Медицинский колледж №2

Поможет ли линекс при запорах


Линекс при запоре у взрослых и детей, помогает или нет

Линекс при запоре успешно применяется как у взрослых, так и у детей в любом возрасте, начиная от рождения. Он разрешен к применению беременными и кормящими как совершенно безопасный препарат, не вызывающий побочных реакций и осложнений. Содержит пробиотики, восстанавливающие нормальную кишечную микрофлору. Использование Линекса лечение запора ускоряет и помогает добиться нормального и своевременного опорожнения кишечника, улучшить пищеварение и общее состояние. С его помощью из организма выводятся застоявшиеся каловые массы, содержащие токсины, продукты распада, болезнетворные бактерии. Как результат уменьшаются симптомы интоксикации. Перестает беспокоить слабость, усталость, раздражительность, головные боли, тошнота, улучшается сон, появляется аппетит.

Причины запора у детей и взрослых

Запор характеризуется сложностями с опорожнением кишечника. Он проявляется замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией, когда выделяется небольшое количество каловых масс. Для подбора правильной терапии в первую очередь необходимо установить причину и устранить ее. Выделяют:

  • дискинезию — замедленное сокращение прямой кишки,
  • дисхезию — ослабление нервных окончаний тазовых мышц и анальных сфинктеров (внутреннего, наружного).

В зависимости от состояния кишечника запор может быть:

  • атоническим,
  • спастическим.

Вид запора определяет тактику лечения.

В первом случае тонус кишечника снижен, продвижение каловых масс по нему затруднено из-за отсутствия перистальтики. В процессе накопления фекалий опорожнение становится невозможным: мышечная стенка толстой кишки растягивается, истончается, теряется способность к ее сокращению. Чаще всего к этому приводит:

  • пожилой возраст,
  • гиподинамия,
  • нерациональное питание.

При спастическом запоре мышечный тонус повышен, кишечник находится в состоянии спазма, из-за чего кал не может по нему продвигаться. Наблюдается метеоризм, кишечные колики, тяжесть в животе. Причинами такого состояния могут стать:

  • эндокринные заболевания (патология щитовидной железы с нарушением ее функции, сахарный диабет),
  • другие хронические болезни (атеросклероз, депрессия, паркинсонизм),
  • стрессы,
  • вредная еда.

Помимо этого, существует целый ряд патологических состояний и заболеваний, которые вызывают запор:

  • колит различной этиологии,
  • аномалии развития толстой кишки (долихосигма и другие),
  • полипы, опухоли в кишечнике,
  • заболевания нервной системы,
  • последствия приема лекарственных препаратов (включая неконтролируемое применение слабительных средств) или операций, приводящих к парезу кишечника,
  • нарушение функций мышц дна малого таза,
  • интоксикации,
  • беременность, роды.

Самой распространенной причиной запора является неправильное питание:

  • вредная еда,
  • нерациональный режим принятия пищи.

Острые, жирные, жареные блюда, фаст-фуд раздражают стенки кишки или долго перевариваются, отсутствие клетчатки и растительных волокон в рационе снижают тонус кишечника. Редкие приемы пищи в течение дня, недостаточное количество употребляемой жидкости, большое количество еды перед сном, много шоколада приводят к ухудшению опорожнения кишечника. Гиподинамия, стрессы, недостаточный отдых усугубляют такое состояние.

Напряженный режим дня, когда в силу определенных обстоятельств человек не может своевременно опорожнить кишечник при появлении позыва (в непривычной обстановке, при нарушении сна, стрессах). При регулярном подавлении рефлекса к дефекации кишечнику требуется более плотное наполнение для формирования позыва. Это приводит к запору.

У детей причины запора аналогичны:

  • врожденный дефект кишечника,
  • дисбактериоз,
  • неполноценное питание — отсутствие молока у матери, недостаточное разнообразие в искусственном кормлении, неправильный прикорм, много жиров и белков, мало клетчатки и жидкости, много сладостей у школьников,
  • гиповитаминоз (рахит),
  • низкая двигательная активность.

У одного пациента может быть выявлено одновременно несколько причин. От них зависит правильная тактика лечения и быстрое достижение терапевтического эффекта.

Полезные свойства Линекса при затрудненной и редкой дефекации

Линекс — препарат, который поможет нормализовать стул, не вызывая побочных действий и аллергий. Среди прочих средств лечения запора, которые назначаются врачом с учетом причины этого состояния, возраста, сопутствующих заболеваний, он является самым безопасным. Выпускается в нескольких лекарственных формах:

  • капли,
  • порошок,
  • капсулы.

Желатиновые капсулы наполнены порошком, содержащим лебенин:

  • классический Линекс,
  • пролонгированная форма — Линекс Форте с повышенным в несколько раз содержанием пробиотиков.

Лебенин содержит три вида молочнокислых бактерий, которые относятся к нормальной микрофлоре кишечника и обитают в его разных отделах:

  • бифидобактерии — функционируют в просвете всей толстой кишки,
  • энтерококки,
  • лактобактерии.

Последние заполняют конечные отрезки тонкой кишки.

Капсула растворяется не в желудке, а в кишечнике, это защищает микроорганизмы от разрушительного воздействия соляной кислоты. Новорожденный, грудничок до года, а также ребенок в возрасте до 3 лет должен пить капли или порошок, растворенный в воде, соке, молоке. При отсутствии детского Линекса в каплях вскрывают капсулу и используют ее содержимое. При этом микроорганизмы не теряют своих свойств: они находятся в лиофилизированном состоянии. Специальными технологиями живые бактерии высушивают и замораживают. Рост и размножение микроорганизмов начинается только в просвете кишечника.

Помимо молочнокислых микроорганизмов, в Линекс Форте содержатся пребиотики:

  • инулин,
  • олигофруктоза.

Это натуральные органические вещества, которые способствуют росту и размножению полезной флоры кишечника и угнетению патогенов.

В состав препарата входят дополнительные компоненты, наличие которых важно учитывать при назначении лекарства:

  • лактоза в небольших количествах — противопоказана при лактазной недостаточности,
  • стеарат магния — с кислой пищей и алкоголем образует токсические соединения.

Кроме того, алкоголь снижает эффективность препарата.

Полезные молочнокислые микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности:

  1. Вырабатывают молочную кислоту, также пропионовую и уксусную. Создается кислая среда, которая способствует угнетению патогенных микроорганизмов.
  2. Расщепляют жиры, белки, полисахариды. В случае недостаточного метаболизма в тонкой кишке окончательная их переработка происходит в просвете толстой кишки бифидобактериями, которые в ней обитают.
  3. Способствуют быстрому всасыванию витаминов, железа, кальция и других микро- и макроэлементов.
  4. Участвуют в обмене желчных кислот, улучшая процесс пищеварения.
  5. Купируют повышенное образование газов в толстом кишечнике и устраняют метеоризм.
  6. Восстанавливают водно-солевой баланс, обладают умеренным осмотическим действием, что способствует удержанию воды в кишечнике, размягчению твердых каловых масс и их выходу. Препарат усиливает моторику кишечника.

Схема лечения Линексом запора у взрослых

Линекс, в отличие от слабительных лекарств, не оказывает быстрого эффекта. Поскольку его действие направлено на восстановление полезной микрофлоры кишечника, которая часто нарушается при запорах, лечение препаратом требует длительного времени — до месяца. Сколько по времени принимать лекарство, решает врач: он может продлить курс или сократить срок приема. Это решается индивидуально, в зависимости от состояния пациента. В некоторых случаях достаточно 10 дней приема. Уже через 3 дня в нетяжелых ситуациях состояние улучшается, исчезает запор, кишечник начинает работать регулярно. Даже через несколько часов после приема препарата могут появиться позывы на дефекацию.

Но при постоянных запорах восстановление биоценоза происходит медленно. При длительном хроническом течении назначается Линекс Форте. Он содержит повышенную концентрацию полезных бактерий. Для получения быстрого результата препарат назначается в составе комплексной терапии.

Взрослым Линекс назначается по 2 капсулы трижды в день. Принимается с едой или сразу после нее. Запивать можно водой, соком, чаем, компотом комнатной температуры. Горячие напитки (выше 35°С) нарушают жизнедеятельность бактерий. Алкоголь необходимо исключить по той же причине.

Если лечение необходимо продолжить, после месячного курса делается двухнедельный перерыв, и прием препарата возобновляется.

Лечим запор у детей

Дозировка Линекса у детей зависит от возраста. Обычно препарат назначается в форме капель или порошка (саше содержит 1,5 г). Если это невозможно, используются капсулы: их вскрывают, а порошок растворяют в небольшом количестве грудного молока, воды, чая, прикорма. Ребенку дают пить лекарство ложечкой. Это относится к детям от рождения до 3 лет, когда дети не могут самостоятельно проглатывать твердую пищу и капсулу.

Капли удобны для лечения новорожденных. Они выпускаются во флаконах с дозатором объемом 8 мл. Количество препарата рассчитывается педиатром. Принимаются они однократно, в редких случаях назначаются 2 раза в день. Максимальная доза — 6 капель в день. После приема препарата ребенку дают запить. Можно использовать любой незапрещенный согласно возрасту напиток комнатной температуры.

Дозировка лекарственного средства зависит от возраста. По инструкции его назначают:

  • от младенчества до 3 лет дается 1 капсула (саше) трижды в день или максимально 6 капель однократно,
  • от 3 до 12 лет — 1-2 капсулы (саше) 3 раза в сутки (разовое количество устанавливает врач),
  • после 12 лет — по 2 капсулы трижды в день с едой.

Линекс в качестве профилактики запора

Линекс применяется не только с терапевтической целью, но и для профилактики. Его назначают:

  • после перенесенного оперативного вмешательства или проведенного искусственного очищения кишечника, когда вымывается полезная микрофлора, и нарушается биоценоз,
  • при продолжительном лечении антибактериальными и противомикробными препаратами, приводящими к диспепсии вследствие гибели нормальной флоры развития дисбактериоза,
  • при стрессах, нарушении режима труда и отдыха, изменении климатических условий, временных поясов,
  • в командировке или больнице, когда нет дополнительных источников клетчатки.

Дополнительные рекомендации для нормализации стула у взрослых и детей

Прием Линекса должен сопровождаться дополнительным приемом растительной клетчатки. Она увеличивает эффективность препарата, поскольку является основой для размножения лактобактерий.

Помимо приема Линекса для нормализации стула, необходимо устранить причины затрудненного опорожнения кишечника. С этой целью рекомендуется:

  1. Наладить правильное питание (исключить вредные продукты, обязательно употреблять овощи и фрукты, содержащие клетчатку, пить достаточное количество чистой воды — до 2 л в сутки при отсутствии противопоказаний, соблюдать режим питания).
  2. Увеличить двигательную активность: необходимы ежедневные пешеходные прогулки до 5 км в день, на работе – делать перерывы, ребенку – усилить подвижные игры, грудничкам – делать массаж животика.
  3. Лечить хронические заболевания, которые приводят к запору.

Что делать, когда Линекс не помогает при запоре: указания врача

Если прием Линекса не вызывает нормализации стула, назначается комплексное лечение. Дополнительно прописываются слабительные средства. Гастроэнтеролог порекомендует конкретный препарат с учетом возраста, сопутствующей патологии, предполагаемых причин задержки стула. Существует несколько групп слабительных препаратов, из которых делается выбор:

  • раздражающие — стимулируют секреторную функцию печени, тормозят всасывание жидкости,
  • осмотические — задерживают воду в кишечнике, что приводит к размягчению кала и нормализации стула,
  • пребиотики — механизм действия схож с воздействием осмотических (привлечение воды в кишечник) и раздражающих эффектов (лактулоза – Дюфалак),
  • набухающие,
  • размягчающие.

Послабляющие средства не должны применяться длительно: они назначаются на короткий срок. Важную роль играет питание, активный образ жизни, нормализация труда и отдыха. Во всех случаях самолечением заниматься не рекомендуется. Только специалист подберет правильную схему терапии и питания.

Линекс: от чего помогает

При возникновении дискомфорта в животе, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, мучающей отрыжке или диарее назначают Линекс. Это препарат, направленный на восстановление микрофлоры кишечника, быстро восполняет нехватку полезных бактерий, в результате чего исчезают неприятные симптомы и дискомфорт.

Содержание:

Для чего Линекс форте

Линекс имеет в своем составе полезные лактобактерии, а также энтерококки и бифидобактерии, которые обеспечивают нормальное пищеварение. Кроме того, препарат восполняет дефицит крахмала и лактозы, которые обеспечивают естественный прирост количества полезных микроорганизмов. Увеличивая число микроорганизмов, нужных кишечнику человека, Линекс останавливает размножение патогенной микрофлоры.

Как применять препарат Линекс

Линекс выпускают как в виде капсул, так и в форме порошка, который нужно развести в воде. Взрослые предпочитают капсулы, потому как это удобно с точки зрения применения. 

При проявлении симптомов расстройства работы кишечника взрослым и подростам, старше 13 лет назначают по 2 капсулы три раза в день, предпочтительно с приемом пищи или за 15 минут до него.

Как правильно принимать Линекс и антибиотик

Если больному была назначена антибактериальная терапия, не стоит дожидаться появления первых симптомов, которые скажут о нарушении микрофлоры. При приеме антибиотиков страдают не только патогенные микроорганизмы, но и полезные, которые участвуют в процессах пищеварения. Поэтому главное правило одновременного приема Линекса с антибиотиками заключается в том, что курс Линекса нужно начинать в тот же день, когда была выпита первая доза антибактериального лекарства.

Лучше, если пациент обратится к инструкции для антибиотика. В ней нужно обратить особое внимание на раздел, посвященный времени полувыведения лекарства. Именно через этот интервал будет разумно выпить Линес, чтобы добиться наилучшего эффекта.

Как правильно разводить Линекс для детей

Для младенцев существует порошковая форма Линекса, которая расфасована по саше. Порошок идентичен тому, что заключают в капсульную оболочку для взрослых. Младенцам назначают Линекс в качестве профилактики кишечных колик в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Разводить порошок можно в адаптированной молочной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. В случае кормления грудью можно некоторое количество материнского молока сцедить в посуду, чтобы развести в нем порошок. Давать ребенку таким образом приготовленную смесь можно из чайной ложечки.

Линекс детский: от чего помогает

Младенцы, появившиеся на свет, обладают еще стерильным кишечником, который не населен никакими бактериями. Пройдя по родовым путям матери, взяв впервые в рот материнскую грудь, ребенок получает первую порцию бактерий, которых, конечно, не достаточно для того, чтобы обеспечивать полноценный процесс пищеварения.

В возрасте трех недель у новорожденных появляются младенческие колики. Связано это с тем, что кишечнику сложно переработать лактозу, содержащуюся в молоке. Отсюда и метиоризмы, и спазмы. Чтобы помочь ребенку адаптироваться к окружающей среде и научить кишечник расщеплять лактозу, детям дают Линекс. Он населяет желудочно-кишечный тракт всеми необходимыми типами бактерий, благодаря чему снижается выраженность колик, ребенок становится спокойней, лучше спит, активней усваивает полезные вещества с пищей.

Сколько пить Линекс при молочнице

Молочница – грибковая инфекция, которая поражает половые органы как мужчины, так и женщины. Возбудителем является грибок – кандида, которая сама по себе не является патогенной флорой. Большой процент людей являются носителями кандид, которые живут в кишечнике, не вызывая никаких отрицательных реакций.

Такое здоровое состояние кишечника, содержащего кандидозные грибы, объясняется «вооруженным перемирием» флоры. Иными словами, в кишечнике сохраняется баланс количества бактерий и грибов, которые сдерживают размножение друг друга. Как только по каким-то причинам полезных бактерий становится меньше, чем грибов, развивается кандидоз.

Линекс, восстанавливает баланс флоры, в результате чего молочница отступает. Для ускорения выздоровления можно местно применить противогрибковые средства, и дополнить терапию курсом Линекса до полного выздоровления.

Сколько дней нужно принимать Линекс

Независимо от того, какая причина спровоцировала дисбаланс полезных микроорганизмов в кишечнике, Линекс поможет с ней справиться. Длительность приема напрямую зависит от симптоматики и состояния больного. Как правило, достаточно 7-дневного курса, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Но в случаях, когда больному была назначена антибактериальная терапия, длительностью 10 дней, прием Линекса становится более продолжительной. В первую очередь, следует принимать добавку в течение всего курса приема антибиотиков. После чего лучше продолжать пить Линекс еще неделю, чтобы помочь организму полностью восстановиться.

Как принимать Линекс при запоре

Запор – затрудненная дефекация или отсутствие стула в течение трех суток подряд. Если запор возник в результате неправильного питания, Линекс может помочь восстановить формирование и передвижение комочков кала к выходу. Однако важно понимать, один прием Линекса не спасет от хронического нарушения стула, если больной не изменит своего отношения к пище. Важно увеличивать количество потребляемой жидкости, а также свежих фруктов и овощей, которые благодаря своей клетчатке, помогают облегчать дефекацию и формироваться мягкому стулу.

Чем можно заменить Линекс по низкой цене

Популярным аналогом Линекса является Бифидумбактерин. Это средство несет такое же количество полезных бактерий, но стоит гораздо меньше своего дорогого аналога. Преимуществом Линекса в вопросе выбора является наличие капсульной оболочки, которая защищает бактерии от гибели в кислой среде желудка.

Линекс при запорах у детей и взрослых

Линекс при запорах назначается не только взрослым пациентам, но и детям. Препарат не имеет противопоказаний по отношению к беременности и без опасений прописывается людям, преклонного возраста.

Немного о препарате и его действии

Линекс принадлежит к группе пробиотиков, в состав которых входят исключительно живые полезные для кишечника микроорганизмы. Препарат эффективно устраняет проблемы с пищеварением и восстанавливает процесс опорожнения.

Anonymous Vote

Sign in with Wordpress

Пробиотик Линекс от запора отзывы имеет в основном положительные. Терапия данным средством проходит без побочных эффектов и аллергических реакций. Кроме того, препарат не вызывает привыкания, что очень часто бывает при лечении запора слабительными.

В составе Линекса содержится три вида полезных бифидобактерий. При попадании в желудочно-кишечный тракт, они выходят из состояния анабиоза и, присоединившись к микроорганизмам флоры кишечника, вступают в процесс пищеварения и усвоения полезных веществ.

Чтобы предотвратить гибель большей части бактерий в желудке, средство выпускается в виде капсул, в которых находится 12 млн. кисломолочных бактерий, а именно:

  • 300 тыс. бифидобактерий;
  • 4 500 000 энтерококков;
  • 4 500 000 лактобактерий.

Основное действие Линекса при запорах направлено на нормализацию микрофлоры пищеварительной системы. Попав в организма, препарат действует следующим образом:

  • предотвращает дальнейшее размножение патогенных микроорганизмов, провоцирующих дисфункцию кишечника;
  • устраняет вздутие;
  • купирует повышенное газообразование;
  • восстанавливает кишечную флору путём создания оптимальных условий для размножения полезных микроорганизмов и бактерий;
  • улучшает синтез витамина группы В.

Линекс при запорах у взрослых и детей не только восстанавливает процесс дефекации, но и способствует лёгкому и безболезненному выходу кала. Препарат помогает возобновить водно-электролитный баланс, что размягчает скопившиеся в кишечнике фекалии и улучшает их выход.

Когда Линекс при запорах эффективен

Можно ли Линекс при запорах и стоит ли лечить патологию именно этим препаратом, зависит от причины её появления. Препарат отлично справляется с задержками стула, которые возникают на фоне избыточного бактериального роста полезных бактерий в кишечнике.

Чаще всего Линекс назначают при запорах:

  • после длительного лечения антибиотиками;
  • по причине дисбактериоза и кишечной инфекции;
  • во время и после лечения пищевого отравления;
  • аллергического происхождения.

Препарат эффективно восстанавливает стул, который был нарушен неправильным и несбалансированным питанием, а также недостатком жидкости в организме. Линекс не только используют в качестве лечения уже возникшего запора, но и назначают с целью профилактики кишечных застоев.

Кроме того, Линекс часто рекомендуется пациентам после перенесённого хирургического вмешательства и искусственного очищения кишечника клизмой. Он помогает восстановить повреждённую флору до того, как начнутся проблемы с испражнением.

Проблемный стул у ребёнка

Линекс при запорах у детей разрешается применять с первого года жизни. Препарат включает в себя исключительно полезные природные микроорганизмы, поэтому является полностью безопасным. Исключением является непереносимость лактозы малышом, которая содержится в составе лекарства.

Грудничкам Линекс можно давать в качестве профилактики застойных процессов, которые часто сопровождают их с начала рождения. Рекомендованная дозировка следующая:

  • детям до 2 лет — 1 капсула три раза в сутки;
  • от 2 до 12 лет — 1–2 шт. 3 раза в день;
  • подросткам по 2 капсулы в сутки.

Что касательно длительности терапии, то она зависит от тяжести запоров и индивидуальных показателей. Лучше всего подробности лечения уточнять у педиатра.

Как принимать и возможны ли побочные эффекты

Линекс рекомендовано употреблять вместе с едой, поэтому наиболее подходящее время для приёма — утро, обед и ужин. Для улучшения эффективности препарат можно запивать кисломолочными продуктами.

Грудничкам и детка до двух лет, давать капсулы небезопасно, поэтому средство можно спаивать им в виде порошка. Для этого следует рассоединить капсулу и высыпать содержимое в молоко либо приготовленную детскую смесь. Важно следить чтобы выбранная жидкость была лишь слегка тёплой, иначе все бактерии препарата погибнут.

Что касательно побочных эффектов, то они могут возникнуть лишь при личной непереносимости препарата, что наблюдается довольно редко. Линекс нельзя принимать в случае аллергии на лактозу, иначе можно спровоцировать:

  • диарею;
  • кожные высыпания;
  • сильное вздутие;
  • боли в животе и пр.

При появлении хотя бы одного из вышеуказанных признаков, лечение Линексом необходимо прекратить и показаться врачу.

Поможет ли Линекс в устранении запора у взрослых и детей?

Линекс при запоре успешно применяется как у взрослых, так и у детей в любом возрасте, начиная от рождения. Он разрешен к применению беременными и кормящими как совершенно безопасный препарат, не вызывающий побочных реакций и осложнений. Содержит пробиотики, восстанавливающие нормальную кишечную микрофлору. Использование Линекса лечение запора ускоряет и помогает добиться нормального и своевременного опорожнения кишечника, улучшить пищеварение и общее состояние. С его помощью из организма выводятся застоявшиеся каловые массы, содержащие токсины, продукты распада, болезнетворные бактерии. Как результат уменьшаются симптомы интоксикации. Перестает беспокоить слабость, усталость, раздражительность, головные боли, тошнота, улучшается сон, появляется аппетит.

Причины запора у детей и взрослых

Запор характеризуется сложностями с опорожнением кишечника. Он проявляется замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией, когда выделяется небольшое количество каловых масс. Для подбора правильной терапии в первую очередь необходимо установить причину и устранить ее. Выделяют:

  • дискинезию — замедленное сокращение прямой кишки,
  • дисхезию — ослабление нервных окончаний тазовых мышц и анальных сфинктеров (внутреннего, наружного).

В зависимости от состояния кишечника запор может быть:

  • атоническим,
  • спастическим.

Вид запора определяет тактику лечения.

В первом случае тонус кишечника снижен, продвижение каловых масс по нему затруднено из-за отсутствия перистальтики. В процессе накопления фекалий опорожнение становится невозможным: мышечная стенка толстой кишки растягивается, истончается, теряется способность к ее сокращению. Чаще всего к этому приводит:

  • пожилой возраст,
  • гиподинамия,
  • нерациональное питание.

При спастическом запоре мышечный тонус повышен, кишечник находится в состоянии спазма, из-за чего кал не может по нему продвигаться. Наблюдается метеоризм, кишечные колики, тяжесть в животе. Причинами такого состояния могут стать:

  • эндокринные заболевания (патология щитовидной железы с нарушением ее функции, сахарный диабет),
  • другие хронические болезни (атеросклероз, депрессия, паркинсонизм),
  • стрессы,
  • вредная еда.

Помимо этого, существует целый ряд патологических состояний и заболеваний, которые вызывают запор:

  • колит различной этиологии,
  • аномалии развития толстой кишки (долихосигма и другие),
  • полипы, опухоли в кишечнике,
  • заболевания нервной системы,
  • последствия приема лекарственных препаратов (включая неконтролируемое применение слабительных средств) или операций, приводящих к парезу кишечника,
  • нарушение функций мышц дна малого таза,
  • интоксикации,
  • беременность, роды.

Самой распространенной причиной запора является неправильное питание:

  • вредная еда,
  • нерациональный режим принятия пищи.

Острые, жирные, жареные блюда, фаст-фуд раздражают стенки кишки или долго перевариваются, отсутствие клетчатки и растительных волокон в рационе снижают тонус кишечника. Редкие приемы пищи в течение дня, недостаточное количество употребляемой жидкости, большое количество еды перед сном, много шоколада приводят к ухудшению опорожнения кишечника. Гиподинамия, стрессы, недостаточный отдых усугубляют такое состояние.

Напряженный режим дня, когда в силу определенных обстоятельств человек не может своевременно опорожнить кишечник при появлении позыва (в непривычной обстановке, при нарушении сна, стрессах). При регулярном подавлении рефлекса к дефекации кишечнику требуется более плотное наполнение для формирования позыва. Это приводит к запору.

У детей причины запора аналогичны:

  • врожденный дефект кишечника,
  • дисбактериоз,
  • неполноценное питание — отсутствие молока у матери, недостаточное разнообразие в искусственном кормлении, неправильный прикорм, много жиров и белков, мало клетчатки и жидкости, много сладостей у школьников,
  • гиповитаминоз (рахит),
  • низкая двигательная активность.

У одного пациента может быть выявлено одновременно несколько причин. От них зависит правильная тактика лечения и быстрое достижение терапевтического эффекта.

Полезные свойства Линекса при затрудненной и редкой дефекации

Линекс — препарат, который поможет нормализовать стул, не вызывая побочных действий и аллергий. Среди прочих средств лечения запора, которые назначаются врачом с учетом причины этого состояния, возраста, сопутствующих заболеваний, он является самым безопасным. Выпускается в нескольких лекарственных формах:

  • капли,
  • порошок,
  • капсулы.

Желатиновые капсулы наполнены порошком, содержащим лебенин:

  • классический Линекс,
  • пролонгированная форма — Линекс Форте с повышенным в несколько раз содержанием пробиотиков.

Лебенин содержит три вида молочнокислых бактерий, которые относятся к нормальной микрофлоре кишечника и обитают в его разных отделах:

  • бифидобактерии — функционируют в просвете всей толстой кишки,
  • энтерококки,
  • лактобактерии.

Последние заполняют конечные отрезки тонкой кишки.

Капсула растворяется не в желудке, а в кишечнике, это защищает микроорганизмы от разрушительного воздействия соляной кислоты. Новорожденный, грудничок до года, а также ребенок в возрасте до 3 лет должен пить капли или порошок, растворенный в воде, соке, молоке. При отсутствии детского Линекса в каплях вскрывают капсулу и используют ее содержимое. При этом микроорганизмы не теряют своих свойств: они находятся в лиофилизированном состоянии. Специальными технологиями живые бактерии высушивают и замораживают. Рост и размножение микроорганизмов начинается только в просвете кишечника.

Помимо молочнокислых микроорганизмов, в Линекс Форте содержатся пребиотики:

  • инулин,
  • олигофруктоза.

Это натуральные органические вещества, которые способствуют росту и размножению полезной флоры кишечника и угнетению патогенов.

В состав препарата входят дополнительные компоненты, наличие которых важно учитывать при назначении лекарства:

  • лактоза в небольших количествах — противопоказана при лактазной недостаточности,
  • стеарат магния — с кислой пищей и алкоголем образует токсические соединения.

Кроме того, алкоголь снижает эффективность препарата.

Полезные молочнокислые микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности:

  • Вырабатывают молочную кислоту, также пропионовую и уксусную. Создается кислая среда, которая способствует угнетению патогенных микроорганизмов.
  • Расщепляют жиры, белки, полисахариды. В случае недостаточного метаболизма в тонкой кишке окончательная их переработка происходит в просвете толстой кишки бифидобактериями, которые в ней обитают.
  • Способствуют быстрому всасыванию витаминов, железа, кальция и других микро- и макроэлементов.
  • Участвуют в обмене желчных кислот, улучшая процесс пищеварения.
  • Купируют повышенное образование газов в толстом кишечнике и устраняют метеоризм.
  • Восстанавливают водно-солевой баланс, обладают умеренным осмотическим действием, что способствует удержанию воды в кишечнике, размягчению твердых каловых масс и их выходу. Препарат усиливает моторику кишечника.
  • Схема лечения Линексом запора у взрослых

    Линекс, в отличие от слабительных лекарств, не оказывает быстрого эффекта. Поскольку его действие направлено на восстановление полезной микрофлоры кишечника, которая часто нарушается при запорах, лечение препаратом требует длительного времени — до месяца. Сколько по времени принимать лекарство, решает врач: он может продлить курс или сократить срок приема. Это решается индивидуально, в зависимости от состояния пациента. В некоторых случаях достаточно 10 дней приема. Уже через 3 дня в нетяжелых ситуациях состояние улучшается, исчезает запор, кишечник начинает работать регулярно. Даже через несколько часов после приема препарата могут появиться позывы на дефекацию.

    Но при постоянных запорах восстановление биоценоза происходит медленно. При длительном хроническом течении назначается Линекс Форте. Он содержит повышенную концентрацию полезных бактерий. Для получения быстрого результата препарат назначается в составе комплексной терапии.

    Взрослым Линекс назначается по 2 капсулы трижды в день. Принимается с едой или сразу после нее. Запивать можно водой, соком, чаем, компотом комнатной температуры. Горячие напитки (выше 35°С) нарушают жизнедеятельность бактерий. Алкоголь необходимо исключить по той же причине.

    Если лечение необходимо продолжить, после месячного курса делается двухнедельный перерыв, и прием препарата возобновляется.

    Лечим запор у детей

    Дозировка Линекса у детей зависит от возраста. Обычно препарат назначается в форме капель или порошка (саше содержит 1,5 г). Если это невозможно, используются капсулы: их вскрывают, а порошок растворяют в небольшом количестве грудного молока, воды, чая, прикорма. Ребенку дают пить лекарство ложечкой. Это относится к детям от рождения до 3 лет, когда дети не могут самостоятельно проглатывать твердую пищу и капсулу.

    Капли удобны для лечения новорожденных. Они выпускаются во флаконах с дозатором объемом 8 мл. Количество препарата рассчитывается педиатром. Принимаются они однократно, в редких случаях назначаются 2 раза в день. Максимальная доза — 6 капель в день. После приема препарата ребенку дают запить. Можно использовать любой незапрещенный согласно возрасту напиток комнатной температуры.

    Дозировка лекарственного средства зависит от возраста. По инструкции его назначают:

    • от младенчества до 3 лет дается 1 капсула (саше) трижды в день или максимально 6 капель однократно,
    • от 3 до 12 лет — 1-2 капсулы (саше) 3 раза в сутки (разовое количество устанавливает врач),
    • после 12 лет — по 2 капсулы трижды в день с едой.

    Линекс в качестве профилактики запора

    Линекс применяется не только с терапевтической целью, но и для профилактики. Его назначают:

    • после перенесенного оперативного вмешательства или проведенного искусственного очищения кишечника, когда вымывается полезная микрофлора, и нарушается биоценоз,
    • при продолжительном лечении антибактериальными и противомикробными препаратами, приводящими к диспепсии вследствие гибели нормальной флоры развития дисбактериоза,
    • при стрессах, нарушении режима труда и отдыха, изменении климатических условий, временных поясов,
    • в командировке или больнице, когда нет дополнительных источников клетчатки.

    Дополнительные рекомендации для нормализации стула у взрослых и детей

    Прием Линекса должен сопровождаться дополнительным приемом растительной клетчатки. Она увеличивает эффективность препарата, поскольку является основой для размножения лактобактерий.

    Помимо приема Линекса для нормализации стула, необходимо устранить причины затрудненного опорожнения кишечника. С этой целью рекомендуется:

  • Наладить правильное питание (исключить вредные продукты, обязательно употреблять овощи и фрукты, содержащие клетчатку, пить достаточное количество чистой воды — до 2 л в сутки при отсутствии противопоказаний, соблюдать режим питания).
  • Увеличить двигательную активность: необходимы ежедневные пешеходные прогулки до 5 км в день, на работе – делать перерывы, ребенку – усилить подвижные игры, грудничкам – делать массаж животика.
  • Лечить хронические заболевания, которые приводят к запору.
  • Что делать, когда Линекс не помогает при запоре: указания врача

    Если прием Линекса не вызывает нормализации стула, назначается комплексное лечение. Дополнительно прописываются слабительные средства. Гастроэнтеролог порекомендует конкретный препарат с учетом возраста, сопутствующей патологии, предполагаемых причин задержки стула. Существует несколько групп слабительных препаратов, из которых делается выбор:

    • раздражающие — стимулируют секреторную функцию печени, тормозят всасывание жидкости,
    • осмотические — задерживают воду в кишечнике, что приводит к размягчению кала и нормализации стула,
    • пребиотики — механизм действия схож с воздействием осмотических (привлечение воды в кишечник) и раздражающих эффектов (лактулоза – Дюфалак),
    • набухающие,
    • размягчающие.

    Послабляющие средства не должны применяться длительно: они назначаются на короткий срок. Важную роль играет питание, активный образ жизни, нормализация труда и отдыха. Во всех случаях самолечением заниматься не рекомендуется. Только специалист подберет правильную схему терапии и питания.

    Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

    Линекс при запорах у взрослых и детей: описание и показания

    Состав

    Линекс при запорах выпускают в виде капсул, снабженных крышечкой и имеющих корпус белоснежного оттенка. Внутри капсул находится белоснежный порошок без запаха.

    Каждая капсула содержит 300 мг основного активного вещества – Лебенина.

    В каждой капсуле свыше 12 млн молочнокислых бактерий, из их 4,5 миллиона лактобактерий, 4,5 млн энтерококков и 3 млн бифидобактерий.

    Кроме эффективных бактерий и основного вещества, в состав препарата входят следующие компоненты:

    1. Лактоза – наполнитель.
    2. Картофельный крахмал – в объеме 50 мг.
    3. Стеарат магния – связующее вещество в объеме 8,4 мг.

    Оболочка капсулы содержит:

    1. Желатин в объеме 63 мг.
    2. Пропилгидроксибензоат – 0,08 мг.
    3. Краситель диоксид титана в объеме 0,98 мг.
    4. Метилгидроксибензоат – 0,19 мг.

    Капсулы помещаются в блистеры из алюминиевой фольги. Блистеры упаковывают в картонные упаковки или (реже) в специальные флаконы.

    Иногда (при запорах у грудных и даже новорожденных детей) препарат применяют без оболочки. Для этого порошок из капсулы высыпают в воду. При таком применении в кишечнике оказываются далеко не все живые бактерии, однако средство все еще оказывает положительный эффект.

    Фармакологическое действие

    Линекс – это комбинированное средство, которое содержит 3 вида молочнокислых бактерий для всех отделов пищеварительного тракта. Препарат нормализует процесс переваривания пищи и формирует правильную микрофлору.

    Бактерии в составе средства хорошо приживаются в кишечнике. Попадая в желудок, бактерии восстанавливают функционирование ЖКТ и регулируют содержание ферментов и веществ, необходимых для жизнедеятельности.

    Благодаря своему составу, средство влияет на полноценный синтез кальция и витаминов группы В. При наличии повышенного щелочного баланса поступление в организм кисломолочных бактерий увеличивает кислотность слизистой, снижая тем самым риск уничтожения полезной флоры слишком большим содержанием щелочного агента.

    Поступление в кишечник оптимального количества молочнокислых бактерий способствует выработке бактериоцинов. Данное вещество мешает болезнетворным микроорганизмам долго оставаться на слизистой поверхности.

    Сопутствующее лечебное действие проявляется в стимуляции иммунитета – гуморального и местного. Синтезируются ферменты, необходимые для обмена кислот и желчи, а также для других обменных процессов, необходимых для нормальной работы желудка.

    Препарат помогает ослабленному организму восстановить микрофлору, нормализовать количество полезных бактерий и поднять иммунные силы.

    Ослабление пищеварительной способности, как правило, происходит после поражения бактериальной или вирусной инфекцией, приема медикаментозных средств, угнетающих работу ЖКТ, после лучевой терапии.

    Средство относится к группе пробиотиков. Не оказывает канцерогенного и токсического воздействия.

    Показания

    Линекс используется для устранения признаков дисбактериоза, характеризующегося следующими признаками:

    • Частое вздутие живота;
    • Системные приступы диареи;
    • Запоры, редкое полноценное опорожнение кишечника;
    • Развитие диспепсии;
    • Болевые ощущения в животе;
    • Частая изжога;
    • Неприятный запах изо рта (если отсутствуют явные проявления бактериальной инфекции ротовой полости).

    Препарат Линекс не является универсальным средством от всех расстройств желудочно-кишечного тракта, однако при должном подходе к терапии применение этого лекарства оказывает значительное влияние на работоспособность полезной флоры.

    Препарат можно использовать как средство профилактики против возможных заболеваний кишечника либо в комплексном лечении запущенного патологического состояния. Линекс Форте от запора оказывает положительный целебный эффект посредством восстановления флоры желудочно-кишечного тракта и улучшения иммунитета.

    Противопоказания

    К противопоказаниям средства можно отнести только индивидуальную непереносимость организмом вспомогательных веществ препарата или кисломолочных бактерий. Также полным противопоказанием к применению Линекса является непереносимость молочных продуктов.

    Нельзя самостоятельно принимать этот пробиотик, если у пациента расстройство пищеварения сопровождается повышенной температурой тела, наличием острых болей в области живота и кровяными примесями в фекалиях.

    Категорически запрещается самостоятельно принимать средство при резком снижении веса, явных признаках обезвоживания, наличии заболеваний в хронической форме. Сахарный диабет и СПИД также являются причиной для предварительной консультации по поводу возможности использования Линекса.

    Побочные эффекты

    Несмотря на относительную редкость, побочные эффекты все же иногда поражают пациентов. К основным нежелательным последствиям приема препарата относятся:

    • Аллергические реакции – обычно это крапивница и зуд;
    • Увеличение артериального давления.

    Средство никак не влияет на реакцию человека, потому не является противопоказанным к применению пациентами профессий, требующими постоянной концентрации внимания.

    Поможет ли Линекс при запоре в сочетании с другими препаратами?

    Линекс положительно взаимодействует с другими лекарственными средствами. Препарат можно использовать одновременно с:

    • Антибиотиками;
    • Спазмолитиками;
    • Химиотерапевтическими лекарствами;
    • Анальными свечами.

    Однако не рекомендуется принимать это средство с другими пробиотиками. В этом случае возможны нежелательные реакции, снижающие целебный эффект.

    Также следует учитывать, что эффективность препарата увеличивается почти вдвое в случае употребления во время лечения пищи, богатой грубой растительной клетчаткой. Этот тандем значительно сокращает время, необходимое для достижения желаемого результата.

    Инструкция по применению

    Линекс при запоре принимают вовнутрь при приеме пищи. Капсулы запивают минеральной негазированной или охлажденной кипяченой водой. Лечение задержки стула сопровождается назначением выверенной дозировки в зависимости от возрастной группы:

    1) Новорожденным малышам и детям до 2 лет, не способным самостоятельно проглатывать капсулы, 3 раза в день дают содержимое 1 капсулы.

    При этом порошок нужно высыпать в стакан остуженной кипяченой воды. В кишечник попадает лишь небольшая часть имеющихся в одной капсуле препарата полезных бактерий, однако эффективность лекарственного средства сохраняется.

    2) Дети 2 – 12 лет принимают по капсуле 3 раза в день.

    3) Линекс для детей при запоре в возрасте 12 – 18 лет назначают по 1 или 2 капсулы трижды в сутки.

    4) Взрослым людям и пациентам в преклонном возрасте назначают по 2 капсулы 3 раза в день – лекарство принимают на завтрак, обед и ужин.

    Чем дополнить Линекс в борьбе с запором?

    Для достижения максимального эффекта в лечении задержек стула различной этиологии применение препарата Линекс рекомендуется сочетать с ежедневным употреблением определенных пищевых продуктов. Так, например, крайне желательно в максимальном количестве принимать грубую клетчатку – капусту, яблоки, тыкву, злаки, отруби.

    Также желателен прием ФОС (фруктоолигосахаридов). Именно эти вещества поспособствуют адаптации бактерий, которые входят в состав препарата. Высоким содержанием ФОС отличаются помидоры, лук, спаржа, пшеница и цикорий, поэтому для наибольшей эффективности лечения рекомендуется регулярно употребляться эти продукты в пищу.

    Необходимо полностью исключить из меню любые рафинированные продукты – шлифованный рис, мука, сахар и др.

    Аналоги

    В аптеках можно найти следующие аналоги препарата Линекс:

    Название

    Описание

    Нормофлорин

    Этот препарат восстанавливает микрофлору кишечника, уничтожает патогенные токсины и микроорганизмы.

    Аципол

    Назначается при продолжительной антибактериальной терапии, при хронических колитах, острых кишечных инфекциях и запоре.

    Лактобактерин

    Используется в случае возникновения патологий желудочно-кишечного тракта, инфекционной этиологии, запора.

    Бифидумбактерин

    Назначается при дисбактериозе, запоре, хронических колитах, у женщин назначается при воспалительных процессах половой сферы.

    Гастрофарм

    Выпускается в таблетках. Это лекарственное средство оказывает защитное воздействие на слизистую оболочку кишечника и желудка.

    Бифилиз

    Бифилиз способен регулировать равновесие микрофлоры кишечника.

    Бифиформ

    Назначается при диарее, запоре, ротавирусной инфекции, непереносимости лактозы, острых кишечных инфекциях.

    Хилак Форте

    Препарат назначается при диарее, запорах и метеоризме. Способен вылечить колит и гастроэнтерит.

    Пробифор

    Выпускается в капсулах. Применяется при хронических и острых кишечных инфекциях, дисбактериозе, запорах.

    Биовестин-нормалайзер

    Содержит в составе лактобактерии. Назначается с целью восстановления баланса микрофлоры кишечника.

    Для устранения запора лечащий врач может назначить индивидуальный график применения препарата. Он зависит от выраженности заболевания и от наличия сопутствующего лечения. Перед началом приема средства необходимо проконсультироваться со специалистом и обязательно изучить инструкцию по применению.

    Препарат Линекс при запорах: показания, противопоказания, применение

    Пробиотик Линекс при запорах способствует нормализации работы кишечника путем восстановления его микрофлоры. Терапевтический эффект препарату обеспечивают бифидобактерии, лактобактерии и энтерококки – молочнокислые бактерии, составляющие основу естественной микрофлоры кишечника и обеспечивающие нормальное переваривание пищи в разных его отделах. Натуральный состав позволяет использовать Линекс в лечении запоров у пациентов разных возрастных групп. Его применение нормализует естественное опорожнение кишечника без вреда для здоровья.

    Помогает ли Линекс при запорах?

     

    Некоторые пациенты сомневаются в пользе Линекса, заявляя, что прием препарата не помог им решить проблему с запором. Такое отношение к лекарству возникает у людей, которые ожидают от него моментального действия.

    Но Линекс, в отличие от слабительных средств, не способен обеспечить быстрый терапевтический эффект. Его действие направлено на восстановление микрофлоры кишечника, которая при запорах часто бывает нарушена.

    Пробиотик заселяет слизистую кишечника полезными микроорганизмами постепенно, поэтому эффект от его применения проявляется не сразу. Чтобы ощутить пользу от Линекса при запоре у взрослого или ребенка, принимать его необходимо длительное время (до 4 недель). Под влиянием молочнокислых бактерий в кишечнике создается здоровая микрофлора, способствующая его своевременному опорожнению. Кроме этого, препарат нормализует процессы пищеварения в организме, устраняет метеоризм, боли и вздутие в животе.

    Показания к применению

    Линекс от запора в виде капсул врачи назначают больным, у которых возникли проблемы со стулом в результате нарушения кишечной микрофлоры (дисбактериоза). При длительном хроническом течении заболевания специалисты применяют пробиотик Линекс Форте, содержащий повышенную концентрацию молочнокислых бактерий. Для получения быстрого терапевтического эффекта обе формы препарата рекомендуется принимать в составе комплексной терапии и сочетать с лечебной диетой, содержащей богатую клетчаткой пищу.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Линекс запрещается использовать в лечении людей, страдающих:

    • повышенной чувствительностью ко входящим в его состав компонентам;
    • лактазной недостаточностью;
    • гиполактазией;
    • глюкозо-галактозной мальабсорбцией.

    Препарат при беременности, лактации, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, иммунодефиците и кишечных инфекциях не противопоказан, однако применять его при этих состояниях больным необходимо под наблюдением врача.

    Алкоголь снижает эффективность Линекса, поэтому пациентам, проводящим лечение запора данным средством, необходимо воздержаться от употребления спиртного на весь период терапии.

    Линекс хорошо переносится пациентами и редко является виновником развития побочных реакций. В единичных случаях во время его применения у больного может развиться аллергия (крапивница, высыпания и зуд на теле). При возникновении нежелательных симптомов человеку необходимо отказаться от дальнейшего приема пробиотика и обратиться к врачу.

    Инструкция по применению Линекса при запорах

    Принимать Линекс в терапии запоров следует перорально после еды. Капсулы необходимо проглатывать целиком, запивая несколькими глотками воды комнатной температуры. Запивать лекарство горячей жидкостью запрещено, поскольку бактерии, входящие в его состав, под влиянием высокой температуры погибают. Маленьким детям капсулу перед употреблением разрешается вскрыть, а ее содержимое растворить в небольшом количестве прохладной воды и выпить.

    Дозировка Линекса устанавливается специалистом индивидуально с учетом возраста пациента. Стандартная схема приема пробиотика при запоре предусматривает употребление 1-2 капсул три раза в сутки. Средняя продолжительность применения средства составляет 3-4 недели, однако в зависимости от особенностей протекания заболевания у пациента она может быть по решению врача увеличена либо сокращена.

    Линекс: капли для новорожденных

     

    Запоры распространены среди новорожденных малышей (у детей первых месяцев жизни кишечная микрофлора еще недостаточно сформирована, поэтому у них часто возникают проблемы со стулом, вздутие живота и метеоризм). Для создания здоровой микрофлоры кишечника педиатры рекомендуют давать младенцам Линекс в виде капель для перорального применения. Данная форма препарата содержит те же эффективные бактерии, что и Линекс в форме капсул, однако в концентрации, рассчитанной на детей младше 2 лет.

    Капли продаются во флаконах объемом 8 мл. Дополнительно каждая емкость укомплектована дозатором, позволяющим отсчитать точное количество лекарства.

    Линекс при запорах ребенку следует давать во время или после еды. Назначенную врачом дозу лекарства рекомендуется добавлять в небольшое количество воды, чая, компота или смеси. У грудничков препарат можно развести в материнском молоке. Чтобы вылечить у малыша запор, давать ему капли следует 1-2 раза в сутки до тех пор, пока стул у него полностью не нормализуется. Дозировку и продолжительность применения препарата врач устанавливает в зависимости от возраста ребенка.

    Капли Линекс разрешается давать малышам с первых дней жизни. Препарат не имеет противопоказаний, за исключением гиперчувствительности к его компонентам, и не оказывает отрицательного воздействия на детский организм. Побочные эффекты от лекарственного средства развиваются крайне редко и ограничиваются аллергическими реакциями. Чаще всего они наблюдаются у детей, получающих лечение препаратом более 4 недель подряд.

    Аналоги

    Линекс – не единственное средство, используемое в комплексном лечении запоров, спровоцированных дисбактериозом. Для восстановления состава микрофлоры кишечника специалисты выписывают взрослым и маленьким пациентам пробиотики с идентичным Линексу клиническим действием.

    К таким препаратам относятся:

    • Бифидумбактерин;
    • Йогурт;
    • Ферламак;
    • Лактобактерин;
    • Лацидофил;
    • Спазмолак;
    • Ацидолак;
    • Аципол;
    • Биолакт;
    • Лактовит Форте;
    • Энтерол;
    • Пробилак;
    • Хилак.

    Все аналоги Линекса содержат в своей структуре необходимые для нормального функционирования кишечника полезные молочнокислые бактерии. Применение таких препаратов в соответствии с составленной специалистом схемой лечения приводит к постепенной нормализации кишечной микрофлоры и устранению хронических запоров.

    Мне нравитсяНе нравится

    Управление дистрибутивами Linux | Документы Microsoft

    • 10 минут на чтение

    В этой статье

    Способы запуска WSL

    Есть несколько способов запустить дистрибутив Linux с WSL после его установки.

    1. Откройте свой дистрибутив Linux, зайдя в меню «Пуск» Windows и введя название установленных дистрибутивов.Например: «Ubuntu».
    2. В командной строке Windows или PowerShell введите имя установленного дистрибутива. Например: ubuntu
    3. В командной строке Windows или PowerShell, чтобы открыть дистрибутив Linux по умолчанию в текущей командной строке, введите: wsl.exe .
    4. В командной строке Windows или PowerShell, чтобы открыть дистрибутив Linux по умолчанию в текущей командной строке, введите: wsl [command] .

    Какой метод вы должны использовать, зависит от того, что вы делаете.Если вы открыли командную строку WSL в окне Windows Prompt или PowerShell и хотите выйти, введите команду: exit .

    Запуск WSL по раздаче

    Запуск дистрибутива с использованием приложения для конкретного дистрибутива запускает этот дистрибутив в собственном окне консоли.

    Это то же самое, что нажать «Запустить» в магазине Microsoft.

    Вы также можете запустить распространение из командной строки, запустив [распространение].exe .

    Недостатком запуска дистрибутива из командной строки таким способом является то, что он автоматически изменит ваш рабочий каталог с текущего каталога на домашний каталог дистрибутива.

    Пример: (с использованием PowerShell)

      PS C: \ Users \ sarah> pwd Путь ---- C: \ Пользователи \ Сара PS C: \ Users \ sarah> убунту Скули @ Скули-Элмер: ~ $ pwd / домой / Скули scooley @ scooley-elmer: ~ $ exit выйти PS C: \ Пользователи \ Сара>  

    wsl и wsl [команда]

    Лучший способ запустить WSL из командной строки - использовать wsl.exe .

    Пример: (с использованием PowerShell)

      PS C: \ Users \ sarah> pwd Путь ---- C: \ Пользователи \ Сара PS C: \ Пользователи \ Сара> WSL scooley @ scooley-elmer: / mnt / c / Users / sarah $ pwd / mnt / c / Users / Сара  

    wsl не только сохраняет текущий рабочий каталог на месте, но и позволяет запускать одну команду вместе с командами Windows.

    Пример: (с использованием PowerShell)

      PS C: \ Users \ sarah> Дата получения 11 марта 2018 г. 19:54:05 PS C: \ Пользователи \ Сара> WSL scooley @ scooley-elmer: / mnt / c / Users / sarah $ date Вс 11 мар 19:55:47 DST 2018 scooley @ scooley-elmer: / mnt / c / Users / sarah $ exit выйти PS C: \ Users \ sarah> дата WSL Вс 11 мар 19:56:57 DST 2018  

    Пример: (с использованием PowerShell)

      PS C: \ Users \ sarah> Get-VM Имя Состояние CPUUsage (%) Назначенная память (M) Состояние работоспособности ---- ----- ----------- ----------------- ------ ------ Server17093 Выкл. 0 0 00:00:00 Opera... Ubuntu Off 0 0 00:00:00 Opera ... Ubuntu (bionic) Выкл. 0 0 00:00:00 Opera ... Windows выключена 0 0 00:00:00 Opera ... PS C: \ Users \ sarah> Get-VM | wsl grep "Ubuntu" Ubuntu Off 0 0 00:00:00 Opera ... Ubuntu (bionic) Выкл. 0 0 00:00:00 Opera ... PS C: \ Пользователи \ Сара>  

    Управление несколькими дистрибутивами Linux

    В Windows 10 версии 1903 и более поздних можно использовать wsl.exe для управления вашими дистрибутивами в подсистеме Windows для Linux (WSL), включая перечисление доступных дистрибутивов, установку дистрибутива по умолчанию и удаление дистрибутивов.

    Каждый дистрибутив Linux независимо управляет своими собственными конфигурациями. Чтобы увидеть команды для конкретного дистрибутива, запустите [distro.exe] /? . Например ubuntu /? .

    Список рассылок

    wsl -l , wsl --list
    Перечисляет доступные дистрибутивы Linux, доступные для WSL.Если дистрибутив присутствует в списке, он установлен и готов к использованию.

    wsl --list - все Перечисляет все дистрибутивы, включая те, которые в настоящее время не используются. Они могут быть в процессе установки, удаления или неисправны.

    wsl --list --running Список всех запущенных в данный момент дистрибутивов.

    Установить распределение по умолчанию

    Распространение WSL по умолчанию - это тот, который запускается при запуске wsl из командной строки.

    wsl -s <Имя распределения> , wsl --setdefault <Имя распределения>

    Устанавливает распределение по умолчанию на .

    Пример: (с использованием PowerShell)
    wsl -s Ubuntu установит мой дистрибутив по умолчанию на Ubuntu. Теперь, когда я запускаю wsl npm init , он будет работать в Ubuntu. Если я запустил wsl , он откроет сеанс Ubuntu.

    Отменить регистрацию и переустановить дистрибутив

    Хотя дистрибутивы Linux можно установить через магазин Microsoft, их нельзя удалить через магазин.WSL Config позволяет отменять регистрацию / удаление дистрибутивов.

    Отмена регистрации также позволяет переустановить дистрибутивы.

    Внимание: После отмены регистрации все данные, настройки и программное обеспечение, связанные с этим дистрибутивом, будут безвозвратно потеряны. При повторной установке из магазина будет установлена ​​чистая копия дистрибутива.

    wsl --unregister
    Отменяет регистрацию дистрибутива в WSL, чтобы его можно было переустановить или очистить.

    Например: wsl --unregister Ubuntu удалит Ubuntu из дистрибутивов, доступных в WSL. Когда я запускаю wsl --list , он не отображается.

    Для переустановки найдите дистрибутив в магазине Microsoft и выберите «Запустить».

    Запуск от имени конкретного пользователя

    wsl -u <имя пользователя> , wsl --user <имя пользователя>

    Запустите WSL от имени указанного пользователя. Обратите внимание, что пользователь должен существовать внутри дистрибутива WSL.

    Изменить пользователя по умолчанию для дистрибутива

    <Имя распространения> config --default-user <Имя пользователя>

    Измените пользователя по умолчанию, который используется для входа в систему. Пользователь должен уже существовать внутри дистрибутива, чтобы стать пользователем по умолчанию.

    Например: ubuntu config --default-user johndoe изменит пользователя по умолчанию для дистрибутива Ubuntu на пользователя «johndoe».

    Примечание

    Если у вас возникли проблемы с определением имени вашего дистрибутива, см. Список дистрибутивов для команды, чтобы вывести официальное название установленных дистрибутивов.

    Запуск определенного дистрибутива

    wsl -d <Имя распространения> , wsl --distribution <Имя распространения>

    Запустить указанный дистрибутив WSL, можно использовать для отправки команд в конкретный дистрибутив без изменения настроек по умолчанию.

    Управление несколькими дистрибутивами Linux в более ранних версиях Windows

    В Windows 10 до версии 1903 инструмент командной строки WSL Config ( wslconfig.exe ) должен использоваться для управления дистрибутивами Linux, работающими в подсистеме Windows для Linux (WSL).Он позволяет перечислить доступные дистрибутивы, установить дистрибутив по умолчанию и удалить дистрибутивы.

    Хотя WSL Config полезен для настроек, которые охватывают или координируют дистрибутивы, каждый дистрибутив Linux независимо управляет своими собственными конфигурациями. Чтобы увидеть команды для конкретного дистрибутива, запустите [distro.exe] /? . Например ubuntu /? .

    Чтобы увидеть все доступные параметры для wslconfig, выполните: wslconfig /?

      wslconfig.exe Выполняет административные операции в подсистеме Windows для Linux Применение: / l, / list [/ all] - выводит список зарегистрированных дистрибутивов./ all - необязательно перечислить все дистрибутивы, включая дистрибутивы, в настоящее время устанавливаются или удаляются. / s, / setdefault  - Устанавливает указанный дистрибутив по умолчанию. / u, / unregister  - отменить регистрацию распределения.  

    Чтобы перечислить распределения, используйте:

    wslconfig / list
    Перечисляет доступные дистрибутивы Linux, доступные для WSL. Если дистрибутив присутствует в списке, он установлен и готов к использованию.

    wslconfig / list / all
    Выводит список всех дистрибутивов, включая те, которые в настоящее время не используются. Они могут быть в процессе установки, удаления или неисправны.

    Чтобы установить распространение по умолчанию, которое запускается при запуске wsl в командной строке:

    wslconfig / setdefault <Имя распределения> Устанавливает для распределения по умолчанию значение .

    Пример: (с использованием PowerShell)
    wslconfig / setdefault Ubuntu установит мой дистрибутив по умолчанию на Ubuntu.Теперь, когда я запускаю wsl npm init , он будет работать в Ubuntu. Если я запустил wsl , он откроет сеанс Ubuntu.

    Чтобы отменить регистрацию и переустановить дистрибутив:

    wslconfig / unregister
    Отменяет регистрацию распространения в WSL, чтобы его можно было переустановить или очистить.

    Например: wslconfig / unregister Ubuntu удалит Ubuntu из дистрибутивов, доступных в WSL. Когда я запускаю wslconfig / list , он не отображается.

    Для переустановки найдите дистрибутив в магазине Microsoft и выберите «Запустить».

    Настройте параметры запуска для каждого дистрибутива с помощью wslconf

    Доступно в Windows Build 17093 и более поздних версиях

    Автоматически настраивать определенные функции в WSL, которые будут применяться при каждом запуске подсистемы с помощью wsl.conf .

    Прямо сейчас это включает параметры автоматического монтирования и конфигурацию сети.

    wsl.conf находится в каждом дистрибутиве Linux в каталоге /etc/wsl.conf . Если файла нет, вы можете создать его самостоятельно. WSL обнаружит наличие файла и прочитает его содержимое. Если файл отсутствует или имеет неправильный формат (то есть неправильное форматирование разметки), WSL продолжит запускаться в обычном режиме.

    Вот пример файла wsl.conf , который вы можете добавить в свои дистрибутивы:

      # Включить дополнительные параметры метаданных по умолчанию [автомонтировать] enabled = true корень = / windir / options = "метаданные, umask = 22, fmask = 11" mountFsTab = ложь # Включить DNS - даже если они включены по умолчанию, мы укажем здесь просто для явного указания.[сеть] generateHosts = true generateResolvConf = true  

    Параметры конфигурации

    В соответствии с соглашениями .ini ключи объявляются в разделе.

    WSL поддерживает два раздела: автомонтаж и сеть .

    автомонтаж

    Раздел: [автомонтаж]

    .
    ключ значение по умолчанию банкнот
    включено логический правда true вызывает фиксированные диски (т.е.e C: / или D: / ) для автоматической установки с DrvF под / mnt . false означает, что диски не будут смонтированы автоматически, но вы все равно можете смонтировать их вручную или через fstab .
    mountFsTab логический правда true устанавливает / etc / fstab для обработки при запуске WSL. / etc / fstab - это файл, в котором вы можете объявить другие файловые системы, например общий ресурс SMB. Таким образом, вы можете автоматически монтировать эти файловые системы в WSL при запуске.
    корень Строка / мнт / Задает каталог, в который будут автоматически монтироваться фиксированные диски. Например, если у вас есть каталог в WSL по адресу / windir / , и вы указываете его в качестве корневого, вы ожидаете увидеть свои фиксированные диски, смонтированные в / windir / c
    опции список значений, разделенных запятыми пустая строка Это значение добавляется к строке параметров монтирования DrvFs по умолчанию. Можно указать только параметры, специфичные для DrvFs. Опции, которые двоичный файл монтирования обычно анализирует во флаг, не поддерживаются. Если вы хотите явно указать эти параметры, вы должны включить каждый диск, для которого вы хотите сделать это, в / etc / fstab.

    По умолчанию WSL устанавливает для uid и gid значение пользователя по умолчанию (в дистрибутиве Ubuntu пользователь по умолчанию создается с uid = 1000, gid = 1000). Если пользователь явно указывает параметр gid или uid с помощью этого ключа, связанное значение будет перезаписано.В противном случае всегда будет добавлено значение по умолчанию.

    Примечание: Эти параметры применяются как варианты монтажа для всех автоматически устанавливаемых дисков. Чтобы изменить параметры только для определенного диска, используйте / etc / fstab.

    Варианты крепления

    Установка различных параметров монтирования для дисков Windows (DrvFs) позволяет управлять вычислением прав доступа к файлам Windows. Доступны следующие варианты:

    Ключ Описание По умолчанию
    идентификатор пользователя Идентификатор пользователя, используемый для владельца всех файлов Идентификатор пользователя по умолчанию для вашего дистрибутива WSL (при первой установке по умолчанию 1000)
    гид ID группы, используемый для владельца всех файлов Идентификатор группы по умолчанию для вашего дистрибутива WSL (при первой установке это значение по умолчанию 1000)
    маска Восьмеричная маска разрешений для исключения для всех файлов и каталогов 000
    маска Восьмеричная маска разрешений для исключения для всех файлов 000
    маска Восьмеричная маска разрешений для исключения для всех каталогов 000
    метаданные Добавляются ли метаданные в файлы Windows для поддержки разрешений системы Linux включен

    Примечание: Маски разрешений перед применением к файлам или каталогам вводятся с помощью логической операции ИЛИ.

    сеть

    Метка секции: [сеть]

    ключ значение по умолчанию банкнот
    generateHosts логический правда true устанавливает WSL для создания / etc / hosts . Файл hosts и содержит статическую карту имен хостов, соответствующих IP-адресу.
    generateResolvConf логический правда true установить WSL для создания / etc / resolv.conf . resolv.conf содержит список DNS, который может преобразовать заданное имя хоста в его IP-адрес.
    взаимодействие

    Метка раздела: [interop]

    Эти параметры доступны в сборке Insider Build 17713 и более поздних версиях.

    ключ значение по умолчанию банкнот
    включено логический правда Установка этого ключа определяет, будет ли WSL поддерживать запуск процессов Windows.
    appendWindowsPath логический правда Установка этого ключа определяет, будет ли WSL добавлять элементы пути Windows в переменную среды $ PATH.
    пользователь

    Метка раздела: [пользователь]

    Эти параметры доступны в сборке 18980 и более поздних.

    ключ значение по умолчанию банкнот
    по умолчанию строка Первоначальное имя пользователя, созданное при первом запуске Установка этого ключа указывает, от какого пользователя следует запускать первый сеанс WSL.

    Настройте глобальные параметры с помощью .wslconfig

    Доступно в Windows Build 19041 и более поздних версиях

    Вы можете настроить глобальные параметры WSL, поместив файл .wslconfig в корневой каталог папки пользователей: C: \ Users \ \ .wslconfig . Многие из этих файлов относятся к WSL 2, имейте в виду, что вам может потребоваться запустить wsl --shutdown , чтобы выключить виртуальную машину WSL 2, а затем перезапустить экземпляр WSL, чтобы эти изменения вступили в силу.

    Вот пример файла .wslconfig:

      [WSL2] ядро = C: \ temp \ myCustomKernel memory = 4GB # Ограничивает виртуальную память в WSL от 2 до 4 ГБ processors = 2 # Заставляет виртуальную машину WSL 2 использовать два виртуальных процессора  

    Этот файл может содержать следующие параметры:

    Настройки WSL 2

    Метка секции: [wsl2]

    Эти параметры влияют на виртуальную машину, которая поддерживает любое распространение WSL 2.

    ключ значение по умолчанию банкнот
    ядро ​​ строка Встроенное ядро ​​Microsoft предоставило почтовый ящик Абсолютный путь Windows к настраиваемому ядру Linux.
    память размер 50% общей памяти в Windows или 8 ГБ, в зависимости от того, что меньше; в сборках до 2017 г .: 80% от общей памяти в Windows Какой объем памяти назначить виртуальной машине WSL 2.
    процессоров номер Такое же количество процессоров в Windows Сколько процессоров назначить виртуальной машине WSL 2.
    localhostForwarding логический правда Логическое значение, указывающее, должны ли порты, привязанные к подстановочному знаку или локальному хосту в виртуальной машине WSL 2, подключаться с хоста через localhost: port.
    ядроCommandLine строка Пустой Дополнительные аргументы командной строки ядра.
    своп размер 25% объема памяти в Windows с округлением до ближайшего ГБ Сколько места подкачки добавить к виртуальной машине WSL 2, 0 - без файла подкачки.
    файл подкачки строка % ПРОФИЛЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ% \ AppData \ Local \ Temp \ swap.vhdx Абсолютный путь Windows к виртуальному жесткому диску подкачки.
    • Примечание. Это значение верно для сборки Windows 19041 и может отличаться в сборках Windows в программе предварительной оценки
    • .

    Записи со значением path должны быть путями Windows с экранированными обратными косыми чертами, например: C: \\ Temp \\ myCustomKernel

    Записи с размером должны иметь размер, за которым следует единица измерения, например 8 ГБ или 512 МБ .

    .

    Справка по команде Linux ps и примеры

    Обновлено: 04.05.2019, Computer Hope

    Сообщает моментальный снимок состояния запущенных в данный момент процессов.

    Описание

    В каждой UNIX-подобной операционной системе команда process status ( ps ) отображает информацию об активных процессах. Версия ps для каждой операционной системы немного отличается, поэтому обратитесь к документации по конкретным параметрам.

    В этой документации описывается версия ps , общая для многих дистрибутивов Linux.Он принимает несколько видов опций:

    1. Параметры UNIX, которые могут быть сгруппированы и должны начинаться с дефиса (« - »).
    2. Опции BSD
    3. , которые могут быть сгруппированы, и , а не должны использоваться с дефисом.
    4. Длинные параметры GNU, которым предшествуют два дефиса (« - »).

    Опции разных типов могут свободно смешиваться, но могут вызывать конфликты. Есть несколько синонимичных опций, которые функционально идентичны из-за множества стандартов и совместимых реализаций ps .

    Обратите внимание, что « ps -aux » отличается от « ps aux ». Стандарты POSIX и UNIX требуют, чтобы « ps -aux » печатал все процессы, принадлежащие пользователю с именем « x », а также печатал все процессы, которые были бы выбраны опцией -a . Если пользователя с именем « x » не существует, ps может вместо этого интерпретировать команду как « ps aux » и распечатать предупреждение. Это поведение предназначено для помощи при переходе к устаревшим сценариям, но оно может изменяться, и поэтому на него не следует полагаться.

    По умолчанию ps выбирает все процессы с тем же эффективным идентификатором пользователя ( euid = EUID ), что и текущий пользователь, и связанные с тем же терминалом, что и вызывающий. Он отображает идентификатор процесса ( pid = PID ), терминал, связанный с процессом ( tname = TTY ), накопленное время ЦП в формате [ DD- ] чч: мм: сс ( время = TIME ) и имя исполняемого файла ( ucmd = CMD ). По умолчанию вывод не отсортирован.

    Использование опций в стиле BSD добавит состояние процесса ( stat = STAT ) к отображению по умолчанию и покажет аргументы команды ( args = COMMAND ) вместо имени исполняемого файла.Вы можете переопределить это с помощью переменной среды PS_FORMAT . Использование опций в стиле BSD также изменит выбор процесса, чтобы включить процессы на других терминалах (TTY), которые принадлежат вам; в качестве альтернативы, это можно описать как настройку выбора как набора всех процессов, отфильтрованных для исключения процессов, принадлежащих другим пользователям или не принадлежащих терминалу. Эти эффекты не учитываются, когда варианты описаны ниже как «идентичные», поэтому -M будет считаться идентичным Z и так далее.

    За исключением случаев, описанных ниже, варианты выбора процесса складываются. Выбор по умолчанию отменяется, а затем выбранные процессы добавляются к набору процессов для отображения. Таким образом, процесс будет показан, если он соответствует любому из заданных критериев выбора.

    Синтаксис

     л.с. [ опций ] 

    Опции: выбор простого процесса

    а Снимите ограничение в стиле BSD «только себя», которое налагается на набор всех процессов, когда используются некоторые параметры в стиле BSD (без «») или когда индивидуальная настройка ps подобна BSD.Набор процессов, выбранных таким образом, является дополнением к набору процессов, выбранных другими способами. Альтернативное описание состоит в том, что эта опция заставляет ps перечислить все процессы с терминалом (tty) или перечислить все процессы при использовании вместе с опцией x .
    -A Выбрать все процессы. Идентично -e .
    Выберите все процессы, кроме лидеров сеанса и процессов, не связанных с терминалом.
    -d Выберите все процессы, кроме лидеров сеанса.
    - отменить Выбрать все процессы, кроме тех, которые удовлетворяют указанным условиям (отменяет выбор). Идентичен -N .
    Выбрать все процессы. Идентичен -A .
    г Реально все процессы, даже лидеры сессий.Этот флаг устарел и может быть прекращен в будущем выпуске. Обычно это подразумевается флагом a и используется только при работе в индивидуальной системе SunOS4.
    -N Выбрать все процессы, кроме тех, которые удовлетворяют указанным условиям (отменяет выбор). Идентично - отмените выбор .
    т Выберите все процессы, связанные с этим терминалом. Идентичен опции t без каких-либо аргументов.
    r Ограничить выбор только запущенными процессами.
    x Поднимите ограничение в стиле BSD «должен иметь tty», которое налагается на набор всех процессов, когда используются некоторые параметры в стиле BSD (без « - ») или когда для параметра индивидуальности ps установлено значение BSD- нравиться. Набор процессов, выбранных таким образом, является дополнением к набору процессов, выбранных другими способами. Альтернативное описание заключается в том, что эта опция заставляет ps перечислить все процессы, принадлежащие вам (тот же EUID, что и ps ), или перечислить все процессы при использовании вместе с опцией.

    Опции: выбор процесса по списку

    Эти параметры принимают один аргумент в виде списка, разделенного пробелами или запятыми, и их можно использовать несколько раз. Например:

     пс -p "1 2" -p 3,4 

    ... допустимая команда.

    Параметры, которые выбирают процессы по списку, следующие:

    - 123 Идентично « --pid 123 ».
    123 Идентично « --pid 123 ».
    -C список команд Выбрать по имени команды. Это выбирает процессы, имя исполняемого файла которых указано в cmdlist .
    -G список Выбор по реальному идентификатору группы (RGID) или имени. При этом выбираются процессы, реальное имя или идентификатор группы которых находится в списке grplist . Настоящий идентификатор группы определяет группу пользователя, создавшего процесс.
    -g грплист Выберите по сеансу ИЛИ по эффективному имени группы.Выбор по сеансу определяется многими стандартами, но выбор по эффективной группе - это логическое поведение, которое используют другие операционные системы. Этот ps будет выбирать сеансом, когда список полностью числовой (как и сеансы). Номера идентификаторов групп будут работать, только если также указаны некоторые имена групп. См. Варианты -s и --group .
    --Группа список Выбор по реальному идентификатору группы (RGID) или имени.Идентичен -G .
    --группа группа Выберите по эффективному идентификатору группы (EGID) или имени. Это выбирает процессы, эффективное имя или идентификатор группы которых находится в grouplist . Эффективный идентификатор группы описывает группу, права доступа к файлам которой используются процессом. Опция -g часто является альтернативой -group .
    p pidlist Выбрать по идентификатору процесса.Идентично -p и -pid .
    -p pidlist Выбор по PID. Это выбирает процессы, чьи ID-номера появляются в pidlist . Идентично p и --pid .
    --pid pidlist Выбрать по идентификатору процесса. Идентично -p и p .
    --ppid pidlist Выбрать по идентификатору родительского процесса.Это выбирает процессы с идентификатором родительского процесса в pidlist . То есть он выбирает процессы, которые являются дочерними по отношению к процессам, перечисленным в pidlist .
    -s Сесслист Выбрать по идентификатору сеанса. Это выбирает процессы с идентификатором сеанса, указанным в sessionslist .
    --sid Сесслист Выбрать по идентификатору сеанса. Идентичен -s .
    т ttylist Выбрать по tty.Практически идентичен -t и --tty , но также может использоваться с пустым ttylist для обозначения терминала, связанного с ps . Использование опции T считается более чистым, чем использование t с пустым ttylist .
    -t ttylist Выбрать по tty. Это выбирает процессы, связанные с терминалами, указанными в ttylist . Терминалы (ttys, или экраны для вывода текста) могут быть указаны в нескольких формах: / dev / ttyS1 , ttyS1 , S1 .Обычный " - " может использоваться для выбора процессов, не подключенных к какому-либо терминалу.
    --tty ttylist Выбрать по терминалу. Идентично -t и -t .
    U список пользователей Выберите по эффективному идентификатору пользователя (EUID) или имени. Это выбирает процессы, эффективное имя или идентификатор которых находится в списке пользователей . Эффективный идентификатор пользователя описывает пользователя, права доступа к файлам которого используются процессом.Идентично -u и -user .
    -U список пользователей Выбор по реальному ID пользователя (RUID) или имени. Он выбирает процессы, чье настоящее имя пользователя или идентификатор находятся в списке userlist . Настоящий идентификатор пользователя идентифицирует пользователя, создавшего процесс.
    -u список пользователей Выберите по эффективному идентификатору пользователя (EUID) или имени. Это выбирает процессы, эффективное имя или идентификатор которых находится в списке пользователей .

    Эффективный идентификатор пользователя описывает пользователя, права доступа к файлу которого используются процессом. Идентичен U и - пользователь .

    --Пользователь список пользователей Выбор по реальному ID пользователя (RUID) или имени. Идентичен -U .
    --пользователь список пользователей Выберите по эффективному идентификатору пользователя (EUID) или имени. Идентично -u и U .

    Опции: Управление форматом вывода

    Эти параметры используются для выбора информации, отображаемой пс . Вывод может отличаться от версии к версии.

    -c Показать другую информацию планировщика для опции -l .
    - контекст Показать формат контекста безопасности (при использовании SE Linux).
    -f Сделать полноформатный листинг.Этот параметр можно комбинировать с другими параметрами в стиле UNIX для добавления дополнительных столбцов. Это также вызывает печать аргументов команды. При использовании с -L будут добавлены столбцы NLWP (количество потоков) и LWP (идентификатор потока). См. Параметр c , ключевое слово формата args и ключевое слово формата comm .
    -F Экстра полный формат. См. Вариант -f , который подразумевает -F .
    - формат формат определяемый пользователем формат.Идентично -o и o .
    j Формат управления заданиями BSD.
    -j Формат вакансий.
    л Показать длинный формат BSD.
    Длинный формат. В этом случае часто бывает полезна опция -y .
    Добавьте столбец данных безопасности.Идентичен Z (для SE Linux).
    O формат предварительно загружен или (перегружен). Опция BSD O может действовать как -O (user-defi
    .

    Настройка WINE с помощью Winecfg - LinuxConfig.org

    Введение

    Многие программы работают под WINE без каких-либо настроек. Второй WINE установлен, запускать их может безупречно. К сожалению, это не всегда так, и приложения постоянно обновляются, поэтому список безупречных приложений постоянно меняется. Хорошо, что WINE можно настроить для работы с потенциально проблемными программами.

    Для этого есть две основные утилиты: winecfg и winetricks .В этом руководстве будет рассказано о первом, а в будущем - о втором. Однако в большинстве случаев для запуска приложения достаточно winecfg .

    winecfg - это графическая утилита. Разные дистрибутивы и окружения рабочего стола по-разному обрабатывают приложения WINE и WINE, поэтому самый простой способ открыть его в любом дистрибутиве - запустить winecfg в терминале.

    Когда приложение откроется, вы увидите простое окно с семью или восемью вкладками, в зависимости от того, какую версию WINE вы используете.Восьмая вкладка - «Промежуточная», и, как следует из названия, доступна только в том случае, если промежуточные исправления были применены к WINE.


    ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ и RSS
    Подпишитесь на RSS и НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ и получайте последние новости Linux, вакансии, советы по карьере и учебные пособия.

    Библиотеки


    Вкладка «Библиотеки» может быть самой важной в winecfg . Это позволяет вам контролировать, как WINE обрабатывает определенные библиотеки Windows.Это особенно важно, потому что некоторые приложения несовместимы с определенными версиями библиотек или требуют наличия нестандартных библиотек. Проект WINE также изменил методы работы некоторых из них, чтобы решить проблемы с самим WINE. Поскольку WINE не является Windows, он не всегда может использовать точную родную версию библиотеки Windows без предварительной адаптации этой библиотеки для работы с WINE.

    Первый элемент, который следует учитывать на вкладке, - это раскрывающийся список «Новое переопределение». Это позволяет вам выбрать библиотеку Windows из невероятно длинного списка или ввести ее самостоятельно.Затем вы можете нажать расположенную рядом кнопку «Добавить», чтобы добавить его в список переопределений.

    После нажатия кнопки «Добавить» библиотека появится в поле ниже с надписью «Существующие переопределения». Это поле содержит список переопределений библиотеки, которые были добавлены в WINE. По умолчанию рядом с новым переопределением будет (собственный, встроенный) . Это означает, что WINE сначала попытается использовать собственную версию библиотеки для Windows. Если это не удастся, он вернется к встроенной версии WINE. Эти

    .

    Linux Essentials 2.0 Глава 2 Ответы на экзамен

    Главное меню

    МЕНЮ

    • Главная
    • CCNA Labs
      • CCNA 1 Деятельность LAB
      • CCNA 2 Деятельность LAB
      • CCNA 3 Деятельность LAB
      • CCNA 4 Деятельность лаборатории
    • Linux
      • Linux Unhatched
      • Linux Essentials 2.0
      • Linux Essentials
      • Введение в Linux I
      • Введение в Linux II
    • Программирование
      • CLA - Основы программирования на C
      • Основы программирования CPA на C ++
      • PCAP - Основы программирования на Python
    • О программе
      • Свяжитесь с нами
      • Политика конфиденциальности
    .

    Запор - NHS

    Запор - распространенное явление, которым страдают люди любого возраста. Обычно вы можете лечить это дома, просто изменив свой рацион и образ жизни.

    Эта страница о запорах у взрослых. Есть отдельная информация о запорах у младенцев и детей.

    Проверить, не запор ли

    Скорее всего, это запор, если:

    • у вас не было как минимум 3 раза за последнюю неделю
    • испражнения часто большие и сухие, твердые или бугристые
    • вы напрягаетесь или испытываете боль, когда у вас poo

    У вас также может болеть живот, вздутие живота или тошнота.

    Если вы ухаживаете за больным деменцией, запор можно легко пропустить. Важно знать о любых изменениях в их поведении, которые могут означать, что они испытывают боль или дискомфорт, хотя это не всегда легко.

    Подробнее об изменении поведения при деменции

    Причины запора

    Запор у взрослых может иметь множество причин. Иногда очевидной причины нет.

    Наиболее частые причины включают:

    • недостаточное потребление клетчатки, например фруктов, овощей и злаков
    • недостаточное потребление жидкости
    • недостаточное движение и длительное сидение или лежание в постели
    • менее активный и малоподвижный образ жизни упражнения
    • часто игнорирование позывов в туалет
    • изменение диеты или распорядка дня
    • побочный эффект лекарств
    • стресс, тревога или депрессия

    Запор также часто встречается во время беременности и в течение 6 недель после родов .

    В редких случаях запор может быть вызван каким-либо заболеванием.

    Как самому лечить и предотвратить запор

    Видео: как лечить запор

    В этом видео показано, как лечить запор.

    Последний раз просмотр СМИ: 1 июля 2020 г.
    Срок сдачи обзора СМИ: 1 июля 2023 г.

    Простые изменения в диете и образе жизни могут помочь в лечении запора.

    Эти простые меры можно безопасно попробовать во время беременности.

    Вы можете заметить разницу в течение нескольких дней. Иногда до улучшения симптомов требуется несколько недель.

    Внесите изменения в свой рацион

    Чтобы сделать ваш фекалий более мягким и легким для отхождения:

    Улучшение режима туалета

    Придерживайтесь обычного времени и места и дайте себе достаточно времени, чтобы пользоваться туалетом.

    Не откладывайте, если почувствуете позыв какать.

    Чтобы облегчить мочеиспускание, попробуйте поставить ноги на низкую табуретку, идя в туалет.Если есть возможность, поднимите колени выше бедер.

    Подумайте об увеличении активности

    Ежедневная прогулка или бег могут помочь вам более регулярно мочиться.

    Фармацевт может помочь при запоре

    Поговорите с фармацевтом, если изменение диеты и образа жизни не помогает.

    Они могут посоветовать подходящее слабительное. Это лекарства, которые помогают вам более регулярно мочиться.

    Большинство слабительных действуют в течение 3 дней.Их следует использовать только в течение короткого времени.

    Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы:

    • не улучшаются при лечении
    • регулярно страдают запором и длится долго
    • вздутие живота и продолжается
    • кровь в моче
    • неожиданно похудела
    • все время чувствую себя очень уставшим
    • принимают лекарства, вызывающие запор, например опиоидные болеутоляющие.

    Поговорите с терапевтом, прежде чем прекратить прием любого прописанного лекарства.

    Информация:

    Обновление коронавируса: как связаться с GP

    По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

    • посетите их веб-сайт
    • используйте приложение NHS
    • позвоните им

    Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

    Осложнения длительного запора

    Длительный запор может привести к закупорке фекалий.Это место скопления фекалий в последней части толстой кишки (прямой кишке).

    Основной симптом - диарея после длительного приступа запора.

    Фекальные закупорки можно лечить с помощью:

    • более сильных слабительных - прописанных GP
    • суппозитория - лекарства, которое вы помещаете себе в нижнюю часть
    • мини-клизмы - при которой жидкость проходит через вашу попку в кишечник
    • a медицинский работник, удаляющий часть фекалий - это не то, что вам следует делать самостоятельно
    Контент сообщества от HealthUnlocked

    Последняя проверка страницы: 3 сентября 2020 г.
    Срок следующей проверки: 3 сентября 2023 г.

    .

    5 эфирных масел от запора

    Запор - распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов американцев. Некоторые проблемы, вызывающие запор, могут быть простыми и легко поддающимися лечению, например, изменение диеты, или могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

    Хотя периодические запоры доставляют беспокойство, обычно они не являются серьезными. Некоторые натуральные или домашние средства традиционно использовались для лечения запора, включая изменение диеты, упражнения и пищевые добавки с клетчаткой.

    Но с ростом популярности и использования эфирных масел многие люди обращаются к этим мощным экстрактам растений для облегчения запоров и других расстройств пищеварения.

    Запор - распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов человек в Америке. Некоторые факторы, вызывающие запор, могут быть простыми, например, изменение диеты, недостаток жидкости или недостаток физических упражнений, или проблемы могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

    Краткие сведения об эфирных маслах от запора:

    • Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут предложить решение для лечения запора.
    • Эпизодические запоры обычно не являются поводом для беспокойства.
    • Диета без клетчатки является наиболее частой причиной запоров.
    • Эфирные масла - это ароматные масла, получаемые из определенных растений. Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут быть средством для лечения запора.
    Поделиться на Pinterest. Возможно, вылечить запор с помощью эфирных масел, но только определенных масел.

    Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет запор как:

    • испражнение менее 3 раз в неделю
    • стул твердый, сухой и трудно выводимый

    Человек с запором может заметить, что:

    • испражнения происходят не так часто, как обычно
    • стул затруднен, вызывает боль и напряжение
    • болит или вздутие желудка

    Изменения в распорядке дня, диете или потреблении жидкости часто являются причина запора, и обычно она проходит сама по себе.Иногда, однако, запор продолжается недели, месяцы или дольше. Это называется хроническим запором, и людям, которые страдают от этого, следует обратиться к врачу.

    Эфирные масла веками использовались в медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением. Вылечить запор эфирными маслами можно, но только определенные масла, которые используются правильно.

    Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их нельзя использовать в полную силу.Как правило, лучше всего использовать эфирные масла:

    • разбавляя их маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, перед нанесением на кожу
    • вдыхая их через диффузор, предназначенный для эфирных масел
    • смешивая их с существующим продуктом, таким как лосьон для тела
    • , наложение их на теплую влажную мочалку для использования в качестве горячего компресса

    Хотя эфирные масла считаются натуральными средствами, не все масла безопасны для всех.Для максимальной безопасности и пользы проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом перед использованием эфирных масел.

    Аккредитованные ароматерапевты обладают специальными знаниями в области использования и безопасности масел и могут порекомендовать лучшее решение на основе симптомов и истории здоровья человека.

    Исследователи обнаружили, что микроскопические организмы, обитающие в кишечнике, могут быть связаны с запорами. Исследование, проведенное в SpringerPlus , показывает, что у многих людей с постоянными запорами есть различия в кишечных бактериях по сравнению со здоровыми людьми.

    Бактерии в кишечнике помогают пищеварительной системе, расщепляя пищу и усваивая питательные вещества. Когда они не сбалансированы, могут возникнуть такие проблемы, как запор и диарея.

    Хотя возможная связь между эфирными маслами, бактериями и запорами требует дополнительных исследований, исследование, опубликованное в Международном журнале пищевой микробиологии , показало, что эфирные масла обладают антибактериальными свойствами.

    Часть функции масла в растении - защищать его от нежелательных бактерий и грибков, которые, по мнению исследователей, могут принести пользу и пищеварительной системе человека.

    Имбирное масло

    Имбирь, широко используемый в пищевых продуктах благодаря своему вкусу, также является широко известным средством от тошноты и расстройства пищеварения. Его преимущества для здоровья пищеварительной системы веками использовались в китайской и индийской медицине.

    Эфирное масло имбиря более концентрировано, чем цельный корень. Поэтому лучше всего использовать масло для теплого успокаивающего компресса на живот. Нанесите 2 капли на полотенце, смоченное горячей водой, стараясь не слишком сильно нагреть воду.

    Лягте и приложите полотенце прямо к животу на несколько минут. Когда полотенце остынет, массируйте живот по часовой стрелке в течение 2–3 минут.

    Масло перечной мяты

    Масло перечной мяты содержит ментол, который является компонентом, придающим ему «охлаждающий» эффект.

    Чтобы облегчить дискомфорт в желудке и легкий запор, смешайте одну каплю масла перечной мяты с 3-4 каплями подогретого масла-носителя и помассируйте живот. Мягкими круговыми движениями нанесите масло на кожу в зоне дискомфорта.Для достижения наилучших результатов человек должен делать этот массаж до трех раз в день, если нет раздражения.

    Когда масло перечной мяты смешивают с маслом-носителем и втирают непосредственно в кожу, это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

    Однако ментол в мяте перечной может вызывать раздражение у некоторых типов кожи. Если кто-то чувствует покраснение или жжение, ему следует смыть масло с кожи и прекратить его использование.

    Никогда не используйте масло перечной мяты для младенцев или детей, так как оно может вызвать проблемы с дыханием.

    Масло фенхеля

    В статье, опубликованной в BioMed Research International , было обнаружено, что фенхель помогает при нескольких различных пищеварительных заболеваниях, включая запор. В частности, в нем упоминаются «летучие компоненты эфирного масла фенхеля» как одни из самых сильнодействующих частей растения.

    Масло фенхеля может помочь кишечнику двигаться, если его добавить к массажу живота или вдохнуть через диффузор. Смешайте 2 капли масла фенхеля с маслом-носителем и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.

    Начните с меньших кругов вокруг пупка, постепенно увеличивая размер движений. Для дополнительного облегчения добавьте несколько капель масла фенхеля в диффузор и вдохните его одновременно с массажем.

    Лавандовое масло

    Поделиться на Pinterest Расслабление тела может быть улучшено путем распыления лаванды вечером.

    Успокаивающие свойства лаванды веками использовались для расслабления и успокоения.

    Распыление лаванды может помочь человеку расслабиться и снять стресс, что может быть полезно при проблемах с пищеварением, таких как боли в желудке, газы и запоры.

    Распыляйте вечером аромат лаванды, чтобы расслабить тело, в том числе кишечник. Затем сделайте массаж живота с разбавленным эфирным маслом лаванды.

    Масло ромашки

    Используйте ромашку отдельно или в сочетании с лавандой, чтобы расслабить мышцы в области живота. Это может помочь улучшить перистальтику кишечника и избавить от вздутия живота и вялого кишечника.

    Разбавьте масла маслом-носителем. Нанесите на кончики двух пальцев и массируйте область живота по часовой стрелке до трех раз в день.

    Другие эфирные масла, используемые вместе с массажем живота, могут облегчить запор. Исследование, опубликованное в журнале Корейской академии медсестер , показало, что массаж живота с использованием эфирных масел розмарина, лимона и перечной мяты был значительно более эффективен, чем один массаж при запоре.

    Иногда запоры можно лечить домашними средствами, включая эфирные масла. Запор, который является хроническим или связан с другими проблемами со здоровьем, может нуждаться в более действенном лечении и под руководством врача.

    Людям, у которых есть другие проблемы со здоровьем, следует обсудить с врачом любые домашние средства, натуральные или другие.

    .

    Смотрите также

    Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда