Может ли запор сам пройти

Может ли запор исчезнуть сам

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника.

Что такое запор?

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника. По мере того, как еда проходит через пищеварительный тракт, организм получает из нее питательные вещества и воду. Конечным результатом этого процесса является кал, выводимый из кишечника при помощи мышечных сокращений. При запоре же частота этих сокращений нарушается, а сам кал может быть настолько твердым, что для опорожнения вам придется сильно напрягаться. Также довольно часто желание опорожниться не пропадает даже после, казалось бы, успешного акта дефекации.

Запор – это не болезнь, и с ним в той или иной форме сталкиваются практически все люди. Как правило, он проходит и не несет в себе никаких серьезных последствий. Если же у вас хронический запор, необходима помощь врача, поскольку это может быть симптомом проблем с рационом или со здоровьем.

Каковы симптомы запора?

К основным симптомам запора относятся:

• Желание опорожниться даже после успешного акта дефекации
• Ощущение заблокированности в кишечнике или прямой кишке
• Твердый сухой кал, затрудняющий процесс опорожнения
• Меньше 3 опорожнений за неделю
• Необходимость сильно напрягаться при дефекации

Как часто нужно опорожняться?

Это индивидуально для каждого конкретного человека. Далеко не у всех людей процесс дефекации происходит ежедневно, и ошибочно считать исключительно такую частоту оптимальной. В целом, нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в неделю до 3 раз в день, поэтому подозрения на запор у вас должны появляться лишь в случае заметного снижения их частоты или при существенном затвердении каловых масс.

Как понять, что у ребенка запор?

Симптомы запора у детей аналогичны взрослым. Для некоторых малышей абсолютно нормальной частотой дефекации является один раз в несколько дней, поэтому, как уже было сказано выше, переживать нужно лишь в случае заметного изменения привычного графика или затрудненном опорожнении. Если ни того, ни другого не наблюдается, а кал ребенка при этом мягкий, то нет повода для беспокойств.

Нужно ли обращаться к врачу?

Скорее всего, нет. В подавляющем большинстве случаев запор легко устраняется в домашних условиях при помощи изменений рациона. В то же время, не откладывайте визит к специалисту при повышенной тяжести симптомов или если:

• У вас резко начался сильный запор, хотя раньше вы с ним не сталкивались
• Запор длится 3 недели или больше, несмотря на лечение
• У вас болит живот
• Вы теряете вес без объективной причины
• Вы заметили кровь в стуле

Каковы причины запора?

Физиологически наиболее распространенной причиной запора является слишком медленное прохождение каловых масс по кишечному тракту. На это, в свою очередь, может влиять сразу несколько причин, среди которых:

• Недостаток клетчатки в рационе: Американская диетическая ассоциация рекомендует взрослым людям ежедневно употреблять от 20 до 35 грамм клетчатки, хотя подавляющее большинство людей употребляет значительно меньше.
• Недостаток жидкости в рационе: Жидкость увлажняет кишечник и сама по себе является частью каловых масс. Если вы употребляете недостаточно жидкости, кал будет сухим, а процесс опорожнения — тяжелым.
• Недостаток физической активности: Врачи до сих пор не нашли этому четкого объяснения, но регулярные физически нагрузки действительно нормализуют работу пищеварительного тракта.
• Игнорирование желания опорожниться: Если вы будете регулярно игнорировать позывы к опорожнению, в конечном счете, вы перестанете их чувствовать. При этом каловые массы в кишечнике будут накапливаться и твердеть, а это уже прямой путь к запору.
• Препараты: Определенные препараты могут вызвать запор. К примеру, очень часто это происходит при приеме опиоидных обезболивающих средств. Если вы заметили, что запор начался как раз после приема нового препарата, обратитесь к врачу. Также, как бы это парадоксально ни звучало, к запору может привести прием слабительных средств. Дело в том, что при частом употреблении вы становитесь фактически зависимым от них.
• Изменения в образе жизни или привычном графике: Беременность, старение и множество всевозможных изменений вроде путешествий способны вызвать запор.
• Проблемы с ЖКТ: Непроходимость, опухоль, синдром раздраженного кишечника, дисфункция тазового дна и ряд других проблем желудочно-кишечного тракта могут послужить причиной запора.
• Определенные заболевания: Существует ряд болезней, одним из побочных эффектов которых является запор. К таковым относятся множественный склероз, инсульт, диабет, гипотиреоз и волчанка.

Что вызывает запор у детей?

На самом деле, большинство причин развития запора у детей такие же, как и у взрослых. К примеру, если ребенок пьет мало воды, молока или других жидкостей, или же если в его рационе не хватает клетчатки, велика вероятность образования у него запора.

Также запор может быть вызван переходом от грудного вскармливания и смесей к цельному коровьему молоку или же от детского питания к обычному. Иногда запор сопровождает болезнь или прием определенных медикаментов. Однако, если запор длится недолго, поводов для беспокойства нет. Нужно понимать, что у детей запоры случаются часто, но, как правило, они быстро проходят.

Если у ребенка наблюдается хронический запор, скорее всего, вызван он игнорированием позывов к опорожнению. Возможно, он не хочет прерывать игру, стесняется обратиться к учителю с просьбой выйти или же боится пользоваться общественным туалетом. При этом кал накапливается в нижнем отделе кишечника, становясь тверже и массивнее, а последующий процесс опорожнения может стать настолько болезненным, что сам по себе заставит ребенка еще сильнее бояться дефекации.

Как врач диагностирует запор?

В первую очередь, врач проведет осмотр и задаст вопросы о симптомах. Если запоры случаются часто, подробный график опорожнений существенно поможет врачу. Также ведение графика желательно, если у вас маленький ребенок. В нем нужно следует указывать:

• Даты и время опорожнений
• Объем и консистенцию кала, наличие в нем крови
• Описание любых симптомов вроде боли в животе, потери аппетита, необходимости тужиться при дефекации и т.д.
• Наличие привычки игнорировать позывы к опорожнению или избегание посещения ребенком туалета.

В зависимости от частоты и тяжести симптомов врач может назначить вам дополнительные анализы и процедуры, такие как ректальный осмотр, анализ крови, рентген или колоноскопию.

Как лечится запор?

Способ лечения запора напрямую зависит от причин его образования. В большинстве случаев здорового питания, восполнения недостатка клетчатки, регулярных физических нагрузок и употребления достаточного количества жидкости оказывается достаточным.

Как увеличить употребление клетчатки?

Считается, что мужчинам до 50 лет необходимо съедать как минимум 38 грамм клетчатки в день, а женщинам до 50 лет – 25 грамм. Чтобы добиться таких цифр, нужно ввести в рацион богатые клетчаткой продукты. Однако делать это нужно постепенно, начиная с минимального количества, иначе вы, скорее всего, столкнетесь с вздутием живота. Также нужно употреблять много жидкости.

К богатым клетчаткой продуктам относятся:

• Бобовые (фасоль, турецкие бобы, фасоль-пинто)
• Сушеные фрукты (чернослив, курага, инжир)
• Свежие фрукты и овощи (ежедневно съедайте как минимум 2 порции фруктов и 2,5 порции овощей)
• Необработанные пшеничные отруби (добавляйте в йогурт или посыпайте фрукты)
• Завтраки из неочищенных злаков
• Цельно-зерновой хлеб и коричневый рис (вместо белого хлеба и обычного риса)

Также можно использовать специальные добавки, среди которых:

• Семена льна
• Продукты, содержащие оболочки семян подорожника (например, метамуцил)

Нужно ли пользоваться слабительными средствами?

В целом, старайтесь избегать их использования, поскольку они не предназначены для длительного применения и, стало быть, не способны решить проблему в долгосрочной перспективе. Исключением является лишь слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого. Оно естественным образом повышает объем каловых масс и увлажняет их, облегчая и ускоряя тем самым процесс опорожнения. Такой тип слабительных средств можно использовать ежедневно, а относятся к нему все те же оболочки семян подорожника, овсяные отруби, поликарбофил и метилцеллюлоза.

Как применять слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого?

Для максимальной эффективности это нужно делать ежедневно. Следуйте рекомендациям, написанным на упаковке. Начинайте с небольших количеств, обильно запивая жидкостью. Постепенно увеличивайте дозировку каждые 3-5 дней до тех пор, пока кал не станет мягким, а процесс дефекации – легким. Для облегчения проглатывания средства можно добавлять в сок.

Существуют ли у подобных слабительных средств побочные эффекты?

На первых порах у вас может наблюдаться небольшое вздутие или спазмы в животе, особенно если вы начали сразу же с большой дозировки или слишком быстро ее повысили. Но даже эти симптомы исчезнут через пару недель.

Является ли минеральное масло эффективным слабительным средством?

Используйте минеральное масло только в том случае, если вам его прописал врач. Как правило, оно назначается после операций, когда человеку нельзя сильно тужиться при дефекации, и его в любом случае нельзя использовать регулярно, поскольку это может привести к дефициту в организме витаминов A, D, E и K.

Нужно ли пользоваться клизмой?

Клизмы не являются обязательным средством при лечении запоров. Лучше заставить организм работать естественным образом.

Что делать, если я использую клизмы и слабительные средства на протяжении длительного времени?

Если так, врач, скорее всего, порекомендует вам постепенно сокращать их использование, чтобы организм начал работать самостоятельно. На самом деле, вам нужно научить кишечный тракт справляться со своей задачей без клизм и слабительных средств. Для этого вам нужно будет употреблять много клетчатки, уже упомянутые средства для увеличения объёма кишечного содержимого, пить много воды, заниматься спортом и научиться правильно реагировать на соответствующие позывы организма. Наберитесь терпения, поскольку на нормализацию работы кишечника может уйти несколько месяцев. При появлении любых жалоб или опасений обратитесь к врачу.

Какие еще способы лечения может порекомендовать врач?

В зависимости от причин возникновения запора, тяжести симптомов и эффективности основного лечения врач также может назначить:

• Рецептурные препараты, такие как лубипростон
• Процедуры, способствующие опорожнению кишечника
• Хирургическое вмешательство, изредка назначающееся для удаления поврежденных участков кишечника
• Другие процедуры, направленные на устранение причин запора

Что делать, если у ребенка запор?

На самом деле, вы много чем можете помочь ребенку.

• Рацион. Можно начать с увеличения ежедневного количества употребляемой ребенком жидкости. Если он есть овсянку, добавьте туда немного сливового сока. Введите в его рацион отруби и фрукты с овощами для увеличения количества клетчатки. Сведите к минимуму сладости и сахар.
• Своевременная реакция на позывы. Научите ребенка идти в туалет сразу же при появлении первых позывов. Чтобы систематизировать опорожнения, приучите его ежедневно сидеть на унитазе в одно и то же время на протяжении хотя бы 10 минут, желательно после еды. Убедитесь, что ребенок, сидя на унитазе, упирается ступнями в пол. Если же он не достает ногами до пола, поставьте перед унитазом небольшой стул. Вполне нормально, если ребенок будет читать книжку или слушать радио, находясь в туалете.
• Слабительные средства. Если ничего не помогло, спросите у врача об эффективности кратковременного использования слабительного. Существует множество слабительных препаратов для лечения запоров у детей. Ассортимент зависит от возраста ребенка и тяжести запора.
• Придумайте систему вознаграждений. Начните с небольшого вознаграждения за сам факт сидения на горшке или унитазе. К примеру, если ребенок в положенное время сел на унитаз, вознаградите его любимым действием. Если ему удалось опорожниться, еще и похвалите его за это. Но не используйте в качестве приза еду. Маленьким детям подойдут яркие стикеры или звездочки, а более взрослым – накопительная система очков, позволяющая заработать поход в кинотеатр или парк.

Каковы возможные осложнения при запорах?

Иногда запоры, особенно хронические, действительно могут вызвать осложнения. Среди таковых:

• Анальная трещина (разрыв кожи на участке вокруг анального отверстия)
• Каловая пробка (чрезмерное уплотнение кала, исключающее возможность опорожнения)
• Геморрой
• Выпадение прямой кишки (при дефекации наружу вылезает часть прямой кишки)

Если их не лечить, все перечисленные осложнения могут доставить серьезные проблемы, для устранения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Если вы заметили в собственном кале кровь или слизь, или если вы в принципе не можете опорожниться, незамедлительно обратитесь к врачу.

Вопросы, которые нужно задать своему врачу

• Запор опасен?
• Может ли запор быть симптомом какого-нибудь заболевания?
• Я уже долго использую слабительные средства. Как мне снизить их количество?
• Как понять, что у ребенка запор?
• Как еще можно увеличить потребление клетчатки помимо поедания продуктов с ее высоким содержанием?
• Какие изменения образа жизни помогут мне вылечить запор и предотвратить его образование в будущем?

(No Ratings Yet)

Loading…

Запор может пройти сам по себе

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника.

Что такое запор?

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника. По мере того, как еда проходит через пищеварительный тракт, организм получает из нее питательные вещества и воду. Конечным результатом этого процесса является кал, выводимый из кишечника при помощи мышечных сокращений. При запоре же частота этих сокращений нарушается, а сам кал может быть настолько твердым, что для опорожнения вам придется сильно напрягаться. Также довольно часто желание опорожниться не пропадает даже после, казалось бы, успешного акта дефекации.

Запор – это не болезнь, и с ним в той или иной форме сталкиваются практически все люди. Как правило, он проходит и не несет в себе никаких серьезных последствий. Если же у вас хронический запор, необходима помощь врача, поскольку это может быть симптомом проблем с рационом или со здоровьем.

Каковы симптомы запора?

К основным симптомам запора относятся:

• Желание опорожниться даже после успешного акта дефекации
• Ощущение заблокированности в кишечнике или прямой кишке
• Твердый сухой кал, затрудняющий процесс опорожнения
• Меньше 3 опорожнений за неделю
• Необходимость сильно напрягаться при дефекации

Как часто нужно опорожняться?

Это индивидуально для каждого конкретного человека. Далеко не у всех людей процесс дефекации происходит ежедневно, и ошибочно считать исключительно такую частоту оптимальной. В целом, нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в неделю до 3 раз в день, поэтому подозрения на запор у вас должны появляться лишь в случае заметного снижения их частоты или при существенном затвердении каловых масс.

Как понять, что у ребенка запор?

Симптомы запора у детей аналогичны взрослым. Для некоторых малышей абсолютно нормальной частотой дефекации является один раз в несколько дней, поэтому, как уже было сказано выше, переживать нужно лишь в случае заметного изменения привычного графика или затрудненном опорожнении. Если ни того, ни другого не наблюдается, а кал ребенка при этом мягкий, то нет повода для беспокойств.

Нужно ли обращаться к врачу?

Скорее всего, нет. В подавляющем большинстве случаев запор легко устраняется в домашних условиях при помощи изменений рациона. В то же время, не откладывайте визит к специалисту при повышенной тяжести симптомов или если:

• У вас резко начался сильный запор, хотя раньше вы с ним не сталкивались
• Запор длится 3 недели или больше, несмотря на лечение
• У вас болит живот
• Вы теряете вес без объективной причины
• Вы заметили кровь в стуле

Каковы причины запора?

Физиологически наиболее распространенной причиной запора является слишком медленное прохождение каловых масс по кишечному тракту. На это, в свою очередь, может влиять сразу несколько причин, среди которых:

• Недостаток клетчатки в рационе: Американская диетическая ассоциация рекомендует взрослым людям ежедневно употреблять от 20 до 35 грамм клетчатки, хотя подавляющее большинство людей употребляет значительно меньше.
• Недостаток жидкости в рационе: Жидкость увлажняет кишечник и сама по себе является частью каловых масс. Если вы употребляете недостаточно жидкости, кал будет сухим, а процесс опорожнения — тяжелым.
• Недостаток физической активности: Врачи до сих пор не нашли этому четкого объяснения, но регулярные физически нагрузки действительно нормализуют работу пищеварительного тракта.
• Игнорирование желания опорожниться: Если вы будете регулярно игнорировать позывы к опорожнению, в конечном счете, вы перестанете их чувствовать. При этом каловые массы в кишечнике будут накапливаться и твердеть, а это уже прямой путь к запору.
• Препараты: Определенные препараты могут вызвать запор. К примеру, очень часто это происходит при приеме опиоидных обезболивающих средств. Если вы заметили, что запор начался как раз после приема нового препарата, обратитесь к врачу. Также, как бы это парадоксально ни звучало, к запору может привести прием слабительных средств. Дело в том, что при частом употреблении вы становитесь фактически зависимым от них.
• Изменения в образе жизни или привычном графике: Беременность, старение и множество всевозможных изменений вроде путешествий способны вызвать запор.
• Проблемы с ЖКТ: Непроходимость, опухоль, синдром раздраженного кишечника, дисфункция тазового дна и ряд других проблем желудочно-кишечного тракта могут послужить причиной запора.
• Определенные заболевания: Существует ряд болезней, одним из побочных эффектов которых является запор. К таковым относятся множественный склероз, инсульт, диабет, гипотиреоз и волчанка.

Что вызывает запор у детей?

На самом деле, большинство причин развития запора у детей такие же, как и у взрослых. К примеру, если ребенок пьет мало воды, молока или других жидкостей, или же если в его рационе не хватает клетчатки, велика вероятность образования у него запора.

Также запор может быть вызван переходом от грудного вскармливания и смесей к цельному коровьему молоку или же от детского питания к обычному. Иногда запор сопровождает болезнь или прием определенных медикаментов. Однако, если запор длится недолго, поводов для беспокойства нет. Нужно понимать, что у детей запоры случаются часто, но, как правило, они быстро проходят.

Если у ребенка наблюдается хронический запор, скорее всего, вызван он игнорированием позывов к опорожнению. Возможно, он не хочет прерывать игру, стесняется обратиться к учителю с просьбой выйти или же боится пользоваться общественным туалетом. При этом кал накапливается в нижнем отделе кишечника, становясь тверже и массивнее, а последующий процесс опорожнения может стать настолько болезненным, что сам по себе заставит ребенка еще сильнее бояться дефекации.

Как врач диагностирует запор?

В первую очередь, врач проведет осмотр и задаст вопросы о симптомах. Если запоры случаются часто, подробный график опорожнений существенно поможет врачу. Также ведение графика желательно, если у вас маленький ребенок. В нем нужно следует указывать:

• Даты и время опорожнений
• Объем и консистенцию кала, наличие в нем крови
• Описание любых симптомов вроде боли в животе, потери аппетита, необходимости тужиться при дефекации и т.д.
• Наличие привычки игнорировать позывы к опорожнению или избегание посещения ребенком туалета.

В зависимости от частоты и тяжести симптомов врач может назначить вам дополнительные анализы и процедуры, такие как ректальный осмотр, анализ крови, рентген или колоноскопию.

Как лечится запор?

Способ лечения запора напрямую зависит от причин его образования. В большинстве случаев здорового питания, восполнения недостатка клетчатки, регулярных физических нагрузок и употребления достаточного количества жидкости оказывается достаточным.

Как увеличить употребление клетчатки?

Считается, что мужчинам до 50 лет необходимо съедать как минимум 38 грамм клетчатки в день, а женщинам до 50 лет – 25 грамм. Чтобы добиться таких цифр, нужно ввести в рацион богатые клетчаткой продукты. Однако делать это нужно постепенно, начиная с минимального количества, иначе вы, скорее всего, столкнетесь с вздутием живота. Также нужно употреблять много жидкости.

К богатым клетчаткой продуктам относятся:

• Бобовые (фасоль, турецкие бобы, фасоль-пинто)
• Сушеные фрукты (чернослив, курага, инжир)
• Свежие фрукты и овощи (ежедневно съедайте как минимум 2 порции фруктов и 2,5 порции овощей)
• Необработанные пшеничные отруби (добавляйте в йогурт или посыпайте фрукты)
• Завтраки из неочищенных злаков
• Цельно-зерновой хлеб и коричневый рис (вместо белого хлеба и обычного риса)

Также можно использовать специальные добавки, среди которых:

• Семена льна
• Продукты, содержащие оболочки семян подорожника (например, метамуцил)

Нужно ли пользоваться слабительными средствами?

В целом, старайтесь избегать их использования, поскольку они не предназначены для длительного применения и, стало быть, не способны решить проблему в долгосрочной перспективе. Исключением является лишь слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого. Оно естественным образом повышает объем каловых масс и увлажняет их, облегчая и ускоряя тем самым процесс опорожнения. Такой тип слабительных средств можно использовать ежедневно, а относятся к нему все те же оболочки семян подорожника, овсяные отруби, поликарбофил и метилцеллюлоза.

Как применять слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого?

Для максимальной эффективности это нужно делать ежедневно. Следуйте рекомендациям, написанным на упаковке. Начинайте с небольших количеств, обильно запивая жидкостью. Постепенно увеличивайте дозировку каждые 3-5 дней до тех пор, пока кал не станет мягким, а процесс дефекации – легким. Для облегчения проглатывания средства можно добавлять в сок.

Существуют ли у подобных слабительных средств побочные эффекты?

На первых порах у вас может наблюдаться небольшое вздутие или спазмы в животе, особенно если вы начали сразу же с большой дозировки или слишком быстро ее повысили. Но даже эти симптомы исчезнут через пару недель.

Является ли минеральное масло эффективным слабительным средством?

Используйте минеральное масло только в том случае, если вам его прописал врач. Как правило, оно назначается после операций, когда человеку нельзя сильно тужиться при дефекации, и его в любом случае нельзя использовать регулярно, поскольку это может привести к дефициту в организме витаминов A, D, E и K.

Нужно ли пользоваться клизмой?

Клизмы не являются обязательным средством при лечении запоров. Лучше заставить организм работать естественным образом.

Что делать, если я использую клизмы и слабительные средства на протяжении длительного времени?

Если так, врач, скорее всего, порекомендует вам постепенно сокращать их использование, чтобы организм начал работать самостоятельно. На самом деле, вам нужно научить кишечный тракт справляться со своей задачей без клизм и слабительных средств. Для этого вам нужно будет употреблять много клетчатки, уже упомянутые средства для увеличения объёма кишечного содержимого, пить много воды, заниматься спортом и научиться правильно реагировать на соответствующие позывы организма. Наберитесь терпения, поскольку на нормализацию работы кишечника может уйти несколько месяцев. При появлении любых жалоб или опасений обратитесь к врачу.

Какие еще способы лечения может порекомендовать врач?

В зависимости от причин возникновения запора, тяжести симптомов и эффективности основного лечения врач также может назначить:

• Рецептурные препараты, такие как лубипростон
• Процедуры, способствующие опорожнению кишечника
• Хирургическое вмешательство, изредка назначающееся для удаления поврежденных участков кишечника
• Другие процедуры, направленные на устранение причин запора

Что делать, если у ребенка запор?

На самом деле, вы много чем можете помочь ребенку.

• Рацион. Можно начать с увеличения ежедневного количества употребляемой ребенком жидкости. Если он есть овсянку, добавьте туда немного сливового сока. Введите в его рацион отруби и фрукты с овощами для увеличения количества клетчатки. Сведите к минимуму сладости и сахар.
• Своевременная реакция на позывы. Научите ребенка идти в туалет сразу же при появлении первых позывов. Чтобы систематизировать опорожнения, приучите его ежедневно сидеть на унитазе в одно и то же время на протяжении хотя бы 10 минут, желательно после еды. Убедитесь, что ребенок, сидя на унитазе, упирается ступнями в пол. Если же он не достает ногами до пола, поставьте перед унитазом небольшой стул. Вполне нормально, если ребенок будет читать книжку или слушать радио, находясь в туалете.
• Слабительные средства. Если ничего не помогло, спросите у врача об эффективности кратковременного использования слабительного. Существует множество слабительных препаратов для лечения запоров у детей. Ассортимент зависит от возраста ребенка и тяжести запора.
• Придумайте систему вознаграждений. Начните с небольшого вознаграждения за сам факт сидения на горшке или унитазе. К примеру, если ребенок в положенное время сел на унитаз, вознаградите его любимым действием. Если ему удалось опорожниться, еще и похвалите его за это. Но не используйте в качестве приза еду. Маленьким детям подойдут яркие стикеры или звездочки, а более взрослым – накопительная система очков, позволяющая заработать поход в кинотеатр или парк.

Каковы возможные осложнения при запорах?

Иногда запоры, особенно хронические, действительно могут вызвать осложнения. Среди таковых:

• Анальная трещина (разрыв кожи на участке вокруг анального отверстия)
• Каловая пробка (чрезмерное уплотнение кала, исключающее возможность опорожнения)
• Геморрой
• Выпадение прямой кишки (при дефекации наружу вылезает часть прямой кишки)

Если их не лечить, все перечисленные осложнения могут доставить серьезные проблемы, для устранения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Если вы заметили в собственном кале кровь или слизь, или если вы в принципе не можете опорожниться, незамедлительно обратитесь к врачу.

Вопросы, которые нужно задать своему врачу

• Запор опасен?
• Может ли запор быть симптомом какого-нибудь заболевания?
• Я уже долго использую слабительные средства. Как мне снизить их количество?
• Как понять, что у ребенка запор?
• Как еще можно увеличить потребление клетчатки помимо поедания продуктов с ее высоким содержанием?
• Какие изменения образа жизни помогут мне вылечить запор и предотвратить его образование в будущем?

(No Ratings Yet)

Loading…

Запор может пройти сам

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника.

Что такое запор?

Запор – это распространенное нарушение работы пищеварительной системы, при котором затрудняется опорожнение кишечника. По мере того, как еда проходит через пищеварительный тракт, организм получает из нее питательные вещества и воду. Конечным результатом этого процесса является кал, выводимый из кишечника при помощи мышечных сокращений. При запоре же частота этих сокращений нарушается, а сам кал может быть настолько твердым, что для опорожнения вам придется сильно напрягаться. Также довольно часто желание опорожниться не пропадает даже после, казалось бы, успешного акта дефекации.

Запор – это не болезнь, и с ним в той или иной форме сталкиваются практически все люди. Как правило, он проходит и не несет в себе никаких серьезных последствий. Если же у вас хронический запор, необходима помощь врача, поскольку это может быть симптомом проблем с рационом или со здоровьем.

Каковы симптомы запора?

К основным симптомам запора относятся:

• Желание опорожниться даже после успешного акта дефекации
• Ощущение заблокированности в кишечнике или прямой кишке
• Твердый сухой кал, затрудняющий процесс опорожнения
• Меньше 3 опорожнений за неделю
• Необходимость сильно напрягаться при дефекации

Как часто нужно опорожняться?

Это индивидуально для каждого конкретного человека. Далеко не у всех людей процесс дефекации происходит ежедневно, и ошибочно считать исключительно такую частоту оптимальной. В целом, нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в неделю до 3 раз в день, поэтому подозрения на запор у вас должны появляться лишь в случае заметного снижения их частоты или при существенном затвердении каловых масс.

Как понять, что у ребенка запор?

Симптомы запора у детей аналогичны взрослым. Для некоторых малышей абсолютно нормальной частотой дефекации является один раз в несколько дней, поэтому, как уже было сказано выше, переживать нужно лишь в случае заметного изменения привычного графика или затрудненном опорожнении. Если ни того, ни другого не наблюдается, а кал ребенка при этом мягкий, то нет повода для беспокойств.

Нужно ли обращаться к врачу?

Скорее всего, нет. В подавляющем большинстве случаев запор легко устраняется в домашних условиях при помощи изменений рациона. В то же время, не откладывайте визит к специалисту при повышенной тяжести симптомов или если:

• У вас резко начался сильный запор, хотя раньше вы с ним не сталкивались
• Запор длится 3 недели или больше, несмотря на лечение
• У вас болит живот
• Вы теряете вес без объективной причины
• Вы заметили кровь в стуле

Каковы причины запора?

Физиологически наиболее распространенной причиной запора является слишком медленное прохождение каловых масс по кишечному тракту. На это, в свою очередь, может влиять сразу несколько причин, среди которых:

• Недостаток клетчатки в рационе: Американская диетическая ассоциация рекомендует взрослым людям ежедневно употреблять от 20 до 35 грамм клетчатки, хотя подавляющее большинство людей употребляет значительно меньше.
• Недостаток жидкости в рационе: Жидкость увлажняет кишечник и сама по себе является частью каловых масс. Если вы употребляете недостаточно жидкости, кал будет сухим, а процесс опорожнения — тяжелым.
• Недостаток физической активности: Врачи до сих пор не нашли этому четкого объяснения, но регулярные физически нагрузки действительно нормализуют работу пищеварительного тракта.
• Игнорирование желания опорожниться: Если вы будете регулярно игнорировать позывы к опорожнению, в конечном счете, вы перестанете их чувствовать. При этом каловые массы в кишечнике будут накапливаться и твердеть, а это уже прямой путь к запору.
• Препараты: Определенные препараты могут вызвать запор. К примеру, очень часто это происходит при приеме опиоидных обезболивающих средств. Если вы заметили, что запор начался как раз после приема нового препарата, обратитесь к врачу. Также, как бы это парадоксально ни звучало, к запору может привести прием слабительных средств. Дело в том, что при частом употреблении вы становитесь фактически зависимым от них.
• Изменения в образе жизни или привычном графике: Беременность, старение и множество всевозможных изменений вроде путешествий способны вызвать запор.
• Проблемы с ЖКТ: Непроходимость, опухоль, синдром раздраженного кишечника, дисфункция тазового дна и ряд других проблем желудочно-кишечного тракта могут послужить причиной запора.
• Определенные заболевания: Существует ряд болезней, одним из побочных эффектов которых является запор. К таковым относятся множественный склероз, инсульт, диабет, гипотиреоз и волчанка.

Что вызывает запор у детей?

На самом деле, большинство причин развития запора у детей такие же, как и у взрослых. К примеру, если ребенок пьет мало воды, молока или других жидкостей, или же если в его рационе не хватает клетчатки, велика вероятность образования у него запора.

Также запор может быть вызван переходом от грудного вскармливания и смесей к цельному коровьему молоку или же от детского питания к обычному. Иногда запор сопровождает болезнь или прием определенных медикаментов. Однако, если запор длится недолго, поводов для беспокойства нет. Нужно понимать, что у детей запоры случаются часто, но, как правило, они быстро проходят.

Если у ребенка наблюдается хронический запор, скорее всего, вызван он игнорированием позывов к опорожнению. Возможно, он не хочет прерывать игру, стесняется обратиться к учителю с просьбой выйти или же боится пользоваться общественным туалетом. При этом кал накапливается в нижнем отделе кишечника, становясь тверже и массивнее, а последующий процесс опорожнения может стать настолько болезненным, что сам по себе заставит ребенка еще сильнее бояться дефекации.

Как врач диагностирует запор?

В первую очередь, врач проведет осмотр и задаст вопросы о симптомах. Если запоры случаются часто, подробный график опорожнений существенно поможет врачу. Также ведение графика желательно, если у вас маленький ребенок. В нем нужно следует указывать:

• Даты и время опорожнений
• Объем и консистенцию кала, наличие в нем крови
• Описание любых симптомов вроде боли в животе, потери аппетита, необходимости тужиться при дефекации и т.д.
• Наличие привычки игнорировать позывы к опорожнению или избегание посещения ребенком туалета.

В зависимости от частоты и тяжести симптомов врач может назначить вам дополнительные анализы и процедуры, такие как ректальный осмотр, анализ крови, рентген или колоноскопию.

Как лечится запор?

Способ лечения запора напрямую зависит от причин его образования. В большинстве случаев здорового питания, восполнения недостатка клетчатки, регулярных физических нагрузок и употребления достаточного количества жидкости оказывается достаточным.

Как увеличить употребление клетчатки?

Считается, что мужчинам до 50 лет необходимо съедать как минимум 38 грамм клетчатки в день, а женщинам до 50 лет – 25 грамм. Чтобы добиться таких цифр, нужно ввести в рацион богатые клетчаткой продукты. Однако делать это нужно постепенно, начиная с минимального количества, иначе вы, скорее всего, столкнетесь с вздутием живота. Также нужно употреблять много жидкости.

К богатым клетчаткой продуктам относятся:

• Бобовые (фасоль, турецкие бобы, фасоль-пинто)
• Сушеные фрукты (чернослив, курага, инжир)
• Свежие фрукты и овощи (ежедневно съедайте как минимум 2 порции фруктов и 2,5 порции овощей)
• Необработанные пшеничные отруби (добавляйте в йогурт или посыпайте фрукты)
• Завтраки из неочищенных злаков
• Цельно-зерновой хлеб и коричневый рис (вместо белого хлеба и обычного риса)

Также можно использовать специальные добавки, среди которых:

• Семена льна
• Продукты, содержащие оболочки семян подорожника (например, метамуцил)

Нужно ли пользоваться слабительными средствами?

В целом, старайтесь избегать их использования, поскольку они не предназначены для длительного применения и, стало быть, не способны решить проблему в долгосрочной перспективе. Исключением является лишь слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого. Оно естественным образом повышает объем каловых масс и увлажняет их, облегчая и ускоряя тем самым процесс опорожнения. Такой тип слабительных средств можно использовать ежедневно, а относятся к нему все те же оболочки семян подорожника, овсяные отруби, поликарбофил и метилцеллюлоза.

Как применять слабительное, увеличивающее объём кишечного содержимого?

Для максимальной эффективности это нужно делать ежедневно. Следуйте рекомендациям, написанным на упаковке. Начинайте с небольших количеств, обильно запивая жидкостью. Постепенно увеличивайте дозировку каждые 3-5 дней до тех пор, пока кал не станет мягким, а процесс дефекации – легким. Для облегчения проглатывания средства можно добавлять в сок.

Существуют ли у подобных слабительных средств побочные эффекты?

На первых порах у вас может наблюдаться небольшое вздутие или спазмы в животе, особенно если вы начали сразу же с большой дозировки или слишком быстро ее повысили. Но даже эти симптомы исчезнут через пару недель.

Является ли минеральное масло эффективным слабительным средством?

Используйте минеральное масло только в том случае, если вам его прописал врач. Как правило, оно назначается после операций, когда человеку нельзя сильно тужиться при дефекации, и его в любом случае нельзя использовать регулярно, поскольку это может привести к дефициту в организме витаминов A, D, E и K.

Нужно ли пользоваться клизмой?

Клизмы не являются обязательным средством при лечении запоров. Лучше заставить организм работать естественным образом.

Что делать, если я использую клизмы и слабительные средства на протяжении длительного времени?

Если так, врач, скорее всего, порекомендует вам постепенно сокращать их использование, чтобы организм начал работать самостоятельно. На самом деле, вам нужно научить кишечный тракт справляться со своей задачей без клизм и слабительных средств. Для этого вам нужно будет употреблять много клетчатки, уже упомянутые средства для увеличения объёма кишечного содержимого, пить много воды, заниматься спортом и научиться правильно реагировать на соответствующие позывы организма. Наберитесь терпения, поскольку на нормализацию работы кишечника может уйти несколько месяцев. При появлении любых жалоб или опасений обратитесь к врачу.

Какие еще способы лечения может порекомендовать врач?

В зависимости от причин возникновения запора, тяжести симптомов и эффективности основного лечения врач также может назначить:

• Рецептурные препараты, такие как лубипростон
• Процедуры, способствующие опорожнению кишечника
• Хирургическое вмешательство, изредка назначающееся для удаления поврежденных участков кишечника
• Другие процедуры, направленные на устранение причин запора

Что делать, если у ребенка запор?

На самом деле, вы много чем можете помочь ребенку.

• Рацион. Можно начать с увеличения ежедневного количества употребляемой ребенком жидкости. Если он есть овсянку, добавьте туда немного сливового сока. Введите в его рацион отруби и фрукты с овощами для увеличения количества клетчатки. Сведите к минимуму сладости и сахар.
• Своевременная реакция на позывы. Научите ребенка идти в туалет сразу же при появлении первых позывов. Чтобы систематизировать опорожнения, приучите его ежедневно сидеть на унитазе в одно и то же время на протяжении хотя бы 10 минут, желательно после еды. Убедитесь, что ребенок, сидя на унитазе, упирается ступнями в пол. Если же он не достает ногами до пола, поставьте перед унитазом небольшой стул. Вполне нормально, если ребенок будет читать книжку или слушать радио, находясь в туалете.
• Слабительные средства. Если ничего не помогло, спросите у врача об эффективности кратковременного использования слабительного. Существует множество слабительных препаратов для лечения запоров у детей. Ассортимент зависит от возраста ребенка и тяжести запора.
• Придумайте систему вознаграждений. Начните с небольшого вознаграждения за сам факт сидения на горшке или унитазе. К примеру, если ребенок в положенное время сел на унитаз, вознаградите его любимым действием. Если ему удалось опорожниться, еще и похвалите его за это. Но не используйте в качестве приза еду. Маленьким детям подойдут яркие стикеры или звездочки, а более взрослым – накопительная система очков, позволяющая заработать поход в кинотеатр или парк.

Каковы возможные осложнения при запорах?

Иногда запоры, особенно хронические, действительно могут вызвать осложнения. Среди таковых:

• Анальная трещина (разрыв кожи на участке вокруг анального отверстия)
• Каловая пробка (чрезмерное уплотнение кала, исключающее возможность опорожнения)
• Геморрой
• Выпадение прямой кишки (при дефекации наружу вылезает часть прямой кишки)

Если их не лечить, все перечисленные осложнения могут доставить серьезные проблемы, для устранения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Если вы заметили в собственном кале кровь или слизь, или если вы в принципе не можете опорожниться, незамедлительно обратитесь к врачу.

Вопросы, которые нужно задать своему врачу

• Запор опасен?
• Может ли запор быть симптомом какого-нибудь заболевания?
• Я уже долго использую слабительные средства. Как мне снизить их количество?
• Как понять, что у ребенка запор?
• Как еще можно увеличить потребление клетчатки помимо поедания продуктов с ее высоким содержанием?
• Какие изменения образа жизни помогут мне вылечить запор и предотвратить его образование в будущем?

(No Ratings Yet)

Loading…

Проходит ли запор сам по себе

Может ли стать запор по-настоящему опасным для нашего здоровья? Большинству людей  приходилось сталкиваться с этой проблемой.

Лечить запор нужно обязательно, также стоит принимать меры и по его профилактике. Это расстройство негативно сказывается на здоровье человека, а в хронической форме запор становится даже опасным.

Почему? Дело в том, что запор может спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Запор, такая распространенная проблема

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сталкивался с запором? Это неприятное состояние знакомо большинству людей. Только у одних оно — редкое явление, а другим не удается ходить в туалет регулярно и без боли постоянно. Не зря в последние годы фармацевтические компании предлагают большое количество лекарственных средств, предназначенных для решения этой проблемы.

Но поскольку часто прибегать к помощи медицинских препаратов для лечения запора нежелательно, мы рекомендуем вам внести изменения в свой рацион. Вскоре вы заметите, как работа кишечника постепенно нормализуется.

Сидячий образ жизни, недостаток клетчатки, неправильное питание, дефицит жидкости — вот основные факторы, которые влияют на возникновение запора. Самое любопытное, что женщины более склонны к этому состоянию. Почему? Причина в особенностях строения женского организма.

Кроме того, следует отметить, что пищеварительная система у каждого человека работает по-разному. Нормой считается, если человек опорожняет кишечник один раз в день, и для этого ему не приходится прилагать больших усилий.

Как узнать, запор это или «задержка стула»?

• Если вы ходите в туалет по-большому 3 раза в неделю или реже — это запор.
• Когда сначала стул жидкий, а потом — слишком твёрдый.
• Для того чтобы опорожнить кишечник, вам приходится прилагать много усилий. Вы проводите в туалете 10-15 минут.
• Вас беспокоит чувство тяжести в животе, газы, вздутие живота.
• Иногда у вас даже возникает головная боль.
• В том случае, если такое состояние продолжается дольше трех месяцев, можно уже говорить о хроническом состоянии, когда запор становится опасным.

Это интересно: 4 домашних средства, чтобы победить запор

Когда запор становится опасным?

Всем известно, что запор негативно сказывается на здоровье. Поэтому очень важно уметь предотвратить эту проблему. Организму необходимо регулярно освобождаться от шлаков и токсинов. Когда этого не происходит, он заболевает.

Скопление шлаков в кишечнике приводит к нарушению пищеварения. Он просто перестает должным образом усваивать необходимые для организма питательные вещества.

Если запор случается у вас один раз в месяц или реже, в этом нет ничего страшного. Когда же данная проблема возникает чаще, следует обратить внимание на ситуации, описанные ниже. И обязательно сообщить о них своему лечащему врачу:

• Сильные кишечные колики и сильные боли во время дефекации.
• Отсутствие стула в течение 7 дней несмотря на прием лекарственных средств.
• Следы крови в стуле.
• Чередование запора и диареи.
• Обратите внимание на форму каловых масс: если они слишком тонкие, это может свидетельствовать о нарушении работы кишечника.
• Потеря веса без видимых причин также должна насторожить вас. Это говорит о том, что в организме не все в порядке. Вы худеете, тело недополучает питательные вещества. Осторожнее!
• Неприятным последствием частых запоров может стать геморрой. Постоянные усилия, которые приходится прилагать во время дефекации, наносят вред здоровью кишечника. Если вас стали беспокоить неприятные ощущения в области ануса, вы заметили следы крови, обязательно обратись к врачу.

Читайте также: Ромашка — натуральное средство от геморроя

Профилактика запора: несколько простых советов

1. Больше двигайтесь! Попробуйте каждый день совершать небольшую получасовую прогулку. Движение стимулирует работу кишечника и наполняет тело энергией. Такая прогулка не потребует от вас больших усилий, но принесет большую пользу организму.
2. Утренний напиток из алоэ вера с добавлением лимона или киви. Это простой и полезный рецепт. Разведите гель алоэ (1 столовую ложку) в стакане воды комнатной температуры и добавьте сок половинки лимона. Для разнообразия можете приготовить напиток с добавлением мякоти двух киви. Получится очень вкусно!
3. Йогурт с папайей и грецкими орехами. Хороший вариант для завтрака, не правда ли? Такой рецепт наполнит ваш организм клетчаткой, витаминами и лактобактериями, благотворно воздействующими на работу кишечника.
4. Еще один вариант для полезного завтрака — овсянка с черносивом.
5. Коричневый рис. Такой рис хорошо подойдет для обеда. Он отличается высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, а также способствует естественному очищению организма.
6. Пейте больше жидкости. Вода, натуральные соки… Они помогут поддерживать необходимый баланс жидкости в организме. Это стимулирует перистальтику кишечника и является отличной профилактикой запора. Взрослому организму требуется около двух литров жидкости в день.
7. Ешьте чаще, но небольшими порциями. Никогда не пропускайте время приема пищи, в особенности, завтрак. Что касается питания, необходимо придерживаться определенного распорядка дня и питаться регулярно. Ужин должен быть легким.
8. Скажите «да» фруктам и овощам. Это позволит вам готовить различные салаты и смузи, используя в качестве ингредиентов овощи и фрукты. Как вам такой вариант: сок из мангольда, дыни и лайма? Или коктейль из моркови, ананаса, арбуза и имбиря? Импровизируйте, и пусть проблема запоров останется для вас в прошлом!

Запор проходит сам. Запор: симптомы, лечение

Запор относится к той категории болезней, о которых стесняются говорить вслух. Однако к проблеме нужно относиться серьезно. Если есть запор, симптомы – лечение должно начаться вовремя.

Тревогу начинают бить в случае хронической задержки опорожнения кишечника, когда его не бывает больше 48 часов. Если более конкретно, то запор, симптомы его – это затруднения при опорожнении кишечника, когда нарушается акт дефекации. Нарушения проявляются в виде увеличении интервалов между дефекациями, недостаточном опорожнении. Но даже если стул происходит с нормальной частотой, а сам акт дефекации затруднен, то это тоже один из признаков запора.
Однако, прежде чем поставить диагноз запор, лечение которого не всегда проходит быстро, стоит поинтересоваться наследственностью пациента, связать болезнь конституциональными особенностями. Иными словами, учесть соотношение физиологической нормы и частоту опорожнения кишечника. Она же сугубо индивидуальна, бывает и 3 раза в сутки, и один раз в три дня. Поэтому, прежде чем делать выводы, чтобы симптомы, лечение оказались верными, стоит узнать, как обычно проходит акт дефекации пациента и сравнить с жалобами.
Запоры бывают временными, случаются эпизодически, и хроническими. Причин, которые провоцируют временный запор, много. Это могут быть бытовые условия, пища, непривычное, некомфортное место для дефекации, например, при путешествиях. Не лучшим образом влияет на организм и стресс – от него обычно происходит запор, симптомы которого пропадают после того, как ситуация налаживается. Беременность тоже сопровождается запором – провоцируют физиологические изменения в организме. Лекарственные препараты, долгое пребывание в стационаре на постельном режиме – причины временных запоров. Но если при всех вышеперечисленных моментах запор, симптомы его – вещи неприятные, но терпимые, то в случае перенесенного инфаркта или после операции на брюшной полости просто опасные.

По каким критериям диагностируется хронический запор.

Как лечить запоры.

Причины запора - Топ-10. Лечение запора в домашних условиях и питание

Здравствуйте, дорогие читатели. Для нашего здоровья важно соблюдать не только внешнюю гигиену, но и внутреннюю. Сегодня статистика не утешительная, и говорит о том, что все больше людей страдают запорами. Чаще всего данное явление беспокоит детей и пожилых людей. Причем большинство людей совершенно дезинформированы в вопросе частоты дефекации, что приводит либо к тому, что люди не видят явной проблемы, либо занимаются самолечением, которое может нанести еще больший вред. Данный вопрос не принято обсуждать вслух, и он считается чем-то постыдным. Но это очень серьезная проблема, которая в хронической стадии может спровоцировать различные заболевания. Поэтому сегодня более подробно рассмотрим ее причины и способы лечения.

Причины запора — основные причины хронического запора

Для того, чтобы понять, страдаете ли вы запором, следует определиться с тем, как часто должна происходить дефекация.

Это очень индивидуальный вопрос, и сегодня нормальная частота попадает в интервал от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.

В среднем запором можно считать задержку стула более чем на 2 суток. Но при оценке, следует всегда делать поправку на особенности вашего организма.

Основные признаки запора – это твердый стул в малом количестве, а также дискомфорт, вызванный скоплением масс. Также запор зачастую сопровождается метеоризмом.

Запор вполне может быть спровоцирован стрессом или изменением ритма жизни. Это вполне нормальная ситуация, которая разрешается сама собой по возвращению человека в комфортные условия.

Факторы, провоцирующие возникновение запора 

✔   Нарушения деятельности моторики кишечника.

✔   Ослабление позывов, что происходит также в результате постоянного откладывания дефекации.

✔   Изменение строения кишечника.

✔   Изменение строения органов, близких к кишечнику.

✔   Диета с низким содержанием пищевых волокон.

✔   Недостаточное употребление жидкости.

✔   Некоторые медикаменты.

✔   Недостаточная физическая активность.

✔   Разница между объемами толстой кишки и объемом содержимого.

Заболевания, провоцирующие запор

Нарушение двигательной функции кишечники может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями:

1. Расстройства деятельности вегетативной нервной системы.
2. Гормональные нарушения.
3. Сосудистые заболевания, которые влияют на кровообращение в сосудах кишечника.

Запор может выступать и в роли симптома заболевания, либо критического состояния:

— Синдром раздраженного толстого кишечника.

— Кишечная непроходимость.

— Заворот кишок.

— Скопление паразитов в кишечнике.

— Неврологические заболевания и другие.

Запор может перейти в хроническую стадию, которая вызывает множество негативных последствий. Самым серьезным из таких заболеваний является рак.

А самая крайняя стадия запора – каловый завал, для которого характерно образование каловых камней. Но он более характерен для пожилых или тяжелобольных людей, а также людей с психическими нарушениями.

Причины запора у мужчин и женщин

Причины, перечисленные выше актуальны для всех полов и возрастов.

Но, все же, у каждого пола есть индивидуальные факторы, которые провоцируют данный недуг. У женщин запор может быть спровоцирован рядом гинекологических факторов.

1. Изменения гормонального фона, рост уровня прогестерона.

2. Беременность.

3. Климакс.

4. Травмы, полученные в процессах родов.

5. Слабое тазовое дно.

6. Прием препаратов, которые повышают уровень железа.

Питание при запоре — на что обратить внимание

Если вы неоднократно сталкивались с запорами, то следует обязательно соблюдать диету. Также диета является отличной профилактикой.

Для профилактики запоров введите в ваш ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.

Употребляйте больше воды, а также введите жидкие блюда в рацион.

Полезны будут также и изделия, содержащие цельные злаки.

Все то, что заставляет наш кишечник потрудиться.

При этом следует снизить потребление кофе и газировок.

Старайтесь неторопливо и тщательно разжевывать пищу.

Утром натощак выпевайте стакан простой чистой воды, либо с добавлением лимона или в сочетании со льняным маслом.

Введите в ваш рацион масло оливы.

Что включает в себя диета при запоре

Для лечения запора основной задачей является вывести скопление масс. Для этого существуют не только препараты, но и специальная диета.

Она включает следующие продукты: яблоки, инжир, сельдерей, отварная цветная капуста, отварная морковка, отварная свекла, обезжиренный кефир, запеченная тыква, баклажаны, сухофрукты.

Соблюдать диету следует пару тройку дней, но если стул не нормализовался, то обратитесь к врачу, чтобы подобрать медикаменты.

Если вы страдаете частыми запорами, то следует пересмотреть свой рацион.

Вводим в рацион 

Какие продукты при запоре необходимо употреблять:

1. Хлеб грубого помола, но не самый свежий, а с выдержкой около 12 часов.

2. Диетическое мясо. Это курочка, кролик, индейка. Способ приготовление подразумевает отваривание, либо паровую обработку.

3. Нежирные сорта рыбы.

4. Молочные и кисломолочные продукты.

5. Яйца.

6. Овощные супчики.

7. Овощи и фрукты, но не все. Сделайте акцент на цитрусовых, сухофруктах, яблоках, киви. Из овощей стоит выбрать морковку, свеклу, капусту.

Из рациона следует исключить 

1. Сдобу.

2. Жирные бульоны и мясо.

3. Рис в больших количествах.

4. Копчености.

5. Консервы.

6. Острые блюда со множеством специй.

7. Алкоголь, кисель, крепкий чай и кофе.

8. Откажитесь от черники и кизила, брусники.

9. Сладости с кремом и шоколадом.

10. Овощи — лучок и чесночок, репа, редька, редиска.

11. Фрукты – банан, груша.

Как избавиться от запора в домашних условиях — что предпринять

Прибегать к использованию медикаментов – не всегда верное решение. Народная медицина имеет ряд рецептов и способов для данной ситуации.

Многим людям хорошо помогает чернослив от запора, оказывает мягкое действие.

Целебное молоко

Применяйте только в том случае, если переносите лактозу. Утром приготовьте напиток. Подогрейте молочко и добавьте в него ложечку меда. Употребите на пустой желудок вместо чая.

Лимонная вода

Также утром на пустой желудок следует употребить 250 миллилитров теплой, но не горячей воды, с добавлением свежего лимонного сока. Процедуру повторите в течение дня.

Алоэ

Данное средство противопоказано при язве желудка. Принимайте сок алоэ дважды в день в дозировке 100 миллилитров. Его можно приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно.

Яблочный уксус

Также эффективен и следующий рецепт на основе натурального яблочного уксуса. Смешайте 250 миллилитров теплой водички с 30 миллилитрами уксуса. Принимайте за 10 минут перед каждой трапезой.

Смесь семян

Вам понадобится смешать семена льна с обыкновенными семечками подсолнуха.

Затем измельчите их в блендере.

Должен получиться порошок.

Смесь добавьте в теплую водичку.

Выпивайте подобный состав не менее двух раз в день.

Также вместо подобного средства можно приобрести льняное масло и употреблять 15 миллилитров натощак, а также использовать в качестве заправки для салатов. Вкус несколько специфичный, но приятный.

Смесь соков

Очень действенен свекольный сок, но его не рекомендуется употреблять в чистом виде в больших объемах, потому следует приготовить коктейль.

Смешайте 150 миллилитров морковного сока, 45 миллилитров сока огурчика, и 20 миллилитров свекольного.

Сок должен отстояться порядка трех часов. После избавьтесь от осадка. После первого приема можно увеличить концентрацию свекольного сока до 45 миллилитров. Употребляйте в течение суток.

Травяной чай 

Приготовьте смесь трав. Соедините 15 грамм крушины, 10 грамм крапивы, 5 грамм тысячелистника.

Смесь залейте 500 миллилитрами горячей воды и дайте отстояться 45 минут. Затем сцедите. Употребляйте на ночь по 80 миллилитров.

Лечебные и очищающие клизмы при запоре

Также в домашних условия можно поставить клизму, как лечебную, так и очищающую.

1. Перед сном стоит поставить масляную клизму. Подогрейте 75 миллилитров подсолнечного масла. Введите. Эффект появится к утру.

2. С солью. Приготовьте десяти процентный раствор поваренной соли. Введите 15 миллилитров жидкости. Эффект проявится спустя 20 минут.

3. Очищающая. Применяется в том случае, если предыдущие методы не сработали. Для ее введения понадобится специальное приспособление. Вводится постепенно вода, нагретая до определенной температуры, которая вымывает содержание кишечника. Рекомендуется обратиться за помощью, самостоятельно провести подобную процедуру достаточно затруднительно.

После введения клизмы следует полежать от 10 до 20 минут. По аналогичному принципу действуют и свечки.

Можно применить слабительный препарат, приобретенный в аптеке, но будьте осторожны, так как привыкание к данным препаратам приводит к появлению «синдрома ленивого кишечника». Также можно принять касторку.

Могут ли запоры привести к осложнениям

Запор – это недуг, который многие игнорируют. Но этого делать нельзя. Так как данная проблема может спровоцировать ряд других заболеваний.

1. Геморрой.

2. Воспалительные заболевания кишечника.

3. Увеличение толстого кишечника.

4. Непроходимость кишечника, которая в запущенном состоянии может спровоцировать некроз.

5. Рефлюкс-энтерит.

6. Рак кишки.

И это не полный список последствий, но его вполне достаточно, чтобы задуматься об устранении данной проблемы.

Но, как понять, когда стоит беспокоиться и принимать меры?

Перечень признаков, помимо отсутствия испражнений:

1. Колики в животе, вздутие.

2. Болезненный живот.

3. Боль при дефекации.

4. Отсутствие аппетита.

5. Общее ухудшение самочувствия.

6. Нервозность.

7. Выделение кала в небольших количествах.

Если у вас присутствуют данные признаки, то следует принять меры для стимуляции дефекации.

Тревожные звоночки для посещения доктора:

1. Изменение формы кала.

2. Вместо кала выделяется слизь или жидкость.

3. Помимо запора наблюдается повышение температуры, судороги, слабость, или тошнота.

Несколько правил, чтобы не навредить себе

1. Чтобы облегчить состояние, можно принять слабое слабительно. Но после нормализации дефекации, обязательно пересмотрите вашу диету и образ жизни. Следует заниматься гимнастикой. Если ваше состояние не улучшилось, то следует обратиться к доктору, чтобы уточнить причину запоров.

2. Не увлекайтесь слабительными препаратами без рекомендации врача, так вы рискуете ухудшить ситуацию. Тоже относится и к клизмам. Это в большей степени экстренная помощь.

3. Запоры, связанные с новообразованиями лечатся только медиками.

Массаж живота при запоре и гимнастика 

Для того, чтобы избавиться от запора, можно провести массаж. Его следует проводить только после того, как вы вывели массы с помощью клизмы и опустошили мочевой пузырь.

Массаж живота

Приступить к процедуре можно не раньше чем через 2 часа после трапезы. Максимально расслабьте мышцы пресса, для этого лучше лечь на спину.

Движение – легкие поглаживания, переходящие в растирания к концу сеанса. Двигайтесь от низа живота с правой стороны до подреберья с правой стороны.

После по часовой стрелке спускайтесь к левой части низа живота. После массируйте живот легкими надавливающими движениями по часовой стрелке. Длительность 8-10 минут.

Массаж противопоказан при беременности, болезнях желудочно-кишечного тракта, и до истечения 60 дней с момента проведения родов аборта, или хирургического вмешательства.

Гимнастика

Можно провести гимнастику. Лягте на спину. Медленно поднимите туловище, так как когда качаете верхний пресс. Задержитесь на 10 секунд.

После опустите туловище и поднимите обе ноги и задержите на 10 секунд. Все делается плавно по 15 повторений. После встаньте и выполните 15 приседаний.

Выполняйте гимнастику каждое утро. Прыжки и ходьба также могут помочь.

Самое главное – не допустить того, чтобы запор стал для вас нормой. Хроническая стадия чревата не только неприятными ощущениями, но и более тяжелыми последствиями для здоровья.

Когда обращаться за помощью при запоре

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  .

  Запор, но стул: возможно ли это?

  Вопреки распространенному мнению, запор не относится к полной остановке испражнения - этот термин просто описывает изменения в частоте и последовательности испражнений.

  Если человек страдает запором, это обычно означает, что он испражняется менее трех раз в неделю, хотя опыт может быть разным.

  Запор может сделать стул более твердым и сухим, чем обычно, что может замедлить движение стула в организме.

  У некоторых людей может быть частая, но неполная дефекация. Они могут часто возвращаться в ванную для дефекации, и врач может описать это как запор.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о запоре, в том числе о том, почему возникает запор, как распознать и лечить его, а также когда обратиться к врачу.

  Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет запор как:

  • испражнение менее трех раз в неделю
  • комковатый, твердый или сухой стул
  • испытывает трудности или боль при дефекации
  • не может для прохождения полного опорожнения кишечника (неполное опорожнение)

  Другие симптомы запора могут включать:

  • ректальное кровотечение
  • кровавый стул
  • чрезмерное газообразование
  • вздутие живота или боль в животе
  • боль в пояснице
  • тошнота
  • рвота

  Многие факторы, в том числе диета, образ жизни, лекарства и состояние здоровья, могут вызвать запор.

  Диета

  Человек может испытывать запор в результате:

  • недостаточного употребления клетчатки
  • недостаточного употребления увлажняющих жидкостей
  • употребления продуктов, вызывающих расстройство пищеварительного тракта, таких как молочные продукты или продукты с высокой степенью обработки
  • прием пищи продукты, которые могут быть трудно перевариваемыми, например, мясо, орехи и семена

  Образ жизни

  Запор также может быть результатом:

  • недостаточного количества упражнений
  • сопротивления желанию сходить в туалет
  • старения
  • путешествия в самолете
  • Изменения в жизни, вызывающие стресс, например, переезд из дома или начало новой работы

  Лекарства

  Запор может быть побочным эффектом различных типов лекарств, в том числе:

  Состояние здоровья

  Ниже приведены некоторые из них. проблемы со здоровьем, которые могут вызвать запор:

  Обычно медицинское сообщество определяет запор как испражнение менее трех раз в неделю.

  Однако характер опорожнения кишечника, естественно, варьируется от человека к человеку - у некоторых людей происходит одно или несколько испражнений в день, а у других - раз в несколько дней.

  Каждому человеку важно понимать, когда у него характер и когда консистенция стула становится нерегулярной.

  В целом стул должен иметь следующие качества:

  • гладкий вид
  • колбасоподобная форма
  • мягкая, но прочная текстура

  Кроме того, опорожнение кишечника должно быть легким и безболезненным.

  Таблица стула Bristol - это ресурс, который помогает врачам классифицировать стул. Вы можете увидеть диаграмму и узнать больше о различных типах фекалий здесь.

  Многие люди время от времени испытывают запоры, которые проходят сами по себе. Однако некоторым людям требуется медицинская помощь и лечение.

  Запор может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Более длительный или хронический запор может привести к осложнениям со здоровьем, таким как:

  • геморрой
  • ректальное кровотечение
  • трещины заднего прохода
  • непроходимость кишечника
  • фекальное уплотнение

  Возможно, стоит проконсультироваться с врачом, если человек:

  • чувствует, что у него запор чаще, чем нет
  • принимает слабительные более двух или трех раз в неделю
  • чувствует, что запор снижает качество их жизни

  При разговоре с врачом он Важно сообщать о любых дополнительных симптомах и любом влиянии запора на повседневную деятельность.

  Человеку может потребоваться немедленная медицинская помощь, если он страдает запором в течение длительного времени и испытывает сильную боль в животе, тошноту или рвоту.

  Врачи могут лечить запор с помощью рецептурных смягчителей стула и других слабительных средств.

  Людям, страдающим запорами легкой степени тяжести, может оказаться полезным изменение диеты и образа жизни. Употребление большего количества жидкости, потребление большего количества пищевых волокон и регулярные упражнения могут помочь стимулировать опорожнение кишечника.

  Кроме того, в аптеках и некоторых супермаркетах можно приобрести различные безрецептурные слабительные.

  Продолжительный запор может привести к кишечной непроходимости или закупорке. Или это может вызвать закупорку каловых масс, при которой твердый стул застревает в прямой кишке, что препятствует эффективному отхождению стула. В любом случае может потребоваться операция.

  Человеку также может потребоваться операция, если запор является результатом структурной проблемы, такой как стриктура или выпадение прямой кишки.

  В зависимости от тяжести состояния и реакции организма на другие методы лечения операция может включать удаление части толстой или толстой кишки.

  Узнайте больше о домашних средствах от запора.

  Обратитесь к врачу. Средства правовой защиты, изменения образа жизни и безрецептурные препараты не избавляют от запора.

  Человеку также следует обратиться за медицинской помощью, если он испытывает одно из следующих событий с запором:

  • ректальное кровотечение
  • кровавый стул
  • постоянная боль в животе
  • тошнота или рвота
  • лихорадка
  • непреднамеренная потеря веса

  В редких случаях запор и другие изменения кишечника могут указывать на колоректальный рак.Любой, у кого в семье был колоректальный рак, должен обратиться к врачу, если он страдает запором в течение трех или более дней.

  По данным Американского онкологического общества, колоректальный рак часто вызывает кровотечение в пищеварительном тракте, что может привести к темному, смолистому стулу.

  Любое кровотечение в пищеварительном тракте может снизить количество красных кровяных телец и привести к анемии, если человек не получает лечения.

  Человек может по-прежнему качать, когда у него запор, но испражнения могут быть болезненными или затрудненными.

  Некоторые люди с запором опорожняются неполно и чувствуют потребность в большем количестве стула даже после посещения туалета.

  Обсуждать запор даже с врачом может быть сложно или неловко. Однако игнорирование этого может вызвать обострение запора и привести к осложнениям, таким как застой фекалий.

  Врачи могут легко вылечить запор с помощью лекарств. Корректировка образа жизни - например, потребление большего количества клетчатки, поддержание водного баланса и регулярные физические упражнения - также могут стимулировать испражнение.

  Врач может назначить слабительные для облегчения запора. Перед тем, как попробовать лекарство, отпускаемое без рецепта, рекомендуется поговорить с врачом.

  .

  Почему у людей бывает запор в отпуске и что можно сделать, чтобы его предотвратить

  Поездка в отпуск - одно из самых ярких событий года, но для некоторых ежегодный отпуск приносит с собой неприятный побочный эффект - запор.

  Сразу после выхода из самолета многие мужчины и женщины, у которых дома регулярно опорожняется, обнаруживают, что они целыми днями бездействуют, что приводит к вздутию живота и дискомфорту.

  Так почему у некоторых людей такие проблемы с посещением туалета в отпуске? MailOnline поговорил с гастроэнтерологом доктором Робин Чуткан, чтобы узнать больше...

  Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

  

  Для многих отпуск приводит к запору, вызывая вздутие живота и боль (изображение модели)

  Почему у некоторых людей возникают проблемы с запором, когда они отправляются в отпуск?

  В нашем теле есть нечто, называемое кишечной нервной системой, то есть нервной системой, которая управляет кишечником. Он очень хорошо развит и связан с мозгом.

  Те же нейротрансмиттеры в центральной нервной системе присутствуют в кишечной системе, поэтому они связаны с передатчиками мозга, а это означает, что когда ваш разум что-то думает, это оказывает прямое влияние на ваш кишечник.

  Примером этого является страх перед сценой и бабочки в животе - это очень реальное чувство, что-то происходит в вашем кишечнике в результате вашего страха.

  Но кишечник - это тоже порождение привычки, и оно зависит от предсказуемости. Поэтому, если вы пересекаете часовые пояса, ваша обычная дефекация прерывается.

  Это начинается, когда люди просыпаются рано для полета, затем их часовые пояса отключены и нет доступа к своей обычной еде.

  

  Некоторые `` чемпионы-какашки '' могут ходить в туалет где угодно, но другие более стесняются своих привычек в ванной (изображение модели)

  Когда вы отбрасываете все, что связано с вашим распорядком, это утомляет вашу кишечную нервную систему , поэтому часто происходит прекращение опорожнения кишечника.

  Вдобавок к этому люди часто более обезвожены, потому что они не пьют воду в самолете или во время осмотра достопримечательностей, потому что ванные комнаты, к которым они имеют доступ, менее удобны.

  Что люди могут сделать, чтобы этого не произошло?

  Попытка воспроизвести свой график полезна, поэтому, если вы привыкли уделять время дефекации, постарайтесь организовать поездку так, чтобы у вас было время для этого, составив планы поездки на более позднее время дня.

  В отпуске возьмите в привычку сидеть на унитазе одновременно с домашними делами - постарайтесь придерживаться старого расписания, по крайней мере, на переходный период.

  Попробуйте прислушаться к звонку. Если вы путешествуете по Сикстинской капелле и у вас возникает желание пойти, игнорировать это действительно проблематично, потому что вы тренируете свой кишечник, чтобы удерживать его, а не отпускать.

  Происходит следующее: когда вы захотите пойти позже, ваша интуиция скажет: «Когда я сказал вам, вы сказали« нет », так что теперь я буду придерживаться этого».

  

  В салоне самолета очень сухо, что может привести к тому, что люди будут чувствовать себя более обезвоженными, чем обычно (изображение представлено моделями). не обращаю на меня внимания, поэтому не буду обращать на вас внимания ».

  Еще одна область, в которой вы действительно можете помочь при запоре, - это употребление жидкости.

  В салонах самолетов и в гостиничных номерах очень сухо, поэтому потери жидкости часто происходят намного чаще, а это означает, что вам нужно намного больше воды, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания.

  Думаю, очень полезно измерить воду и убедиться, что вы получаете на литр воды больше, чем обычно.

  Почему одни люди во время путешествий больше страдают от запоров, чем другие?

  Люди, которые более склонны к запорам, с большей вероятностью пострадают от путешествия.Чемпиона не так сильно откладывают.

  Некоторые люди могут опорожняться где угодно, даже в кабине, где нет двери, в то время как другие могут идти только тогда, когда всех нет дома, а собака находится внизу.

  

  Многие мужчины и женщины имеют проблемы с использованием общественных туалетов (изображение представлено моделью)

  Если у вас больше запор с самого начала, например, если ваша толстая кишка очень извилистая и извилистая, у вас, вероятно, будет больше запоров. трудное время, поэтому стоит к этому подготовиться.

  Если у вас есть привычка принимать пищевые добавки с клетчаткой, возможно, удвойте дозу перед поездкой и возьмите ее с собой.

  Возможно, вам также понадобится слабительное средство, такое как магний, чтобы все снова заработало, потому что, если вы уедете на девять дней и ни разу не поедете, это действительно может испортить поездку.

  Как долго нужно ждать после последнего открытия кишечника, прежде чем беспокоиться?

  Все зависит от вашего базового уровня.

  Если вы из тех, кто ходит каждый день, то если вы пропускаете день, это необычно.Принимая во внимание, что если вы ходите каждые три дня, то шесть дней будет моментом, чтобы сесть и обратить внимание.

  

  Питье дополнительной воды поможет поддерживать организм гидратированным и, следовательно, регулируемым (изображение представлено моделью)

  Удвоение базового значения должно указывать на то, что, возможно, пришло время начать резервный план (каламбур не предназначен).

  Люди часто недооценивают пользу физических упражнений для стимуляции опорожнения кишечника. Так что прогулка с бутылкой с водой действительно может помочь.

  Это отличный способ убить пару птиц, вы можете осмотреть достопримечательности, немного потренироваться и заставить работать кишечник.

  Также может помочь выполнение крутых поз йоги или легкий самомассаж живота в номере отеля.

  Новая книга доктора Робинн Чуткан «Решение микробиома» доступна на Amazon за 14,99 фунтов стерлингов.

  .

  Может ли BV уйти самостоятельно? Ответ эксперта

  Бактериальный вагиноз (БВ) вызван дисбалансом бактерий во влагалище. Причина этого сдвига не совсем понятна, но, вероятно, это связано с изменениями во влагалищной среде. Например, вы более склонны к развитию БВ, если не переодеваетесь в чистую одежду после тренировки или спринцеветесь. Наиболее частым бактериальным разрастанием является Gardnerella vaginalis .

  У некоторых людей БВ не всегда вызывает симптомы.У тех, кто испытывает симптомы, они могут включать сильный запах (обычно описываемый как «рыбный»), жидкие белые или серые выделения, а также раздражение или дискомфорт во влагалище.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), БВ является наиболее распространенной вагинальной инфекцией у женщин в возрасте от 15 до 44 лет.

  БВ не является заболеванием, передающимся половым путем. Однако если вы ведете половую жизнь, у вас повышенный риск развития БВ. Наличие БВ также может увеличить риск заражения другими инфекциями, передаваемыми половым путем.

  Помимо некоторых неприятных симптомов, БВ обычно не вызывает серьезных проблем со здоровьем у большинства здоровых людей.

  Некоторым больным БВ может потребоваться больше внимания. Если вы беременны, наличие БВ может увеличить риск преждевременных родов. Или, если вы планируете пройти гинекологическую процедуру, наличие активного эпизода БВ может увеличить риск заражения. Для таких людей важно сообщить врачу, если вы испытываете симптомы, чтобы вы могли получить лечение.

  BV может разобраться самостоятельно. Однако, если вы испытываете какие-либо симптомы, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и пройти курс лечения. Это особенно верно, если вы беременны. Наличие БВ может увеличить риск преждевременных родов.

  Возвращение BV - обычное дело. Некоторые люди более склонны к БВ, что, вероятно, связано с химическим составом их тела и влагалищной средой. BV может проясниться и вернуться, или может быть так, что он никогда полностью не прояснился.

  Поговорите со своим врачом о некоторых изменениях в образе жизни, которые вы можете внести, или о том, собираетесь ли вы лечиться от БВ.

  Во влагалище обитает разнообразная популяция микроорганизмов. Это нормально. Избыточный рост вызывает BV, чаще всего Gardnerella vaginalis –, только один вид бактерий, обычно обнаруживаемых во влагалище.

  Переизбыток видов дрожжей вызывает дрожжевую инфекцию. Симптомы обычно включают густые белые выделения из влагалища или зуд. Это не связано с запахом.

  Иногда бывает трудно определить, есть ли у вас BV или дрожжевая инфекция, только по симптомам.Если вы не уверены, запишитесь на прием к врачу.

  Если вы живете в Соединенных Штатах, BV обычно лечат антибиотиками, которые требуют рецепта. Обычные антибиотики - метронидазол или клиндамицин. Есть и другие, которые используются реже. В Соединенном Королевстве есть некоторые безрецептурные гели и кремы, доступные без рецепта (OTC) для лечения БВ.

  Существуют лекарства в виде таблеток для перорального применения, геля или суппозитория, которые вводятся во влагалище.Вы не должны употреблять алкогольные напитки во время приема метронидазола и в течение 24 часов после приема последней дозы. Это может вызвать нежелательную реакцию на лекарство.

  Поскольку точная причина BV не совсем понятна, трудно определить, как ее предотвратить. Однако уменьшение числа половых партнеров или использование презерватива для проникающего полового акта может снизить ваш риск.

  Вам также следует избегать спринцевания, так как оно может уничтожить бактерии, которые помогают поддерживать баланс во влагалище.Таким образом, полезно поддерживать здоровую среду влагалища.

  Вам следует обратиться к врачу, если:

  • у вас есть лихорадка, озноб или сильная боль наряду с необычными
    выделениями из влагалища и запахом
  • у вас новый партнер и вы беспокоитесь, что у вас может быть инфекция, передающаяся половым путем
    
  • вы беременны и у вас необычные выделения из влагалища

  ---

  Кэролайн Кей, доктор медицинских наук, хирург-акушер-гинеколог, чьи особые интересы включают репродуктивное здоровье, контрацепцию и медицинское образование.Доктор Кей получила степень доктора медицины в Государственном университете Нью-Йорка. Она закончила резидентуру в медицинской школе Hofstra Northwell в Нью-Гайд-парке.

  .

  5 способов, которыми ваша корма может сообщить вам о здоровье

  Корма и ваше здоровье

  (Изображение предоставлено: фотография знака туалета через Shutterstock)

  Корма человека могут многое сказать о его или ее здоровье. То, как часто вы ходите в туалет и сколько мусора выбрасываете, может указывать на ваше общее состояние пищеварения.

  «Пищеварительный тракт содержит больше бактериальных клеток, чем клеток во всем теле», - сказал доктор Жан-Пьер Рауфман, гастроэнтеролог из Медицинской школы Университета Мэриленда.«Очень важно, чтобы наш кишечник работал хорошо, чтобы поглощать необходимые питательные вещества, но также не допускал попадания любых продуктов, химикатов и микробов, которые могут причинить нам вред».

  Хотя большинство людей, вероятно, не хотят много думать о том, чтобы какать, это важная функция организма, которая может сказать им, если что-то не так. Изменение дефекации может быть связано просто с изменением диеты, но это также может означать, что организм борется с инфекцией или имеет дело с серьезным заболеванием.

  Вот пять подсказок о вашем здоровье, которые могут дать ваши фекалии.

  Цвет

  (Изображение предоставлено Shutterstock)

  Цвет стула часто отражает то, что вы едите. Хотя различные оттенки коричневого считаются нормальными, некоторые цвета, такие как черный или желтый, - нет.

  «Черный стул может указывать на кровотечение в желудке или в первой части тонкой кишки», - сказал Рауфман.

  Добавки железа могут сделать стул более темно-зеленым, добавил он. Прием лекарств, содержащих висмут, таких как пепто-бисмол, или употребление черной лакрицы или черники, также может вызвать черный стул.

  Ярко-красный стул обычно указывает на то, что кровь поступает из нижних отделов пищеварительной системы, таких как толстый кишечник, прямая кишка или задний проход.

  Бледно-белый или желтый стул также может означать проблему.

  «Причина, по которой стул коричневый, - это нормальное производство желчи», - сказал Рауфман. «Если есть проблема с оттоком желчи, это может означать такую ​​проблему, как рак желчных протоков, рак поджелудочной железы или гепатит».

  Форма

  (Изображение предоставлено Shutterstock)

  Изменение формы стула также может быть поводом для беспокойства.Некоторые специалисты считают, что узкий и тонкий стул является признаком рака толстой кишки.

  «Это может быть признаком обструкции в нижней части толстой кишки», что означает, что кишечник частично заблокирован, что мешает проходящим фекальным массам, - сказал Рауфман.

  Еще один признак потенциальной проблемы - мягкий стул. Стул, который прилипает к стенке унитаза или его трудно смыть, может указывать на присутствие слишком большого количества масла.

  «Нефть плавает, так что вы увидите ее в воде», - сказал Рауфман.«Они выглядят как капли жира, что может означать, что организм неправильно усваивает жиры». Такие заболевания, как хронический панкреатит, мешают организму правильно усваивать жир.

  Будет ли стул плавать, зависит от того, сколько в нем газа. «Как правило, стул, который тонет или плавает, не означает, что есть проблема», - сказал он.

  Запах

  (Изображение предоставлено Shutterstock)

  Хотя запах фекалий может быть довольно неприятным, нельзя игнорировать особенно странные или неприятные запахи.

  «Трудно сказать людям, что стул может пахнуть еще хуже, но это возможно», - сказал Рауфман. «Если изменения в вашем стуле сохраняются или являются необычными, вам следует обратиться к врачу».

  Стул состоит из непереваренной пищи, бактерий, слизи и мертвых клеток. Обычно он плохо пахнет из-за бактерий и паразитов, но также может содержать соединения, которые производят особенно неприятный запах.

  «Если у вас кровь в стуле, это обычно сопровождается особым странным запахом», - сказал он.«Кроме того, жирный стул может пахнуть особенно плохо».

  Причинами неприятного запаха могут быть некоторые лекарства, еда, которая слишком долго застряла в толстой кишке, или инфекция, сказал он.

  Запор

  (Изображение предоставлено: Devin_Pavel / Shutterstock.com)

  Сухой твердый стул, который трудно устранить, является признаком запора. Люди, страдающие запором, могут опорожняться реже трех раз в неделю.

  Запор - распространенная жалоба, и большинство людей испытывают ее хотя бы раз в жизни.По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, более 4 миллионов американцев страдают частыми запорами.

  Запор может быть вызван рядом факторов, включая неправильное питание, отсутствие физических упражнений, прием некоторых лекарств, недостаток жидкости или различные расстройства кишечника.

  В случае игнорирования запор может привести к таким осложнениям, как геморрой или ректальное кровотечение. Лучший способ облегчить симптомы - это соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки, пить много воды, регулярно заниматься спортом и ходить в туалет, когда вы чувствуете позыв.

  Диарея

  (Изображение предоставлено Петром Марцински / Shutterstock)

  Диарея возникает, когда жидкий водянистый стул проходит через кишечник слишком быстро. Обычно он длится один или два дня и проходит самостоятельно.

  «Это нормальный способ избавления организма от токсичных веществ, таких как бактерии или вирусные инфекции», но он также может привести к обезвоживанию, - сказал Рауфман.

  Паразиты, обнаруженные в воде и пище, могут проникать в организм и нарушать работу пищеварительной системы, вызывая диарею, которая может длиться несколько дней.

  Диарея также может указывать на более серьезную проблему. Диарея, которая продолжается не менее четырех недель, может быть признаком хронического заболевания, такого как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона.

  Но диарея также может быть признаком жевательной резинки, содержащей сахарный спирт, например ксилит или сорбитол. Рауфман сказал: «Тот, кто жует одну или две упаковки жевательной резинки без сахара в день, также может заболеть диареей».

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Может ли киста рассосаться сама в гайморовой пазухе
  • 
    Как избавиться от запора на ранних сроках беременности
  • 
    Самое эффективное средство от запора
  • 
    Масло при запоре
  • 
    Фиброз матки что такое
  • 
    Фрукты снижающие холестерин
  • 
    Таблетки от повышенного холестерина в крови
  • 
    Раздельное диагностическое выскабливание полости матки и цервикального канала
  • 
    Как узнать беременность или киста
  • 
    Глицериновые свечи от запора при беременности
  • 
    Киста желтого тела что это