Как алкоголь влияет на холестерин

Влияет ли алкоголь на холестерин в крови

Чтобы понять, как алкоголь влияет на холестерин в крови, нужно разобраться, что это вещество собой представляет. Распространено мнение, что это соединение вредно для организма, а его высокий уровень приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и атеросклерозу. В действительности же холестерин — строительный элемент клеточных мембран. Это вещество нужно человеческому организму, без него невозможны многие химические процессы в клетках.

Влияние алкоголя на уровень холестерина

Холестерин необходим для выработки половых и кортикостероидных гормонов, служит основой для жёлчных кислот и витамина D, он предохраняет красные кровяные тельца от влияния гемолитических ядов, регулирует проницаемость клеточных мембран. В условиях, когда организму не хватает питательных веществ, он использует запасы холестерина как источник энергии. Само по себе это вещество не наносит вреда организму, негативное влияние – от его избытка.

Влияет ли алкоголь на холестерин

Сам холестерин нерастворим в воде и доставляться к тканям кровью не может. Он присутствует в организме в виде соединений с белковыми молекулами, осуществляющими его транспорт. Эти белки отличаются по химическому строению и образуют с холестерином комплексы, называемые липопротеидами. Выделяют липопротеиды высокой и низкой плотности. Повышенный уровень первых характерен для здорового организма, это так называемый «хороший» холестерин. Липопротеиды низкой плотности представляют собой «плохой холестерин».

По химическому классу холестерин принадлежит к полицикличным спиртам – стеролам. Он представляет собой воскоподобное кристаллическое вещество, избыток которого откладывается на стенках сосудов, образуя конгломераты, затрудняющие ток крови. Кроме того, холестерин склеивает между собой красные кровяные тельца. Сгустки эритроцитов замедляют прохождение крови по сосудам, создают заторы. Это приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами.

Холестерин представляет собой кристаллическое вещество, избыток которого откладывается на стенках сосудов, образуя конгломераты, затрудняющие ток крови

Нерастворимый в воде, холестерин хорошо растворяется в этиловом спирте. Кроме того, алкоголь расширяет сосуды и благодаря этому способен усиливать кровоток. Это способствует очищению сосудистых стенок, с них смываются и расщепляются холестериновые бляшки. Но это не значит, что спиртное приносит пользу.

Расширенные кровеносные сосуды через три-четыре часа резко сужаются. Сторонники мнения о пользе алкоголя для здоровья утверждают, что это тренировка. На самом деле такие перепады давления негативно отражаются на эластичности сосудистых стенок. Они становятся ломкими, легко подверженными травмирующим воздействиям.

От алкоголя страдают печень, почки, головной мозг, эндокринная и репродуктивная системы. Печень утилизирует токсичные вещества, в том числе этанол. В сутки она способна переработать без вреда для собственных клеток один миллилитр алкоголя на один килограмм веса человека. Почки выводят токсичные вещества, при этом подвергаясь их негативному воздействию. Усиливая мочеобразование и мочевыделение, почки работают в условиях недостатка влаги, что отрицательно сказывается на их состоянии.

То, что этанол растворяет холестерин, не нивелирует общего вреда, наносимого организму. Влияние алкоголя на холестерин в крови – скорее отрицательное, чем положительное.

Можно ли снизить уровень холестерина посредством алкоголя

По мнению некоторых исследователей, потребление одной или двух порций алкоголя в неделю снижает риск развития инфаркта и атеросклероза на 35%.
Если принимать алкоголь умеренно, то холестерин в крови можно понизить. Предельное количество, которое допустимо выпить в день мужчине – две порции алкогольной продукции, женщине – одну.

Порция это:

• 30 мл водки;
• 40 мл ликёра;
• 100-120 мл хорошего вина;
• 250 мл пива.

При гипертонии алкоголь запрещен

При гипертонической болезни приём алкоголя категорически запрещен. Сосудорасширяющее действие этилового спирта продолжается три или четыре часа, затем происходит резкий стеноз. Для гипертоника это означает стремительное ухудшение состояния, головную боль. Возможно развитие гипертонического криза. Не рекомендуется пить спиртное людям с заболеваниями, требующими постоянного приёма лекарственных препаратов. Это усиливает побочные действия и приводит к негативным последствиям.

Большинство медиков не считают алкоголь полезным ни в каких дозах. Приведенные количества всего лишь не нанесут фатального вреда. При этом следует помнить, что регулярное употребление спиртного даже в небольших объёмах приводит к развитию зависимости от алкоголя. В нашей стране проблема алкоголизма стоит остро, поэтому врачи опасаются рекомендовать в профилактических целях употребление даже малых объёмов алкоголя.

Официальная медицина настаивает, что решить при помощи алкогольных напитков проблему повышенного холестерина не получится. Установлено, что взаимосвязь есть, и этанол расщепляет молекулы холестерина. Но на деле происходит снижение концентрации «хорошего» холестерина, а вот уровень «плохого» – почти не меняется. Поэтому пить алкоголь с целью снижения риска атеросклероза бесполезно.

Содержание холестерина в крови после приёма спиртного снижается, однако вреда от этанола всё-таки больше. Страдают коронарные кровеносные сосуды, снабжающие сердце и головной мозг. Их износ, как последствие употребления неумеренного количества алкоголя, ведет к общему ухудшению состояния организма. Недостаточное кровоснабжение оказывает влияние на работу всех органов. Ухудшается трофика и доставка кислорода к тканям.

Медики утверждают, что уменьшить вредный холестерин можно разными способами. Алкоголь в списке этих методов стоит далеко не на первом месте.

Влияние различных спиртных напитков на уровень холестерина

Разные виды алкоголя содержат различные соединения, поэтому их действие на организм отличается.

Этанол повышает проницаемость оболочек клеточных структур стенок сосудов, делая их хрупкими и ломкими

1. Крепкий алкоголь. Крепкие напитки снижают уровень холестерина, препятствуют отложению бляшек на стенках сосудов. Но это отнюдь не делает водку, виски или джин полезными. Этанол, содержащийся в крепком алкоголе, повышает проницаемость оболочек клеточных структур. У тканей и кровеносных сосудов нарушается жизнедеятельность, они становятся хрупкими и ломкими. 80% холестерина продуцируется в организме человека, и только 20% поступает извне, вместе с пищей. Собственная секреция осуществляется печенью из поступающих жиров. Этанол оказывает на этот орган токсическое воздействие. Гепатоциты разрушаются, функциональность железы падает. В том числе уменьшается синтез холестерина. Атеросклероза не будет, но это влечет за собой целый ряд опасных последствий: нарушается гормональный фон, снижается выработка жёлчи, необходимой для пищеварения, увеличивается проницаемость клеточных мембран. Виски содержит антиоксидантные вещества, снижает количество свободных радикалов, защищает сосуды и сердце от негативного воздействия вредного холестерина. Уменьшает уровень холестерина водка и крепкие настойки. Но пить их нужно умеренно, не более 40-50 мл за раз.

2. Вина. Натуральные виноградные вина, по мнению исследователей, полезны для сердечно-сосудистой системы. Установлена связь между употреблением красного вина и развитием патологий сердца и сосудов. Жители регионов, где выращивают виноград, делают из него благородные напитки, намного реже страдают атеросклерозом, у них ниже вероятность инфарктов и инсультов. Вино содержит антиоксиданты, витамины и полезные органические соединения, снижающие уровень плохого холестерина. Употреблять вино полезно для состояния сосудов, оно делает их стенки крепкими и эластичными, препятствует отложению холестериновых бляшек. Благотворно виноградный напиток отражается на пищеварении, выработке ферментов для переработки и распределения поступающих веществ. Как и любое лекарство, принимать вина следует в определенных дозах. Итальянцы и французы чаще всего пьют вино разбавленным водой, по бокалу за обедом. Это улучшает пищеварение и не вызывает привыкания к алкоголю. Если же употреблять вино бутылками, даже натуральное и дорогое, то полезного влияния на сердечно-сосудистую систему не будет. Игристые и шампанские вина при повышенном холестерине пить не рекомендуется. Пользы не будет, а риск развития атеросклероза возрастает.

3. Коньяк. Этот алкогольный напиток тоже делают из винограда. Он содержит дубильные вещества, органические кислоты и витамины. Концентрация этанола в коньяках выше, чем в вине, поэтому он успешно понижает уровень холестерина. Однако для достижения благоприятного эффекта пить его следует в гомеопатических дозах, не более 30-40 мл.

Пиво при повышенном холестерине не рекомендуется

4. Пиво. В нем этанола мало, так что уровень холестерина существенно не понизится. Любимый многими пенный напиток содержит вещества, которые, проникая в организм, действуют подобно стероидным женским гормонам. Эти соединения называются фитоэстрогенами, и, оказываясь в тканях, они дают сигнал мозгу: необходимо увеличение секреции холестерола. Поэтому употребление пива при повышенном уровне холестерина категорически не рекомендуется. При нормальных показателях можно изредка позволить себе бутылочку.

Как понизить уровень холестерина без алкоголя

Сторонники снижения уровня холестерина алкоголем, говоря о пользе спиртного, приводят в пример жителей Кавказа и Средиземноморского побережья. В их культуре принято ежедневное употребление алкоголя, при этом среди них низкий уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, высокий процент долгожителей.

Но такой пример не совсем корректен, так как на жителей этих регионов воздействует не только и не столько алкоголь. У них богатая полезными веществами диета, много целебного морского и горного воздуха, солнца. Именно эти факторы обеспечивают здоровье и долголетие, а не регулярное употребление алкоголя.

Большое значение в снижении уровня «плохого» холестерина играет рацион питания. Для профилактики атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов необходимо отказаться от употребления жирной и жареной пищи. В диете должно присутствовать много овощей и фруктов, рыба и нежирные сорта мяса. Повышается концентрация холестерина от употребления сливочного масла, сливок, сметаны, животных жиров. Заменить их можно на растительные масла, за исключением кокосового и пальмового.

Диета имеет большое значение в снижении уровня холестерина

Получать необходимые жиры диетологи советуют из орехов, авокадо, жирных сортов рыбы. Потребление яиц повышает уровень холестерина, однако отказываться от них не стоит, так как растёт концентрация «хорошего» холестерина.

Диета предполагает отказ от колбасных изделий, субпродуктов, выпечки и сладостей на маргарине. Снижают концентрацию вредного холестерина свежие фрукты, особенно цитрусовые, овощи, зелень.

Быстрый обмен веществ и низкий уровень плохого холестерина у физически активных людей. Движение стимулирует расширение сосудов, доставку к тканям кислорода. Для профилактики сердечных болезней нужно двигаться, заниматься спортом. Доказано, что на уровень холестерина воздействует избыточный вес, ожирение.

Снижать уровень холестерина алкоголем – не очень хорошая идея. Необходим здоровый образ жизни, рациональное питание и физическая активность. В исследованиях, проводимых медиками, установлено, что повышение концентрации вредного холестерина и липопротеидов низкой плотности происходит под воздействием следующих факторов:

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• избыточная масса тела;
• нерациональное питание с высоким потреблением трансжиров, быстро усваиваемых углеводов, недостатком витаминов и необходимых соединений;
• заболевания печени, сопровождающиеся низкой секрецией «хорошего» холестерина;
• застой жёлчи;
• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гиперфункция коры надпочечников, гипофункция щитовидной железы).

При нормальном уровне холестерина и при отсутствии заболеваний выпить немного спиртного на празднике можно. Но употреблять алкоголь для снижения липопротеидов низкой плотности медики категорически не советуют.

Читайте также

рекомендуемые дозы, влияние спиртных напитков на состав крови и правда ли, что спиртные напитки очищают сосуды

Повышенная концентрация холестерина крайне негативно сказывается на состоянии сосудов, ведь на их стенках начинают образовываться холестериновые бляшки, затрудняющие кровоток.

Все знают и о негативном воздействии алкоголя, являющегося довольно токсичным и тяжелым для организма.

Но в то же время, существует мнение, что алкоголь крайне положительно влияет непосредственно на сосуды, расширяет их, делает более крепкими и эластичными. В данной статье мы детально разберемся, совместим ли алкоголь и холестерин, каким образом он воздействует на организм и о чем говорят клинические исследования.

Влияние спиртных напитков на человеческий организм

Влияние алкоголя на основные системы человека.

Прежде всего, стоит понимать какое влияние оказывает алкоголь на организм в целом. Первыми, при попадании алкоголя во внутрь, страдают желудок и поджелудочная железа.

Спирт повреждает либо и вовсе разрушает клетки их внутренней поверхностью, приводит к ожогу и омертвлению тканей. Несомненно, последствием таких процессов является нарушение всасывания желудком жизненно важных компонентов из пищи, замедляется пищеварение.

Если же употребление алкоголя происходит на голодный желудок, это провоцирует чрезмерное выделение желудочного сока. Ощущается это в виде улучшения аппетита. Однако чрезмерное количество желудочного сока без достаточного количества пищи вредит пищеварительной системе и впоследствии приводит к развитию гастрита, катара либо язве желудка.

Еще более значительный вред получает печень, поскольку именно с помощью нее спирт выводится из организма. Однако перед этим он окисляется, этанол превращается в ацетальдегид – крайне токсичное для человеческого организма вещество, способное вызвать множество серьезных заболеваний внутренних органов.

Наиболее распространенным и опасным заболеванием печени, которое развевается вследствие чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков является циррроз. Печень значительно уменьшается в размерах, сморщивается, множество ее клеток отмирает, что ухудшает обмен веществ. Уменьшение в размерах приводит к сдавливанию сосудов, нарушению кровотечения в них либо и вовсе тромбозу, то есть к полной закупорке протока.

Кроме того, сосуд может лопнуть, вызвав сильное кровотечение при котором возможен даже летальный исход.

Влияет алкоголь, несомненно, и на сердечно-сосудистую систему. Он нарушает сердечный ритм, разрушает клетки сердечной мышцы. И если сердечный ритм со временем приходит в норму, то на сердечной мышце, в местах разрушенных тканей остаются рубцы, негативно влияющие на его работу. Также разрушаются и эритроциты – жизненно важные клетки крови, нарушается газообмен. Вследствие этого существенно повышается риск развития аритмии, гипертонии, атеросклероза и даже ишемической болезни сердца.

Данную информацию мы привели для того, чтобы вы, прежде всего, задумывались о влиянии достаточного количества алкоголя на организм в целом, а не исключительно на уровень холестерина. Ведь часто, пытаясь излечить одну патологию, люди непроизвольно провоцируют развитие множества других.

Взаимосвязь алкоголя и холестерина

На первый взгляд, спиртное может показаться исключительно негативным напитком. Но как же мнение о том, что алкоголь при повышенном холестерине является крайне полезным и даже очищает сосуды от уже образовавшихся холестериновых бляшек? На самом деле это не миф, это действительно так. Врачи действительно разрешают и даже рекомендуют пить некоторые алкогольные напитки в малых дозах, а именно:

1. Около 100-150 мл вина в неделю.
2. Около 300 мл пива в неделю.
3. Около 30 мл, водки, коньяка, виски либо бренди.

Неоднократными клиническими исследованиями доказано, что при употреблении не более чем 1 раза в неделю столь небольших доз вышеперечисленных напитков, состояние здоровья человека не только не ухудшается, но и несколько улучшается. Однако важно понимать, что это не панацея и уж тем более, что употребление спиртных напитков разрешено далеко не всем.

Определить, можно ли пить человеку алкоголь при повышенном уровне холестерина, может лишь врач и вот почему.

При попадании в кровь, алкоголь значительно расширяет сосуды, вследствие чего существенно усиливается кровоток, ускоряется обмен веществ, а уже образованные холестериновые бляшки незначительно размываются столь усиленным кровотоком.

При чем даже после окончания воздействия спиртного и сужения сосудов, циркуляция крови в в организме все же улучшается в сравнении с прежним состоянием до употребления алкоголя, поскольку преграды на стенках становятся более мелкими. Несомненно, эти изменения столь малы, что ощутить существенную разницу можно лишь спустя длительное время, но все же они есть.

Учеными и медиками не однократно проводились исследования с целью ответить на вопросы о том, повышается ли уровень холестерина при употреблении алкоголя или, возможно, наоборот – снижается. Некоторым пациентам на протяжении многих месяцев выдавали рекомендуемую дозу алкоголя, например красного сухого вина (именно оно является наиболее полезным для человеческой крови).

Проводя биохимический анализ крови пациентов, специалисты обнаружили, что у пациентов, которым в качестве дополнительного метода терапии выдавался алкоголь, несколько повышенный уровень ЛПВП, в сравнении с пациентами, проходившими стандартную терапию.

В среднем, показатель ЛПВП – наименее атерогенной фракции холестерина, высокая концентрация которой существенно снижает риск развития атеросклероза, повысился на 0,22 ммоль/л, что довольно существенно, поскольку оставляет от 10% до 20% от нормы. Подобные изменения, запускают цепную реакцию, которая в том числе приводит и к снижению концентрации ЛПНП и ЛПОНП – наиболее атерогенных фракций холестерина.

Но! Столь положительное влияние может быть достигнуто исключительно при условии:

1. Употребления рекомендуемой дозы. В неделю необходимо выпивать именно столько, сколько порекомендовал врач и никак не больше. В противном случае можно не просто не заметить должного эффекта, но и существенно навредить организму. Принимать рекомендуемую дозу лучше единожды, например каждую пятницу перед сном.
2. Употребления качественного и натурального продукта. Ни для кого не секрет, что дешевые алкогольные напитки (да и некоторые дорогие), как правило, далеко не натуральны и готовятся не по стандартным рецептам. В них добавляют различные добавки, усиливающие вкус, порошки, заменители и прочие добавки. Делается это с целью экономии на сырье и производстве. Поэтому, важно покупать исключительно проверенную либо сертифицированную зарубежную продукцию, как вы наверняка знаете, во Франции, Испании и прочих европейских странах, существуют крайне серьезные стандарты и требования к алкогольной продукции, поэтому вина либо коньяк, произведенный в данных странах в более чем 95% случаев является абсолютно качественным и натуральным продуктом. Ну и, разумеется, нельзя не упомянуть возможность изготовления домашнего вина.

Теперь что касается противопоказаний к употреблению алкоголя, которых немало. Так, если доктор предположит, что пациент склонен не ограничивать себя в количестве выпитого, он изначально запрещает употреблять спиртные напитки даже в малых дозах. Также, алкоголь строго запрещен людям, у которых наблюдаются такие патологии, как:

• язва желудка;
• хронический панкреатит;
• эрозийный колит;
• инфаркт;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• печечно-печеночные заболевания.

При личной консультации, врачи не редко спрашивают и о принимаемых больным лекарственных препаратов. Так, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, довольно часто принимаю витамин B3, снотворные либо препараты спазмолитического действия, которые абсолютно не совместимы с алкоголем.

Даже небольшая доза спирта в сочетании с компонентами подобных лекарственных средств, вызовет у человека сильное ухудшение самочувствия, головокружение, резкие перепады давления, окажет крайне негативное воздействие на печень и почки.

Дополнительные эффекты некоторых алкогольных напитков

Помимо самого этилового спирта, содержащегося в спиртных напитках в различном количестве, в натуральных продуктах присутствуют и другие компоненты, способные крайне положительно повлиять на состояние не только сердечно-сосудистой системы, но и прочих систем организма. Польза от алкогольных напитков есть и это факт, но далеко не защита. Употреблять их необходимо в меру, а в качестве приятного лекарственного средства – строго по рекомендации врача.

Вино

Давно известно, что красное вино восстанавливает кровь, а вернее увеличивает число эритроцитов, повышает гемоглобин, уменьшает густоту крови, усиливая обмен веществ. Магний и калий, находящиеся в красном вине в достаточном количестве, укрепляют стенки сосудов и сердечную мышцу. Кроме того, польза напитка заключается в тонизирующем и антистрессовом воздействии, поскольку после его попадания в организм усиливается метаболизм, нормализуется сон и повышается иммунитет.

Коньяк

Качественный коньяк богат на дубильные вещества, способствующие усвоению витамина C, улучшению состояния кожи и сосудов, лучшему сопротивлению инфекциям. При употреблении рекомендованной дозы, как правило, 20-30 мл, способствует нормализации артериального давления.

Виски

Содержащиеся в данном напитке вещества разжижают кровь, улучшая обмен веществ, а также препятствуют образованию тромбов. Антиоксиданты, содержащиеся в злаках из которых готовится напиток, замедляют старение всего организма, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, улучшается работа нервных клеток головного мозга, снижается аппетит, что крайне полезно для людей, имеющих лишний вес, а также людей, соблюдающих гипохолестериновую диету.

связь и влияние на повышенный холестерол

Повышенный холестерин в крови – достаточно распространенная и актуальная проблема. Многие пациенты считают, что побороть холестерол можно народными средствами. Некоторые видят решение в тщательном подборе продуктов питания и полезных веществ для рациона, другие уверены в пользе алкоголя. Как же алкоголь и холестерин влияют на здоровье человека и как связаны друг с другом?

Как влияет алкоголь на холестерин

Считается, что употребление алкоголя при повышенном холестерине может снизить его концентрацию в крови. Такое мнение отнюдь не беспочвенно. Алкоголь в умеренных количествах благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, являясь мощным сосудорасширяющим средством. Благодаря этому, просвет артерий расширяется, усиливается кровоток и часть образовавшихся атеросклеротических бляшек вымывается током крови из стенок сосудов. Независимо от пола – и мужчинам и женщинам — такого эффекта можно достичь только малыми дозами спиртных напитков. В чрезмерном количестве они повышают содержание триглицеридов, которые наносят вред почти всему человеческому организму — мозгу, печени, сердцу.

При повышенных показателях

Алкоголь при повышенном холестерине способствует повышению секреции и содержании в крови полезного вида холестерина. Несмотря на то, что показатели «вредного» его вида — ЛПНП (липопротеиды низкой плотности которые и являются основной причиной холестериновых болезней.) — не снижаются, отмечается положительная динамика в соотношении двух этих видов холестерина.

При нормальных показателях

При нормальных холестериновых показателях в анализах, прием алкоголя в определенных дозах также стимулирует выработку полезного холестерина. Но кроме влияния на уровень определенной фракции холестерина, в крови повышается уровень триглицеридов примерно на 5,9%.

Читайте также: Нормы холестерина у мужчин по возрасту – таблица показателей

Безопасные дозы для употребления

Прием спиртного для положительного влияния на уровень холестерина допускается один раз в неделю по ограниченной индивидуальной дозировке. Обычно она составляет порядка 150 мл вина, или 250-300 мл светлого пива, или 40-50 мл ликера. При поступлении в организм такого количества алкоголя повышается концентрация ЛПВП (липопротеиды высокой плотности — доброкачественный вид холестерина) до показателя в 3,9-4,1 миллиграмма на децилитр.

Влияние алкоголя на сосуды

Как было сказано ранее, алкоголь является сильным средством, расширяющим сосуды. Однако при больших дозах, этиловый спирт меняет свой эффект и может вызвать противоположные реакции в системах органов. В рациональных дозах, спиртное помогает очистить сосуды от излишка холестерина, предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышает эластичность сосудистой стенки, стимулирует работу сердечной мышцы. При уже развивающихся явлениях атеросклероза, алкоголь может даже растворять холестериновые бляшки.

Влияние спиртных напитков на концентрацию холестерола

Связь алкоголя с уровнем холестерина отличается в зависимости от того, какой именно напиток употребляется пациентом. Какой же из них можно пить при повышенных показателях холестерола? Главным критерием является качество выбираемого спиртного. Согласно исследованиям, наиболее целесообразным и безопасным спиртосодержащим напитком для наших пациентов является вино. Красное сухое – самый полезный сорт. Однако обилие видов алкоголя, приготовленного самыми разными технологическими процессами ставит перед нами актуальный вопрос – как же отдельные его сорта и виды влияют на повышенный холестерин?

Водка

Применение водки в лечебных целях при холестерине в медицинской практике минимально. Изменение баланса хорошего и плохого холестерола объясняется только прямым действием спирта на сосудистую систему. Артерии и вены расширяются, повышается давление кровотока и холестерин вымывается из стенок сосудов.

Вино

Говоря о вине необходимо понимать, что полезным является только красное вино. Оно не зря является самым полезным из всех перечисленных сегодня продуктов. В состав винограда входят флаваноиды и ресвератрол. Эти антиоксиданты, поступая в организм, снижают воспалительные процессы в сосудах при всех стадиях атеросклероза. Масса микроэлементов и витаминов – железо, магний, хром, рубидий – укрепляют сердечно-сосудистую систему, тонизируют и стабилизируют работу нервной системы, способствуют выводу из организма токсинов, повышают иммунитет, улучшают соотношение ЛПВП и ЛПНП, повышая концентрацию полезного вида холестерола.

Коньяк

При повышенном холестерине умеренный дозы коньяка также считаются полезными, поскольку коньяк способствует усвоению витамина С организмом, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Виски

В состав виски входит сильный антиоксидант – эллаговая кислота. Известно, что она способна сохранять молодость кожи, помогает организму освободиться от свободных радикалов. Следовательно, обладает косвенным противоатеросклеротическим эффектом.

Шампанское

С этим напитком пациентам с холестериновыми болезнями следует быть осторожными. Как таковых полезных свойств в аспекте холестерола он в себе не несет, а злоупотребление шампанским и вовсе является одним из факторов риска развития атеросклероза.

Читайте также: Можно ли пить пиво при повышенном холестерине?

Можно ли избавиться от холестерина с помощью алкоголя

Несмотря на множество хвалебных мнений и отзывов, независимые исследования говорят о том, что польза от умеренной выпивки для людей в группе риска из-за холестерина есть, но сильно преувеличена. Исключительно с помощью спиртного, независимо от его вида и сорта, проблему не решить. Положительное влияние алкоголя на холестерин, такие факторы нашей повседневной жизни, как правильный подбор продуктов питания, нормализованный образ жизни, могут намного эффективнее помочь в борьбе с этими заболеваниями. Алкоголь может быть совмещен с основной комплексной противохолестериновой терапией только исходя из консультации компетентного врача, в индивидуально подобранных малых дозах.

Что говорят специалисты

Мнения врачей в этом вопросе разнятся. Одни из них полагают, что поскольку алкоголь влияет только на полезный холестерин в крови, а вредный оставляют без изменений, его не следует пить даже в умеренном количестве. Кроме этого, пациенты могут столкнуться с негативными последствиями — повышением артериального давления, повышением уровня триглицеридов, повреждением печени и сердечной мышцы, поражению органов желудочно-кишечного тракта и повышению концентрации инсулина. Другие врачи на вопрос «можно ли пить алкоголь при повышенном холестерине?» ответят утвердительным кивком головы, но с оговоркой о разных дозировках для мужчин и женщин и об использовании строго определенных сортов спиртного. По их мнению, так можно добиться улучшения состояния сердца и сосудов, а организм сможет получить недостающие антиоксиданты, флаваноиды и танины.

Читайте также: Влияние курения на уровень холестерина и развитие атеросклероза

Сочетание алкоголя и холестеринового диагноза у больного может быть полезным только под контролем компетентного специалиста медицинской сферы. Определенные сорта и умеренные дозировки действительно могут на фоне комплексного лечения дать хороший эффект на состояние здоровья.

Влияние алкоголя на уровень холестерина в крови

Люди часто сталкиваются с таким мнением, что алкоголь имеет положительное влияние на уровень холестерина в крови. Некоторые даже утверждают, что алкоголики имеют сосуды значительно крепче нежели непьющие люди. Но не каждый вспоминает о состоянии других органов после приема спиртных напитков. Ведь алкоголь – это провокатор многих опасных заболеваний, которые иногда приводят к летальному исходу.

Многие люди верят рекламе, советам, которые пропагандируют ежедневное употребление пива, вина для улучшения состояния здоровья. В результате экспериментируют на себе, даже не посоветовавшись с врачом, не пройдя полное обследование, что иногда заканчивается плачевно. Для того, чтобы понять какую связь имеет алкоголь и холестерин, так ли спиртные напитки положительно влияют на состояние сосудов, нужно разобраться в этом вопросе более детально.

К чему приводит повышенный холестерин?

Если уровень холестерина в крови повышен, то это ведет к тому, что он начинает оседать на внутренних стенках кровеносных сосудов. В результате образовываются бляшки, которые принято называть «холестериновыми» из-за их происхождения. Такой процесс – это начало развития атеросклероза, который без своевременного и адекватного лечения может привести к серьезным последствиям.

Холестериновые бляшки уменьшают просвет в сосудах. В результате проходимость их ухудшается, а это ведет к нарушению полноценного кровообращения в тканях и органах. Бляшки имеют свойство быстро увеличиваться в размере, что грозит полной закупоркой сосуда. Организм не может самостоятельно справиться с возникшей проблемой, поэтому без медицинского вмешательства не обойтись.

Повышенный уровень холестерина, который называют гиперхолестеринемией, становится причиной таких заболеваний:

1. ИБС, инфаркт. Бляшки сужают просвет в коронарных артериях. У человека периодически начинают возникать боли в загрудинной области, которые имеют приступообразный характер (стенокардия). Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, то просвет в артерии полностью перекроется, а это приведет к инфаркту миокарда.
2. Инсульт. В данном случае бляшки мешают нормальному кровообращению в сосудах головного мозга. Человек страдает постоянными головными болями, память и зрение ухудшаются. В результате того, что ткани мозга недополучают кислород из-за нарушенного кровообращения, развивается ишемический инсульт.
3. Недостаточность органов. Питание любого органа может быть нарушено из-за наличия бляшек на стенках сосудов. Это приводит к развитию функциональной недостаточности. Последствия такого процесса очень опасны, иногда приводящие к летальному исходу.
4. Артериальная гипертензия. Одной из причин этого заболевания считается высокий уровень холестерина.

Как алкоголь разрушает организм?

Каким образом алкогольные напитки наносят вред человеческому организму, и какие органы страдают? Под прицелом алкогольных напитков в первую очередь находятся:

• желудок;
• печень;
• кишечник.

Все начинается с того, что спиртное, попадая в ротовую полость, провоцирует моментальную реакцию желудка в виде выделения желудочного сока. В результате человек начинает ощущать чувство голода. Такая реакция организма – это своего рода убеждение в пользе алкоголя для тех, кто утверждает, что спиртное отлично улучшает аппетит, и небольшое его количество перед приемом пищи не навредит. Но все не так просто как кажется. Большое количество выделяемого в желудке сока содержит в себе соляную кислоту с одновременным отсутствием пепсина (фермент), который необходим для того, чтобы переварить съеденные продукты. В результате длительного воздействия соляной кислоты развивается гастрит и катар желудка, может быть язва. Эти заболевания проявляют себя постоянной тошнотой, болезненными ощущениями в области живота, иногда рвотой.

От спиртных напитков страдает не только желудок. Кишечнику наносится не менее вреда. В нем развиваются воспалительные процессы, приводящие к энтероколиту, который проявляет себя постоянным расстройством стула. Часто у людей, употребляющих алкоголь, возникает геморрой. Нарушенная работа ЖКТ – это причина нехватки в организме всех необходимых ему веществ (витаминов, минералов, микроэлементов), которые поступают с пищей, что приводит к различным патологиям.

Печень – еще один орган, который страдает от алкоголя. Ее задача – нейтрализовать все ядовитые вещества, поступившие в человеческий организм. Даже небольшое количество спиртного способно навредить печени. Такой вред может быть временным, если бы не регулярные приемы алкоголя, которые ведут гибели клеток органа, повреждению тканей и дегенерации. В результате развивается хронический гепатит, склероз печени и цирроз.

Как употребление алкоголя влияет на уровень холестерина?

Людям с высоким уровнем холестерина алкогольные напитки можно употреблять в умеренных количествах после консультации с лечащим врачом. Только он точно скажет, можно ли пить спиртное или нельзя именно в вашем случае.

Согласно проведенным исследованиям, если человек будет 1 раз в неделю употреблять небольшое количество алкоголя, то это сможет позитивно повлиять на повышенный уровень холестерина. Рекомендуемые дозы:

• 100 мл вина;
• 300 мл пива;
• 30 мл ликера.

Если придерживаться такой дозировки, то можно снизить риск развития инфаркта миокарда и других осложнений сердечно-сосудистой системы. Но если у человека очень высокий уровень холестерина, есть проблемы с ЖКТ, то ему противопоказано употребление спиртного.

Есть мнение, что благодаря алкоголю из организма выводится лишний холестерин. В чем суть такого утверждения? Спиртное способствует расширению сосудов, вследствие чего кровоток усиливается, а это приводит к вымыванию бляшек, которые образовались на стенках сосудов. Когда действие спиртного заканчивается, сосуды сужаются, но при этом циркуляция крови улучшается, ведь на пути встречается меньше препятствий. Но для таких целей лучше воспользоваться диетой или заняться спортом, влияние которых положительно сказывается на организме.

Рекомендуемая доза спиртного для женщин в 2 раза меньше, чем для мужчин. Женщины больше подвержены к развитию алкоголизма.

В тех случаях, когда доктор разрешил иногда принимать алкоголь, то нужно придерживаться некоторых правил:

1. Важно выбирать только качественный продукт. Многие производители, пытаясь экономить, добавляют в свою продукцию вещества, которые пагубно влияют на организм, даже если человек выпьет небольшое количество напитка. Идеальный вариант – домашнее вино.
2. Принимать ту дозу напитка, которую рекомендовал лечащий врач. Если не придерживаться этого правила, то в результате можно очень сильно навредить своему организму.
3. Чтобы растворить холестерин (вымыть некоторое количество бляшек со стенок сосудов), нужно рекомендуемую дозу употреблять только 1 раз в неделю, желательно перед сном.

Наука о взаимодействия холестерина и алкоголя

Вопрос влияния спиртных напитков на высокий уровень холестерина в крови возник давно. Проводились многочисленные исследования на этот счет, в результате которых было доказано, что качественный алкогольный напиток в умеренных количествах не вредит, а наоборот приносит пользу.

Пациентам кардиологических отделений предлагали варианты снижения и нормализации уровня холестерина в крови. Им приходилось принимать лекарственные препараты, витамины. После чего уровень ЛПНП (называемый в медицине «плохим холестерином») снижался, а уровень ЛПВП («хороший холестерин») – повышался. Для этого приходилось использовать различные по составу средства.

Эксперименты с алкоголем показали, что после приема незначительного количества спиртных напитков, уровень ЛПВП повышался, а в то же время немного снижался уровень ЛПНП. Если говорить о цифрах, то ЛПВП повышается приблизительно на 4 мг/децилитр.

Но все же противоречия остались. Даже то, что была доказана польза для сердечно-сосудистой системы небольшого количества сухого красного вина, не стало убеждением для всех работников медицины. Ведь многие пациенты принимают пользу алкоголя как руководство к действию, в дальнейшем не контролируют объем выпитого, что в результате приводит к негативным последствиям.

В ходе исследований применялись разные виды напитков, но, как оказалось, лучше всего на организм воздействует вино. Оно содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые, попадая в организм, способствуют:

• улучшению циркуляции крови;
• снижению тромбообразования.

Для того, чтобы доктор мог разрешить употреблять спиртные напитки даже в небольшом количестве, не должно быть никаких противопоказаний. Это могут быть различные патологии и заболевания органов и систем, при которых категорически запрещается употребление алкоголя. Иногда речь касается даже лекарственных средств, изготовленных на основе этилового спирта.

Людям, которые не могут ограничивать себя в дозе, изначально нужно разъяснить опасность приема алкоголя, последствия. Таким пациентам даже при возможной минимальной дозе доктор изначально категорически запрещает употреблять спиртное.

Последствия алкоголя и повышенного холестерина

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, часто принимают лекарственные препараты, которые снижают и со временем нормализуют высокий уровень холестерина в крови. Если человек, будет употреблять спиртное (даже в маленьких дозах) с медикаментозными средствами, то это создаст своего рода «взрывную смесь» внутри организма. В результате:

• невозможно предугадать, как поведет себя организм (может повыситься или понизиться давление, возникнуть тахикардия или брадикардия).
• желудочно-кишечный тракт разрушается;
• страдает печень, почки.

Прием алкоголя во время курса лечения, который предполагает использование препаратов, снижающих холестерин, приводит к усилению отрицательных эффектов медикаментозных средств. Это ведет снижению эффекта от приема медикаментов.

То, что алкоголь может вымывать из сосудов бляшки, – это факт, но не защита в пользу алкоголя. Ведь организм человека состоит не только из сосудов, которые нуждаются в очищении, но и других органов, которые значительно страдают от спиртного. И та небольшая польза «растворения холестерина» нейтрализуется вредом, который будет нанесен другим органам.

Если у человека повышенный уровень триглицеридов, то прием алкоголя способствует еще большему его повышению. Особенно это касается людей с лишним весом.

Холестерин и алкоголь – совместимые вещи? Как оказывается, спиртные напитки, принимаемые раз в неделю в небольшом количестве, могут немного снизить высокий уровень холестерина. Расширение сосудов и усиление кровообращения под воздействием спиртного способствует вымыванию холестериновых бляшек, которые долгие годы откладывались на стенках сосудов. Но разве человек не может найти другого выхода, разве нельзя с помощью диеты и активных физических нагрузок улучшить состояние сосудов и добиться лучшего эффекта? Можно и нужно! Ведь организм состоит не только из кровеносной системы, но и из других органов, которые страдают от спиртного.

Еще одна причина отказаться от такого способа снижения высокого уровня холестерина – не все люди придерживаются рекомендаций врача. Иногда совет доктора выпивать один раз в неделю 100–150 мл вина не воспринимается человеком, как ограничение. Достаточно услышать о пользе такого напитка, и они начинают сами регулировать свою дозу, не видя в этом ничего опасного. В результате никакой пользы организм не получает, а только страдает.

Холестерин и алкоголь – есть ли взаимосвязь, чистит ли он сосуды

Есть мнение, что спиртные напитки снижают холестерол, восстанавливают сосуды, улучшают липидный спектр крови. Так ли это на самом деле? Как связаны между собой алкоголь и холестерин, какое действие оказывает спиртное сердечно-сосудистую систему и другие органы?

Алкоголь впитывает лишний жир, поступающий с пищей, усиливает синтез липопротеинов высокой плотности ЛПВП. Не изменяет количество триглицеридов, являющихся основной причиной появления атеросклероза.

А что происходит с другими органами? Алкоголь растворяет холестерин, вбирая жировые частицы. Далее этанол расщепляется печенью, которая забирает половину токсичных веществ. Затем продукты распада этилового спирта попадают в почки, ускоренно выводятся из организма вместе с жидкостью.

Органы работают под большими нагрузками. При злоупотреблении спиртными напитками происходят дистрофические изменения печени, почек. Функциональные клетки начинают замещаться соединительной тканью, развиваются хронические заболевания.

Польза спиртного растворять холестерин сомнительна, учитывая вред, который оно наносит организму.

Как алкоголь влияет на сосуды

Употребление алкоголя расширяет сосуды, усиливает кровоток. Из-за этого часть холестериновых отложений вымывается током крови. Получается, что сосуды очищаются, уровень опасного холестерина снижается. Однако такое утверждение не совсем верно. Результат зависит от здоровья человека, исходного уровня холестерола, количества и частоты употребляемого алкоголя.

Основа любого алкогольного напитка – этиловый или винный спирт. Конкретно на сосуды он влияет следующим образом:

• После употребления алкоголя сосудистый просвет расширяется. Но этот эффект кратковременен, длится от нескольких десятков минут до нескольких часов.
• Далее возникает противоположный эффект. Регулирующие системы организма пытаются вернуть артерии в исходное состояние. Возникает рефлекторный спазм, резкое сужение. Иногда это может быть более выражено, чем до приема алкоголя.

Чрезмерное потребление спиртного, резкое расширение, а затем сужение сосудистых стенок, изнашивает их. Появляется воспаление, снижается устойчивость эндотелия к микротравмам. Внутри поврежденных артерий липопротеины низкой плотности ЛПНП скапливаются быстрее.

Безопасные дозы для употребления

Есть источники утверждающие, что этиловый спирт уменьшает атеросклеротические бляшки, поэтому умеренное потребление не принесет вреда. Но существуют ли безопасные дозировки?

Да, алкоголь действительно способен растворять холестерин, малые дозы спиртного полезны для профилактики ИБС, атеросклероза, стенокардии. Примерная дозировка составляет 1 мл чистого этанола на 1 кг массы тела человека, не страдающего какими-либо хроническими заболеваниями.

Например, для взрослого человека весом 70 кг, безопасной будет дозировка равная:

• 1,5 бокала красного вина, шампанского;
• 2 бокала сухого вина;
• 75 мл водки или коньяка;
• 400 мл пива.

Это правило актуально при нечастом потреблении алкоголя – 1-2 раза/неделю. Именно такое количество слегка расширит сосуды, очистив их от опасного холестерина. Поможет при невысоком артериальном давлении, головной боли, стрессе, не вызвав последующего, резкого спазмирования артерий.

Большее количество спиртного увеличивает риск появления побочных эффектов, ухудшает работу внутренних органов.

Влияние различных спиртных напитков на холестерин

При гиперлипидемии можно употреблять небольшое количество следующих видов спиртного:

• Коньяк содержит дубильные вещества, танины. Обладает противовоспалительными свойствами. Снижает холестерин, предотвращает атеросклероз.
• Натуральное красное вино содержит ресвератрол. Именно он снижает уровень вредных липопротеинов, улучшает состояние сосудов. Сухое красное вино также понижает артериальное давление, улучшает работу сердца.
• Виски – ароматный напиток, изготавливаемый из разных видов зерна. Богат антиоксидантами, эллаговой кислотой. Эти компоненты препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, стимулируют работу сердца.

Водка, белое вино, шампанское, ликеры практически не снижают повышенный уровень холестерина.

Алкоголь действительно расширяет сосуды и растворяет холестерин. Но решить с его помощью проблему гиперлипидемии невозможно. И неважно, какие напитки будет употреблять пациент натуральное красное вино или коньяк. У спиртного нет уникальных свойств, которые нельзя было бы получить иначе.

Кроме того, организм не нуждается в этаноле поступающем извне. Ежедневно он вырабатывает 9-10 г этого вещества. Такого количества вполне достаточно для поддержания работы систем, органов, метаболизма.

Кратковременное расширение сосудов не компенсирует вред, наносимый спиртным мозгу, сердцу, печени, почкам.

Сбалансированное питание, активный образ жизни, отказ от курения – оказывают более сильное действие.

Как действует алкоголь при наличии хронических заболеваний

Взаимодействие алкоголя и холестерина – опасное сочетание для лиц с хроническими заболеваниями. Категорически запрещается употреблять этанол для понижения уровня стерола в следующих случаях:

• Артериальная гипертензия. Повышенное давление нарушает систему регуляции сосудистого тонуса. Употребление даже небольшого количества спиртного расширяет артерии с последующим резким спазмом. Это может привести к скачку давления, гипертоническому кризу.
• Заболевания печени, почек. Алкоголь вредит прямым токсическим действием, вызывает нарушение работы органов. Повышается выработка эндогенного холестерина печенью, замедляется его вывод из организма.
• Хронический атеросклероз. Отложения холестерина, солей кальция делают артерии плотными, малоэластичными. Их тонус почти не изменяется под воздействием нервной системы. Употребление спиртного повышает артериальное давление, что опасно разрывом неэластичных сосудов или критическим сужением просвета. Возрастает вероятность развития инфаркта головного мозга, печени, сердца.
• Прием лекарств. Одновременное употребление спиртного, гиполипидемических препаратов может вызвать непредсказуемую реакцию. Например, сочетание диуретиков с алкоголем сильно расширяет сосуды, давление резко падает. Результат – потеря сознания, инсульт, инфаркт.

Если у здорового человека этанол несколько выравнивает дисбаланс липопротеинов, то предсказать его влияние на человека с болезнями внутренних органов, сердца, сосудов невозможно.

Мнение специалистов

Исследования доказали, что регулярное потребление даже небольших доз алкоголя, вызывает обратное действие – уровень полезного холестерина снижается, вредного наоборот повышается.

Токсикологи утверждают, что спиртное нельзя рассматривать с точки зрения гиполипидемического средства. Этиловый спирт действительно взаимодействует с ним, растворяет, вымывает из сосудов. Однако у артерий, артериол, капилляров есть рецепторы, которые мгновенное реагируют на поступающий извне алкоголь. Под его воздействием они резко сокращаются, что наносит непоправимый вред. Они воспаляются, становятся хрупкими, повышается проницаемость.

Афанасьев В.В., врач:

Если вы больны, навсегда забудьте миф о спирте, который очищает сосуды. Организм устроен намного сложнее, чем трубка, которую можно прочистить раствором этанола или ершиком. Рецепторы человеческого организма очень чутко реагируют на поступление спирта извне, особенно в неумеренных дозах. В результате возникают спазмы сосудов, которые не только не улучшают состояние, но и провоцируют закупорку артерий.

Для больного атеросклерозом и ИБС алкоголь является табу. Лучшие методы самолечения в этой ситуации – здоровый сон, гиполипидная малосолевая диета и щадящие занятия спортом.

Аделина Павлова

Можно ли с помощью алкоголя вывести из организма «плохой холестерин»

Действительно ли спиртные напитки помогают нормализовать уровень холестерина в крови, препятствуют образованию новых холестериновых бляшек, уменьшают риск тромбообразования? Или этот миф придумали виноделы, которые стараются продать как можно больше спиртных напитков доверчивому потребителю?

Ведь если поверить в положительное влияние алкоголя на холестерин в крови, то возникнет предположение о здоровых сосудах алкоголиков. Но смертность от инфаркта у хронических алкоголиков стоит на втором месте после смертей от цирроза печени.

Так каково влияние алкоголя на холестерин – положительное или отрицательное?

Сведения о холестерине

Чтобы разобраться, повышает алкоголь холестерин или понижает, следует знать, а что собой представляет холестерин, откуда он в организме берется и зачем нужен.

Физические свойства холестерина:

• вещество белого цвета;
• вязкой, даже воскоподобной консистенции;
• из группы жиров.

Относится к стеролам – полицикличным спиртам, стероидное средство.

Холестерин необходим организму, из него пополняется запас калорий, вырабатываются глюциды.

При попадании с продуктами питания он расщепляется печенью, и по кровотоку распределяется по клеткам.

Если с пищей холестерина поступает недостаточно, то организм сам начинает его вырабатывать.

Когда количество поступающего с пищей холестерина повышено, организм не справляется с переработкой, в кровотоке число воскообразных частиц увеличивается, и они засоряют сосуды, затрудняя передвижение по ним крови. По зауженным сосудам кровь движется медленнее, и чтобы стабилизировать состояние, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой – иначе недостаток кислорода в головном мозге приведет к необратимым изменениям.

Изношенность сердца вызывает заболевание сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь сказывается на состоянии сосудов.

Холестерин растворяется в алкоголе, который расширяет сосуды и повышает скорость кровотока на 3-4 часа. Сосуды очищаются от холестерина. Получается, что влияние спиртного на уровень холестерина в крови положительное?

Разрушительное действие спиртного

Если бы весь человеческий организм состоял из пищевода, желудка, и одного круга кровообращения, спиртные напитки несомненно приносили бы только пользу.

Злоупотребление жирной пищей купировалось бы жидкостью с градусами, холестерин бы растворялся, и все бы вывелось наружу естественным путем.

Но алкоголь выходит не в чистом виде, вбирая в себя растворенную воскообразную жирную массу.

1. Он расщепляется печенью. Печень нейтрализует яды, в ней остаются нерастворимые соединения из этанола, что воздействует на нее губительно, вызывая дистрофические изменения, при которых печеночные клетки замещаются соединительной тканью.
2. Почки, чтобы вывести токсины, усиленно стимулируют мочеотделение, и в дальнейшем им приходится работать в условиях недостаточности жидкости – они вывели лишнюю жидкость, спасая организм от интоксикации. Значит, состояние их ухудшается.

Выяснили, что на вопрос, как влияет алкоголь на холестерин в крови, можно дать ответ – растворяет его. Но при этом сосуды под действием алкоголя сначала резко расширяются, потом также резко сужаются. Это изнашивает мышечные элементы сосудистой стенки, повышает их хрупкость.

Особенно быстро при регулярных возлияниях приходят в негодность крупные коронарные сосуды, которые доставляют кислород к основным системам организма – головному мозгу и миокарду.

Изношенные сосуды значительно ухудшают состояние здоровья, провоцируют нарушение кровообращения.

Организм изнашивается, и та небольшая польза – растворение холестерина – «уравновешивает» огромный вред при злоупотреблении спиртными напитками.

Полезные дозы

Возможно ли вывести лишний холестерин с помощью алкоголя и не навредить организму? Да, если следовать рекомендациям.

Употребление спиртосодержащих напитков в малых дозах действительно помогает организму стабилизировать состояние и повысить иммунитет.

• В послеоперационном периоде пациентам во время реабилитации даже рекомендуют употреблять до 30 г крепких напитков и до 100 г красного вина в сутки перед сном, с целью усилить энергетический запас организма, что способствует быстрому восстановлению организма.
• Для растворения холестерина допустима та же порция алкоголя, но уже принятая раз в неделю, без закуски и перед сном.
• Много ли найдется людей, которые ограничатся столовой ложкой крепкого напитка в лекарственных целях и способны растянуть бутылку коньяка на 16 недель? При наличии болезней органов пищеварения доза спиртного должна быть уменьшена еще в 2 раза, особенно если проблемы касаются желчеотделения.

А как же долгожители в горах, которые ежедневно выпивают красное вино стаканами, и при этом сохраняют бодрость до 80 лет?

Поставщики спиртного, которые таким образом рекламируют свою продукцию, забывают упомянуть, что эти долгожители не только пьют красное вино. Они еще дышат сравнительно чистым воздухом, пьют чистую воду, ведут активную жизнь и питаются

здоровой пищей, которая не содержит консервантов и усилителей вкуса. Если целый день ходить по горам, то вся пища, которая поступает в организм, будет усваиваться полностью. Получается, что «плохой холестерин» у них откладываться не успевает – сосуды остаются здоровыми, возрастные изменения отодвигаются.

Лечится с помощью спиртных напитков от зашлакованности организма нерационально. Малые дозы алкоголя удовольствия не принесут, большие – причиняют организму больше вреда, чем пользы.

Лучший способ борьбы с холестериновыми отложениями – активный образ жизни и правильное рациональное питание. Иного способа оздоровления для организма врачи не придумали, а этот, проверенный временем, подсказала сама природа.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Может ли алкоголь повлиять на здоровье сердца?

Холестерин и алкоголь

Могут ли несколько напитков после работы повлиять на уровень холестерина? Хотя алкоголь фильтруется через печень, то самое место, где вырабатывается холестерин, его влияние на здоровье сердца действительно зависит от того, как часто и сколько вы пьете.

Холестерин - это восковое вещество, которое вырабатывается вашим телом, но вы также получаете его с пищей. Один из типов холестерина, называемый холестерином липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохим» холестерином, накапливается внутри ваших артерий и образует бляшки.

Эта бляшка может ограничивать приток крови к другим частям вашего тела, а отслаивающиеся блоки или части бляшки могут привести к сердечному приступу или инсульту.

Согласно данным Национального института здоровья (NIH), в идеале ваш общий уровень холестерина должен быть ниже 200 мг / дл. Все, что превышает 240 мг / дл, считается высоким. Холестерин ЛПНП должен быть ниже 100 мг / дл.

«Хороший» холестерин, также известный как липопротеины высокой плотности (ЛПВП), должен быть выше 60 мг / дл.Триглицериды - это еще одна форма жира в крови, которая способствует общему холестерину. Как и в случае холестерина ЛПНП, высокий уровень триглицеридов повышает риск сердечных заболеваний.

Поскольку ваше тело производит все, что вам нужно, вам не нужно получать холестерин из своего рациона. Однако ваша диета может сыграть важную роль в повышении уровня холестерина.

К счастью, алкоголь не содержит холестерина - по крайней мере, в чистых формах пива, вина и спиртных напитков. Однако то, что вы с ним смешиваете, сколько и как часто вы пьете, может повлиять на здоровье вашего сердца.

Пиво не содержит холестерина. Но он действительно содержит углеводы и алкоголь, и эти вещества могут вызвать повышение уровня триглицеридов.

В пиве также можно найти растительные стерины. Это соединения, которые связываются с холестерином и выводят его из организма. Но прежде чем вы подумаете об этом как о доказательстве того, что пиво полезно для вашего холестерина, подумайте еще раз.

Исследования показывают, что уровень стеринов в среднем холодном пиве настолько низок, что даже в цельнозерновом пиве недостаточно для положительного воздействия на холестерин.

Крепкие напитки, такие как виски, водка и джин, также не содержат холестерина. Однако некоторые смеси, такие как новая тенденция виски со вкусом конфет, могут содержать дополнительные сахара, которые могут повлиять на уровень холестерина.

То же самое и с другими коктейлями и смешанными напитками, которые часто содержат ингредиенты с высоким содержанием сахара. И алкоголь, и сахар могут повышать уровень триглицеридов.

Вино имеет лучшую репутацию из всех алкогольных напитков, когда дело касается сердца взрослого человека.Это происходит благодаря растительному стеролу, известному как ресвератрол, который содержится в красном вине.

Согласно исследованиям, ресвератрол может помочь уменьшить воспаление и предотвратить свертывание крови в краткосрочной перспективе. Это может способствовать повышению уровня «хорошего» холестерина.

Положительные эффекты ресвератрола, однако, непродолжительны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать идею о том, что этот растительный стерол снижает риск сердечных осложнений.

Несмотря на то, что пиво, спиртные напитки и вино по-разному влияют на уровень холестерина, ваше сердце больше зависит от количества и частоты употребления алкоголя, чем от выбора напитка.

Умеренное употребление алкоголя, которое NIH определяет как один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин, - это количество алкоголя, которое, как считается, оказывает защитное действие на сердце.

Крупные исследования показали, что у умеренно пьющих людей значительно ниже вероятность сердечного приступа по сравнению с людьми, которые вообще не употребляли алкоголь. А мужчины, которые пили каждый день, имели меньший риск по сравнению с теми, кто пил один или два раза в неделю.

Исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может повысить уровень «хорошего» холестерина за счет увеличения скорости, с которой белки переносятся через организм.

Однако употребление большего количества алкоголя, чем считается умеренным, имеет противоположный эффект, поскольку может повышать уровень холестерина и триглицеридов.

Насколько безопасно для вас пить, зависит от многих факторов, которые вам следует обсудить с врачом. Но если ваш врач показывает вам палец вверх, чтобы выпить или два, имейте в виду следующее.

До сих пор не решено, какой алкогольный напиток лучше всего влияет на уровень холестерина. Но когда дело доходит до того, сколько и как часто вам следует пить, есть явный победитель: умеренное или умеренное употребление алкоголя лучше для поддержания вашего холестерина - и вашего сердца - здоровым.

Потребление алкоголя и влияние на уровень холестерина - CholesterolMenu.com

Потребление алкоголя, безусловно, типично для всего мира. По оценкам Министерства здравоохранения и социальных служб США, примерно половина граждан употребляет алкоголь на регулярной основе . В настоящее время научные исследования показывают, что мужчины и женщины, которые пьют без избытка, могут быть более здоровыми в определенных аспектах по сравнению с сильно пьющими, а также с теми, кто полностью воздерживается.Среди преимуществ умеренного потребления алкоголя на удивление положительное влияние на уровень холестерина.

Что означает умеренное употребление алкоголя?

Не более пары напитков в день считается хорошим для мужчин, в то время как один напиток (5 унций вина или 12 унций пива) подходит для женщин. Эти количества являются нормальным кратким объяснением умеренного употребления алкоголя. При этом мужчинам и женщинам старше 65 лет рекомендуется выпивать не более одного напитка в день.

Как алкоголь влияет на холестерин?

В 2001 году Американская кардиологическая ассоциация (AHA) опубликовала в своем журнале «Circulation» сообщение о том, что научные исследователи связывают употребление алкоголя с повышением уровня холестерина ЛПВП (хорошего холестерина). Однако это повышение уровня ЛПВП было замечено только при определенной дозе. У испытуемых, которым давали умеренные объемы алкоголя, наблюдалось наибольшее увеличение холестерина ЛПВП, в то время как в то же время наблюдалось снижение у тех, кому давали что-то вроде пьющего.Сопоставимые эффекты были обнаружены с уровнями холестерина ЛПНП (плохого холестерина), как показало исследование, опубликованное в «Алкоголь и алкоголизм». Ученые проверяли различия между мужчинами, страдающими диабетом, и мужчинами, у которых их не было. Были ли они диабетиками или нет, умеренно пьющие имели более низкий уровень холестерина ЛПНП.

Что происходит, если вы много пьете?

Алкоголь метаболизируется в печени, органе, отвечающем также за метаболизм жиров.Когда алкоголь в организме чрезмерен, ферменты, ответственные за метаболизм жиров, должны выполнять другую функцию, заботясь о метаболизме избыточного алкоголя, что приводит к увеличению концентрации жира в печени и, следовательно, к увеличению плохого холестерина или ЛПНП.

Употребление алкоголя и общий риск сердечно-сосудистых заболеваний

Очень важно думать о влиянии потребления алкоголя на уровень холестерина ЛПВП с точки зрения каждой переменной, которая играет роль в сердечных заболеваниях.Хотя 30 мл алкоголя могут улучшить ЛПВП, необходимо иметь в виду, что точно такое же количество алкоголя одновременно повышает уровень триглицеридов, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 5%. Следовательно, алкоголь может несколько уменьшить сердечные заболевания, но также и усилить их.

Мощные антиоксиданты - дополнительные преимущества красного вина

Возможно, вы слышали о преимуществах красного вина в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.На самом деле это связано с безалкогольными компонентами красного вина: танинами. Танины - это натуральные, вяжущие и горькие вещества, которые образуются в результате мацерации кожи и старения древесины. Его присутствие ощущается на языке и деснах. Танины из мацерированного виноградного сусла с кожурой плодов более полезны и полезны, тогда как древесные танины более агрессивны. Танины - это полифенолы растений, состоящие из ряда соединений (фенольных кислот, флавоноидов и ресвератрола), содержащих ароматические кольца с высокими антиоксидантными свойствами.Согласно исследованиям, опубликованным в 2007 году Американским журналом клинического питания, полифенолы
продемонстрировали способность ингибировать тип окисления ЛПНП из-за повреждения свободными радикалами. Окисленные ЛПНП ответственны за образование бляшек в артериальных кровеносных сосудах, что приводит к атеросклерозу. Красное вино, ограничивая процесс атеросклероза, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Предупреждения и рекомендации

AHA признает результаты исследований, которые указывают на то, что разумное потребление алкоголя может привести к повышению уровня ЛПВП и снижению окисления ЛПНП в случае вина.Тем не менее, кроме того, они предупреждают, что, хотя необходимы дополнительные исследования для более эффективного выяснения факторов этих конкретных модификаций, большее потребление алкоголя (вина, пива, спиртных напитков или любых других алкогольных напитков), скорее всего, повысит риски зависимости, гипертонии, инсульта , проблемы с весом, рак, несчастные случаи, а также самоубийства. По этой причине AHA не рекомендует начинать пить или увеличивать потребление алкоголя, чтобы повлиять на уровень холестерина. Они рекомендуют больше заниматься спортом и соблюдать диету с низким содержанием холестерина, употребляя больше овощей и фруктов, а также ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием холестерина.

Источники

1- Пьянство среди молодежи. Публикации NIAAA - Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Доступно онлайн по адресу https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa68/aa68.htm. Доступно 4 мая 17.
2 - Граница между умеренным потреблением алкоголя и запоем. Американские центры наркологии. Доступно онлайн по адресу https://www.alcohol.org/alcoholism/moderate-vs-too-much/. Доступно 4 мая 17.
3- Потребление алкоголя и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у больных гипертонией.Тираж журналов AHA. Доступно в Интернете по адресу https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circ.103.suppl_1.9998-83. Доступно 03.05.17.
4- Потребление алкоголя и риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у женщин: потенциальные механизмы посредничества. NCBI. Доступно на сайте https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2745640/. Доступ 19.05.17.

Обновлено 28.06.19

Употребление алкоголя влияет на уровень регулятора холестерина посредством эпигенетики

При анализе эпигеномов людей и мышей исследователи из Johns Hopkins Medicine и Национального института здоровья сообщают, что употребление алкоголя может вызвать изменения в гене, регулирующем холестерин.

Результаты показывают, что эти изменения в гене, известном как PCSK9, могут объяснить по крайней мере некоторые различия в том, как обрабатывается холестерин у людей, употребляющих алкоголь, или могут повлиять на тех, кто принимает относительно новый класс препаратов, снижающих уровень холестерина PCSK9. разработан для снижения холестерина ЛПНП, широко известного как плохой холестерин.

Эпигеномика - это исследование потенциально наследуемых изменений в экспрессии генов, вызванных «окружающей средой» или другими процессами, которые не связаны с изменениями самой основной ДНК.

В отчете об исследовании, опубликованном 29 августа в журнале Molecular Psychiatry , исследователи предупреждают, что их анализ изучал и обнаруживал только связи между потреблением алкоголя и эпигенетическими изменениями, а не причинно-следственными связями, и что необходимы дополнительные исследования. чтобы продемонстрировать любую прямую ссылку.

«В некоторых исследованиях хорошо известно, что небольшое количество алкоголя, по-видимому, защищает от сердечных заболеваний, в то время как тяжелое, хроническое употребление алкоголя может иметь пагубные последствия для печени, а также для сердечно-сосудистой системы», - говорит Захари Камински, доктор философии. , доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук. «Регуляция PCSK9, кажется, коррелирует с этим паттерном и может быть важным фактором, лежащим в основе различий во взаимосвязи между холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями, когда дело доходит до употребления алкоголя.«

Для своего исследования исследователи стремились измерить, как окружающая среда, в данном случае употребление алкоголя, может привести к изменениям в том, какие гены экспрессируются - включаются или выключаются - при употреблении алкоголя.

Они сделали это, изучив информацию из так называемых «чипов» ДНК, известных как микроматрицы, которые могут выявить, какие гены имеют химические метильные группы, добавленные по всему геному. Эти чипы одновременно просматривали около 450 000 метильных групп. Такое «метилирование» влияет на уровень экспрессии генов.

Исследователи использовали несколько различных наборов данных. Один набор данных содержал ДНК из мозга 23 умерших людей с задокументированной алкогольной зависимостью или злоупотреблением по сравнению с 23 здоровыми людьми из контрольной группы, все субъекты, ДНК которых была собрана в Сиднейском университете в Австралии. Другой набор данных сравнивал ДНК из образцов крови 68 человек, у которых была задокументирована алкогольная зависимость, с 72 здоровыми людьми из контрольной группы, отобранными Национальным институтом США по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA). И третий набор данных из U.Национальный институт детского здоровья и развития человека (S. National Institute of Child Health and Human Development) сравнил образцы ДНК мозга 29 человек, страдающих большой депрессией, с 29 людьми из контрольной группы без депрессии, некоторые из которых, как известно, злоупотребляли алкоголем.

Когда исследователи сравнили эпигенетические данные из трех наборов данных, чтобы выяснить, какие общие изменения произошли во всех трех наборах данных, а какие нет, общий фактор выдвинул на первый план ген PCSK9.

Затем исследователи изучили ДНК из образцов крови из другого исследования NIAAA, в которое были включены люди, ищущие лечение от алкогольной зависимости, и измерили их уровни PCSK9. В эту группу вошли 90 человек с подтвержденной алкогольной зависимостью. Исследователи обнаружили, что чем выше метилирование гена PCSK9, тем выше уровень PCSK9 в крови.

В другой серии экспериментов исследователи кормили мышей алкоголем в их рационе в течение 10 дней вместе с однократным кормлением - что похоже на то, что мы видим у людей с расстройством, вызванным употреблением алкоголя - и сравнили их эпигенетические профили с мышами, не получавшими алкоголь. .

Они взяли образцы мозга, крови и печени и проанализировали ДНК на наличие метильных групп в гене PCSK9 и уровни белка PCSK9 в печени. Они обнаружили, что у мышей, получавших алкоголь, метилирование гена PCSK9 увеличивалось во всех измеренных тканях. Но у мышей, которым давали алкоголь, уровень белка PCSK9 в печени был ниже.

Камински говорит, что результаты анализа печени их озадачили. В этих образцах было намного больше метильных групп на PCSK9, но не было ожидаемого повышенного уровня белка.Они оглянулись на образцы печени человека от людей с алкогольной зависимостью, перенесших трансплантацию печени, и заметили аналогичную картину: большее метилирование на PCSK9 и неожиданно более низкие уровни белка PCSK9. В образцах людей, злоупотреблявших алкоголем, исследователи обнаружили, что экспрессия гена PCSK9 составляла лишь треть от уровня у людей, которые не злоупотребляли алкоголем.

«Учитывая, что алкоголь метаболизируется в печени и может вызвать повреждение печени при употреблении в больших количествах в течение длительного периода времени, этот результат сразу же имел смысл - клетки печени умирали, поэтому мы не наблюдали высоких уровней Белок PCSK9, как и следовало ожидать », - говорит ведущий автор исследования Фальк Лохофф М.D., NIAAA. Исследователи подтвердили это, изучив набор образцов тканей человека от пациентов с терминальной стадией заболевания печени.

Камински и Лохофф пришли к выводу, что регуляция PCSK9 алкоголем, по-видимому, динамична, при этом небольшое количество алкоголя приводит к более низкому метилированию PCSK9 и экспрессии генов, в то время как хроническое употребление сильного алкоголя приводит к более высокому метилированию и более высокой экспрессии генов, что в конечном итоге приводит к снижению уровня белка PCSK9. к поражению печени.

У людей самый высокий уровень PCSK9 обнаруживается в печени, но также обнаруживается в других тканях, таких как мозг и кровь.PCSK9 связывается с рецепторами «плохого холестерина» и блокирует поглощение и расщепление плохого холестерина клетками, что приводит к его накоплению в кровотоке, где он предположительно закупоривает артерии.

Новый класс препаратов, снижающих уровень холестерина, для тех, кто либо не переносит статины, либо для кого статины не работают, снижает уровень белка PCSK9 и помогает выводить плохой холестерин из кровотока. Лекарства дорогие и имеют некоторые побочные эффекты.

«До сих пор безопасность и взаимодействие ингибиторов PCSK9 и употребления алкоголя не изучались, но это важная область исследований, учитывая, насколько распространено употребление алкоголя», - говорит Лохофф.«Наше открытие связи PCSK9-алкоголь интригует, поскольку ингибиторы PCSK9 могут быть особенно полезны для снижения плохого холестерина для людей, у которых высокий уровень PCSK9 из-за алкоголя». Кроме того, по его словам, ингибиторы PCSK9 не метаболизируются в печени, которая часто повреждается у людей с тяжелым хроническим употреблением алкоголя, а это означает, что они не будут создавать дополнительную нагрузку на печень, как некоторые другие лекарства.

Среди ограничений их исследования, по словам исследователей, является то, что они изучали образцы ДНК тканей только в один момент времени.Из-за этого они не знают, стабильны ли наблюдаемые ими эпигенетические изменения во времени или обратимы.

Дополнительные авторы исследования: Иленна Джонс из Университета Джона Хопкинса; Джилл Сорчер, Эллисон Розен, Келси Мауро, Ребекка Фанелли, Реза Моменан, Колин Ходжкинсон, Мелани Швандт, Дэвид Джордж, Эндрю Холмс, Чжоу Чжоу, Мин-Цзян Сюй, Бин Гао, Хуэй Сун, Монте Филлипс, Кристин Мюнч и Джордж Куб из NIAAA; и Леандро Вендрусколо из Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками.

Ссылка : Употребление алкоголя влияет на уровень регулятора холестерина посредством эпигенетики (2017, 20 сентября) получено 3 января 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2017-09-алкоголь-влияет-холестерин-epigenetics.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Ваше сердце и алкоголь: болезнь сердца, уровни холестерина

Большинство людей знают об очевидном воздействии алкоголя на организм. Чрезмерное употребление алкоголя может изменить ваше суждение и рефлексы, а со временем вызвать увеличение веса и привести к алкоголизму и хроническим заболеваниям печени.

Но сложная взаимосвязь между алкоголем и сердцем не совсем понятна, главным образом потому, что это не простая ассоциация.

Как и многие наркотики, алкоголь может быть хорошим или плохим в зависимости от обстоятельств.Эксперты и исследователи, похоже, сходятся во мнении, что умеренное употребление пищи может принести пользу вашему сердцу, если у вас еще нет сердечного заболевания, такого как фибрилляция предсердий.

Но слишком много алкоголя может вызвать ослабление сердца, известное как алкогольная кардиомиопатия, или вызвать нерегулярный сердечный ритм, называемый фибрилляцией предсердий. В редких случаях алкоголь может привести к нарушению сердечного ритма, которое иногда приводит к летальному исходу, так называемой желудочковой тахикардии. Чрезмерное употребление алкоголя также увеличивает риск развития других проблем, включая высокое кровяное давление и инсульт, и может вызвать зависимость, отмечает Американская кардиологическая ассоциация.

Влияние алкоголя на ваше сердце

Нет точных и точных данных, показывающих, что именно происходит с сердцем, когда мы пьем. Стивен Ниссен, доктор медицины, заведующий отделением сердечно-сосудистой медицины клиники Кливленда в Огайо, говорит, что это потому, что большинство исследований в этой области носят наблюдательный характер; до сих пор эти исследования не показали прямой причинно-следственной связи.

«Широко мощные агенты, такие как алкоголь, делают множество вещей в организме, и мы не знаем точно, что отвечает за их преимущества», -- говорит Ниссен.

Но когда взрослые пьют в умеренных количествах, говорит Ниссен, сердце, кажется, получает пользу по трем причинам:

1. Более высокий уровень ЛПВП Умеренное употребление алкоголя может повысить уровень ЛПВП, или «хорошего» холестерина.
2. Пониженное свертывание Алкоголь может действовать как антикоагулянт, делая кровь менее липкой и менее склонной к свертыванию.
3. Меньше воспаления Алкоголь также может уменьшить воспаление, которое играет роль при сердечных приступах и инсультах.

В обширном обзоре более 100 исследований, посвященных потреблению алкоголя и сердечным заболеваниям, исследователи из Гарвардского университета Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана в Бостоне обнаружила, что у умеренно пьющих на 25-40 процентов ниже риск сердечного приступа, инсульта, заболеваний периферических сосудов и смерти от сердечно-сосудистых причин по сравнению с непьющими.

Винный миф

Широко распространено мнение, что красное вино является самым полезным для здоровья алкогольным напитком, поскольку оно содержит ресвератрол, мощный антиоксидант. Но один вид алкоголя может быть так же полезен для сердца, как и другой.

«Нет ни малейшего доказательства того, что он [ресвератрол] что-то делает», - говорит Ниссен.«И если это так, то это было в исследованиях на животных. Людям приходилось выпивать литры красного вина каждый день, чтобы что-то делать ».

Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что преимущества, приписываемые вину, на самом деле могут быть связаны с другими диетическими привычками тех, кто пьет вино, например, есть много фруктов и овощей, но меньше жиров.

В целом, умеренное употребление алкогольных напитков связано с более низким риском сердечных заболеваний, но вино не имеет больше кардиозащитных свойств, чем пиво или спиртные напитки, согласно обширному обзору клинических исследований, опубликованному в марте 1996 года в журнале British Медицинский журнал .

И исследование, опубликованное в июле 2014 года в журнале The Journal of the American Medical Association , показало, что более высокий уровень ресвератрола в моче из таких продуктов, как красное вино или виноград, не влияет на воспаление, сердечно-сосудистые заболевания или смертность у взрослых. возраст 65 лет и старше.

Кардиолог Майкл Блейзинг, доктор медицины, директор амбулаторной службы и доцент медицины кардиологического центра Медицинской школы Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, говорит, что красное вино может содержать некоторые антиоксиданты, которых нет в пиве и крепких напитках, но вы можете получить те же антиоксиданты с виноградным соком.

СВЯЗАННЫЕ: Это ваше сердце на энергетических напитках

Пейте алкоголь в умеренных количествах

Один из ключевых моментов, которые следует помнить при употреблении алкоголя, - это умеренность. По данным Национального института здоровья, для здоровых людей употребление алкоголя с низким уровнем риска означает не более семи порций алкоголя в неделю. И в любой день низкий риск означает не более четырех порций для мужчин и не более трех для женщин.

Что представляет собой один напиток?

• 12 унций (унций) пива (5-процентный спирт)
• от 8 до 9 унций солодового спиртного (7-процентный спирт)
• 5 унций (унций) вина (12-процентный алкоголь)
• 1.5 унций крепких спиртных напитков, таких как виски, джин, ром или водка

Большинство исследований проводилось на людях среднего возраста. Люди старше 65 лет усваивают алкоголь по-другому, поэтому им следует употреблять меньше алкоголя.

«Два стакана пива по 70 - это примерно то же самое, что четыре стакана по 50», - говорит Ниссен. «Мы говорим пациентам, что если они решат выпить в день, полезный для здоровья сердца, это нормально».

Но исследования показывают, что слишком много хорошего становится рискованным. Одно исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк, иллюстрирует различные эффекты умеренного употребления алкоголя и запоя.Исследователи кормили мышей либо двумя напитками в день, либо семью напитками в два дня недели (имитируя выпивку по выходным), либо отсутствием алкоголя.

По сравнению с мышами, которые не употребляли алкоголь, у мышей с умеренным алкоголем в лабораторных тестах уровень ЛПНП или плохого холестерина был на 40 процентов ниже. Кроме того, холестерин ЛПВП повышается после умеренного употребления алкоголя. Кроме того, уменьшилось количество бляшек в артериях и уменьшилось воспаление. У мышей, которым давали высокий уровень алкоголя (эквивалент семи порций алкоголя два дня в неделю), также наблюдался рост хорошего холестерина, но другие маркеры сердечных заболеваний, такие как плохой холестерин, тоже увеличились - на 20 процентов - в то время как зубной налет и количество воспалительных клеток выросло.

У людей чрезмерное употребление алкоголя может вызвать ряд проблем со здоровьем. Сверкающие заметки, что иногда можно выпить еще пару глотков в праздничных целях. Но бывают случаи, когда совсем не следует употреблять алкоголь.

Например, если у пациента есть связанное с алкоголем заболевание, такое как поражение печени или гепатит С, ему никогда не следует пить. И люди, принимающие определенные лекарства, такие как наркотики и бензодиазепины (от тревожности), также должны избегать алкоголя, говорит Блейзинг.Смешивание алкоголя и антикоагулянтов - лекарств, которые часто используются для лечения тромбоза глубоких вен или фибрилляции предсердий, - может увеличить вероятность кишечного кровотечения.

«Чрезмерное употребление алкоголя вредно для вашего сердца или любой другой части вашего тела», - говорит Блейзинг. «Если ты выпьешь, немного - хорошо. Если ты не пьешь, не стоит начинать получать пользу ».

Как алкоголь влияет на риск инсульта? Исследование исследует

По мере приближения зимних праздников уровень потребления алкоголя будет расти. В то время как некоторые исследования показали, что употребление алкоголя от слабого до умеренного оказывает благотворное влияние на сердце и систему кровообращения, новые исследования показывают, что употребление алкоголя может увеличить риск одних типов инсульта, а не других.

Большинство людей употребляли алкоголь в какой-то момент своей жизни. Было доказано, что потребление алкоголя от низкого до умеренного полезно для здоровья, но большое количество алкоголя может иметь серьезные негативные последствия.

Теперь, когда наступил День Благодарения, важно напомнить себе об опасностях сезонного запоя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) предупреждает о мифах, связанных с употреблением алкоголя, и дает советы о том, как безопасно пить во время праздников.

До одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин считается умеренным потреблением алкоголя. Согласно NIAAA, умеренное употребление алкоголя снижает риск сердечных заболеваний, ишемического инсульта и диабета.

Однако употребление алкоголя в больших количествах остается очень опасным. Ежегодно большое количество американцев умирает от связанных с алкоголем инцидентов, что делает алкоголь четвертой ведущей предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах.

Новое исследование изучает влияние алкоголя на риск развития инсульта.

Исследователи из Каролинского института в Швеции и Кембриджского университета в Великобритании изучили связь между употреблением алкоголя и различными типами инсульта.

Исследование состояло из систематического обзора и метаанализа существующих исследований. Исследователи рассмотрели 25 проспективных исследований, содержащих данные об ишемическом инсульте, внутримозговом кровоизлиянии и субарахноидальном кровоизлиянии.

Исследования включали данные Когорты шведских мужчин и Шведской когорты маммографии, суммируя в общей сложности 18 289 случаев ишемического инсульта, 2 299 случаев внутримозгового кровоизлияния и 1164 случая субарахноидального кровоизлияния.

Уровни употребления алкоголя оценивались на основе самоотчетов пациентов.Участники ответили на ряд вопросов с помощью анкеты или интервью.

Используя стандартизированные показатели алкоголя, потребление алкоголя было разделено на четыре категории: легкое употребление алкоголя (одна порция в день или меньше), умеренное употребление алкоголя (1-2 порции в день), большое количество алкоголя (два-четыре порции в день) и тяжелое употребление алкоголя. питье (более четырех порций в день).

Исследование скорректировано с учетом таких переменных, как возраст, пол, курение, индекс массы тела (ИМТ) и диабет.

Результаты опубликованы в открытом журнале BMC Medicine .

В метаанализе рассматривались два различных типа инсульта: ишемический и геморрагический.

Ишемический инсульт - самый распространенный вид инсульта. Это вызвано тем, что сгусток крови блокирует поток крови и кислорода в мозг.

Геморрагический инсульт возникает либо при разрыве аневризмы, либо при утечке ослабленного кровеносного сосуда. Результатом является кровотечение внутри мозга, вызывающее внутримозговое кровоизлияние, или, что реже, кровотечение между мозгом и тканью, покрывающей его, вызывая так называемое субарахноидальное кровоизлияние.

Исследование показало, что легкое и умеренное употребление алкоголя снижает риск ишемического инсульта, но не влияет на риск развития геморрагического инсульта.

Доктор Сюзанна Ларссон, ведущий автор исследования, объясняет, почему это может быть:

«Предыдущее исследование обнаружило связь между употреблением алкоголя и более низким уровнем фибриногена - белка в организме, который помогает образованию тромбов. . Это может объяснить связь между потреблением алкоголя от легкого до умеренного и снижением риска ишемического инсульта.”

Тем не менее, употребление алкоголя может фактически увеличить риск геморрагического инсульта. Это более очевидно, если посмотреть на категорию сильно пьющих.

«Наши результаты показали, что у сильно пьющих людей примерно в 1,6 раза больше шансов страдать от внутримозговых кровоизлияний и в 1,8 раз чаще - от субарахноидальных кровоизлияний. Связь между чрезмерным употреблением алкоголя и этими двумя типами инсульта была сильнее, чем связь между ишемическим инсультом ».

Доктор Сюзанна Ларссон

Следовательно, даже если умеренное употребление алкоголя может иметь положительный эффект, снижая риск ишемического инсульта, недостатки могут перевесить преимущества.

«Неблагоприятное влияние потребления алкоголя на артериальное давление - основной фактор риска инсульта - может увеличить риск геморрагического инсульта и перевесить любую потенциальную пользу», - отмечает д-р Ларссон.

Доктор Ларссон отмечает, что большой размер выборки, включенной в анализ, позволил установить точные ассоциации между широким диапазоном моделей потребления алкоголя и подгруппами пациентов.

«Это первое исследование, объединяющее результаты всех доступных проспективных исследований потребления алкоголя и риска подтипов геморрагического инсульта», -- говорит Ларссон.

Однако некоторые исследования, включенные в метаанализ, были небольшими по размеру выборки, что означает, что положительные эффекты от легкого до умеренного употребления алкоголя, возможно, были переоценены.

Кроме того, в метаанализе нельзя было использовать одни и те же категории потребления алкоголя во всех исследованиях, поскольку авторам не хватало данных об отдельных пациентах.

Наконец, так как это обсервационное исследование, оно не может показать причинно-следственную связь между употреблением алкоголя и риском развития различных видов инсульта.

Узнайте, как умеренное употребление алкоголя может улучшить «хороший» уровень холестерина.

Алкоголь - HEART UK

Сокращение употребления алкоголя может помочь вам снизить уровень холестерина. Он может улучшить здоровье вашего сердца и другими способами, помогая следить за вашей печенью, вашим кровяным давлением, вашим весом и линией талии.

Есть много бонусов к сокращению. Вы можете заметить, что ваша кожа выглядит ярче, вы чувствуете себя более энергичным, ваше настроение улучшается и вы лучше спите. Также доступна помощь и идеи, которые помогут вам мотивировать.

Как алкоголь повышает уровень холестерина?

• Когда вы пьете алкоголь, он расщепляется и превращается в триглицериды и холестерин в печени.Итак, употребление алкоголя повышает уровень триглицеридов и холестерина в крови.
• Если уровень триглицеридов становится слишком высоким, они могут накапливаться в печени, вызывая жировую болезнь печени. Печень не может работать так, как должна, и не может удалять холестерин из крови, поэтому уровень холестерина повышается.
• Алкоголь может приводить к сочетанию высокого уровня триглицеридов и низкого холестерина ЛПВП. Это может привести к болезни сердца.

Алкоголь может повлиять на ваше здоровье и по другим причинам:

• может привести к увеличению веса и повышению артериального давления, что повышает риск сердечных заболеваний
• может привести к некоторым видам рака, заболеваниям печени, панкреатиту, депрессии и зависимости.

Сколько алкоголя можно пить?

Чтобы сохранить хорошее здоровье и избежать болезней, правительство рекомендует мужчинам и женщинам употреблять не более 14 единиц алкоголя в неделю. Чтобы снизить риски:

• Распределите единицы по неделе
• Есть дни без алкоголя
• избегайте употребления более шести единиц за шесть часов, что считается запоем - это менее трех стаканов вина по 175 мл или трех пинт пива.

Если у вас высокий уровень холестерина или СГ, можно употреблять алкоголь в этих пределах. Существуют некоторые проблемы со здоровьем и способы лечения, которые могут означать, что безопаснее полностью отказаться от алкоголя. Посоветуйтесь со своим врачом или медсестрой о том, что безопасно для вас.

Раньше считалось, что умеренное употребление алкоголя полезно для сердца. Сейчас считается, что единственная возможная польза для женщин старше 55 лет при употреблении 5 единиц в неделю или меньше, а выгода скромная.

Мы не рекомендуем употреблять алкоголь для улучшения вашего здоровья, так как вы улучшите свое здоровье больше, если будете правильно питаться и быть активными. С алкоголем минусы могут переиграть плюсов.

Сколько стоит единица алкоголя?

Единица алкоголя - это примерно то количество, которое ваше тело может вывести из крови за один час. Это эквивалент 10 мл или 8 г чистого спирта.

Различные напитки содержат разное количество алкоголя, некоторые из них крепче, чем другие. Например, стакан вина на 175 мл может содержать где-то от 1.9 и 2,4 единицы. Может быть удивительно, сколько единиц содержится в ваших любимых напитках и как быстро они складываются.

14 единиц примерно:

• 6 пинт пива или эля средней крепости (крепость 4%)
• 6 Бокалов вина 175 мл (Крепость 13%)
• 14 Одинарные мерки спирта по 25 мл (крепость 40%).

Как я могу пить меньше алкоголя?

Избавиться от алкоголя проще, чем вы думаете. Попробуйте эти советы, чтобы помочь вам:

• проверьте процентное содержание алкоголя в ваших напитках и переключитесь на варианты с более низкой крепостью
• пить только во время еды
• Возьмите бутылку со стола во время еды, чтобы не доливать, не задумываясь.
• алкогольные напитки альтернативные с безалкогольными напитками
• Сделайте напитки дольше, добавив лед, воду или миксеры
• попробуйте пить помедленнее
• Остерегайтесь очень больших очков
• выберите меньшее количество, например бутылку пива вместо пинты
• купите мерку, чтобы знать, сколько вы пьете.

Где получить поддержку

Если вам нужна поддержка, чтобы сократить потребление алкоголя или бросить пить:

Смотрите также

• 
  Шиповник при запорах
• 
  Темное пятно в матке на узи что это
• 
  При эрозии шейки матки травы
• 
  Могут ли отойти воды если шейка матки закрыта
• 
  Киста откуда появляется
• 
  Как выводить из организма холестерин
• 
  Как сузить шейку матки после родов
• 
  Повышен холестерин при беременности на поздних сроках
• 
  Что можно выпить от запора при беременности
• 
  Функциональная киста желтого тела
• 
  Как вывести из организма лишний холестерин