачный бесцветный раствор, пахнущий имбирем и лимоном. Он расфасован по пластиковым, прозрачным флаконам (45 мл). Содержимое одного флакона растворяют в 120 мл холодной воды. Принимают такое лекарство по определенной схеме в зависимости от того, на какое время назначена процедура на кишечнике. Флит Фосфо-сода обычно провоцирует дефекацию в промежутке от 30 минут до 6 часов.

    Согласно отзывам, это испанское слабительное действует быстро и очень качественно очищает кишечник перед такими процедурами, как колоноскопия. Однако многие жалуются на то, что после употребления такого препарата у них появлялись сильные боли в животе, тошнота, головная боль. Также многие не переносят вкус этого лекарства. Но все же ради конечного результата они готовы потерпеть.

    Достоинства
    • удобная схема применения;
    • приходится выпивать относительно немного жидкости;
    • быстрое действие;
    • качественное очищение кишечника.
    Недостатки
    • специфический вкус;
    • может вызывать тошноту, головную боль.

    Мукофальк

    Рейтинг: 4.7

    Немецкая фармацевтическая компания Доктор Фальк Фарма выпускает препарат Мукофальк. Это слабительное средство содержит гидрофильные волокна из оболочки семян подорожника, которые удерживают жидкость в пищеварительном тракте. Это лекарство нормализует функционирование кишечника и облегчает продвижение его содержимого.

    Мукофальк представляет собой светло-коричневые гранулы с темными вкраплениями. Они имеют выраженный запах апельсина. Расфасованы гранулы по бумажным, ламинированным пакетам. Перед употреблением содержимое пакетика высыпают в стакан и заливают его 150 мл холодной воды. После размешивания средство сразу же следует принять внутрь и запить 200 мл чистой воды.

    Согласно отзывам, Мукофальк имеет приятный вкус, легко пьется. Обычно препарат не вызывает вздутия или спазмов и при этом довольно быстро оказывает слабительное действие. Хотя некоторые отмечают, что в первые разы приема у них появлялся усиленный метеоризм и чувство переполнения в животе. Это слабительное подходит для применения во время беременности.

    Достоинства
    • растительные компоненты состава;
    • приятный вкус;
    • действует мягко;
    • быстро и качественно очищает кишечник;
    • подходит беременным.
    Недостатки
    • в первые разы может провоцировать вздутие и чувство переполненности в животе.

    Лавакол

    Рейтинг: 4.7

    Московская фармацевтическая фабрика выпускает препарат Лавакол. Это осмотическое слабительное средство, содержащее макрогол 4000. Этот препарат увеличивает осмотическое давление и объем содержащейся в кишечнике жидкости, усиливая перистальтику. Используется как для систематического лечения запоров, так и для подготовки кишечника к исследованиям или операции.

    Лавакол выпускается в виде белого или желтоватого/сероватого порошка, помещенного в термосвариваемые пакеты. При растворении его в воде получается бесцветная или слегка окрашенная жидкость с солоноватым вкусом. Схема применения этого препарата отличается в зависимости от назначения (борьба с запорами или очищение перед процедурами).

    В отзывах потребители отмечают, что Лавакол действует достаточно быстро и качественно очищает кишечник, если четко следовать инструкции по употреблению. Это российское слабительное может стать более доступной альтернативой дорогого Фортранса. Многие отмечают, что Лавакол обеспечивает мягкое и безболезненное очищение.

    Достоинства
    • качественный аналог Фортранса;
    • приемлемый вкус;
    • быстро действует;
    • хорошо очищает;
    • действует мягко и безболезненно.
    Недостатки
    • нужно выпить много жидкости.

    Фитолакс

    Рейтинг: 4.7

    Российская фармацевтическая компания Эвалар разработала БАД Фитолакс. Это полностью натуральное средство включает: порошок абрикоса, экстракты подорожника, сенны, укропа. Такое слабительное обладает мягким действием. Оно подходит взрослым и детям старше 14 лет при запорах любой этиологии, а также при нарушениях моторики в тонком кишечнике.

    Фитолакс представляет собой жевательные таблетки, которые не требуют запивания водой. Они имеют круглую форму со скошенными краями. Окрас у них серо-коричневый с многочисленными вкраплениями. Таблетки следует разжевать вечером по 2 штуки во время еды. Слабительное действие развивается спустя 8-12 часов. Для усиления эффекта разовая доза может быть увеличена до 4 таблеток.

    Согласно отзывам, Фитолакс имеет вполне терпимый вкус. Действует эта слабительная добавка достаточно мягко. Но с учетом того, что в составе присутствует сенна, то у некоторых не исключено возникновение сильного метеоризма. Также потребители отмечают, что на фоне применения этого средства у них наблюдается легкий мочегонный эффект.

    Достоинства
    • натуральный состав;
    • жевательные таблетки;
    • вкус вполне приемлемый;
    • достаточно быстрое слабительное действие.
    Недостатки
    • у некоторых может вызывать повышенный метеоризм и боли в животе.

    Слабилен

    Рейтинг: 4.6

    Российская фармацевтическая компания Верофарм выпускает препарат Слабилен. В качестве действующего вещества он содержит натрия пикосульфат. Это вещество вызывает возбуждение рецепторов слизистой оболочки толстого кишечника и усиление его перистальтики. Действие от него развивается спустя 10-12 часов после приема. В детской практике это слабительное разрешено к применению с 4-х лет.

    Слабилен в каплях представляет собой прозрачную, слабо окрашенную жидкость. Расфасовано это слабительное средство во флаконы (15 или 30 мл) из темного стекла с пробкой-капельницей. Лекарство имеет легкий, ненавязчивый аромат. Вкус у него практически отсутствует. Этот препарат рекомендуется принимать перед сном, внутрь с небольшим количеством воды.

    Многие отмечают, что Слабилен действует достаточно быстро — у некоторых эффект развивается спустя 5-6 часов. Его хвалят за невысокую стоимость и возможность приобрести в любой аптеке. Капли не имеют вкуса, поэтому их комфортно употреблять. Однако у некоторых это слабительное вызывает абдоминальные боли и снижение артериального давления.

    Достоинства
    • отсутствие вкуса;
    • удобный флакон с капельницей;
    • быстрое действие;
    • дозу можно регулировать;
    • невысокая стоимость.
    Недостатки
    • может вызывать абдоминальные боли и гипотонию.

    Сенаде

    Рейтинг: 4.6

    Индийское слабительное Сенаде содержит сухой экстракт листьев сенны. Действие препарата обусловлено воздействием на рецепторы толстого кишечника, а также за счет усиления его волнообразных сокращений. После употребления Сенаде рассчитывать на дефекацию можно через 8-10 часов. Это лекарство применяют в педиатрии с 6 лет.

    Сенаде выпускается в виде плоских, круглых таблеток со скошенными краями. Они не очень крупные, имеют темно-коричневый окрас и разделительную риску. Запах и вкус у них достаточно специфический. Принимают их внутрь обычно 1 раз в сутки в вечернее время перед отхождением ко сну. Если желаемого результата не удалось добиться, то разовую дозу увеличивают в 2 раза.

    Согласно отзывам, Сенаде отлично избавляет от запоров. Но следует быть готовым к тому, что прежде чем получится сходить в туалет, в животе буду возникать спазмы и вздутие. А если принимать это слабительное в слишком высокой дозировке, то возможно добиться быстрой смены запора на диарею. А еще некоторые отмечают, что со временем организм привыкает к этому препарату и он перестает быть эффективным.

    Достоинства
    • растительное слабительное;
    • таблетки легко глотаются;
    • можно регулировать дозировку;
    • быстрое слабительное действие.
    Недостатки
    • вызывает коликообразные боли в животе, метеоризм.

    Лучшие ректальные быстрые слабительные

    Под ректальными слабительными быстрого действия подразумевают как суппозитории, так и микроклизмы. Добиться желаемого результата они позволяют спустя 5-40 минут с момента введения.

    Микролакс

    Рейтинг: 4.9

    Французская фармацевтическая компания выпускает раствор для ректального введения Микролакс. Это слабительное средство содержит 3 активных компонента: натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат, раствор сорбитола. В просвете кишечника увеличивается количество жидкости. За счет чего каловые массы становятся мягче и легко покидают кишечник.

    Микролакс выпускается в виде бесцветной, вязкой жидкости, которая расфасована по одноразовым микроклизмам (пластиковый тюбик с наконечником и отламывающейся пломбой). Весь наконечник после обламывания пломбы вводят ректально на всю его длину. Это слабительное разрешено использовать как взрослым, так и грудничкам.

    Потребители отмечают, что перед введение наконечника нужно слегка надавить на тубу, чтобы выступило немного средства для смазывания кончика клизмы. Слабительное действие обычно наступает спустя 5-15 минут. Если слизистая в области анального отверстия повреждена, то после введения Микролакса может возникать временное жжение.

    Достоинства
    • подходит всем членам семьи;
    • удобно использовать;
    • действие развивается через 5-15 минут;
    • не вызывает спазмов и повышенного метеоризма.
    Недостатки
    • может вызывать жжение в прямой кишке.

    Дульколакс

    Рейтинг: 4.8

    Производитель Берингер Ингельхайм выпускает слабительные суппозитории Дульколакс. В качестве действующего вещества они содержат бисакодил. Он воздействует непосредственно на толстую кишку. Благодаря Дульколаксу стимулируется естественная эвакуации в нижних отделах пищеварительного тракта. Слабительное действие от этого средства развивается в течение 15-30 минут.

    Дульколакс представляет собой торпедообразные суппозитории белого цвета. Они располагаются в алюминиевом стрипе. Суппозиторий вводятся ректально 1 раз в день. Это слабительное может использоваться для лечения взрослых и детей с 6 лет. Упаковку с суппозиториями хранят при комнатной температуре.

    Согласно отзывам, Дульколакс обеспечивает быстрое слабительное действие без выраженного болевого синдрома или метеоризма. Однако многие отмечают, что сразу после введения в прямой кишке начинается сильное жжение. Также некоторые делятся опытом, что облегчить введения суппозитории можно, если предварительно подержать ее под струей холодной воды, тогда она не будет быстро таять в руках.

    Достоинства
    • местное слабительное действие;
    • эффект развивается через 15-30 минут;
    • не вызывает спазмов или вздутия;
    • суппозитории хранятся при комнатной температуре.
    Недостатки
    • вызывают жжение в прямой кишке.

    Гутталакс экспресс

    Рейтинг: 4.8

    Фармацевтическая компания Sanofi выпускает ректальный препарат Гутталакс экспресс. Его главное действующее вещество — бисакодил. Он усиливает волнообразные сокращения толстой кишки, а также способствует накоплению электролитов и воды в ней. Благодаря этому стул размягчается и быстрее эвакуируется. Это слабительное разрешено к применению с 10 лет.

    Гутталакс экспресс представляет собой белые или слегка желтоватые суппозитории. Форма у них торпедообразная. Их поверхность гладкая или слегка маслянистая, а также свечи имеют углубление в основании. Расфасованы они по 6 штук в стрипы из алюминиевой фольги. Суточная доза таких суппозиториев — 1 штука.

    Из отзывов следует, что свечи Гутталакс экспресс вызывают слабительное действие в среднем спустя 20 минут после ректального введения. В редких случаях их действия приходится ждать около 45 минут. Обычно это слабительное хорошо переносится и многим нравится его относительно быстрое действие. Однако у некоторых такие суппозитории могут вызывать спастические боли в животе и диарею.

    Достоинства
    • суппозитории легко вводятся;
    • оказывают быстрое действие;
    • качественно очищают кишечник;
    • могут храниться при комнатной температуре.
    Недостатки
    • могут провоцировать спастические боли в животе и диарею.

    РектАктив

    Рейтинг: 4.8

    Российский производитель Альтфарм выпускает слабительное быстрого действия РектАктив. В качестве активного компонента в нем присутствует сухой экстракт плодов конского каштана, богатый эсцином. Последний влияет на рецепторы прямой кишки, усиливая волнообразные сокращения в ней. Благодаря этому каловые массы благополучно и быстро эвакуируются. Если использовать этот препарат курсом, то можно рассчитывать на нормализацию биоритмов дефекации.

    РектАктив представляет собой суппозитории светло-коричневого или коричневого цвета (зависит от дозировки) торпедообразной формы. Размер у них небольшой. Препарат применяют ректально 1 раз в сутки за 5-15 мин до запланированного акта дефекации. Желательно вводить свечу максимально глубоко. Лучше всего это делать лежа, поджав нижние конечности.

    Это слабительное быстрого действия очень хвалят беременные, которые мучаются от запоров и геморроя. Это средство действует очень мягко, не вызывая спазмов в животе или повышенного метеоризма. Также женщинам очень нравится, что эти маленькие свечи полностью тают в прямой кишке и при этом не текут. Но некоторые отмечают, что сразу после введения может возникать кратковременное жжение.

    Достоинства
    • натуральный состав;
    • маленький размер свечей;
    • суппозитории не текут;
    • действие развивается за 5-15 минут.
    Недостатки
    • могут вызывать легкое жжение в прямой кишке.

    Бисакодил Нижфарм

    Рейтинг: 4.7

    Нижегородский химико-фармацевтический завод выпускает слабительное быстрого действия Бисакодил. Оно содержит одноименное действующее вещество, которое раздражает рецепторы слизистой оболочки кишечника, усиливая его волнообразные сокращения и повышая продуцирование слизи. Это лекарство разрешено к применению детям с 8 лет.

    Суппозитории Бисакодил Нижфарм имеют стандартную торпедообразную форму. Окрас у них белый или слегка желтоватый. Помещены они в контурную ячейковую упаковку. Детям с 8 до 14 лет назначают по 1 свече в день, а взрослым и детям старше 14 лет — по 1-2 свечи. Это слабительное разрешается хранить при температуре не выше 25°С.

    Согласно отзывам, Бисакодил Нижфарм — это достаточно эффективное средство, которое вполне может заменить Дульколакс или Гутталакс экспресс. Слабительное действие после введения таких российских свечей развивается в течение часа. Многие хорошо переносят это средство, но у некоторых оно вызывает кишечную колику и диарею.

    Достоинства
    • дешевый аналог Дульколакса и Гутталакса Экспресс;
    • можно применять с 8 лет;
    • действие развивается в течение часа;
    • хорошо очищает кишечник.
    Недостатки
    • может вызывать кишечную колику и диарею.

    Глицелакс

    Рейтинг: 4.7

    Московская фармацевтическая фабрика выпускает слабительное быстрого действия Глицелакс. Основное действующее вещество в нем — глицерол. Затвердевшие каловые массы он смягчает и смазывает, благодаря чему они легче проходят по толстой кишке. Препарат раздражает слизистую кишечника, рефлекторно усиливает перистальтику.

    Глицелакс бывает детским (0,75 г глицерола) и взрослым (1,5 г). Представляет собой суппозитории белого цвета, без запаха. По форме они напоминают торпеду. Препарат предназначен для введения в прямую кишку. Обычно дефекация наступает через 5-10 минут. Остатки Глицелакса покидают кишечник вместе с калом. Малышам в дозировке 0,75 г такое слабительное можно применять с 3-х месяцев.

    О Глицелаксе хорошо отзываются мамы грудничков, а также все те, кто использовал его взрослую форму выпуска для себя. Это слабительное действует быстро и не вызывает выраженного дискомфорта в кишечнике. Однако родители отмечают, что для малышей такие свечи слишком крупные. А также некоторые делятся, что сразу после введения появляется легкое жжение и зуд.

    Достоинства
    • содержит глицерол;
    • действует быстро, но мягко;
    • имеется детская и взрослая форма выпуска;
    • хорошо избавляет от запоров.
    Недостатки
    • может вызывать зуд и жжение после введения.


    Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Слабительные средства от запора: лечение, применение, безопасность

    Перейти к основному содержанию
    • Проверьте свои симптомы
    • Найдите врача
    • Найдите стоматолога
    • Обратитесь к врачу
    • Найдите самые низкие цены на лекарства
    • Health
      AZ Health AZ Общие условия
      • ADD / ADHD
      • Аллергия
      • Артрит
      • Рак
      • Коронавирус (COVID-19)
      • Депрессия
      • Диабет
      • Здоровье глаз
      • Болезнь сердца
      • Болезнь легких
      • Ортопедия
      • Лечение боли
      • Проблемы с кожей
      • Сексуальные проблемы со сном
      • Просмотреть все
      Ресурсы
      • Проверка симптомов
      • Блоги WebMD
      • Подкасты
      • Информационные бюллетени
      • Вопросы и ответы
      • Руководство по страхованию
      • Найдите врача
      • Условия для детей AZ
      • Операции и процедуры от А до Я
        Избранные темы
    .

    20 натуральных слабительных, которые помогут вам оставаться регулярно.

    Чрезмерное употребление некоторых видов заменителей сахара может иметь слабительный эффект.

    Это потому, что они проходят через кишечник в основном неабсорбированными, втягивая воду в кишечник и ускоряя ее прохождение в кишечнике (68).

    Этот процесс особенно актуален для сахарных спиртов, которые плохо всасываются в пищеварительном тракте.

    Лактитол, разновидность сахарного спирта, полученного из молочного сахара, был фактически исследован на предмет его потенциального использования при лечении хронических запоров (69).

    Некоторые тематические исследования даже связывают чрезмерное употребление жевательной резинки без сахара, содержащей сорбит, другой вид сахарного спирта, с диареей (70).

    Ксилит - еще один распространенный сахарный спирт, который действует как слабительное.

    Обычно содержится в небольших количествах в диетических напитках и жевательных резинках без сахара. Однако, если вы потребляете его в больших количествах, он может втягивать воду в кишечник, вызывая опорожнение кишечника или даже вызывая диарею (71, 72).

    Большое количество сахарного спирта, эритрита, может также оказывать слабительное действие, стимулируя опорожнение кишечника за счет поступления большого количества воды в кишечник (68).

    .

    Типы, побочные эффекты и неправильное использование

    Слабительные - это лекарство, которое помогает человеку опорожнить кишечник. Обычно они используются для облегчения запоров. Большинство из них можно купить без рецепта или в Интернете.

    Слабительные можно принимать перорально (внутрь) в форме жидкостей, таблеток или капсул. Также их можно принимать через прямую кишку - например, в виде суппозиториев или клизм.

    Некоторым людям нужно опорожнять кишечник 2-3 раза в день, другим - 2-3 раза в неделю; не существует «нормального» количества раз.Важнее заметить изменения в привычках кишечника.

    Запор - это когда стул становится твердым, что делает его затрудненным или болезненным.

    Краткая информация о слабительных:

    • Слабительные обычно используются для облегчения запоров.
    • Большинство из них доступны без рецепта.
    • Известно, что некоторые продукты обладают слабительным действием.
    • Улучшение диеты и увеличение физических нагрузок могут помочь уменьшить запор и, следовательно, уменьшить потребность в слабительных.

    Запор и как помогают слабительные

    Поделиться на Pinterest Слабительные средства часто используются для облегчения запора - распространенной болезни желудочно-кишечного тракта.

    Запор может вызвать спазмы в животе, у людей может возникнуть вздутие живота или тошнота. Его можно разделить на два разных типа:

    • Первичный запор - медленные движения кишечника, вызванные анатомической проблемой. Это часто связано с недостаточным потреблением клетчатки или недостаточным потреблением жидкости.
    • Вторичный запор - связанный с нарушением обмена веществ (например, диабет), неврологическими заболеваниями (инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз), нарушениями соединительной ткани или расстройствами пищевого поведения.

    Некоторые лекарства также могут способствовать запору; к ним относятся антидепрессанты, железо, висмут, холинолитики, опиоиды, антациды, блокаторы кальциевых каналов, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), симпатомиметики и антипсихотики.

    Виды слабительных

    Различные виды слабительных действуют по-разному.Выбор слабительного будет зависеть от ряда различных факторов.

    Существует четыре основных типа:

    • Слабительные, формирующие объемы - также известные как добавки с клетчаткой, они действуют так же, как и клетчатка в рационе. Они увеличивают объем стула, заставляя его удерживать жидкость, что побуждает кишечник выталкивать его. Если нет особой причины, почему нет, взрослым с запором следует сначала начать принимать слабительные, формирующие объем. Обычно они вступают в силу через 12-24 часа.
    • Осмотические слабительные - смягчают стул, увеличивая количество воды, выделяемой в кишечник, что облегчает его прохождение. До того, как они начнут работать, может пройти до 2-3 дней.
    • Стимулирующие слабительные - стимулируют стенки пищеварительного тракта, ускоряя испражнение. Обычно они начинают действовать в течение 6-12 часов.
    • Слабительные средства для размягчения стула - они уменьшают поверхностное натяжение стула, так что они поглощают больше воды, делая их более мягкими.Обычно они работают в течение 12-72 часов.

    Есть также несколько менее распространенных типов слабительных:

    • Смазывающие слабительные - они смазывают кишечник, уменьшая количество воды, абсорбируемой кишечником.
    • Физиологические слабительные - используются при отсутствии закупорки кишечника. Часто это клизмы, используемые для опорожнения кишечника перед инвазивными процедурами или операцией.
    • Прокинетические слабительные - используются при сильных запорах, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и хронические идиопатические запоры.

    Побочные эффекты

    Поделиться на Pinterest Отрицательные побочные эффекты включают вздутие живота, плохое самочувствие и дискомфорт в животе.

    Как и любое лекарство, слабительные средства могут иметь побочные эффекты. Какие именно побочные эффекты испытает человек, будет зависеть от того, какой тип он принимает.

    Есть некоторые общие побочные эффекты, в том числе:

    Большинство побочных эффектов исчезают, когда пациент прекращает прием лекарства; в большинстве случаев их можно избежать, если начать с низкой дозы и постепенно увеличивать дозу.

    Серьезные побочные эффекты возникают редко. Однако чрезмерное или длительное употребление слабительных может вызвать диарею или кишечную непроходимость, при которой стул становится обильным и сухим. Длительное употребление также может привести к несбалансированному уровню солей и минералов в организме.

    Некоторые слабительные средства вступают в реакцию с другими лекарствами, поэтому, если пациент принимает другие препараты, перед приемом слабительных лучше посоветоваться с врачом.

    Если симптомы ухудшаются после приема слабительных средств, важно обратиться к врачу.

    Неправильное использование

    Слабительные можно принимать по неправильным причинам, и злоупотребление ими является относительно обычным явлением; например, некоторые люди пытаются похудеть за счет частого и многократного использования слабительных.

    Часто это происходит после переедания из-за ошибочного убеждения, что еда и калории будут проходить через тело, прежде чем они будут поглощены. Это не так, и злоупотребление слабительным может привести к ряду осложнений для здоровья.

    Люди с анорексией и булимией иногда употребляют большое количество слабительных как часть своего вредного пищевого поведения.

    Хотя люди, злоупотребляющие слабительными, могут заметить потерю веса, обычно это происходит из-за потери жидкости; они не уменьшают массу тела, жир или калории.

    Осложнения, связанные со здоровьем, связанные со злоупотреблением слабительными, включают:

    • Дисбаланс электролитов и минералов (особенно калия) - они необходимы для правильного функционирования нервов и мышц, включая толстую кишку и сердце. На эти органы может повлиять дисбаланс.
    • Сильное обезвоживание - это может вызвать тремор, слабость, нечеткость зрения и повреждение почек.В крайнем случае это может привести к летальному исходу.
    • Зависимость от слабительного - толстая кишка перестает реагировать на обычные дозы, что означает, что требуются все большие и большие дозы.
    • Повреждение внутреннего органа - толстая кишка может растягиваться, а мышечная стенка становится тонкой и дряблой.

    Инфекция толстой кишки, IBS и повреждение печени также связаны с чрезмерным использованием. Хроническое злоупотребление слабительными также может способствовать развитию рака толстой кишки.

    Злоупотребление слабительным часто требует медицинской помощи как для физического, так и для психологического лечения.По этому поводу может дать совет врач. Тем не менее, вот несколько основных советов по отказу от слабительных:

    • ешьте много фруктов и овощей, продукты с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновые продукты
    • пейте много воды
    • избегайте большого количества отрубей

    Безопасность

    Как кто-то принимает слабительные, и то, как часто они их принимают, зависит от их формы.

    Поэтому важно внимательно прочитать инструкции перед тем, как принимать слабительные.Любой, у кого есть проблемы, должен всегда спрашивать фармацевта или медицинского работника.

    Есть еще несколько важных моментов, которые следует учитывать:

    • Пейте много жидкости - слабительные могут вызвать обезвоживание; важно выпивать не менее 2 литров воды в день.
    • Не принимайте слишком много. - слишком много слабительных может привести к диарее и закупорке кишечника.

    Слабительные следует принимать только изредка и в течение коротких периодов времени.Людям с болезнью Крона или язвенным колитом не следует принимать слабительные, если их врач специально не назначил.

    Альтернативы

    Есть несколько естественных альтернатив слабительным и изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить запор:

    • регулярные упражнения
    • увеличение суточного потребления клетчатки
    • пить больше воды
    • добавление в рацион наполнителей, таких как отруби,
    .

    слабительных от запора - 10 лучших вариантов!

    Иногда это просто случается. Домашние средства от запора неэффективны. Мед, патока, растительное масло и даже травяные чаи не способствуют выделению фекалий; приседание, сидение, напряжение и даже полоскание - все это не может принести облегчения. Когда домашние средства от запора, включая большую порцию сухофруктов или тарелку артишоков, не принесли результата, облегчение часто ищут в другом месте.

    Облегчение запора может принимать разные формы.Некоторые предпочитают вышеупомянутые варианты домашней терапии. Третьи выбирают пищевые добавки с клетчаткой. Большинство из них приносит облегчение благодаря шелухе подорожника, натуральному наполнителю, который поступает из внешних частей семени и является источником неперевариваемой клетчатки, полезной для опорожнения кишечника. Но добавки могут вызывать побочные эффекты, такие как газы и вздутие живота, а также могут занять некоторое время, чтобы быть эффективными, иногда до трех дней.

    Для наиболее быстрого освобождения от закупорки толстой кишки в пищеварительном тракте мало что может быть лучше, чем безрецептурные слабительные средства от запора.Однако не все они созданы одинаково. Некоторые из них могут вызывать резкие проявления разблокировки кишечника, что приводит к диарее, спазмам и другим желудочно-кишечным расстройствам, в то время как другие более мягкие, но для их эффективности требуется больше времени, иногда в мгновение ока. Мы составили список из 10 лучших слабительных средств от запора, над которыми стоит задуматься при каждой потребности; от быстрого облегчения до щадящего и безопасного удаления стула, чтобы облегчить принятие решения.

    1. Philips Caplets: Обладая единственной линейкой слабительных средств, не содержащих стимуляторов, по мнению производителя, каплеты Philips обеспечивают мягкое облегчение, избавляя от спазмов и дискомфорта, которые могут быть связаны с использованием слабительных.Каплеты, которые легко проглотить, облегчают дозирование, и облегчение часто наступает в течение ночи.

    2. Dulcolax: Одно из самых известных наименований среди слабительных средств от запора, активным ингредиентом этого стимулятора является бисакодил, который, как предполагается, обеспечивает мягкое и предсказуемое облегчение в ночное время, что делает его рекомендованным врачом брендом номер один для облегчения запора. .

    3. Капсулы Colace: Что касается слабительных средств, смягчающих стул, врачи выбирают Colace, чтобы дать свои рекомендации, и его формула на основе докузата натрия работает, доставляя воду в толстую кишку, чтобы смягчить стул и облегчить его прохождение через пищеварительную систему.Несмотря на то, что Colace считается одним из основных слабительных при запоре, он также полезен для предотвращения твердого и сухого стула, способствующего закупорке толстой кишки.

    4. Miralax: Порошкообразный раствор от запора, Miralax представляет собой осмотическое слабительное средство, смягчающее стул и вводимое путем добавления порошка в различные напитки. Приветственная альтернатива без сахара для тех, кто не может принимать или глотать таблетки.

    5. Fleet: Fleet также является слабительным на основе бискодила, и его рецептура обеспечивает быстрое облегчение благодаря таблеткам, покрытым оболочкой.Пользователи сообщают о скорости, с которой продукт Fleet устраняет запоры, с удивительно небольшими сообщениями о побочных эффектах.

    6. Ex Lax: Еще одно из самых известных слабительных средств от запоров, Ex-Lax предлагает широкий спектр продуктов, предназначенных для борьбы с острыми случаями проблемных фекалий. Лакомства, покрытые шоколадной глазурью, маскирующие стимулирующее слабительное средство внутри, обеспечивают уникальный и простой способ быстрого облегчения.

    7. Senokot: Исходя из природы, активным ингредиентом Senokot является сеннозид, тот же натуральный ингредиент, который содержится во многих слабительных заваренных чаях от запоров.Его стимулирующая природа обеспечивает быстрое и мягкое облегчение, при этом у большинства из них наблюдается дефекация всего через 6-12 часов после использования.

    8. Philips Milk of Magensia: Без стимуляторов и нежелательных побочных эффектов, таких как дискомфорт и спазмы, которые могут сопровождать их, молочко с магнезией от Philips обещает мягкое облегчение от жидкого продукта с прекрасным вкусом.

    9. Традиционные лекарства Smooth Move: Натуральные слабительные средства от запора, использующие сенну в качестве активного ингредиента, иногда более эффективны, чем традиционные лекарства, и Smooth Move не исключение с точки зрения поспешного помощника со слабительным чаем.

    10. Perdiem: Хотя Perdiem, возможно, менее известен, как некоторые из других слабительных средств на основе сенны, Perdiem является претендентом на свою способность обеспечивать мягкое ночное облегчение от их растительного продукта, который отличается низким содержанием натрия, быстрым облегчением симптомов и минимальными побочными эффектами. .

    Важно понимать, что слабительные следует использовать для лечения острых случаев и никогда не следует использовать при хронических запорах или для борьбы с диетой, не содержащей клетчатки и других питательных веществ.В некоторых случаях, например, при использовании стимулирующих слабительных, пищеварительный тракт может стать зависимым от лекарственного стимулирования пищеварительной функции, что может вызвать дальнейшие осложнения. Таким образом, хронические случаи всегда должны оцениваться медицинским работником и управляться с помощью здорового и хорошо сбалансированного питания, включающего достаточное количество пищевых волокон. Хронический запор у детей и взрослых может быть признаком основного состояния здоровья или болезни, и, хотя существуют быстрые домашние средства от запора, такие как травы и слабительные, краткосрочное лечение потенциально вредных долгосрочных проблем может повысить вероятность повреждения желудочно-кишечной системы.Слабительные средства следует использовать только при необходимости, только по назначению и только при редких случаях запора. С этой целью они превосходны, обеспечивают облегчение и могут облегчить болезненные и неприятные симптомы, связанные с запором.

    .

    13 домашних средств для естественного облегчения запора

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Запор - очень распространенная проблема.

    Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

    Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

    Запор характеризуется следующими симптомами (3):

    • менее трех испражнений в неделю
    • твердый, сухой или комковатый стул
    • затруднение или боль при дефекации
    • ощущение, что стул прошел не весь

    Запор может иметь серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

    Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

    Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

    Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

    Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

    Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна для облегчения запора, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

    Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

    Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) считают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут пожелать избегать газированной воды и других газированных напитков.

    Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным при запоре.

    Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

    Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность дефекации, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

    Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

    Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

    Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

    Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

    Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

    Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

    Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

    В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

    Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

    Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

    Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

    Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

    Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться потреблять смесь растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

    Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

    В различных исследованиях сообщалось, что физические упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

    Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

    Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

    В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28).

    У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

    Попробуйте выполнять легкие упражнения - например, регулярно гулять, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой - и посмотрите, поможет ли это.

    Итог: Физические упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

    У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

    Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

    Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

    При этом стимулирующие кишечник свойства кофеина могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

    Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

    Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

    Итог: Кофе может помочь облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

    Сенна - популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме.

    Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить дефекацию (36).

    Доктора считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не исчезнут через несколько дней.

    Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

    Итог: Травяное слабительное сенна - популярное средство от запоров. Он стимулирует нервы в кишечнике, ускоряя дефекацию.

    Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. В их число входят Bifidobacteria и Lactobacillus .

    Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

    У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

    Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

    Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

    Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

    Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

    Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

    Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

    Врач может порекомендовать один из следующих типов:

    • Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
    • Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
    • Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервные окончания в кишечнике, ускоряя дефекацию.
    • Осмотические слабительные: Они смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

    Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом.

    Итог: Слабительные средства эффективны при запоре. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

    Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP - это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

    FODMAP означает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

    Диета предполагает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP на определенный период времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

    У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP зачастую недостаточно.

    Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например, на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

    Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

    Глюкоманнан - это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

    Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшающий баланс полезных бактерий в кишечнике.

    Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению с только 13% в контрольной группе (50).

    Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

    Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши.

    Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

    Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

    Пребиотики - это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

    Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

    Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

    На самом деле, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

    Пребиотические продукты включают:

    Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить здоровье пищеварительной системы и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

    Цитрат магния - популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

    Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

    Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

    Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора - и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

    Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

    Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

    Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

    Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт - это продукты с высоким содержанием FODMAP.

    Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

    Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

    У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

    Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

    Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить из рациона молочные продукты и увеличить потребление других продуктов, богатых кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

    Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызвать запор у некоторых людей. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

    Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

    Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

    Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

    Прочтите статью на испанском языке.

    .

    10 лучших натуральных слабительных для облегчения запора

    Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки. Возможно, он вам понадобится в будущем.

    Что такое натуральное слабительное

    Открытие тому, кем вы являетесь «проблемы с горшком» могут быть самой неловкой темой, о которой вы когда-либо говорили человек.

    Регулярное опорожнение кишечника всегда считалось признаком хорошего здоровья из-за неотъемлемой роли детоксикация организма. Но не все случаи снятия дампа проходят без проблем, и то же самое - в других случаях акт дефекации может быть утомительным и даже болезненным, иначе называется запором.

    Запор может быть действительно сложная ситуация. Возможность регулярно пользоваться туалетом дает огромное разница. Все страдают запорами, и это не прогулка парк, чтобы облегчить страдания человека.

    Запор может быть серьезным дискомфорт. Это не только означает, что вы не можете опорожнять кишечник в течение нескольких дней, но и может стать причиной неудовлетворенных и утомительных посещений туалета.

    Он также может предрасполагать к таким осложнениям, как высокое кровяное давление, сердечные приступы, колоректальные расстройства и геморрой.

    Плохое питание, недостаток активности и стресс - основные факторы, связанные с запорами. Если не лечить запор, это может стать серьезным заболеванием, известным как запор, которое может даже привести к раку толстой кишки.

    Если вам нужно быстрое и естественное облегчение, вот несколько вариантов на выбор. Натуральное слабительное может быть лучше, чем химические варианты, так как вы сможете точно определить, что вы вводите в свой организм.

      ПОДРОБНЕЕ

    Натуральные слабительные средства от запора

    Время от времени вы можете оказаться ищите продукты, которые являются естественными слабительными, чтобы добиться запора облегчение, зная, что запор может возникнуть по нескольким причинам в неправильном время.

    Запор значительно отличается от нормального стула и диареи тем, что фекалии не мягкие и не водянистые по консистенции, а слишком твердые непросто пройти через анус. Вы бы знали, что у вас запор когда в остальном простая задача какать превратилась в задачу, требующую решительных напряжение.

    К счастью, есть несколько натуральных пищевых слабительных, которые можно использовать для решения этой ужасной проблемы. Лучше всего то, что натуральные слабительные продукты имеют гораздо больше преимуществ для здоровья, что просто говорит о том, что они также могут помочь в общем улучшении вашего здоровья и благополучия.

    Есть несколько продуктов, которые могут действовать как естественные слабительные, но ниже приведены 10 лучших для облегчения запора.

    1. Вода и кокосовая вода

    Люди, теряющие тело воды из-за потоотделения и употребления небольшого количества воды обезвоживание, но также возможный приступ запора. Согласно к исследованию под названием Вода, гидратация и здоровье , он связывает потребление воды с опорожнением желудка на кишечном уровне.Тем не мение, исследование утверждает, что гидратация воды как средство от запоров в основном эффективен только для людей, которые находятся в обезвоженном состоянии.

    Вода всегда была рекомендацией номер один при лечении и лечении многих заболеваний организма. Это значительно лучшее натуральное слабительное. Очень важно поддерживать организм гидратированным, а теплая вода - хороший способ стимулировать работу кишечника. Прием слабительных без достаточного количества воды не улучшит лечения.Один-два стакана гидратируют пищеварение, смягчают стул и предотвращают боли, связанные с запорами.

    Когда кишечник не двигается, употребление кокосовой воды также может быть одним из лучших способов, которые вам следует рассмотреть. Кокосовая вода не только приятна на вкус, но и помогает вашему телу! Он сладкий на вкус, помогает очищать толстую кишку и мочевыводящие пути. Мало того, этот замечательный напиток может снизить уровень холестерина.Но слишком много пить - не лучшая идея, это может привести к потере стула. Другие преимущества напитка включают снижение риска заболевания глаукомой и снижение давления жидкости в глазах, которое может усугубляться напряжением.

    2. Кофе

    Употребление кофе в туалете для упрощения работы - возможно, не самая популярная причина обычного употребления чашки Java. Но для людей, которые изо всех сил пытаются поддерживать регулярное опорожнение кишечника, выпитая чашка Джо действительно может помочь, по крайней мере, согласно двум отдельным исследованиям Boekema, P.J. et al и Brown, S.R. и др., которые связывают употребление кофе с движением толстой кишки.

    3. Семена чиа

    Семена в нашей пище известны тем, что содержат большое количество клетчатки, которая имеет решающее значение для здорового опорожнения кишечника. Семена чиа, верные своему названию, не являются исключением из этого правила. Исследование, проведенное Стивеном А. И Каммингс, Дж. дает представление о том, как клетчатка играет важную роль в формировании нормального стула для легкого его выделения.В частности, это относится к неперевариваемой форме клетчатки, присутствие которой увеличивает объем стула, по существу придавая ему твердую форму.

    4. Капуста и зеленые листовые овощи

    Есть много овощей, которые попадают в эту группу, чтобы называть их индивидуально. Но если для всех них есть что-то обычное, помимо обильной зеленой окраски их листьев, так это то, что они также являются процветающим источником магния, который Иззо, А.А. и др. отметили, что они обладают естественным слабительным действием на организм.Слабительный эффект этого минерала обусловлен его плохой абсорбцией в кишечнике, что вызывает осмос, в результате чего вода попадает в кишечник.

    Капуста - также действительно хорошее решение для облегчения запора. Слишком многие из нас упускают из виду способность капусты как естественного слабительного средства, несмотря на ее доступность и полезные свойства. Еще один отличный вариант для улучшения результатов - это сочетание действия капусты со здоровыми пробиотиками в квашеной капусте для лучшего пищеварения.

    5. Яблоки и яблочный уксус

    Хотя технически запор - это не болезнь, а скорее симптом существующего состояния. Однако регулярное употребление яблока в пищу может воспринимать трудности с дефекацией как дополнение к списку заболеваний, от которых оно может спасти наш организм. Польза от растворимой пищевой клетчатки яблока, пектина, которую Сюй Л. и др. Приписывают в своем исследовании, помогает облегчить проблему запора. Пектин, по-видимому, оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника, по существу способствуя здоровому кишечнику, что равносильно здоровому испражнению.

    Поскольку яблоки являются естественными слабительными средствами, богатыми пищеварительной клетчаткой и витамином С, яблочный уксус также является отличным вариантом для немедленного облегчения запора и помогает пищеварительной системе работать правильно. Добавьте столовую ложку уксуса в следующий стакан воды, и ваш кишечник будет доволен. Поверь в это!

    6. Алоэ Вера

    Многие люди знают, что алоэ вера помогает поддерживать здоровье кожи, но не знают о некоторых других преимуществах для здоровья, которые оно может предложить нашему организму.На самом деле, есть большая вероятность, что вы не знаете, что алоэ вера можно принимать внутрь? Да, его можно принимать внутрь.

    Алоэ вера - популярное слабительное средство, используемое в традиционной медицине. Он определен как содержащий гликозиды антрахинона, которые представляют собой соединение, которое имеет способность стимулировать пищеварительный тракт и втягивать воду в толстую кишку. Исходя из этого убеждения, исследовательская группа Фостера, М. и др. Выдвинула идею, показав, как растение улучшает опорожнение кишечника при его приеме.

    Внутри кожуры растения алоэ вера находится жидкость, известная как алоин. Эта жидкость превращается в порошок и в форму таблеток, которые теперь можно принимать как естественное слабительное для облегчения запора. Однако, помимо облегчения запора, алоэ вера, как известно, содержит гораздо больше компонентов, которые могут быть действительно полезны при других проблемах.

    7. Чернослив и финики

    Чернослив всегда считался слабительным. Наука даже поддерживает это утверждение, объясняя, как сорбит, натуральный сахарный спирт, содержащийся в фруктах, обладает способностью переносить воду в кишечник и впоследствии вызывать дефекацию.Исследование, проведенное Lever, E. et al, дополнительно подтверждает это утверждение, основанное на сравнении чернослива с другим естественным слабительным, которое показало, что первое имеет превосходный эффект.

    Чернослив, как известно, обладает удивительными слабительными свойствами из-за высокого содержания сорбита. Этот естественный углевод нелегко переваривается. Это делает его отличным средством для немедленного облегчения запора. Чернослив богат растворимой клетчаткой и впитывает много воды, так как стул становится больше и легче проходит.Он также содержит соединение под названием дигидроксифенилизатин, которое помогает в сокращении стенок кишечника. Это вызывает регулярное опорожнение кишечника без каких-либо проблем. Ежедневное употребление сливового сока поможет смягчить стул и уменьшить трение о стенки толстой кишки. Чернослив и сливовый сок - просто одно из лучших натуральных слабительных средств для взрослых.

    Финики богаты железом и клетчаткой. Хотя некоторые могут задаться вопросом, является ли это хорошим вариантом лечения запора, поскольку, как сообщается, железо также вызывает запор.На самом деле, он определенно может действовать как естественное слабительное, если принимать его в правильной форме. Для этого замочите два финика в питьевой воде на ночь. Его можно растирать вместе с водой. Перед употреблением процедите сок.

    8. Оливковое масло, касторовое масло, фруктовые соки и т. Д.

    Фруктовые соки (например, апельсиновый сок) и оливковое масло могут действовать как естественное слабительное. Апельсиновый сок содержит достаточное количество клетчатки. Фруктовые соки (апельсиновый, банановый или клубничный) - лучшее натуральное слабительное для детей.

    Оливковое масло, с другой стороны, образует защитное покрытие вокруг стенок толстой кишки и облегчает опорожнение кишечника. Смешайте равное количество апельсинового сока и оливкового масла. Пейте один или два раза в день в зависимости от серьезности проблемы. Касторовое масло также может быть полезным, учитывая, что оно, как известно, относится к быстродействующим натуральным слабительным.

    9. Фасоль и бобовые

    Еще один набор продуктов из группы овощей, богатый пищевыми волокнами, - это бобовые, в том числе арахис, горох, чечевица, нут и фасоль.Эти продукты не только богаты клетчаткой, которая, как доказано, регулирует дефекацию, но и содержит масляную кислоту, которая, как выяснили Pituch, A. et al, обладает слабительным действием, хотя и безрезультатно. В любом случае, знание того, что бобовые содержат клетчатку, - более достаточная причина для их употребления, поскольку это снижает возможное начало грубого дефекации.

    Фасоль и бобовые очень ценны, если их включить в рацион. Эти натуральные слабительные средства можно использовать с соусами или гарнирами.Пища, богатая клетчаткой, имеет низкий уровень холестерина, поэтому не нужно беспокоиться о том, что она может сделать с вашим общим здоровьем. Сочетайте бобовые с цельным зерном, чтобы получать полноценный белок с каждым укусом. Лучшими натуральными слабительными средствами для малышей являются продукты с высоким содержанием клетчатки.

    10. Киви и ягоды

    Ягоды, как правило, известны тем, что являются источником двух видов клетчатки - растворимой и нерастворимой, которые играют решающую роль в производстве нормального стула.Растворимая клетчатка, абсорбирующая воду, образует гелеобразное вещество, которое смягчает стул и смазывает пищеварительный тракт, облегчая его прохождение; в то время как нерастворимая клетчатка, будучи твердой и неперевариваемой, попадает в сам кишечник, придавая ему форму.

    Киви, содержащий пектин и оба вида клетчатки, лучше всего описывается как содержащий лучшее как яблоко, так и ягоды. Таким образом, как яблоко и ягоды, слабительный эффект киви имеет три аспекта: он способствует размножению кишечника с помощью пектина, образует стул с помощью нерастворимой клетчатки и способствует более плавному опорожнению через растворимую клетчатку.Исследование, проведенное китайскими исследователями Chan, AOO. и др. показали положительный результат после тестирования приема киви пациентам с запором.

    БОНУС: пищевая сода

    Он настолько универсален, что выполняет 95% работы. Известно, что это срабатывает каждый раз. Он позволяет воздуху легко выходить наружу, снимая боль от давления, вызванного запором. Запивать половиной стакана горячей воды. Чем быстрее вы его примете, тем быстрее вы почувствуете себя лучше.Пищевая сода отлично подходит для мгновенного облегчения запора.

    Запор может быть самой большой проблемой, которую вы можете оставить для себя и ни к кому не просить о помощи. Тем не менее, все наверняка сведется к тому, что это может серьезно стать большим препятствием для вашей повседневной жизни и деятельности.

    Если честно, когда природа зовет вас в туалет, уходите!

    Одна из частых причин запора - задержка позывов к дефекации.Ваше тело требует причины, и вам важно ее слушать. Чем дольше вы держите его, тем больше воды будет абсорбироваться из стула. Из-за этого выявлять это становится все труднее и больнее.

    Использование хорошего травяного слабительного чая - это следующая лучшая вещь (например, семена льна и подорожник), прежде чем превращаться в лекарства.

    Кроме того, приседание над унитазом может помочь облегчить запор и дать толчок толстой кишке, но было бы легче сделать это с помощью естественных слабительных, чтобы привести ваше тело в естественное положение, которое понимает «пора позволить это пошло! »

    Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки.Возможно, он вам понадобится в будущем.

      ПОДРОБНЕЕ

    .

    Смотрите также

Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда