Медицинский колледж №2

Холестерин развернутый анализ


Анализ крови на холестерин: расшифровка и норма

На сегодня холестерин, это главный враг многих людей.

Причиной этому может быть — несоблюдение распорядка дня, малоподвижный образ жизни и неправильное питания с большим содержанием в продуктах транс-жиров и холестерина.

Все это в совокупности и приводит человека к тому, что индекс холестерина в составе крови повышается и провоцирует нарушения работы многих органов, а также осложнения в виде серьезных болезней.

Хороший и плохой холестерин

Многие ругают молекулы холестерола за то, что они, оседая на сосудистых оболочках, образовывают холестериновую бляшку и перекрывают магистральную артерию, мешая кровотоку, и становятся причиной развития патологии атеросклероз.

Но без холестерина любой живой организм не может существовать, потому что холестерол необходим каждой клетке человека:

  • Жиросодержащий спирт входит в каждую клеточную мембрану, укрепляя ее, и гарантирует ей стабильность в функционировании;
  • Без холестерина не происходит синтезирование витамина Д;
  • При помощи молекул холестерола происходит выработка многих половых гормонов эндокринными органами;
  • Холестерин способствует работе надпочечников и выработке кортикостероидного типа гормонов;
  • Без холестерина не вырабатываются жёлчные кислоты;
  • Молекулы холестерола координируют функциональность центров нервной системы головного мозга и спинного мозга;
  • Молекулы липидов находятся в оболочке нервных волокон, укрепляют их и придают им эластичность.

У хорошего холестерина много положительных качеств влияния на организм, но плохой холестерин может стать причиной развития таких патологий в организме:

  • При высокой концентрации в составе крови молекул холестерина, он может стать причиной образования камней в желчном пузыре. Камни в жёлчном становятся причиной закупоривания желчевыводящих протоков и отхода жёлчи из пузыря, провоцируя патологии холецистит. Приступ холецистита достаточно болезненный для человека и лечение его только в условиях стационара;
  • Высокий индекс в составе крови холестерола приводит к нарушению работоспособности сердечного органа и развитию ИБС, патологии нестабильная стенокардия, что достаточно часто становится причиной развития инфаркта миокарда;
  • Повышенная концентрация в крови низкомолекулярных липопротеидов развивает патологию атеросклероз, который становится причиной тромбирования артерий и приводит к мозговому инсульту.

Чтобы знать уровень холестерина в составе крови, необходимо сдать биохимический анализ крови на холестерин.

Биохимический анализ крови на холестеринк содержанию ↑

Как правильно сдать анализ?

Чтобы определить уровень в составе крови общего холестерина, а также липопротеидов высокой и низкой молекулярной плотности, и насколько показатель отклонен от нормы, можно только при помощи липидного биохимического анализа, методом липидного спектра.

Для того чтобы сдать кровь на холестерин, необходимо провести подготовку организма к анализам:

  • Перед сдачей кровь на анализ воздержаться от приема еды на протяжении 10 — 12 часов, но не дольше. Долгое воздержание от пищи приводит к истощению клеток организма, что нарушает определение общего ХС и липидов пофракционно;
  • Не голодать перед биохимией больше, чем 15 — 16 часов;
  • За сутки — двое, отказаться от приема алкогольных напитков;
  • Не курить на протяжении одного часа перед сдачей крови;
  • Не выполнять на протяжении 24 часов тяжелые работы и не перегружать организм спортивными тренировками;
  • Если у пациента сильная жажда, разрешается выпить 150,0 миллилитров очищенной воды без газа;
  • Перед сдачей крови, нужно посидеть минут 15 — 20, чтобы организм смог расслабиться и успокоиться после движения пешим ходом;
  • Не сдавать биохимический анализ после проведенной процедуры исследования методом рентгенографии, а также после физиотерапевтических процедур;
  • Если пациент принимает медикаментозные препараты, тогда необходимо проинформировать доктора, но лучше отказаться от приёма медикаментов за неделю до запланированной процедуры.

Также можно проверить индекс холестерина в домашних условиях при помощи холестерин метра, и сделать экспресс-анализ состава крови при помощи лакмусовых тест полосок.

При помощи современных гаджетов можно определить не только холестерин в составе крови, но и уровень глюкозы, и многие другие необходимые показатели крови.

При помощи современных гаджетов можно определить не только холестерин в составе крови, но и уровень глюкозык содержанию ↑

Расшифровка анализа крови на холестерин

Норма концентрации холестерина в составе крови не должна быть выше, чем 5,2 ммоль на литр. Но если уровень общего холестерина, около 5,0 ммоль на литр, тогда нельзя быть на 100,0% уверенным в том, что показатели липидного обмена в норме.

Развернутый биохимический анализ показывает параметры всех фракций липопротеидов в общем индексе холестерина.

Расшифровка липограммы:

  • Общий индекс холестерола — норма до 5,20 ммоль на литр, или же не выше, чем 200,0 миллиграмм на децилитр;
  • Липопротеиды низкой молекулярной плотности — не должны превышать 60,0% — 65,0% от общей концентрации молекул холестерина. Общий показатель молекул ЛПНП и ЛПНОП = 3,370 ммоль на литр;
  • Высокоплотный холестерин — норма для женского организма: 1,680 ммоль на литр, мужского организма — 1,30 ммоль на литр;
  • КА (коэффициент атерогенности) — это показатель в анализе крови, развития атеросклероза. Норма КА должна быть 2 — 3 ед.

Результаты анализов — норма холестериновых фракций у взрослых:

виды фракций холестеринаконцентрация в составе крови у мужчин
единица измерения ммоль/ литр
уровень в составе крови у женщин
единица измерения ммоль/литр
общая концентрация молекул холестерина3,50 - 6,03,50 - 5,50
липопротеиды низкой молекулярной плотности2,020 - 4,7901,920 - 4,510
липопротеиды высокой молекулярной плотности0,720 - 1,6300,860 - 2,280
молекулы триглицеридов0,50 - 2,01.5
Таблица нормы показателей холестеринак содержанию ↑

Показатель понижен

Многие обеспокоены от повышения индекса холестерина в составе крови, но мало кто задумывается об опасности низких показателей холестериновых фракций в организме. Низкий индекс холестерина, также опасен, как и высокий.

Причиной низкого индекса молекул холестерола в анализе состава крови, могут быть такие опасные патологии в организме:

  • Истощение организма от длительного периода голодания;
  • Развитие в организме онкологических злокачественных новообразований;
  • Поражения клеток печени в тяжелой форме течения патологий — последняя стадия развития цирроза клеток печени, инфекционные разрушения стенок паренхимы, дистрофия паренхимы;
  • Болезни органов дыхания — туберкулёз лёгких, а также саркоидоз клеток лёгких;
  • Патология в эндокринной системе и гиперфункция эндокринного органа — щитовидной железы;
  • Мегалобластный тип анемии;
  • Патология талассемия;
  • Поражение центров нервной системы;
  • Длительная инфекционная лихорадка;
  • Патология сыпной тиф;
  • Сильные ожоги с поражением большого объема кожных покровов;
  • Воспаления в мышечных тканях, которое приводит к нагноению;
  • Патология сепсис.

Также есть нижние границы снижения индекса холестероловых фракций.

Снижение липопротеидов высокой молекулярной плотности провоцируют такие факторы риска:

  • Малоподвижный образ жизни, который провоцирует ишемию сердечного органа;
  • Пагубные привычки — курение и алкоголизм;
  • Избыточная масса тела — ожирение;
  • Гипертоническая болезнь.

При таких факторах риска необходимо систематически делать биохимический анализ крови на холестерин.

Низкий уровень общего холестерина и липопротеидов высокой плотности, снижают эластичность сосудистых оболочек, и они становятся незащищенными.

Низкий уровень ЛПВП провоцирует повышение липопротеидов низкой молекулярной плотности, которые откладываются на незащищённых оболочках в виде холестериновых бляшек, провоцирующих развитие патологии атеросклероз.

Показания к назначению анализак содержанию ↑

Индекс холестерина повышен

Этиология повышения индекса холестерина, что отражается в анализе — патологии, которые вызывают гиперхолестеринемия, а также неправильный образ жизни.

К неправильному образу жизни относятся такие факторы риска высокого показателя холестерина:

  • Неправильное питание с высоким содержанием в продуктах питания холестерина. Человек в большом количестве употребляет еду животного происхождения и свел к минимуму употребление злаковых каш, свежих овощей и зелени. Свежие фрукты довольно часто заменяются соками производственного приготовления, в которых нет клетчатки, что способна снижать плохой холестерин. Увлечение фаст-фудов и приготовление блюд с готовых полуфабрикатов, также повышают холестерин. Если провести исследование ЛПНП, и сдать кровь на анализ, тогда в липограмме данная фракция холестерина будет выше нормы;
  • Малая активность человека, становится повышением общего индекса холестерина и фракции ЛПНП;
  • После 40 лет у мужчин и после менопаузы у женщин, происходит повышение холестериновых фракций ЛПОНП, ЛПНП и общего ХС. Необходимо постоянно сдавать кровь на анализ;
  • Пагубные привычки снижают фракцию ЛПВП и повышают ЛПНП;
  • Прием гормональных медикаментов, мочегонных средств и бета-блокаторов повышает общий индекс ХС. В период приема данных препаратов, необходимо делать анализ крови на липиды.
Повышают и понижают холестеринк содержанию ↑

Какие патологии провоцируют повышение?

Довольно часто, кроме факторов риска неправильного стиля жизни, причиной повышения, отображённого в анализе крови, холестерина, являются серьезные патологии в организме человека:

  • Наследственная генетическая врожденная патология гиперхолестеринемия. Данное повышение липидов диагностируют в анализе крови в раннем возрасте, и данная патология очень плохо поддается медикаментозному лечению;
  • Ишемия сердца;
  • При разных патрологиях клеток печени, анализ крови на холестерин всегда показывает отклонение от нормы;
  • При всех формах гепатита, анализ крови на липиды показывает повышение ЛПНП;
  • При циррозе клеток печени анализ выявляет понижение фракции хорошего холестерола;
  • Патологии почечного органа;
  • Недостаточность почечная, что сопровождается сильными отёками;
  • Гипотиреоз щитовидки;
  • Панкреатит поджелудочной железы;
  • Онкологические новообразования в эндокринных органах;
  • Патология сахарный диабет. У диабетика в анализе индекс глюкозы и холестерина повышаются практически одновременно;
  • Нарушение в работе гипофиза;
  • При ожирении всегда анализ показывает высокий холестерин;
  • Причиной повышения липидов становится алкоголизм. У алкоголиков часто повышенный общий ХС;
  • У женщин в период беременности. Это физиологическое повышение липидов, но необходимо в каждом триместре делать анализ крови, чтобы не пропустить патологическое повышение липопротеидов низкой молекулярной плотности.

При таких патологиях, необходимо часто мониторить индекс холестерина при помощи биохимического анализа, и при патологическом повышении, сразу начать лечение.

Если молекулы холестерола повышены в крови незначительно, тогда корректировка питания поможет их снизить до показателей нормы, но если анализ показал сильное превышение нормы, тогда доктор назначает медикаментозную терапию.

Причиной повышения, отображённого в анализе крови, холестерина, являются серьезные патологии в организме человекак содержанию ↑

Понижение уровня препаратами

Если индекс ХС в составе крови показывает в анализе критический показатель, и диета не помогла в снижении, доктор назначает курс медикаментозной терапии.

Группы препаратов для снижения липидов:

  • Препараты группы статинов;
  • Се

Как правильно сдавать анализ на холестерин?

Как подготовиться к сдаче анализа на холестерин, и как происходит его расшифровка?

Рассказываем, как подготовиться к анализу крови на холестерин, какие бывают виды этого анализа, и что показывает его расшифровка.

Контроль над уровнем холестерина — важное условие для сохранения здоровья, особенно в пожилом возрасте. При повышенных показателях значительно увеличивается риск образования атеросклеротических бляшек, которые могут привести к инсульту и инфаркту. Чтобы узнать свой уровень холестерина, необходимо сдать анализ крови.

Зачем делать анализ крови?

Липидограмма позволяет не только выявить наличие избытка холестерина в крови, но и подсчитать баланс между плохим и хорошим веществом. Холестерин относится к жирным спиртам и в организме необходим для упругости клеток. Если его количество становится выше нормы, возникает риск осложнений. Особенно опасно, когда нарушается баланс между липопротеидами высокой и низкой плотности.

Внимание! Общая норма содержания холестерина в биохимическом анализе крови не должна превышать 5 ммоль/литр. У детей показатель еще ниже —4,5 ммоль/литр

Как подготовиться?

Есть правила, при соблюдении которых получится достоверный анализ крови, который точно покажет уровень липопротеидов в крови:

  1. Анализ необходимо сдавать натощак. Для этого лучше не есть в течение 12–16 часов. Чаще всего биохимию крови берут с утра, чтобы пациент успел пройти процедуру до завтрака.
  2. В течение двух суток до анализа не рекомендуется употреблять жирную пищу.
  3. За сутки надо прекратить прием алкоголя.
  4. За 2 часа не курить.
  5. За сутки до сдачи крови необходимо исключить из рациона все соки и любые фруктовые напитки. Лучше пить только негазированную воду.
  6. Следует прекратить прием любых лекарственных средств, а если они необходимы, предупредить врача.
  7. Надо обязательно отдохнуть после любой физической нагрузки не меньше 15 минут.
Внимание! Если специалистам нужны не точные показатели, а средние, то можно специально не подготавливаться к процедуре сдачи анализа. В таком случае получаются средние показатели холестерина.

Сдача крови на анализ

Для начала пациента направляют на общий анализ крови. Если в нем обнаруживают показатели выше 5,2 ммоль/литр, назначают отдельный биохимический анализ с выявлением точного количества липидов разной плотности (липидограмма).


Отработанные липиды содержатся в венозной крови, а потому именно ее берут для исследования. Еще одна причина, по которой берут кровь из вены — количество. Для липидограммы крови необходимо чуть больше биоматериала, чем получают врачи при заборе из мягких тканей пальца.

При исследовании биоматериала на уровень холестерина используют несколько различных методов:

  1. Гравиметрия. При этом способе происходит измерение массы исследуемого компонента.
  2. Нефелометрия. Используется световой поток, который рассеивается в непрозрачной среде.
  3. Хроматография. Помогает изучить движение мелких частиц в подвижной и неподвижной среде.
  4. Титрометрия. Химический метод, основанный на вычислении прореагировавшего реагента с определенным веществом.
  5. Полярография. Исследование проводится на количество общего и свободного холестерина в присутствии ферментов.
  6. Исследование с использованием ультрафиолета (флуориметрия).
  7. Цветные реакции.

Какой конкретно метод исследования применяется, зависит еще и от квалификации лаборанта.

Расшифровка результатов

После получения анализа необходимо обратить внимание на 2 важных показателя:

  1. Альфа-холестерин ЛПВП. Это «хороший» холестерин, который нужен организму. Он попадает в печень и не откладывается на стенках сосудов. Его норма может составлять 1 ммоль/литр и больше.
  2. ЛПНП. Вредный холестерин, содержание которого не должно превышать 3 ммоль/литр. В противном случае он скапливается на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки, способные вызвать болезни сердца и головного мозга.

    Врач после получения результатов оценивает соотношение этих показателей и на этом основании назначает лечение.

    Внимание! Особенно важно следить за холестерином тем, кто в зрелом возрасте ведет малоподвижный образ жизни.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Холестерин общий в Москве недорого

    Используется в комплексной диагностике атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследуются все фракции холестерина. Для уточнения повышения уровня необходимо дополнительно исследовать липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или сразу выполнить исследование «Индекс атерогенности».

    Общий холестерин — это вторичный одноатомный спирт. Он делится на 2 основных типа: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) «плохой холестерин» и ЛПВП «хороший холестерин». Первый из них в избыточном количестве провоцирует формирование жировых бляшек в сосудах, второй — предотвращает развитие в организме заболеваний сердечно-сосудистой системы у мужчин и женщин.

    Интерпретация результатов

    Повышение уровня холестерина в анализе крови может свидетельствовать о циррозе печени, холестазе, нефрозе, ожирении и сахарном диабете. В этом случае также рекомендуется сдать анализ на глюкозу (сахар в крови). Недостаточное его количество определяет гипертиреоз, хроническую анемию, голодание, а также наличие острой инфекции в организме.

    Приглашаем вас сдать венозную кровь на анализ по доступной цене в одном из медицинских центров сети «МобилМед». Оформите предварительно заказ на удобное для вас время. Обращайтесь!

    ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К АНАЛИЗАМ КРОВИ

    Кровь берется из вены. Необходимо соблюдать общие рекомендации:

    • кровь сдается утром натощак или не ранее, чем через 2–4 часа после приема пищи;
    • допускается употребление воды без газа;
    • накануне анализа следует отказаться от алкоголя, исключить физическое и эмоциональное перенапряжение;
    • отказаться от курения за 30 минут до исследования;
    • не стоит сдавать кровь в период приема медикаментов, если врач не назначил иное.

    как называется, какой лучше сдать?

    До тридцати лет мало кто задумывается о том, какой у него уровень гемоглобина, холестерина или прочих показателей. Но такой подход в корне неверный. Потому что, задумываясь о своем здоровье в молодости, мы делаем большое одолжение нашей дальнейшей жизни.

    Такой компонент, как холестерин, является очень важным показателем, который необходимо поддерживать в пределах нормы.

     Типы холестерина и показания к назначению анализа

    Холестерин – это естественный природный жирный спирт, который генерируется в восьмидесяти процентах печенью, а оставшиеся двадцать процентов организм получает из продуктов питания. Это очень важный компонент для всего организма.

    Это:

    • Образование клеток, потому что холестерин является их строительным материалом;
    • Выработка важных половых гормонов, таких как эстроген, кортизон и тестостерон;
    • Нормальное пищеварение, так как холестерол участвует в процессе обмена жиров.

    Так называемый общий холестерин состоит из двух составляющих:

    1. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – это та фракция холестерола, которую называют «хорошим холестерином». Она участвует в создании гормонов, образовании новых клеток, обмене витамина D. Данный вид холестерина выступает в роли своеобразного транспорта, доставляя в мозг кислород. Еще он собирает «нехороший холестерин» по всему телу и доставляет его в клетки печени для выведения.
    2. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Этот вид считается «нехорошим». Он участвует в процессе образования склеротических бляшек. Но в норме он выполняет и положительные функции – обезоруживает токсины в организме.

    В результатах теста есть результат на триглицериды. Это составная часть липопротеинов очень низкой плотности.

    Триглицериды являются «создателями» холестериновых бляшек.

    Chol участвует в липидном обмене, и содержание его имеет огромное значение для всего организма.

    Поэтому, от случая к случаю, даже абсолютно здоровые люди, в целях профилактического медицинского осмотра, должны сдавать анализ на холестерол.

    Рекомендуемая частота сдачи анализов здоровым людям – один раз в пять лет возрастной группе до тридцати, и один раз в три года – людям старше тридцати. Тем же, кто уже имеет повышенный холестерин, наблюдаться надо гораздо чаще, по предписанию врача, так как все индивидуально.

    Также данный анализ показан людям с потенциальным риском развития многих заболеваний, таких как:

    • Сахарный диабет или предиабет;
    • Избыточная масса тела или ожирение;
    • Ишемическая болезнь сердца;
    • Инфаркт;
    • Инсульт;
    • Патологии эндокринной системы;
    • Гипертония;
    • Почечные и печеночные патологии.

    Также этот анализ может быть назначен для отслеживания динамики лечения статинами или иными гиполипидемическими медикаментами.

    Для того, чтобы увидеть общую картину состояния пациента, одного теста на холестерол будет недостаточно. В таких случаях проводится липидограмма, в которой есть не только содержание общего уровня Chol, но и соотношение ЛПВП и ЛПНП.

    Витамины А, С, Е являются мощными антиоксидантами. Холестерин проникает внутрь сосудов, благодаря процессу окисления. Антиоксиданты препятствуют этому процессу. Поэтому в целях профилактики рекомендуется употреблять эти витамины.

    К анализу на уровень холестерина необходимо правильно подготовиться.

    Способы проверки холестерина

    Чтобы разъяснить, каким способом происходит проверка холестерина, необходимо знать, какое именно тестирование будет проводиться, так как его можно исследовать при помощи следующих анализов:

    1. Экспресс-тест;
    2. Определение общего уровня холестерина;
    3. Выявление липопротеинов высокой плотности;
    4. Выявление липопротеинов низкой плотности;
    5. Липидограмма;
    6. Триглицериды.

    Первый пункт из списка осуществляется в домашних условиях при помощи специального экспресс анализатора. Материалом для такого анализа служит капиллярная кровь, берущаяся из пальца.

    Остальные же виды исследований нуждаются в лабораторных условиях, и чаще всего, материалом для них служит венозная кровь.

    Подготовка и проведение

    Существует два способа проведения анализа: при помощи забора капиллярной крови и венозной.

    Первый способ осуществляется путем проведения анализа портативным экспресс анализатором. Для проведения процедуры нужно:

    • Включить прибор. (Некоторые экспресс-анализаторы, при вставлении тест-полоски, имеют функцию автоматического включения).
    • Подушечку пальца необходимо протереть дезинфицирующим средством.
    • Выполнить прокол с помощью одноразового ланцета. Иногда портативным анализатором пользуются несколько членов семьи. Если прокол выполняется специальным прибором, то нужно сменить в нем иглу.
    • Нанести каплю крови на специально отмеченное место тест-полоски.
    • Дождаться и оценить результаты.
    • Вынуть тест-полоску из аппарата и утилизировать.

    При сдаче анализа в лаборатории, процедура протекает иначе. Кровь берется из вены. А после забора анализируется на специальном аппарате.

    Существуют правила, которых обязательно нужно придерживаться, независимо от того, делаете ли вы экспресс-тест дома или идете в лабораторию.

    Правила эти таковы:

    • Если пациент принимает определенные виды лекарств, то с согласования врача, они отменяются в нужном временном промежутке до сдачи анализов;
    • За несколько дней до теста нельзя употреблять алкоголь;
    • Накануне анализа нельзя употреблять жирную, острую, сладкую и мучную продукцию;
    • Накануне исследования ужин должен быть легким и осуществляться не позднее 18:00.

    Сам анализ проводится натощак.

    Расшифровка результатов

    Уже было отмечено, что нельзя говорить утвердительно, что холестерин – это зло, и не нужно стремиться снижать его уровень в профилактических целях, если нет на это причин. Пониженные результаты – тоже отклонение от нормы.

    Более того, врачи подтверждают информацию о том, что слишком заниженный уровень холестерина – еще большая проблема, нежели завышенный, и также приводит к ряду заболеваний. Поэтому нужно держаться в пределах нормы.

    У здоровых людей она не превышает 5,2 ммоль/л, но и не опускается ниже 3,1 ммоль/л. Триглицериды должны быть в отсеке от 0,14 до 1,82 ммоль/л.  

    Нормы уровня липидопротеинов для мужчин и женщин разные. Более подробная информация об этом указана ниже.

    Если показатели завышены, то это может говорить о возможном наличии таких заболеваний, как:

    1. Гипотиреоз;
    2. Врожденная гиперлипидемия;
    3. Рак поджелудочной железы;
    4. Болезни почек;
    5. Сахарный диабет;
    6. Патологии гепатобилиарной системы.

    Повышенные показатели могут быть следствием нездорового образа жизни. Это — распитие крепких алкогольных напитков, чрезмерное поедание жирной, жареной пищи, употребление фастфуда. В конечном итоге, эти факторы приводят к ожирению. А ожирение – это одна из первых причин повышения холестерина. 

    Иногда у беременных женщин отмечаются повышенные показатели. В этом случае будущей маме необходимо прислушаться к советам врача и вместе с ним скорректировать диету.

    Если уровень холестерина понижен, это может говорить о следующих патологиях:

    • Хроническая анемия;
    • Рак печени;
    • Гиполипопротеинемия;
    • Патологии костного мозга;
    • Гипотиреоз;
    • Хроническая легочная патология;
    • Цирроз.

    Помимо перечисленных заболеваний, пониженные показатели могут быть следствием ожогов, сепсиса или острых инфекций. Также такое состояние характерно для людей, которые чрезмерно увлекаются диетами, основанными на голодании. Чрезмерное потребление омега жирных кислот также приводят к заниженному уровню холестерола.

    Какими бы ни были показатели, корректировку уровня холестерина необходимо проводить под руководством врача. Нельзя заниматься самолечением. Отклонения от нормы – это сигнал о наличии в организме серьезных заболеваний. 

    Обозначения в биохимическом и развернутом анализе

    Развернутый анализ иначе называют липидограммой. Липидограмма отражает соотношение всех показателей холестерина: липопротеинов высокой и низкой плотности, а также показания содержания триглицеридов и коэффициента атерогенности.

    Получив результаты анализа, пациент в результатах биохимии может увидеть следующие обозначения:

    1. ТС или Chol – это обозначение общего холестерина. При его повешенных значениях начинает развиваться атеросклероз. Норма не превышает 5,2 ммоль/л.
    2. TG или TRIG – триглицериды. За счет ресинтезпродукта распада липидов образуются триглицериды. Далее, вступая в составную часть транспортных соединений, триглицериды попадают в общий кровоток. Нормативные показатели не должны превышать отметку в 1,77 ммоль/ л.
    3. HDL либо русская аббревиатура ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Это составная часть общего холестерина, которая выполняет положительные функции – участвует в строении клеток, выработке половых гормонов, снабжении мозга кислородом, расщеплении жиров. Также ЛПВП собирают по всему организму излишки холестерина, и словно транспортное сооружение, доставляют их в печень, где в дальнейшем «нехороший» холестерин перерабатывается и утилизируется. Таким образом, данная форма липопротеинов предупреждает развитие атеросклероза. В норме показатели не должны превышать 1,20 ммоль/л.
    4. VLDL или русская аббревиатура ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Их положительная функция в том, что они переносят холестерин и жирные кислоты к тканям организма, как строительный материал. Эта форма липопротеинов генерируется печенью, а дальше выводится в кровоток. При этом процессе липопротеины очень низкой плотности преобразуются в липопротеины низкой плотности. В норме VLDL должны быть не выше 1,04 ммоль/л.
    5. LDL или на русском ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Основная их функция такая же, как и у других видов – отдача холестерина тканям. Но если эта форма липопротеинов находится вне границ нормы, то происходит развитие многих болезней, начиная с атеросклероза, и заканчивая инсультом или инфарктом.
    6. IA или КА – коэффициент атерогенности. Это показатель соотношения атерогенных и неатерогенных форм липопротеинов. Норма его составляет 3,5 ммоль/л. Повышение показателей грозит развитием атеросклероза.

    Современные градации норм можно просмотреть в таблице:

    Факторы, от которых зависит норма холестерина

    Оценивая результаты, врач опирается на множество факторов. Невозможно, чтобы один показатель определял норму для людей разного возраста или пола. Необходимо смотреть на индивидуальные особенности каждого организма. Сопутствующие заболевания тоже важно учитывать.

    Показатели нормы разнятся в зависимости от:

    1. Возраста пациента;
    2. Гендерной принадлежности;
    3. Сопутствующих заболеваний;
    4. Индивидуальных особенностей (в случае женщин, беременности).

    Для каждой из представленных категорий существует определенная норма.

    Нормы у мужчин

    Долголетние наблюдения медицинских научных сотрудников приводят к выводу. Холестерин у мужчин поднимается на протяжении всей жизни. Поэтому для каждого временного отсека жизни мужчины есть своя норма. Это хорошо прослеживается в таблице, представленной ниже.

    Взрослому мужчине необходимо поддерживать его в норме.

    Показатели должны быть такие:

    • Общий холестерин (Chol) – от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
    • ЛПВП – от 0,7 до 1,7 ммоль/л;
    • ЛПНП – от 2,25 до 4,82 ммоль/л.

    Таблица норм холестерина у мужчин:

    Нормы у женщин

    У женщин, в отличие от мужчин, нормы холестерина содержатся на одном и том же уровне на протяжении всей жизни, до наступления менопаузы. Это можно легко объяснить. Женский половой гормон эстроген имеет свойство снижать холестерин.

    После того, как наступает климакс, и половые гормоны вырабатываются уже в гораздо меньшем объеме, рост показателей, относительно уровня холестерина, начинает стремительно расти. Вот почему женщинам постклимактерического возраста необходимо усиленное внимание за уровнем своего холестерина.

    Нормы холестерина у женщин представлены в следующей таблице:

    В отношении женщин существует один очень важный критерий – это наличие беременности в момент сдачи анализа на холестерин. Зачастую у беременных женщин наблюдаются повышенные показатели. Этому есть объяснение. В момент беременности гормональный фон женщин меняется. Это диктует им совершенно необычные нормы в пищевом поведении.

    Так, многие женщины начинают переедать сладкой, мучной или мясной и жирной продукции, вследствие чего, естественным образом, поднимается уровень холестерина.

    В таких случаях акушер-гинеколог, наблюдающий период вынашивания, должен скорректировать план питания. В большинстве случаев, после родоразрешения, уровень холестерина самостоятельно возвращается в норму, поэтому, помимо диеты, врач не принимает никаких иных мер, не назначая медикаментозную терапию для снижения уровня холестерина.

    Помимо беременности, еще ряд факторов влияет на женский организм:

    • Время года;
    • Наличие хронических заболеваний;
    • Период менструального цикла;
    • Злокачественные образования.

    Как женщинам, так и мужчинам, необходимо поддерживать нормальные показатели холестерола во избежание провокаций возникновения серьезных заболеваний.

    Биохимический анализ крови: как обозначен холестерин?

    Биохимический анализ крови — достаточно подробное исследование, которое позволяет выявить многие заболевания. Поскольку проблемы с сердцем и инсульты все больше молодеют, врачи рекомендуют исследовать кровь на уровень липопротеидов регулярно, особенно с возрастом.

    Не каждый пациент способен расшифровать полученные на руки результаты. Ведь мало кто знает, какими под какими буквами и аббревиатурами скрываются липопротеиды. Рассказываем, как обозначен холестерин в анализе крови.

    Холестерин в анализе крови

    В простейшем исследовании крови на биохимию подсчитывается лишь суммарный показатель холестерола. Чтобы отдельно подсчитать соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности (хороший и вредный холестерин), необходимо отдельно делать липидограмму.


    «Полезный холестерин» очищает сосуды от холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов. «Вредный холестерин» — это липопротеиды с низким показателем плотности. Они остаются на стенках сосудов и провоцируют возникновение бляшек, ведущих к сужению канала, а затем к различным сердечным патологиям, вплоть до инфаркта.

    Внимание! Суммарная плотность липопротеидов обоих видов обозначается как холестерол. Но для здоровья важно соотношение двух данных веществ в крови человека.

    Показатели нормы

    Общая сумма содержания липопротеидов имеет свои показатели нормы и меняется с возрастом. У младенцев это значение не должно превышать 3,3 ммоль/л. У остальных людей:

    • до 12 месяцев — 1,81-4,53 ммоль/л;
    • до 12 лет — 3,1–5,18 ммоль/л;
    • 13–17 лет — 3,11–5,44 ммоль/л;
    • взрослые — до 5,2 ммоль/л.

    Внимание! Расшифровкой полученных данных должен заниматься специалист, который подскажет, в норме ли уровень холестерина, и что делать, если параметры вещества превышают допустимый показатель.

    Как записывают холестерин?

    Специалисты в области медицины фиксируют все обозначения на латыни. Иногда встречаются буквенные записи на русском языке – ЛПВП или ЛПНП. Первое — полезное вещество, а второе — вредное.

    На латыни обозначения выглядят по-другому:

    • Суммарный показатель — Chol (сholesterol), TC (тотал cholesterol).
    • HDL (high density lipoprotein) — вещество высокого уровня плотности, полезное вещество, ЛПВП.
    • LDL — вещество низкого уровня плотности, вредное вещество, в русском обозначении ЛПНП.
    • TG – производные глицерина.
    • IA — важный показатель антерогенности (уточняет, как соотносятся в крови ЛПВП и ЛПНП).

    На каком именно языке, на русском или на латинском, проставлено обозначение, не столь важно. Зачастую это зависит от лаборатории, где проводится анализ.

    Как подготовиться к анализу?

    Чтобы показатели были максимально правдивы, необходимо качественно подготовиться к исследованию. Все подробности объясняет лечащий врач, но лучше их знать. Перед сдачей крови надо:

    • за 8 часов отказаться от пищи;
    • воздержаться от курения в течение трех часов;
    • успокоиться и не подвергаться воздействию стрессов;
    • в кабинет войти с максимально ровным дыханием;
    • за стуки до сдачи анализа прекратить прием жирной и соленой пищи.

    Существует несколько заболеваний, при которых нужно обязательно сдавать анализ на холестерин несколько раз в год. К ним относятся:

    • сахарный диабет;
    • патологии сердца и сосудов;
    • ожирение;
    • гипертония.
    Внимание! Женщинам и мужчинам старше 45 лет сдавать анализ крови на chol следует хотя бы раз в год, чтобы предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний или распознать их на ранней стадии.

    Нормы холестерина у женщин и мужчин по возрасту, таблицы. Коэффициент атерогенности

    Закрыть
    • Болезни
      • Инфекционные и паразитарные болезни
      • Новообразования
      • Болезни крови и кроветворных органов
      • Болезни эндокринной системы
      • Психические расстройства
      • Болезни нервной системы
      • Болезни глаза
      • Болезни уха
      • Болезни системы кровообращения
      • Болезни органов дыхания
      • Болезни органов пищеварения
      • Болезни кожи
      • Болезни костно-мышечной системы
      • Болезни мочеполовой системы
      • Беременность и роды
      • Болезни плода и новорожденного
      • Врожденные аномалии (пороки развития)
      • Травмы и отравления
    • Симптомы
      • Системы кровообращения и дыхания
      • Система пищеварения и брюшная полость
      • Кожа и подкожная клетчатка
      • Нервная и костно-мышечная системы
      • Мочевая система
      • Восприятие и поведение
      • Речь и голос
      • Общие симптомы и признаки
      • Отклонения от нормы
    • Диеты
      • Снижение веса
      • Лечебные
      • Быстрые
      • Для красоты и здоровья
      • Разгрузочные дни
      • От профессионалов
      • Монодиеты
      • Звездные
      • На кашах
      • Овощные
      • Детокс-диеты
      • Фруктовые
      • Модные
      • Для мужчин
      • Набор веса
      • Вегетарианство
      • Национальные
    • Лекарства
      • Пищеварительный тракт и обмен веществ
      • Кровь и система кроветворения
      • Сердечно-сосудистая система
      • Дерматологические препараты
      • Mочеполовая система и половые гормоны
      • Гормональные препараты
      • Противомикробные препараты
      • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
      • Костно-мышечная система
      • Нервная система
      • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
      • Дыхательная система
      • Органы чувств
      • Прочие препараты
      • БАДы и ТАА
      ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
    • Врачи
    • Клиники
    • Справочник
      • Аллергология
      • Анализы и диагностика
      • Беременность
      • Витамины
      • Вредные привычки
      • Геронтология (Старение)
      • Дерматология
      • Дети
      • Женское здоровье
      • Инфекция
      • Контрацепция
      • Косметология
      • Народная медицина
      • Обзоры заболеваний
      • Обзоры лекарств
      • Ортопедия и травматология
      • Питание
      • Пластическая хирургия
      • Процедуры и операции
      • Психология
      • Роды и послеродовый период
      • Сексология
      • Стоматология
      • Травы и продукты
      • Трихология
      • Другие статьи
    • Словарь терминов
      • [А] Абазия .. Ацидоз
      • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
      • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
      • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
      • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
      • [Ж] Железы .. Жиры
      • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
      • [К] Каверна .. Кумарин
      • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
      • [М] Макрофаги .. Мутация
      • [Н] Наркоз .. Нистагм
      • [О] Онкоген .. Отек

    Управление холестерином: Введение - Продление жизни

    Связаться с нами

    0

    дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру товара Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд
    • Продукция
      • Витамины и добавки
        • О витаминах и пищевых добавках
        • Дополнение к тестам
        • Рекомендуемые
        • Основы
        • Бестселлеры
        • Новый и переработанный
        • Продажа
        • Супер распродажа
      • Сортировать по типу
        • Аминокислоты
        • АртроМакс
        • Восстановление костей
        • Книги и СМИ
        • Карнитин
        • Cognitex
        • CoQ10
        • Куркумин / Куркума
        • Пищеварительные ферменты
        • Рыбий жир и омега
        • Геропротект
        • Гормоны (DHEA)
        • Смесь для продления жизни
        • Буква Витамины
        • Магний
        • Мелатонин
        • Минералы
        • Мультивитамины
        • Пре и пробиотики
        • Ресвератрол
      • Магазин по Концерну здоровья
        • Активный образ жизни и фитнес
        • Антивозрастное средство и долголетие
        • Здоровье костей
        • Здоровье мозга
        • Здоровье пищеварительной системы
        • Здоровье глаз
        • Уровень глюкозы / уровень сахара в крови
        • Здоровье сердца
        • Гормональный баланс
        • Иммунная поддержка
        • Управление воспалением
        • Здоровье суставов
        • Почки, мочевой пузырь, здоровье мочевыводящих путей
        • Здоровье печени / Детоксикация
    .

    Что такое коэффициент холестерина и почему он имеет значение?

    Как узнать свои числа

    Если вам когда-либо приходилось измерять уровень холестерина, вы, вероятно, знакомы с обычным порядком: вы пропускаете завтрак, сдаете анализ крови и через несколько дней получаете результаты на холестерин. Вы, наверное, знаете свой общий холестерин. Это число, которое вы хотите сохранить ниже 200. Вы рассчитываете общий холестерин, складывая следующие числа:

    А как насчет вашего соотношения холестерина? Узнайте, что вам говорит эта статистика здоровья.

    Согласно Фрамингемскому исследованию сердца, соотношение холестерина 5 указывает на средний риск сердечных заболеваний для мужчин. Мужчины имеют вдвое больший риск сердечных заболеваний, если их соотношение достигает 9,6, и они имеют примерно половину среднего риска сердечных заболеваний при соотношении холестерина 3,4.

    Поскольку женщины часто имеют более высокий уровень хорошего холестерина, их категории риска по соотношению холестерина различаются. Согласно тому же исследованию, соотношение 4,4 указывает на средний риск сердечных заболеваний у женщин.Риск сердечно-сосудистых заболеваний для женщин удваивается, если их коэффициент равен 7, а коэффициент 3,3 означает примерно половину среднего риска.

    Два человека с одинаковым общим числом холестерина могут иметь разное соотношение холестерина. Соотношения указывают на разные уровни риска сердечных заболеваний. Гарвардская медицинская школа приводит следующий пример: если ваш общий холестерин составляет 200, а ваш ЛПВП - 60, ваше соотношение холестерина будет 3,3. Это близко к идеальному уровню AHA. Однако, если ваш HDL составляет 35 - ниже рекомендуемого уровня 40 для мужчин и 50 для женщин, - ваш коэффициент холестерина будет 5.7. Это соотношение помещает вас в категорию более высокого риска.

    Некоторым людям легче запомнить свое соотношение холестерина - одно число - чем их ЛПВП, ЛПНП и общее количество. Это нормально, если вы относитесь к группе низкого риска, но если ваш плохой холестерин поднялся, лучше обратить внимание на все свои показатели. Знание вашего общего холестерина и риска, указываемого вашим соотношением холестерина, поможет вам установить соответствующие цели, чтобы поддерживать свои показатели в здоровом диапазоне.

    AHA считает, что абсолютные значения общего холестерина в крови и холестерина ЛПВП более эффективны, чем соотношение при определении лечения, снижающего уровень холестерина.Но и то, и другое полезно для оценки вашего общего риска. Если ваш общий уровень холестерина высок, ваш врач также посмотрит на отношение вашего общего холестерина к ЛПВП. Если это число меньше 5 для мужчины или 4.4. для женщины, представляющей для вас средний риск, ваш врач может учесть это при общей оценке вашего риска.

    Соотношение холестерина проясняет картину риска сердечных заболеваний. Но одного отношения недостаточно, чтобы оценить, какое лечение будет лучшим, если ваш риск высок.Ваш врач примет во внимание ваш общий холестерин при определении правильного сочетания диеты, упражнений и лекарств, чтобы привести ваши цифры в желаемый диапазон.

    .

    Что означают ваши результаты?

    Медицинская проверка проведена Leigh Ann Anderson, PharmD. Последнее обновление 18 марта 2019 г.

    Интерпретация результатов анализа крови

    Вы получили результаты теста на холестерин, но теперь не совсем понимаете, что они означают?

    Болезнь сердца, также называемая болезнью коронарной артерии, приводит к 1 из 3 смертей среди взрослых в США. Контроль уровня холестерина важен для предотвращения или лечения сердечных заболеваний (атеросклероза). Ваш врач может порекомендовать вам пройти тест липидного профиля (часто называемый тестом на холестерин), чтобы определить, высок ли ваш уровень холестерина (ЛПНП, ЛПВП и триглицериды).У высокого уровня холестерина нет симптомов, поэтому вам нужно измерить его, чтобы определить риск.

    Липидный профиль - это лишь один из факторов, на который врач может обратить внимание, чтобы решить, нужно ли вам изменить свой образ жизни с помощью диеты и физических упражнений или добавить лекарства для снижения уровня холестерина. Следуйте здесь, чтобы узнать о результатах теста на холестерин.

    Как измеряется холестерин?

    Основной способ измерить уровень холестерина - это анализ крови из руки, обычно проводимый в лаборатории. Этот тест часто проводят взрослым, он занимает всего несколько минут и относительно безболезнен.

    Ваш врач может попросить вас голодать (не есть пищу и не употреблять жидкости, кроме воды в течение 9–12 часов до анализа крови), если у вас есть полный липидный профиль, который включает ваш ЛПНП. Если у вас только тест на общий холестерин, голодать не нужно. Если вы не уверены, следует ли вам голодать, позвоните своему врачу или в лабораторию.

    Виды холестерина

    Холестерин переносится через кровоток различными частицами. Двумя основными типами холестерина являются холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).Липидный профиль - это измерение общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП), холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП) и триглицеридов.

    Уровень холестерина для взрослых

    ЛПН

    Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): холестерин ЛПНП часто называют «плохим» холестерином, потому что он может прилипать к стенкам артерий и блокировать их, препятствуя адекватному притоку крови к сердцу или мозгу. Эта закупорка, известная как атеросклероз, может вызвать заболевание периферических артерий, сердечный приступ или инсульт.

    Холестерин ЛПНП Общее значение
    <70 мг / дл (<1,8 ммоль / л) Этот уровень рекомендуется при наличии сердечных заболеваний или диабета
    <100 мг / дл (<2,6 ммоль / л) Желаемый уровень при риске сердечных заболеваний
    от 100 до 129 мг / дл (от 2,6 до 3,3 ммоль / л) Считается оптимальным или высоким в зависимости от риска сердечных заболеваний
    От 130 до 159 мг / дл (3.От 4 до 4,1 ммоль / л) Считается пограничным от высокого к высокому в зависимости от риска сердечных заболеваний
    от 160 до 189 мг / дл (от 4,1 до 4,9 ммоль / л) Считается от высокого до очень высокого в зависимости от риска сердечных заболеваний
    190 мг / дл или выше (> 4,9 ммоль / л) Очень высокий риск; рекомендуется изменение образа жизни, упражнения и прием лекарств.

    Примечание. Уровни холестерина измеряются в миллиграммах на децилитр (мг / дл) в США и в миллимолях на литр (ммоль / л) в Канаде и многих европейских странах.Чтобы преобразовать значения ХС-ЛПНП в ммоль / л, умножьте их на 0,0259.

    HDL

    Липопротеин высокой плотности (ЛПВП): также называется «хорошим» холестерином. Эксперты считают, что ЛПВП помогает переместить лишний холестерин из ваших клеток в печень, чтобы его можно было удалить из организма. Более высокий уровень ЛПВП лучше для вашего сердца, в то время как низкий уровень может фактически увеличить риск сердечных заболеваний.

    Холестерин ЛПВП Общее значение
    • Мужчины: <40 мг / дл (<1 ммоль / л)
    • Женщины: <50 мг / дл (<1.3 ммоль / л)
    Низкий уровень ЛПВП может увеличить риск сердечных заболеваний
    60 мг / дл и выше (> 1,3 - 1,5 ммоль / л) Лучший уровень ЛПВП; может защищать от болезней сердца

    Общий холестерин

    Общий холестерин: общий уровень ЛПНП, ЛПВП и ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности). ЛПОНП содержат триглицериды.

    Общий холестерин Общее значение
    <200 мг / дл (<5.2 ммоль / л) Желательно
    От 200 до 239 мг / дл (от 5,2 до 6,2 ммоль / л) Граница повышенного риска
    240 мг / дл и выше (> 6,2 ммоль / л) Высокий риск

    Триглицериды

    Триглицериды: распространенный тип жира, который сохраняет энергию для тела. Высокий уровень триглицеридов может повысить риск сердечных заболеваний, если у вас низкий уровень ЛПВП, а высокий уровень ЛПНП, и увеличить риск панкреатита, серьезного воспаления поджелудочной железы.

    Триглицериды Общее значение
    <150 мг / дл (<1,7 ммоль / л) Желательно
    От 150 до 199 мг / дл (от 1,7 до 2,2 ммоль / л) Граница высокая
    от 200 до 499 мг / дл (от 2,3 до 5,6 ммоль / л) Высокая
    500 мг / дл и выше (> 5,6 ммоль / л) Очень высокий

    Когда мне следует сдать анализ на холестерин?

    В целом, если вам больше 40 лет и вы не страдаете сердечными заболеваниями или высоким уровнем холестерина, ваш врач, вероятно, порекомендует проходить обследование каждые пять лет.Эксперты несколько расходятся в своих рекомендациях по тестированию.

    • Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует проверять уровень холестерина у взрослых 20 лет и старше каждые четыре-шесть лет.
    • Целевая группа профилактических служб США (USPSTF) рекомендует проводить липидный скрининг у взрослых от 40 до 75 лет для определения уровней липидов и расчета 10-летнего риска сердечно-сосудистых событий.
    • Национальная образовательная программа по холестерину (NCEP) рекомендует взрослым в возрасте 20 лет и старше проходить тест на холестерин каждые пять лет.

    Людей с высоким риском или с текущим сердечным заболеванием, у которых семейная история сердечных заболеваний или которые принимают лекарства для снижения холестерина, следует проверять чаще.

    Нужно ли мне принимать лекарства от повышенного холестерина?

    Просто взглянув на график, чтобы определить, где падает ваш уровень холестерина, нельзя полностью ответить, нужно ли вам лечение от высокого холестерина. Многие другие факторы, которые необходимо учитывать.

    Ваш врач может объяснить вам ваши уровни и дать рекомендации, основанные не только на результатах теста на холестерин, но и на других факторах риска, которые у вас могут быть, например:

    • ИБС в анамнезе
    • если у вас избыточный вес или ожирение
    • ваш возраст
    • , если у вас диабет
    • ваша этническая группа
    • семейный анамнез или генетика
    • ваш образ жизни, например диета и физические упражнения
    • если вы курите.

    Ваш врач может также рассчитать ваш 10-летний риск сердечных заболеваний, чтобы определить вашу потребность в лекарствах. Спросите своего врача, было ли это число рассчитано и как интерпретировать результаты.

    Обзор лекарств, используемых для лечения высокого холестерина

    Как используются результаты анализов на холестерин?

    Ваш врач порекомендует лечение, исходя из вашего уровня риска сердечных заболеваний. В рекомендациях не используется единый уровень холестерина для определения вариантов лечения.

    • Если у вас уже есть ишемическая болезнь сердца с такими симптомами, как боль в груди (стенокардия) или перенесенный ранее сердечный приступ, прием лекарств, снижающих уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), очень полезен и, возможно, спасает жизнь.
    • Если вы были госпитализированы из-за сердечного приступа или инсульта, вы начнете лечение до выписки из больницы. В последних рекомендациях по холестерину 2018 года рекомендуется использовать статины высокой интенсивности (ингибиторы HMG-CoA-редуктазы), такие как более высокие дозы розувастатина (Crestor) или аторвастатина (Lipitor), чтобы снизить уровень холестерина ниже 70 мг / дл.Вам будет рекомендовано соблюдать здоровую для сердца диету, заниматься спортом, худеть и, при необходимости, бросить курить.
    • Если у вас нет диагноза болезни сердца , но у вас высокий уровень холестерина, ваш врач рассмотрит другие ваши факторы риска и может определить 10-летний риск сердечного заболевания. Обычно изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и упражнения, проводятся в течение первых 6–12 месяцев. Диета и упражнения могут снизить уровень холестерина примерно на 10 процентов.

    Если уровень холестерина не падает до необходимого уровня, возможно, вам потребуется добавить лекарство, снижающее уровень холестерина, к диете и упражнениям. В некоторых случаях для лечения могут использоваться статины от низкой до умеренной интенсивности, такие как флувастатин (Lescol) или симвастатин (Zocor). Ваш уровень холестерина ЛПНП должен упасть в течение 4-6 недель после начала приема лекарств, и будет повторен анализ крови для контроля уровня.

    Если ваш сердечный риск остается неясным, ваш врач может запросить измерение кальция в коронарной артерии (CAC), чтобы лучше понять ваш риск и помочь в принятии решений.Эта рекомендация была включена в Руководство Американского колледжа кардиологов (ACC) и Американской кардиологической ассоциации (AHA) по контролю холестерина в крови 2018 года.

    Посмотрите эти варианты, чтобы помочь вам бросить курить

    Рекомендации по холестерину

    Недавно появились рекомендации экспертов по профилактике и лечению сердечных заболеваний у пациентов, но каждое из них несколько отличается.

    Руководство ACC / AHA по контролю холестерина в крови, 2018 г.

    Последнее руководство, опубликованное в 2018 году Американской кардиологической ассоциацией (AHA) и Американским колледжем кардиологов (ACC), дает рекомендации как для вторичной профилактики у людей, у которых уже есть сердечные заболевания, так и для первичной профилактики у людей, которые еще не развились. сердечное заболевание.Пациенты с сердечными заболеваниями обычно уже пережили такое событие, как боль в груди, сердечный приступ или инсульт.

    Если у вас в настоящее время болезнь сердца, вам обычно сразу же начнут принимать лекарства, снижающие уровень холестерина, например статины. Эти новые рекомендации продвигают более агрессивную терапию для определенных пациентов из группы высокого риска, а также ориентированный на пациента подход, направленный на более здоровый образ жизни. Некоторым пациентам из группы высокого риска может быть предложено комбинированное лечение статинами и другими гиполипидемическими препаратами, такими как эзетимиб (Zetia) или ингибитором PCSK-9, таким как эволокумаб (Repatha) или алирокумаб (Praluent).Лечение всегда проводится в индивидуальном порядке совместно с вашим врачом.

    Ингибиторы PCSK-9: новый вариант лечения холестерина

    Рекомендации будут основаны не только на результатах вашей липидной панели, но и на таких факторах риска, как наличие ишемической болезни сердца, возраст, вес, диабетический статус, генетика и то, курите ли вы. Хорошая новость заключается в том, что со многими из этих факторов риска можно бороться с помощью диеты, физических упражнений и лекарств.

    В зависимости от уровня риска сердечных заболеваний врач может предложить изменить образ жизни на 6–12 месяцев, чтобы снизить уровень холестерина при первичной профилактике.Если ваш уровень не достигает необходимого уровня по истечении этого периода времени, вам могут потребоваться лекарства в дополнение к вашей здоровой диете и упражнениям. Снижение веса может быть вашей целью, и если вы курите, вам следует бросить курить. Поговорите со своим врачом о проверенных методах, которые помогут вам бросить курить.

    Лечение статинами высокой или средней интенсивности может быть использовано в зависимости от уровня ЛПНП с расчетом 10-летнего риска сердечных заболеваний или без него. Измерение кальция в коронарной артерии (САС) может использоваться для более точного определения риска сердечных заболеваний.

    Рассчитайте свой 10-летний риск сердечных заболеваний для первичной профилактики (если у вас в настоящее время нет сердечных заболеваний). Обязательно обсудите эти результаты со своим врачом.

    USPSTF Statin Guidelines, 2016

    Рекомендации Рабочей группы по профилактическим услугам США (USPSTF) «Использование статинов для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у взрослых: профилактические препараты» последний раз были опубликованы в 2016 году. Эти рекомендации касаются только первичной профилактики.

    USPSTF рекомендует использовать статины низкой или средней интенсивности у взрослых в возрасте от 40 до 75 лет без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе и у которых есть один или несколько факторов риска, таких как высокий уровень липидов, диабет, высокое кровяное давление или курение.Однако, помимо факторов риска, USPSTF также рекомендует пациентам рассчитать 10-летний риск ССЗ от 7,5% до 10% или выше. При более низком уровне сердечно-сосудистых заболеваний врачи могут выборочно предлагать лечение.

    У пожилых пациентов не хватает доказательств для определения пользы или риска лечения статинами у пациентов старше 76 лет без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе.

    Тест на холестерин дома

    Домашние наборы для определения холестерина доступны в аптеках или в Интернете и могут показаться более легким вариантом, чем пойти в лабораторию для анализа крови.

    Для этих тестов достаточно уколоть небольшой палец ланцетом. На тест-полоску помещается капля крови, которую можно ввести в глюкометр, и результат будет доступен в течение нескольких минут. Это быстро и удобно. Но разве это лучший способ проверить уровень холестерина?

    Надежны ли наборы для определения холестерина?

    FDA регулирует некоторые тесты на холестерин, но не все. Надежность комплектов может быть разной, и ваши результаты не всегда могут быть точными. Однако, если вы считаете, что тестирование холестерина в домашних условиях предпочтительнее, попросите своего врача порекомендовать надежный набор.Наборы для домашних тестов, одобренные FDA, соответствуют стандартам точности.

    Многие тест-наборы предоставляют только уровень общего холестерина или информацию о ЛПВП или триглицеридах. Ваш ЛПНП напрямую не измеряется, но может быть рассчитан. Вы не можете самостоятельно использовать домашние тесты на холестерин для оценки общего сердечного риска, так как многие факторы риска, такие как возраст, вес, пол, семейный анамнез и образ жизни, используются в этом определении и должны проводиться врачом.

    Сколько стоят домашние тесты на холестерин?

    Стоимость варьируется, и надежные тесты могут стоить от 50 до 150 долларов за комплект.Если у вас есть страховка, возможно, лучше сдать анализ на холестерин в лаборатории. Это позволит вашему врачу дать рекомендации на основе полного липидного профиля, и в большинстве случаев расходы покрываются вашей страховкой.

    Вы можете выполнить поиск по полному списку безрецептурных одобренных FDA домашних наборов для тестирования холестерина здесь.

    См. Также

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    .

    Уровни холестерина по возрасту: различия и рекомендации

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Уровни холестерина зависят от возраста, веса и пола. Со временем организм человека имеет тенденцию вырабатывать больше холестерина, а это означает, что всем взрослым следует регулярно проверять свой уровень холестерина, в идеале примерно каждые 4-6 лет.

    Холестерин измеряется по трем категориям:

    • общий холестерин
    • ЛПНП, или «плохой холестерин»
    • ЛПВП, или «хороший холестерин»

    Большинство людей пытаются сбалансировать эти уровни.Хотя общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП следует поддерживать на низком уровне, повышение уровня холестерина ЛПВП может обеспечить некоторую защиту от сердечных заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.

    Поделиться на PinterestБаланс холестерина в молодом возрасте очень важен, поскольку неуправляемый холестерин в более зрелом возрасте трудно лечить.

    Уровень холестерина имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Врачи рекомендуют предпринять шаги в более раннем возрасте, чтобы предотвратить развитие опасно высокого уровня холестерина с возрастом.Годами неуправляемого холестерина лечить гораздо сложнее.

    У детей меньше всего шансов иметь высокий уровень холестерина, и их нужно проверять один или два раза, прежде чем им исполнится 18 лет.

    Однако, если у ребенка есть факторы риска повышенного уровня холестерина, его следует проверять чаще.

    Обычно мужчины имеют более высокий уровень холестерина на протяжении всей жизни, чем женщины. Уровень холестерина у мужчин обычно повышается с возрастом.Однако женщины не застрахованы от повышенного холестерина. У женщины часто повышается уровень холестерина в период менопаузы.

    Здоровый уровень холестерина не сильно различается у взрослых людей. Варианты рекомендуемых уровней имеют тенденцию меняться из-за других состояний здоровья и соображений.

    Уровни холестерина для взрослых

    • Уровень общего холестерина менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) считается желательным для взрослых. Значение от 200 до 239 мг / дл считается пограничным высоким, а значение 240 мг / дл и выше считается высоким.
    • Уровни холестерина ЛПНП должны быть менее 100 мг / дл. Уровни от 100 до 129 мг / дл приемлемы для людей без проблем со здоровьем, но могут быть более опасными для людей с сердечными заболеваниями или факторами риска сердечных заболеваний. Значение от 130 до 159 мг / дл является пограничным высоким, а от 160 до 189 мг / дл - высоким. Показатель 190 мг / дл или выше считается очень высоким.
    • Уровни ЛПВП должны быть выше. Показатель менее 40 мг / дл считается основным фактором риска сердечных заболеваний. Показание от 41 мг / дл до 59 мг / дл считается погранично низким.Оптимальное значение для уровня ЛПВП составляет 60 мг / дл или выше.

    Уровни холестерина для детей

    Для сравнения, допустимые уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП у детей различаются.

    • Допустимый диапазон общего холестерина для ребенка составляет менее 170 мг / дл. Пограничный уровень общего холестерина для ребенка колеблется от 170 до 199 мг / дл. Любое значение общего холестерина более 200 у ребенка - слишком высокое значение.
    • Уровень холестерина ЛПНП у ребенка также должен быть ниже, чем у взрослого.Оптимальный диапазон холестерина ЛПНП для ребенка составляет менее 110 мг / дл. Пограничный максимум составляет от 110 до 129 мг / дл, а высокий - более 130 мг / дл.
    Поделиться на Pinterest Для детей и взрослых правильное питание и регулярные физические упражнения помогут контролировать уровень холестерина.

    Лучшая рекомендация для детей и подростков по контролю за уровнем холестерина - это вести здоровый и активный образ жизни. Это включает в себя здоровую диету и много физических упражнений.

    Сидячие дети с избыточным весом, которые придерживаются диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, с наибольшей вероятностью будут иметь высокий уровень холестерина. Дети, у которых в семейном анамнезе был высокий уровень холестерина, также могут подвергаться риску.

    Как правило, чем раньше взрослый начинает вести здоровый образ жизни, тем лучше для его уровня холестерина. Уровень холестерина со временем повышается. Внезапное изменение образа жизни в конечном итоге поможет, но чем старше человек, тем меньшее влияние он окажет на уровень холестерина.

    Все взрослые должны оставаться активными и регулярно выполнять физические упражнения.Женщины в период менопаузы и взрослые с высоким уровнем холестерина могут захотеть рассмотреть возможность приема лекарств, которые помогут снизить уровень холестерина быстрее, чем одна диета.

    Высокий уровень холестерина в любом возрасте подвергает человека риску сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Эти риски только увеличиваются со временем, особенно для взрослых, которые не принимают мер по снижению накопления холестерина.

    Детям следует один или два раза обратиться к врачу для проверки холестерина в возрасте до 18 лет, но не в период полового созревания.Если ребенок происходит из семьи, у которой в анамнезе были сердечные заболевания, избыточный вес или другие заболевания, рекомендация может измениться.

    Взрослые старше 20 лет должны обращаться к врачу каждые 4–6 лет. Обычно этого достаточно для взрослых, не имеющих проблем со здоровьем. Тем не менее, людям следует обратиться за помощью к врачу для лечения и мер, которые необходимо предпринять для снижения уровня холестерина, если:

    • результаты теста на холестерин показывают высокий или погранично высокий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП
    • они имеют избыточный вес
    • в семейном анамнезе есть сердечные заболевания

    Есть методы, которые люди могут использовать для снижения уровня холестерина и предотвращения его повышения.Одним из возможных методов является использование терапевтических изменений образа жизни (ТСХ), которые включают диету, упражнения и контроль веса. Другой вариант - медикаментозная терапия, снижающая уровень холестерина или абсорбцию холестерина.

    В любом возрасте диеты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров и высоким содержанием растворимых волокон и белка хороши для снижения накопления холестерина.

    Диета TLC - это диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Люди, соблюдающие его, должны получать менее 7 процентов калорий из насыщенных жиров и менее 200 миллиграммов пищевого холестерина.Диета TLC побуждает людей есть следующие продукты:

    • фрукты
    • овощи
    • цельнозерновые
    • нежирные или обезжиренные молочные продукты
    • рыба
    • птица без кожи
    • постное мясо

    Кроме того, диета TLC предлагает потреблять достаточно калорий, чтобы поддерживать желаемый вес и избегать набора веса. Увеличение потребления растворимых волокон и продуктов питания, содержащих природные вещества, такие как некоторые маргарины, также может повысить способность диеты снижать уровень ЛПНП.

    Различные книги по диете TLC доступны для покупки в Интернете и могут помочь тем, кто заинтересован в соблюдении диеты, для снижения уровня холестерина.

    Правильный контроль веса - еще одна важная часть снижения холестерина и предотвращения его накопления. Люди с избыточным весом, которые снижают свой вес, могут помочь снизить уровень ЛПНП.

    Похудание особенно важно для людей с группой факторов риска, которая включает:

    • высокий уровень триглицеридов
    • низкий уровень ЛПВП
    • мужчин с избыточным весом с обхватом талии более 40 дюймов
    • женщин с избыточным весом с обхватом талии более 35 дюймов

    Всем рекомендуется регулярная физическая активность продолжительностью 30 минут в большинство дней.Это также поможет контролировать вес, что, в свою очередь, помогает снизить уровень холестерина.

    Когда этих шагов недостаточно, может потребоваться медикаментозное лечение. Доступно несколько типов препаратов, снижающих уровень холестерина, в том числе:

    • статины. Эти препараты блокируют выработку холестерина печенью.
    • Секвестранты желчных кислот. Эти препараты уменьшают количество всасываемого жира с пищей.
    • Ингибиторы абсорбции холестерина. Эти препараты снижают уровень триглицеридов в крови и уменьшают количество холестерина, абсорбируемого с пищей.
    • Некоторые витамины и добавки, например ниацин, доступные в Интернете, не позволяют печени выводить ЛПВП и низшие триглицериды.
    • Омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты повышают уровень ЛПВП и понижают уровень триглицеридов. В Интернете доступен ряд жирных кислот Омега-3.

    Лучшее лечение для снижения уровня холестерина включает в себя ряд различных методов, включая образ жизни и диету. В конечном счете, врач - лучший человек, с которым можно поговорить, чтобы выяснить, как лучше всего снизить уровень плохого холестерина.

    .

    Что нужно знать: MedlinePlus

    Что такое холестерин?

    Холестерин - это воскообразное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках вашего тела. Ваша печень вырабатывает холестерин, а также он содержится в некоторых продуктах, например, в мясе и молочных продуктах. Вашему организму необходим холестерин для нормальной работы. Но если у вас слишком много холестерина в крови, у вас повышается риск ишемической болезни сердца.

    Как вы измеряете уровень холестерина?

    Анализ крови, называемый липопротеиновой панелью, позволяет определить уровень холестерина.Перед обследованием вам необходимо поститься (не есть и не пить ничего, кроме воды) в течение 9–12 часов. Тест дает информацию о вашем

    • Общий холестерин - мера общего количества холестерина в крови. Он включает холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
    • ЛПНП (плохой) холестерин - основной источник накопления холестерина и его закупорки в артериях
    • ЛПВП (хороший) холестерин - ЛПВП помогает удалить холестерин из артерий
    • Non-HDL - это число - ваш общий холестерин минус ваш HDL.Ваш не-ЛПВП включает ЛПНП и другие типы холестерина, такие как ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности).
    • Триглицериды - еще одна форма жира в крови, которая может повысить риск сердечных заболеваний, особенно у женщин

    Что означает мой уровень холестерина?

    Число холестерина измеряется в миллиграммах на децилитр (мг / дл). Вот нормальный уровень холестерина в зависимости от вашего возраста и пола:

    Для всех в возрасте 19 лет и младше:

    Тип холестерина Здоровый уровень
    Общий холестерин Менее 170 мг / дл
    без HDL Менее 120 мг / дл
    ЛПН Менее 100 мг / дл
    HDL Более 45 мг / дл

    Мужчины 20 лет и старше:

    Тип холестерина Здоровый уровень
    Общий холестерин от 125 до 200 мг / дл
    без HDL Менее 130 мг / дл
    ЛПН Менее 100 мг / дл
    HDL 40 мг / дл или выше

    Женщины 20 лет и старше:

    Тип холестерина Здоровый уровень
    Общий холестерин от 125 до 200 мг / дл
    без HDL Менее 130 мг / дл
    ЛПН Менее 100 мг / дл
    HDL 50 мг / дл или выше


    Триглицериды не относятся к типу холестерина, но они являются частью панели липопротеинов (теста, который измеряет уровень холестерина).Нормальный уровень триглицеридов ниже 150 мг / дл. Вам может потребоваться лечение, если у вас уровень триглицеридов погранично высокий (150–199 мг / дл) или высокий (200 мг / дл или более).

    Как часто нужно сдавать анализ на холестерин?

    Когда и как часто вам следует сдавать анализ на холестерин, зависит от вашего возраста, факторов риска и семейного анамнеза. Общие рекомендации:

    Для лиц моложе 19 лет:

    • Первый тест должен быть в возрасте от 9 до 11 лет
    • Дети должны проходить обследование каждые 5 лет
    • Некоторым детям этот тест может начинаться в возрасте 2 лет, если в семейном анамнезе имеется высокий уровень холестерина в крови, сердечный приступ или инсульт.

    Для лиц старше 20 лет:

    • Взрослые люди младшего возраста должны проходить обследование каждые 5 лет
    • Мужчины в возрасте от 45 до 65 лет и женщины в возрасте от 55 до 65 лет должны проходить его каждые 1-2 года

    Что влияет на мой уровень холестерина?

    На уровень холестерина влияет множество факторов.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить уровень холестерина:

    • Диета. Насыщенные жиры и холестерин в пище, которую вы едите, повышают уровень холестерина в крови. Насыщенные жиры - главная проблема, но холестерин в пище тоже имеет значение. Уменьшение количества насыщенных жиров в вашем рационе помогает снизить уровень холестерина в крови. К продуктам с высоким содержанием насыщенных жиров относятся некоторые виды мяса, молочные продукты, шоколад, выпечка, а также жареные во фритюре и обработанные пищевые продукты.
    • Масса. Избыточный вес - фактор риска сердечных заболеваний. Это также способствует повышению уровня холестерина. Похудение может помочь снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина, общего холестерина и триглицеридов. Это также повышает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина.
    • Физическая активность. Отсутствие физической активности является фактором риска сердечных заболеваний. Регулярная физическая активность может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший). Это также помогает похудеть.Вы должны стараться быть физически активными в течение 30 минут большую часть, если не все дни.
    • Курение. Курение сигарет снижает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. ЛПВП помогает удалить плохой холестерин из артерий. Таким образом, более низкий уровень ЛПВП может способствовать повышению уровня плохого холестерина.

    Вещи вне вашего контроля, которые также могут повлиять на уровень холестерина, включают:

    • Возраст и пол. С возрастом у женщин и мужчин уровень холестерина у них повышается.До наступления менопаузы у женщин уровень общего холестерина ниже, чем у мужчин того же возраста. После наступления менопаузы у женщин уровень ЛПНП (плохого) холестерина имеет тенденцию к повышению.
    • Наследственность. Ваши гены частично определяют, сколько холестерина вырабатывает ваше тело. Высокий уровень холестерина в крови может передаваться по наследству.
    • Гонка. У некоторых рас может быть повышенный риск повышенного холестерина в крови. Например, афроамериканцы обычно имеют более высокий уровень холестерина ЛПВП и ЛПНП, чем белые.

    Как я могу снизить уровень холестерина?

    Есть два основных способа снизить уровень холестерина:

    • Изменения образа жизни, полезные для сердца, в том числе:
      • Здоровое для сердца питание. План питания, полезный для сердца, ограничивает количество потребляемых насыщенных и трансжиров. Примеры включают лечебную диету для изменения образа жизни и план питания DASH.
      • Управление весом. Если у вас избыточный вес, похудение может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого).
      • Физическая активность. Каждый должен регулярно заниматься физической активностью (30 минут в большинство, если не все дни).
      • Управление стрессом. Исследования показали, что хронический стресс иногда может повысить уровень холестерина ЛПНП и снизить уровень холестерина ЛПВП.
      • Бросить курить. Отказ от курения может повысить уровень холестерина ЛПВП. Поскольку ЛПВП помогает удалить холестерин ЛПНП из артерий, наличие большего количества ЛПВП может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП.
    • Медикаментозное лечение. Если сами по себе изменения образа жизни не приводят к достаточному снижению уровня холестерина, возможно, вам также потребуется принимать лекарства. Существует несколько типов лекарств от холестерина, включая статины. Лекарства действуют по-разному и могут иметь разные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о том, какой из них подходит вам. Пока вы принимаете лекарства для снижения уровня холестерина, вы должны продолжать изменять образ жизни.

    NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

    .

    Прорыв в исследованиях холестерина - Код холестерина

    Несколько важных предостережений перед началом работы:

    • Это предварительная оценка . Хотя это правда, что я и произвел, и воспроизвел эти результаты, еще очень рано делать важные выводы, которые я подробно изложу ниже.
    • Это не , а не , это медицинский совет. Я понимаю, что многие могут прочитать это и действовать в соответствии с ним, но я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться со своим врачом и / или доверенным медицинским работником, особенно если вы диабетик или инсулинорезистентный.

    До того, как я начал кетогенную диету, мое потребление углеводов было, вероятно, выше 250 г в день, а потребление жиров - около 75 г. После кето-диеты я уменьшил количество углеводов примерно до 20 г, а мой жир - примерно до 220 г. (Мой белок оставался относительно постоянным на уровне 25% от моих калорий.)

    Чтобы проиллюстрировать это, я буду использовать этот простой график, чтобы показать скользящую шкалу слева направо от 100% углеводов и 0% жира до 0% углеводов и 100% жира.

    Итак, давайте наложим на моих углеводов и жиров как до, так и во время диеты.

    Разумеется, после того, как я принял такой образ жизни, я почувствовал себя лучше, чем когда-либо прежде.

    Но затем через семь месяцев после начала я получил свой уровень холестерина, который показал необычайный скачок как общего (ОХ), так и холестерина ЛПНП (ХС-ЛПНП). И именно здесь я узнал, что являюсь одним из тех, кто переходит в низкоуглеводный режим и видит резкое повышение общего холестерина и холестерина ЛПНП, известного как гиперреагент.

    Безусловно, повышение уровня ЛПВП считается хорошим, а снижение уровня триглицеридов - хорошим.Но врачи гораздо больше заботятся о ХС-ЛПНП и будут настаивать на том, что мой высокий уровень на низкоуглеводной диете должен вызывать большую озабоченность.

    До этого момента я давал коллегам-гиперреагентам тот же совет, что и от врачей и исследователей: если вам нужен единственный верный метод снижения уровня холестерина, , вам, вероятно, придется отказаться от низкого уровня. карбюратор .

    Давайте еще раз посмотрим на этот рисунок и применим его к себе:

    Если мы предположим хотя бы грубую линейную связь с жиром и холестерином, то мне придется почти полностью вернуться туда, где я был до начала кето.Путем базовых расчетов я мог бы оценить общий холестерин около 200, ЛПНП 140, ЛПВП 42 и ТГ 130, если я вернусь к смеси углеводов и жиров примерно 50/50 (как показано в «Лучшей цели»). ? »Наверху).

    Это имеет прекрасный механистический смысл, учитывая, как работает липидная система. Если потребление большего количества жиров означает, что мое тело перерабатывает больше жирных кислот для получения энергии, то оно обязательно должно передавать больше холестерина в эти же липопротеины.

    Взвешивая выбор

    Позвольте мне проиллюстрировать это еще одним способом преодоления отношений:

    По мере увеличения жировых отложений увеличиваются и общие, и ЛПНП, и ЛПВП, а количество триглицеридов падает.Повышение общего содержания и холестерина ЛПНП - это предположительно плохо (красный), повышение уровня ЛПВП и снижение уровня триглицеридов - предположительно хорошо (зеленый).

    В обратном порядке мы видим падение общего, ЛПНП и ЛПВП с повышением триглицеридов. Снижение общего содержания и холестерина ЛПНП - это предположительно хорошо (зеленый), снижение ЛПВП и повышение уровня триглицеридов - предположительно плохо (красный).

    Три подсказки

    Итак, учитывая это предположение, я ожидал, что мои собственные данные также покажут это.Когда я сдаю анализы крови, я всегда буду иметь несколько вариантов углеводов, даже если они в целом низкие. Более того, у меня были некоторые различия в соотношении углеводов к жирам. И все же, хотя это были крошечные сдвиги, линейной зависимости не было.

    Я не особо задумывался над этим, пока не провела серию недавних экспериментов и то, что он мне открыл. Давайте вернемся ко всему, что я сделал на сегодняшний день, за исключением только «экстремальных» экспериментов (таких как Extreme Drop, который я провел, породивший протокол).

    Как обычно, я буду отображать , перевернув левую ось , чтобы вы могли лучше увидеть обратную зависимость между трехдневным диетическим жиром и ХС-ЛПНП. После этого момента все графики будут иметь такую ​​же инверсию с левой осью.

    Выше затемненные оранжевые и синие линии показывают, где я пробежал дистанцию ​​и, таким образом, незначительно снизил уровень ХС-ЛПНП. Сразу после этого я возьму выделенную синим цветом область в крайнем правом углу и разобью ее дальше.

    Здесь я выделю каждый из экспериментов, которые я провел за этот период времени. Это более подробно описано на моей странице со списком экспериментов.

    Во время первого крупного эксперимента я ел только яйца и сыр в течение 10 дней, меняя количество в середине. Но в отличие от других экспериментов я переместил его с умеренного количества на меньшее. Это привело к продолжительному разрыву, которого я никогда раньше не видел в своей серии. Я тоже почувствовал общее недомогание; не получил особого удовольствия во второй половине.Но первый большой ключ к разгадке был в том, что уровень глюкозы в крови натощак необычно коррелировал с моим настроением. Более низкая ВБР = худшее настроение.

    Второй крупный эксперимент был с голоданием, о котором я недавно писал. Это тоже дало основную подсказку, так как он тесно связан, как и следовало ожидать с LDL-C.

    Третья подсказка пришла из двух последующих экспериментов. В первом у меня была одна чашка (250 мл) цельного молока с каждым приемом пищи, во втором - один кусок хлеба.Что меня поразило, так это то, насколько жестко схема инверсии выдерживала даже 78 г углеводов в день. Это оказалось самым важным ключом к разгадке, поскольку я ожидал, что разрыв между трехдневным средним значением и уровнем ХС-ЛПНП увеличится.

    Расчет

    Я еще не могу описать большую часть этой истории. Вот как каждая из этих подсказок вместе с теорией, над которой я работал долгое время, привели меня к следующему крупному эксперименту. Я подробно расскажу об этом в будущем посте, когда он будет протестирован, и для этого потребуется еще несколько экспериментов.

    Я просто скажу, что теория + эти подсказки привели меня к расчету диапазона от 90 до 130 г углеводов, необходимых для достижения этой мифической «сладкой точки».

    Эксперимент с коктейлями и хлебом

    Имея в руках этот расчет, я хотел разработать чрезвычайно контролируемый эксперимент. В самом деле, это будет один из самых интенсивных занятий, которые я когда-либо делал.

    Я хотел:

    1. Иметь кето-соотношение продуктов питания, которые были питательно полноценными, но в то же время очень последовательными и поддающимися количественной оценке
    2. Используйте обычную углеводную пищу в качестве переменной вмешательства, но также как можно более простую

    Я понял, что могу достичь (1), употребляя напиток, заменяющий кетогенную еду, а для (2) я могу просто есть простые ломтики хлеба.Мне удалось найти тот, который содержал 100 калорий на ломтик и позволил мне выйти в пределах диапазона чистых углеводов, который я искал, при 5 ломтиках в день.

    Я бы пять дней употреблял только коктейли, затем пять дней заменял 500 калорий коктейлей на 500 калорий хлеба. Первые пять дней я был около 30 г чистых углеводов, а во вторые пять дней - около 95 г. Таким образом, я действительно мог поразить этот целевой диапазон, при этом полностью контролируя то, что я ел.

    Чтобы еще больше контролировать ситуацию, я ел по очень конкретному графику: 11:00, 15:00 и 8:00 во все дни, кроме первых двух.

    Поразительный результат

    Прежде чем перейти к тому, что произошло, стоит отметить преимущество данных . Мне нравится участвовать в этом эксперименте. Если вы какое-то время следили за моей работой, вы уже в курсе. Но если вы только присоединяетесь к нам, вы должны знать, что я сделал 63 взятия крови за 18 месяцев, и теперь у меня есть собственная карта инверсии. Поэтому, в отличие от кого-либо еще, о чем я знаю, я буду знать, когда одна или несколько переменных влияют на мою липидную систему, учитывая ожидаемую связь, которую вы видите на моих графиках.Даже в выбросах наблюдается небольшое отклонение от среднего, и до этого графика ниже нет повторяющихся паттернов разрыва.

    Ниже я выделяю анализ крови, который я сделал после 5 дней кето-коктейлей, которые, как мы и ожидали, сочетаются с паттерном инверсии. Затем образуется явный разрыв между более высоким ожидаемым уровнем ХС-ЛПНП и фактическим результирующим ХС-ЛПНП.

    Другими словами, замена 500 калорий кето-коктейля на 500 калорий цельнозернового хлеба привела к более низкому холестерину ЛПНП, чем мы ожидали.

    Лучшее из обоих миров?!?

    Прямо сейчас вы, вероятно, думаете: «Конечно, но разве это не то, что вам потребовалось столько времени, чтобы объяснить вначале? Что увеличение углеводов приведет к повышению уровня холестерина? »

    На самом деле, здесь есть огромных различий между предположением, приведенным выше, и этим результатом. Давайте начнем с более внимательного изучения других показателей липидов.

    Мало того, что мой общий холестерин и холестерин ЛПНП были самыми низкими, которые у меня когда-либо были на кето - 220 и 140 соответственно - но и мои триглицериды были впечатляюще низкими 46, а мой ЛПВП был чрезвычайно высоким - 71. Другими словами, это самая красивая лаборатория по холестерину, которую я когда-либо пробовал. .

    (В стороне, я чрезвычайно благодарен, что провел три полных теста в течение этого пятидневного периода вмешательства, чтобы помочь исключить лабораторную ошибку. Действительно, если бы это был единственный тест, который я выполнил, мне было бы трудно согласовывая это.)

    Тест воспроизведения

    После прохождения этого заключительного лабораторного анализа четыре дня спустя, 21 апреля, я немедленно взял кровь и попытался воспроизвести ее.Тем не менее, я придерживался своей «нормальной» кето-диеты вместо коктейлей, но в то же время добавлял хлеб с каждым приемом пищи, чтобы достичь почти тех же макросов, что и при диете на основе коктейлей.

    Конечно, репродукция тоже работала.

    ЛПНП-П

    Я поздно получил данные о количестве частиц из лаборатории. Я бы рассмотрел здесь некоторый анализ, касающийся 23 марта и 7 апреля, но мне придется сохранить его для будущего поста.

    Подобно ХС-ЛПНП, описанному выше, ЛПНП-П четко демонстрирует такое же расхождение на собственном паттерне инверсии (три дня с двухдневным перерывом).

    Возвращаясь к предположению

    Давайте посмотрим на график отношений, который у нас был выше, но с добавлением новых результатов.

    Очевидно, мы видим, что только небольшое изменение общего количества углеводов в рационе дало мне «сладкую точку», которую я выделил выше. Но опять же - и это важно подчеркнуть - он не появлялся, пока я не преодолел определенный порог. Помните, как раз перед этим экспериментом я провел еще один эксперимент («Один кусок хлеба»), в котором я в среднем употреблял 78 г углеводов без отклонения в схеме инверсии.

    Другими словами, это убедительно свидетельствует о существовании порогового значения, переломного момента, спада в отношении моих липидных чисел. По этой причине я хотел проиллюстрировать эту аналоговую взаимосвязь, как показано выше, потому что это убедительно указывает на то, что это может быть неверно.

    Имея это в виду, давайте пересмотрим концепцию.

    Здесь я показываю, как формирует этого отношения холестерина по-другому. С внезапной точкой падения, это означает, что я могу получить наилучшие показатели липидов, перейдя на другую сторону этого порога.

    Опять же, это все еще очень предварительная версия, но тестирование ее подтверждает.

    Другие наблюдения

    Естественно, о том, что произошло, можно рассказать гораздо больше, чем об изменении числа липидов. Это только изюминка при 95-97 г углеводов:

    • Кетоза нет (конечно). Уровни кетонов (BHB) были около 0,1-0,2 на протяжении всего периода, включая утро (средний кето 1,2)
    • Очень высокий постпрандиальный уровень глюкозы часто 110-150 мг / дл через два часа после еды
    • Более высокий уровень глюкозы натощак при 102 мг / дл (средний кето 92)
    • Слегка устает после еды
    • Инсулин в среднем составлял 5 MEU / мл (средний показатель кето 3.8)

    Ничего из этого не стало для меня сюрпризом, учитывая более высокое содержание углеводов, за исключением инсулина натощак, который, как я ожидал, будет выше.

    Что это значит

    Этот может стать началом решения для гиперреагентов, которые стремятся улучшить липидный профиль, сохраняя при этом низкий уровень углеводов.

    Вместо того, чтобы добавлять обратно сотню ежедневных углеводов, я смог остаться чуть менее 100 г, даже если отказывался от кетоза. Но опять же, у меня есть более явное преимущество, чем у большинства из-за того, что я так хорошо знаю свой собственный липидный профиль, поэтому я могу более легко определить, где находится этот порог углеводов, и выделить его.

    Что касается теории, которая привела меня сюда, то придется ждать более позднего сообщения.

    Однако, хотя я счастлив, если это может в конечном итоге предоставить гиперреагирующим, таким как я, новый выбор, для меня лично в отношении оценки риска мало что изменилось. Я не знаю наверняка, что этот липидный профиль сегодня снижает риск смерти от всех причин, как и месяц назад. Короче говоря, меня больше интересует, что это означает на общесистемном уровне для регуляции и контроля тела, чем его личное влияние на мою жизнь… по крайней мере, на данный момент.

    Следующие шаги

    • Я ненадолго остановлюсь, чтобы увеличить объем работ по контракту, чтобы восстановить свои исследовательские фонды. До этого момента я оплачивал последние 18 месяцев кровяные, медицинские и технологические расходы из своих сбережений - за исключением нескольких щедрых пожертвований от частных лиц через мою кнопку пожертвовать на сайте. Спасибо за поддержку!
    • В настоящее время я вернулся к своему «нормальному» кето-соотношению и собираюсь сделать еще один анализ крови после паузы, чтобы подтвердить, что мои числа вернулись к исходной модели инверсии.Если это так, мы будем знать, что эти изменения действительно были временными.
    • После этого я планирую поэкспериментировать с другими источниками углеводов (фруктоза, снова лактоза и т. Д.), Чтобы определить, сохраняются ли соотношения независимо от типа сахара.
    • Я также испытываю соблазн сделать более однобокий прием углеводов, где задействованы те же самые общие макросы, но с одним приемом пищи, богатым углеводами, тогда как другие, как правило, кето.
    .

    Смотрите также

Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда