Медицинский колледж №2

Холестерин и курение


Курение и холестерин: какое влияние оказывают сигареты

Курение сигарет — это негативное пристрастие, которое имеет очень вредное воздействие на весь организм. Курение и холестерин — связь, опасная для здоровья человека.

Что такое холестерин

Холестерин, или холестерол, является жироподобным веществом (жирный спирт), который необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности всех органов человека. Он способствует формированию клеточных мембран, участвует в выработке стероидных гормонов в надпочечниках, половых гормонов, а также образовании желчи печенью. Поддержание иммунной системы и работа головного мозга связана с его участием.

Основная часть холестерола, содержащегося в организме, вырабатывается печенью (приблизительно 80%), остальная поступает с продуктами питания.

Холестерол бывает 2 видов:

  1. Липопротеид низкой плотности (ЛПНП) поддерживает выработку гормонов. Его еще называют «плохим», или «вредным». Из-за того, что при его избытке происходит образование атеросклеротических бляшек на сосудах, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  2. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) помогает избавиться от излишков «плохого» холестерола путем транспортировки его в печень и дальнейшей переработки. Этот холестерин называют «хорошим», или «полезным».

Опасность заключается в том, что при повышенном холестерине в крови, а вернее дисбалансе «плохого» и «хорошего», наблюдается склонность к заболеваниям, таким как атеросклероз сосудов, инсульт, инфаркт, заболевания сосудов головного мозга, образование холестериновых камней в желчном пузыре.

Курение при высоком холестерине

Влияние курения на уровень холестерина в крови самое прямое. Непосредственную связь с этими недугами играет такая вредная привычка, как курение. Опасность выражается в повышении ЛПНП и понижении ЛПВП. Чем большее количество сигарет выкуривается, тем сильнее повышается количество вредного вещества в крови. Эта закономерность давно прописана во многих научных трудах.

Вредный холестерол при содействии со свободными радикалами табачного дыма ускоряет образование склеротических бляшек, что приводит к заболеваниям сердца и головного мозга.

Свободные радикалы, как и тяжелые металлы, повреждают липопротеиды низкой плотности, окисляя их. Опасность состоит в том, что именно подверженные окислению ЛПНП задерживаются на сосудах и способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Также опасные частицы могут вызвать повреждение или воспаление.

В связи с этим человек, который курит и имеет низкий уровень холестерола, более склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем некурящий с повышенным уровнем. Наряду с правильным питанием, поддержанием здорового образа жизни, необходимо бросить пагубную привычку курения сигарет в связи с тем, что они отрицательно влияют на организм человека в целом.

Последовательный процесс, происходящий в организме после окисления ЛПНП в результате курения:

  1. Под воздействием свободных радикалов низкоплотные липопротеиды окисляются.
  2. Поврежденные молекулы нарушают целостность верхней ткани сосудов и вызывают воспаление.
  3. В результате химической реакции иммунитет реагирует на опасные преобразования.
  4. Эндотелий производит адгезивные молекулы, которые реагируют на появление цитокинов и прикрепляются к моноцитам.
  5. Из моноцитов образуются макрофаги, которые уничтожают низкоплотные липопротеиды, превращаясь в атеросклеротическую бляшку.
  6. Если не купировать процесс воспаления, то макрофаги разрываются в сосуде и выпускают опасные токсические вещества.

Важно вовремя принять меры для приостановки воспалительного процесса, не усложняя течение заболевания. Если воспаление продолжается, то липидные ядра проникают в кровь и происходит образование тромба, что несет смертельную опасность для человека, так как сгусток перекрывает доступ к органу, провоцируя некротический процесс.

Курение и повышенный холестерин в крови имеют тесную связь и влекут за собой тяжелые недуги организма. Японские ученые проводили многократные исследования о связи курения и повышении холестерола. Было доказано, что вредоносное действие холестерина усиливается при выкуривании сигарет.

Курение повышает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков (на 20% выше, чем у некурящих). Для борьбы с этими грозными заболеваниями необходимо вести совместную борьбу сразу с курением и с повышенным холестерином.

Вред альтернативных методов курения

Не рекомендуется заменять курение сигарет альтернативными методами. Например, кальян — это небезопасная замена сигарет, так как при выкуривании кальяна вдыхается угарный газ, который по своему количеству за 30 минут употребления равен 5 использованным сигаретам, что чревато негативным воздействием на клетки мозга и даже потерей сознания.

Электронные сигареты также не служат спасением от вредной привычки. Выкуривая электронную сигарету, курильщик вдыхает все тот же табачный дым, который вреден для организма. Пар воздействует на слизистую и способствует размножению бактерий.

Несмотря на разговоры о вреде курения и на предостерегающие рекламы на пачках сигарет об ужасных заболеваниях, подстерегающих курильщика, количество подверженных этой привычке не уменьшается.

влияние курения на уровень холестерина

Проблема пристрастия к курению затрагивает все категории населения. Тяга к вдыханию сигаретного дыма известна негативными последствиями для организма: онкологические заболевания, поражение органов ЖКТ, дыхания, развитие бесплодия. Но наиболее опасно влияние курения на внутренние процессы скрытого характера.

Разрушение организма на клеточном уровне приводит к серьезным  осложнениям при заболеваниях сахарным диабетом, сердца и сосудов. Пациенты с повышенным уровнем холестерина в крови нередко задаются вопросом, влияет ли курение на холестерин. Для снижения нагрузки на организм некоторые предпочитают альтернативные методы курения.

Получить прямой ответ о вреде дыма любого происхождения можно на основании изучения связи никотина и холестерина.

Что такое холестерин

Холестерин представляет собой биологически активное вещество, вырабатываемое на 80% в организме в результате обменных процессов. Остальные 20% поступают в кровь с употребляемой пищей. Именно эта часть холестерина чаще становится причиной изменения уровня его концентрации.

В продуктах повышенной жирности, с содержанием животных жиров находится высокая концентрация вредных веществ. Употребление данной пищи вызывает повышение уровня холестерина в крови, нарушения в пищеварительной системе.

Для здорового обмена в клетках необходимо поддерживать липидный баланс, соблюдать правильный рацион питания, вести активный образ жизни и не подвергать организм токсическому воздействию алкоголя и сигарет.

Выработка общего холестерина в организме происходит в процессе метаболизма жиров. Полученные липиды играют важную роль в обменных процессах и органических соединениях:

  • Формирование защитной мембраны клетки;
  • Выработка стероидных и половых гормонов;
  • Образование и выведение желчи;
  • Синтез витамина D.

Организм использует холестерин в качестве запаса энергии. Норма содержания общего холестерина в крови здорового человека должна придерживаться показателя 5 ммоль/литр. Без поступления в организм липидов нарушается работа внутренних органов, головного мозга, снижается иммунитет.

Нарушение баланса углеводов, белков и жиров приводит к внутренним сбоям метаболизма, истощению организма или ожирению. Поэтому так важно поддерживать уровень холестерина в крови на должном уровне.

Разделяют несколько категорий фракций холестериновых молекул. Главные из них:

  1. ЛПВП – липопротеины высокой плотности, участвующие в основных процессах организма: синтез биологических элементов крови, выведение токсинов и вредных отложений холестерина, создание прочных структурных оболочек клеток сосудов.
  2. ЛПНП – липопротеины низкой плотности, которые в избыточном количестве не успевают выводиться из организма с желчью и оседают на стенках кровеносных сосудов. Именно из-за свойства накопления в крови холестерин низкой плотности называют вредным. В результате воздействия вредных отложений стенки сосудов утолщаются, а кровяное давление растет.

Высокий уровень холестерина низкой плотности становится причиной следующих заболеваний;

  • Атеросклероз;
  • Инсульт;
  • Инфаркт,
  • Образование холестериновых камней в желчном пузыре;
  • Сахарный диабет;
  • Гангрена.

Понижение холестерина высокой плотности провоцирует:

  • Рост выработки ЛПНП;
  • Дистрофию клеточной мембраны;
  • Нарушение липидного обмена;
  • Дефицит витаминов А, Д, К, Е;
  • Гормональный сбой, снижение мужской потенции и либидо у женского пола;
  • Бесплодие;
  • Дисфункцию пищеварительного тракта;
  • Замедления процесса выведения холестерина низкой плотности.

Изменение нормального баланса между видами холестерина выше нормальных пределов в любом случае отрицательно сказывается на организме.

При обнаружении значительных отклонений требуется начать оперативное лечение для корректировки показателей крови.

Влияние никотина на холестерин и сосуды

В процессе курения человек вдыхает едкий табачный дым, содержащий никотин, углеродную окись, канцерогенные смолы. О никотине давно известно, что его действие вызывает множество заболеваний органов по всему организму.

Не менее негативно на клетки влияет углеродная окись. Это химическое вещество вступает в реакцию с гемоглобином крови и вытесняет молекулы кислорода с его поверхности. Это объясняет дефицит кислорода у курящих и истощение их клеток.

Из общего состава холестерина в крови в реакцию окисления вступают липопротеины низкой плотности, имеющие свойство откладываться на стенках сосудов, вызывать атеросклероз. Под воздействием окиси скорость поражения сосудов увеличивается в разы.

Клетки вредного холестерина, осевшие на стенках, подвергаются действию углеродной окиси, верхние ткани сосудов разрушаются, нарушается их целостность, начинается воспалительный процесс. Курение становится прямым катализатором заболеваний сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Взаимосвязь повышенного уровня ЛПНП и воздействия продуктов горения сигареты очевидна. Даже однократное проникновение дыма в организм приводит к поражению клеток окислением. Так, для увеличения концентрации холестерина в крови достаточно выкурить пару сигарет за день. При этом вырастет показатель именно вредных липопротеинов, ведущих к разрушению сосудов.

Важно знать, что при продолжительном воспалительном процессе в сосудах, ядра вредных липидов проникают в кровь и образуют тромб. Образование перекрывает кровяной проток, является причиной некроза, создавая угрозу жизни для пациента.

Чем выше стаж курящего, тем обширнее повреждения стенок кровеносной периферии и организма в целом. Чтобы восстановить состояние органов и сосудов понадобится не один месяц.

Когда при отсутствии воздействия табачного дыма и соблюдении правил питания отмечается улучшение уровня холестерина через 2 — 3 недели. Поэтому, отказ от курения является обязательной частью многих оздоровительно-диетических программ при лечении сосудов, внутренних органов, пищеварительного тракта.

Курение при высоком холестерине

Повышенный уровень холестерина чаще встречается у пациентов с высоким содержанием сахара в крови. Стенки сосудов при этом заболевании особо уязвимы и больше подвержены негативному влиянию курения и холестерина.

Связь молекул липопротеинов низкой плотности с никотином становится причиной спазмов сосудов, роста системного давления. Нагрузка на сердечную мышцу возрастает, в крови увеличивается уровень вредного холестерина, подавляется продуцирование липопротеинов высокой плотности, развивается атеросклероз сосудов.

Как факт известно, что курение при высоком уровне в крови холестерина является причиной разрушения стенок сосудов, развития гангрены конечностей с последующей ампутацией.

При диагнозе заболеваний с высоким уровнем холестерина отказ от курения — мера первой важности. Учитывая факт высокой концентрации в крови липопротеинов низкой плотности,  подверженных процессу окисления, оценивается масштаб поражения кровеносной системы организма. При этом не имеет значения, в каком количестве курящий выкуривает сигарету за сутки.

Влияние табачного дыма быстро распространяется по всей периферии кровообращения. Ослабленный организм легко поддается токсическому поражению, иммунная система уже не может самостоятельно справиться без медикаментозной терапии.

Вред альтернативных методов курения

При возникновении требования отказаться от курения, некоторые курильщики рассматривают альтернативные методы:

  1. Электронные сигареты;
  2. Кальян.

Мнение, что электронная сигарета не приносит вреда, глубоко ошибочное. Кроме сохранения вредной привычки курильщик продолжает снабжать свой организм дымом со свободными радикалами. Это означает, что вредные отложения холестерина в крови все также разрушают стенки сосудов.

Помимо риска атеросклероза, влажный пар электронного устройства создает благотворную среду для бактерий. Его компоненты обволакивают слизистую оболочку носоглотки и бронхи. Возникающие инфекционные заболевания на фоне курения нередко перерастаю в  хроническую форму.

Не меньшую угрозу здоровью несет курение кальяна. Доказано, что полчаса вдыхания кальянного дыма равноценно 5-6 выкуренным сигаретам. Систематическое курение кальяна вызывает заболевания сосудов головного мозга, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек. Однако, не каждый курящий в полной мере осознает степень угрозы для своего организма от попадания табачного дыма в легкие. Курение и холестерин являются двумя самыми опасными составляющими для сердца и сосудов.

Программа лечения заболеваний и профилактики включает обязательный отказ от курения при высоком уровне холестерина в крови. Важно осознавать, что альтернатива курению не исправит ситуацию. Замена настоящей сигареты не отменяет негативного воздействия на организм, а лишь изменяет его характер.

Пагубная привычка не только лишает возможности оперативно восстановить нарушенный процессы организма, но и активно усугубляет ситуацию. На фоне воздействия табачного дыма на микроэлементы крови у пациента ускоренно развивается дефицит питания клеток, дистрофия сосудов, атеросклероз.

Ослабление и повреждение сосудов становится причиной опасных для жизни заболеваний. По данным медицинской статистики летальный исход заболеваний с повышенным уровнем холестерина в 70%  встречается у курящих пациентов.

Источники:

  1. https://stopholesterin.ru/analizy/vliyanie-kureniya-na-holesterin.html
  2. https://holestein.ru/ateroskleroz/kurenie-i-holesterin
  3. https://myholesterin.ru/ateroskleroz/kurenie-i-holesterin.html
  4. https://nekurika.ru/vliyanie/svyaz-holesterin-i-kurenie/

Дополнительные источники:

  • ОСНОВЫ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ ФИЗИОЛОГИИ — МИХАЙЛОВ В.В. — ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО, 2009 г.
  • Клиническая ангиология — Покровский А.В. — Практическое руководство в 2-х томах, 2004 г.
  • Основы клинической диагностики внутренних болезней — Мухин Н.А. — Учебник, 1997 г.
  • Руководство по кардиологии — Манак Н.А. — Практическое пособие, 2003 г.
  •  Брайант-Моул. Поговорим о курении. М.: Махаон. 2005
  • 2. Васильченко Е.А. Табакокурение. — М.: 2006
  • 5. Еременко Е.С. Вред курения. М.: Знание 2008.

Курение и холестерин - как сильно ухудшает болезнь эта привычка

Известно, что курение негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Сложно найти хотя бы один орган или обменный процесс, который не страдал бы от влияния отравляющих веществ, попадающих в организм с каждой выкуренной сигаретой.

Холестериновый обмен — не исключение. Отечественные и зарубежные медики считают курение и холестерин «опасной смесью», которая постепенно убивает даже крепких и физически развитых людей. Что именно они имеют в виду?

Как это работает

Прежде чем подробно рассказать влияет ли курение на холестерин в крови, кратко напомним, какую роль играет холестерин в жизнедеятельности человека.

В организме холестерин связывается с белками крови и образует липопротеиды, которые бывают высокой плотности (ЛПВП) и низкой (ЛПНП). ЛПВП с током крови доставляются во все органы и ткани организма. При этом ЛПВП выполняют защитную роль, обеспечивают работу мозга и иммунной системы, участвуют в выработке гормонов, желчи и витаминов.

ЛПНП, которые также называются «плохим холестерином», имеют свойство оседать на стенках сосудов, сужая их просвет и образуя холестериновые бляшки.

Если человек ведет здоровый образ жизни, правильно питается, то в его организме поддерживается холестериновый баланс, когда «хороший» холестерин защищает сосуды от воздействия «плохого». Количество ЛПВП и ЛПНП в крови также сбалансировано, поэтому риск возможных проблем с кровеносной системой сводится к минимуму. Однако существует целый ряд негативных факторов, способных нарушить этот баланс.

Курить — сосудам вредить!

А теперь рассмотрим подробнее влияние курения на холестерин в крови. Научные исследования показывают, что пристрастие к табаку серьезно нарушает холестериновый баланс, уменьшая количество «хорошего» холестерина и повышая уровень «плохого».

При этом полезные ЛПВП просто не успевают защищать кровеносную систему от вредных ЛПНП, поэтому холестериновые бляшки образуются быстрее. Со временем они уплотняются, а в какой-то момент покрышка созревшей бляшки разрывается и ее содержимое вступает в реакцию с плазмой крови.

Считается, что именно в этот момент в сосуде образуются тромбы, способные целиком или частично перекрывать кровеносный просвет. А дальше все зависит от того, где именно образовался тромб и как он себя поведет. Если речь идет о сосудах сердца, то возможен инфаркт миокарда.

Нарушение кровообращение в сосудах мозга приводит к атеротромбическому инсульту. И это далеко не полный перечень возможных последствий.

Кстати, курение само по себе, вне связи с холестерином, делает сосуды хрупкими и более подверженными разрыву. Если же в таком «хрустальном» сосуде вдобавок образуется холестериновая бляшка, то это в разы увеличивает вероятность разрывов и тромбоза.

Курение — один из самых серьезных факторов риска при высоком холестерине.

Что же делать?

К сожалению, никакие ухищрения в питании и даже лекарства не помогут наладить холестериновый баланс, если человек курит. В первую очередь необходимо избавиться от табачной зависимости, чтобы терапия высокого холестерина стала успешной.

Ученые доказали, что отказ от курения повышает уровень «хорошего» холестерина практически на 10%. А если добавить к этому еще и регулярные занятия спортом, то вы получите дополнительное увеличение ЛПВП — еще примерно на 5%. Это будет хорошим подспорьем вашему организму, а в некоторых случаях возможно даже снижение дозы препаратов для уменьшения уровня липопротеинов низкой плотности (статинов).

Как влияет? Заболевания, Советы врачей

Холестерин представляет собой органическое соединение, имеющее жировую природу. У человека за выработку вещества отвечает печень и надпочечники. По составу и плотности различают два вида.

Первый, имеющий низкую плотность способен притягивать жиры, поэтому он способен образовывать бляшки.

Второй с высокой плотностью, отвечает за укрепление иммунитета, и обмен веществ.

Известно, что 80 процентов синтезируется организмом, а 20% поступает из еды из желудочно-кишечного тракта. Интересно проследить параллель – холестерин и курение.

Давайте рассмотрим влияние курения на холестерин, какие симптомы.

Содержание:

 


Влияние курения на холестерин в крови

По данным исследований курение является фактором повышения уровня холестерина с низкой плотностью.

Это проявляется следующими связями курения и холестерина:

  • Никотин обладает сужающим действием – при затяжке сосуды расширяются, при попадании никотина сужаются. Постоянные циклы расширение-сужение приводят к тому, что теряется эластичность сосудов, они становятся более пористыми и тонкими. В подобных сосудах легко образовываются холестериновые бляшки.
  • Ухудшение работы ЖКТ – при длительном курении возникает ситуация дисбактериоза, из-за токсинов полезные бактерии погибают, витамины, микроэлементы и полезные жиры перестают усваиваться.
  • Кислородное голодание – смолы, токсины и химические вещества оседают в легких, препятствуя усвоению кислорода. Кровь становится более густая, что является отличной средой для формирования холестериновых бляшек.

Симптомы повышенного холестерина от сигарет в крови это:

  • Давление становится стабильно повышенным, развивается гипертония. Привычными становятся показатели 145 на 90;
  • Учащенное сердцебиение – чтобы обеспечить хороший кровоток сердцу необходимо, усилить количество ударов.
  • Слабость, ощущение нехватки дыхания – сердечно-сосудистая система работает в стрессовом режиме, поэтому возникает недостаток кислорода.
  • Головные боли – кровоснабжение из-за бляшек становится не равномерным, поэтому клеткам мозга часто не хватает питательных веществ, в результате чего происходит раздражение.
  • Увеличение вен – заметно на шее.
  • На роговице появляется липоидная дуга – она имеет светло-желтый оттенок.
  • На коже могут проявиться узелки жира, имеющие желтоватый оттенок. Они располагаются рядом с крупными сосудами на ногах, руках.
  • У женщин начинает быстро увеличиваться объем талии. За месяц могут быть прибавлены от 5 до 10 см и более.
  • У мужчин появляются острые боли в грудине, увеличение массы тела, одышка.

При обнаружении симптоматики необходимо обратиться к врачу, либо к терапевту, либо к кардиологу. Специалист проведет необходимую диагностику, назначит лечение, даст индивидуальные рекомендации.

Нормой у взрослых при сдаче анализа крови является – 5 ммоль.

Выявлено, курение может не являться основной причиной возникновения холестериновых бляшек.

Видео взято с канала: Видео блог Доктора Шишонина
Но при этом оно является фактором ускорения развития сопутствующих заболеваний, к которым относят:

  • Атеросклероз – возникает при нарушении баланса липидов и белков, часто сопровождается повышением холестерина.
  • Инсульт – нарушение снабжения кровью мозга, протекающее в острой форме. Причиной является разрыв сосуда или тромба.
  • Инфаркт – характеризуется разрывом сосуда или тромба, происходящим в сердечной мышце. Протекает в острой форме, сопровождается резкой болью в сердце.
  • Варикозное расширение вен – они становятся более объемными, могут образовываться узелки.
  • Гипертония – повышение давления, вызывающее плохое самочувствие.

Риск возникновения последствий после 50 лет существенно увеличивается.  


Как влияет курение эл. сигарет, вэйпа, кальяна, iqos на холестерин?

Электронные сигареты, вэйпы и IQOS отличаются от обычных сигарет только тем, что в легкие не попадают смолы, забивающие альвеолы. В остальном они оказывают аналогичное сигаретам действие. Взаимосвязь никотин и холестерин не исчезает, поэтому все последствия остаются возможными.

Кальян также не является альтернативой. При табакокурении выделяется больше смолы. Длительность же превышает курение обычно в 6-7 раз, поэтому за один сеанс проникновение химических веществ становится выше.

Так как курение кальяна – это развлечение, то обычно оно сочетается с употреблением алкоголя. Нагрузка на сосуды возрастает, что также увеличивает вероятность увеличения уровня холестерина.

Как считаете Вы есть ли разница между устройствами? И влияет ли это на холестерин?


Что будет с холестерином после отказа от курения?

По данным исследователей уровень холестерина в крови снижается после двух лет отказа от табакокурения.

Видео взято с канала: доктор Евдокименко

Это объясняется тем, что за это время большая часть химических веществ, связанных с сигаретами, уже выведена. Организм начинает функционировать без постоянной борьбы с токсинами, поступающими из сигаретного дыма.


Рекомендации врачей

Общими рекомендациями от специалистов по поддержанию нормального уровня холестерина курильщиков считают:

  • Пейте достаточное количество жидкости – если человек мало пьет чистой воды, то его кровь становится гуще, а следовательно, увеличивается риск возникновения повышенного давления и атеросклероза.
  • Добавьте в рацион полезных жиров – они увеличат количество холестерина высокой плотности. К подобным продуктам относят красную рыбу, авокадо, рыбий жир, орехи, оливковое масло.
  • Минимизируйте употребление фастфуда, сильно обжаренных или острых блюд.
  • Соблюдайте режим дня – биологические ритмы серьезно влияют на функционирование печени и надпочечников.
  • Желательно не допускать лишнего веса – вместе с ним увеличивает процент холестерина с низкой плотностью.
  • Не курите сразу же после еды, это повышает содержание холестерина низкой плотности. Лучше подождать полчаса или час.
  • Проверяйте уровень холестерина ежегодно – сдавайте анализ в лабораториях.
  • Добавьте в рацион больше фруктов и овощей – клетчатка помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, увеличив усвоение полезных жиров.
  • Ежедневно занимайтесь спортом – физические упражнения помогают укрепить сосуды, снизить количество вредного холестерина и поднять значение хорошего. Желательно включить ежедневные прогулки от 30 минут до часа. Свежий воздух дополнительно обогатит клетки кислородом, снизит давление и улучшит кровообращение.

Не запускайте процесс лечения, обязательно следуйте указаниям специалиста. Своевременно обращайтесь за помощью, чтобы болезни не переходили в хроническую стадию.


Заключение

Холестерин и курение – это неоднозначная тема, связанная со здоровьем. Ведь табакокурение не является единичной причиной повышения уровня ЛПНП.

Обычно это результат образа жизни, в котором кроме сигарет, есть отсутствие физической активности, обилие жирной пищи с транжирами, большое количество стрессов, частое употребление алкоголя. Чтобы предотвратить действие ЛПНП, необходимо, более глобально подходить к проблеме, и начинать больше времени уделять здоровью.

Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу?  

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье!

[Total: 0 Average: 0]

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Курение и холестерин – как пагубная привычка влияет на атеросклероз

Об опасном влиянии курения на здоровье сердечно-сосудистой системы врачи говорят не первое десятилетие. Есть ли прямые риски от употребления сигарет при атеросклерозе?

Курить - сосудам вредить!

Степень вредного влияния холестерина на состояние сосудов определяется не самим наличием вещества, как в случае токсинов, а его количеством, балансом молекул-накопителей/утилизаторов.

Молекулы накопители – это липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Их функция – доставлять жирные кислоты к клеткам, которые в них нуждаются, ведь холестерин выполняет ряд важных функций - участвует в обмене витаминов, гормонов, составляет часть клеточных мембран.

Молекулы-утилизаторы состоят из липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Они очищают кровяное русло от избытка холестерина и доставляют его обратно в печень, откуда он выходит вместе с желчью. Из-за особенностей воздействия ЛПВП нередко называют «хорошим холестерином», противопоставляя его «плохому» ЛПНП, повышающему риск закупорки сосудов.

На процесс синтеза обоих видов липопротеинов влияет множество факторов –  скорость метаболизма, генетические особенности, вредные привычки.

Взаимосвязь курения и избытка «вредного» холестерина описана во многих научных трудах. Сигареты прямо влияют на баланс липопротеинов высокой и низкой плотности, угнетая синтез «утилизаторов» жиров.

Медицинская практика доказывает, что у заядлого курильщика с более низким уровнем холестерина гораздо выше шанс развития инфаркта или инсульта, чем у человека, который не зависим от сигарет, но имеет худшие результаты липидограммы. Влияние курения на уровень холестерина, липопротеидный баланс – не единственная причина повышения рисков ишемии. Косвенный вред сигаретного дыма:

  • повышение хрупкости сосудистых стенок;
  • окисление липопротеинов низкой плотности, повышение риска тромбоза;
  • учащение спазмов сосудов головного мозга;
  • снижение концентрации кислорода, доставляемого к клеткам.

Взаимодействие свободных радикалов с ЛПНП

Курение в несколько раз увеличивает шансы образования тромба, закупорки коронарных артерий. Это связано с взаимодействием свободных радикалов из табачного дыма с ЛПНП:

  1. ЛПНП контактируют со свободными радикалами, подвергаются окислению. Окисленные липопротеины способны формировать атеросклеротические бляшки. Эффект, аналогичный сигаретному дыму, оказывают соединения тяжелых металлов.
  2. Часть поврежденных молекул-накопителей проникает в верхний слой (эндотелий) сосудов, по которым они перемещаются. Прикрепленные образования постепенно изменяются химически, провоцируя иммунную реакцию.
  3. Защищаясь, организм направляет к месту прикрепления бляшки моноциты, которые выделяют цитокины, заставляют эндотелий сосудов вырабатывать специальные молекулы, которые крепятся к моноцитам.
  4. Увеличившиеся моноциты трансформируются в макрофаги, начинают поглощать химически измененные ЛПНП, уплотняя атеросклеротическую бляшку.
  5. Финалом воспалительного процесса является разрыв «покрышки» созревшего сосудистого образования. Однако внутренности бляшки состоят из опасных токсических веществ, поэтому организм нередко формирует вокруг зоны воспаления сгусток крови – тромб. Он способен закупорить сосуд, полностью прекратить кровоснабжение тканей.

Если описанный процесс образования атеросклеротических бляшек и тромбирования идет в коронарной артерии или сосудах головного мозга, остановка кровотока провоцирует развитие инфаркта или ишемического инсульта. Риск геморрагического инсульта также увеличивается многократно: причиной тому становится эффект «хрустальных» сосудов с присутствием плотных образований.

Отказ от сигарет или замена?

Угарный газ – один из основных компонентов табачного дыма. Он обладает, куда большим сродством к гемоглобину, чем кислород. Это означает, что ишемия начинается в тканях курильщиков даже раньше, чем происходит закупорка важного сосуда. Отказ от вредной привычки резко снижает риски геморрагического инсульта, который развивается вследствие изменения проницаемости сосудов в зоне недостатка кислорода.

Популярный метод замены табака – электронные сигареты – на первый взгляд, лишен этого недостатка. Исследования показывают, что уровень холестерина в организме таких курильщиков не меньше, чем у зависимых от сигарет. Кроме этого, при том же уровне содержания никотина сохраняется частота спазмов сосудов, что повышает сопутствующий риск инсульта, гипертонического криза.

Кальян не следует считать безопасной альтернативой сигаретам: за 30 минут вдыхания его дыма человек получает дозу угарного газа, эквивалентную 5 сигаретам.

Наиболее рациональное решение при высоком наследственном риске инфаркта или инсульта, а также при атеросклерозе – это полный отказ от сигарет и кальяна.

Как утверждают врачи, отсутствие вредных привычек, умеренная физическая нагрузка – это лучший способ повысить концентрацию ЛПВП на 10-15%.

Аделина Павлова

Влияние курения на холестерин в крови

Повышается ли уровень холестерина в крови от курения?

Курение сигарет — это негативное пристрастие, которое имеет очень вредное воздействие на весь организм. Курение и холестерин — связь, опасная для здоровья человека.

Что такое холестерин

Холестерин, или холестерол, является жироподобным веществом (жирный спирт), который необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности всех органов человека. Он способствует формированию клеточных мембран, участвует в выработке стероидных гормонов в надпочечниках, половых гормонов, а также образовании желчи печенью. Поддержание иммунной системы и работа головного мозга связана с его участием.

Основная часть холестерола, содержащегося в организме, вырабатывается печенью (приблизительно 80%), остальная поступает с продуктами питания.

Холестерол бывает 2 видов:

  1. Липопротеид низкой плотности (ЛПНП) поддерживает выработку гормонов. Его еще называют «плохим», или «вредным». Из-за того, что при его избытке происходит образование атеросклеротических бляшек на сосудах, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  2. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) помогает избавиться от излишков «плохого» холестерола путем транспортировки его в печень и дальнейшей переработки. Этот холестерин называют «хорошим», или «полезным».

Опасность заключается в том, что при повышенном холестерине в крови, а вернее дисбалансе «плохого» и «хорошего», наблюдается склонность к заболеваниям, таким как атеросклероз сосудов, инсульт, инфаркт, заболевания сосудов головного мозга, образование холестериновых камней в желчном пузыре.

Курение при высоком холестерине

Влияние курения на уровень холестерина в крови самое прямое. Непосредственную связь с этими недугами играет такая вредная привычка, как курение. Опасность выражается в повышении ЛПНП и понижении ЛПВП. Чем большее количество сигарет выкуривается, тем сильнее повышается количество вредного вещества в крови. Эта закономерность давно прописана во многих научных трудах.

Вредный холестерол при содействии со свободными радикалами табачного дыма ускоряет образование склеротических бляшек, что приводит к заболеваниям сердца и головного мозга.

Свободные радикалы, как и тяжелые металлы, повреждают липопротеиды низкой плотности, окисляя их. Опасность состоит в том, что именно подверженные окислению ЛПНП задерживаются на сосудах и способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Также опасные частицы могут вызвать повреждение или воспаление.

В связи с этим человек, который курит и имеет низкий уровень холестерола, более склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем некурящий с повышенным уровнем. Наряду с правильным питанием, поддержанием здорового образа жизни, необходимо бросить пагубную привычку курения сигарет в связи с тем, что они отрицательно влияют на организм человека в целом.

Последовательный процесс, происходящий в организме после окисления ЛПНП в результате курения:

  1. Под воздействием свободных радикалов низкоплотные липопротеиды окисляются.
  2. Поврежденные молекулы нарушают целостность верхней ткани сосудов и вызывают воспаление.
  3. В результате химической реакции иммунитет реагирует на опасные преобразования.
  4. Эндотелий производит адгезивные молекулы, которые реагируют на появление цитокинов и прикрепляются к моноцитам.
  5. Из моноцитов образуются макрофаги, которые уничтожают низкоплотные липопротеиды, превращаясь в атеросклеротическую бляшку.
  6. Если не купировать процесс воспаления, то макрофаги разрываются в сосуде и выпускают опасные токсические вещества.

Важно вовремя принять меры для приостановки воспалительного процесса, не усложняя течение заболевания. Если воспаление продолжается, то липидные ядра проникают в кровь и происходит образование тромба, что несет смертельную опасность для человека, так как сгусток перекрывает доступ к органу, провоцируя некротический процесс.

Курение и повышенный холестерин в крови имеют тесную связь и влекут за собой тяжелые недуги организма. Японские ученые проводили многократные исследования о связи курения и повышении холестерола. Было доказано, что вредоносное действие холестерина усиливается при выкуривании сигарет.

Курение повышает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков (на 20% выше, чем у некурящих). Для борьбы с этими грозными заболеваниями необходимо вести совместную борьбу сразу с курением и с повышенным холестерином.

Вред альтернативных методов курения

Не рекомендуется заменять курение сигарет альтернативными методами. Например, кальян — это небезопасная замена сигарет, так как при выкуривании кальяна вдыхается угарный газ, который по своему количеству за 30 минут употребления равен 5 использованным сигаретам, что чревато негативным воздействием на клетки мозга и даже потерей сознания.

Электронные сигареты также не служат спасением от вредной привычки. Выкуривая электронную сигарету, курильщик вдыхает все тот же табачный дым, который вреден для организма. Пар воздействует на слизистую и способствует размножению бактерий.

Несмотря на разговоры о вреде курения и на предостерегающие рекламы на пачках сигарет об ужасных заболеваниях, подстерегающих курильщика, количество подверженных этой привычке не уменьшается.

источник

Влияние курения на холестерин в крови

Известно, что курение негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Сложно найти хотя бы один орган или обменный процесс, который не страдал бы от влияния отравляющих веществ, попадающих в организм с каждой выкуренной сигаретой.

Холестериновый обмен — не исключение. Отечественные и зарубежные медики считают курение и холестерин «опасной смесью», которая постепенно убивает даже крепких и физически развитых людей. Что именно они имеют в виду?

Как это работает

Прежде чем подробно рассказать влияет ли курение на холестерин в крови, кратко напомним, какую роль играет

холестерин в жизнедеятельности человека.

В организме холестерин связывается с белками крови и образует липопротеиды, которые бывают высокой плотности (ЛПВП) и низкой (ЛПНП). ЛПВП с током крови доставляются во все органы и ткани организма. При этом ЛПВП выполняют защитную роль, обеспечивают работу мозга и иммунной системы, участвуют в выработке гормонов, желчи и витаминов.

ЛПНП, которые также называются «плохим холестерином», имеют свойство оседать на стенках сосудов, сужая их просвет и образуя холестериновые бляшки.

Если человек ведет здоровый образ жизни, правильно питается, то в его организме поддерживается холестериновый баланс, когда «хороший» холестерин защищает сосуды от воздействия «плохого». Количество ЛПВП и ЛПНП в крови также сбалансировано, поэтому риск возможных проблем с кровеносной системой сводится к минимуму. Однако существует целый ряд негативных факторов, способных нарушить этот баланс.

Курить — сосудам вредить!

А теперь рассмотрим подробнее влияние курения на холестерин в крови. Научные исследования показывают, что пристрастие к табаку серьезно нарушает холестериновый баланс, уменьшая количество «хорошего» холестерина и повышая уровень «плохого».

При этом полезные ЛПВП просто не успевают защищать кровеносную систему от вредных ЛПНП, поэтому

холестериновые бляшки образуются быстрее. Со временем они уплотняются, а в какой-то момент покрышка созревшей бляшки разрывается и ее содержимое вступает в реакцию с плазмой крови.

Считается, что именно в этот момент в сосуде образуются тромбы, способные целиком или частично перекрывать кровеносный просвет. А дальше все зависит от того, где именно образовался тромб и как он себя поведет. Если речь идет о сосудах сердца, то возможен инфаркт миокарда.

Кстати, курение само по себе, вне связи с холестерином, делает сосуды хрупкими и более подверженными разрыву. Если же в таком «хрустальном» сосуде вдобавок образуется холестериновая бляшка, то это в разы увеличивает вероятность разрывов и тромбоза.

Курение — один из самых серьезных факторов риска при высоком холестерине.

Что же делать?

К сожалению, никакие ухищрения в питании и даже лекарства не помогут наладить холестериновый баланс, если человек курит. В первую очередь необходимо избавиться от табачной зависимости, чтобы терапия высокого холестерина стала успешной.

Ученые доказали, что отказ от курения повышает уровень «хорошего» холестерина практически на 10%. А если добавить к этому еще и регулярные занятия спортом, то вы получите дополнительное увеличение ЛПВП — еще примерно на 5%. Это будет хорошим подспорьем вашему организму, а в некоторых случаях возможно даже снижение дозы препаратов для уменьшения уровня липопротеинов низкой плотности (статинов).

источник

Повышается ли уровень холестерина в крови от курения?

Разрушение организма на клеточном уровне приводит к серьезным осложнениям при заболеваниях сахарным диабетом, сердца и сосудов. Пациенты с повышенным уровнем холестерина в крови нередко задаются вопросом, влияет ли курение на холестерин. Для снижения нагрузки на организм некоторые предпочитают альтернативные методы курения.

Получить прямой ответ о вреде дыма любого происхождения можно на основании изучения связи никотина и холестерина.

Что такое холестерин

Холестерин, или холестерол, является жироподобным веществом (жирный спирт), который необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности всех органов человека. Он способствует формированию клеточных мембран, участвует в выработке стероидных гормонов в надпочечниках, половых гормонов, а также образовании желчи печенью. Поддержание иммунной системы и работа головного мозга связана с его участием.
Основная часть холестерола, содержащегося в организме, вырабатывается печенью (приблизительно 80%), остальная поступает с продуктами питания.

Холестерол бывает 2 видов:

  1. Липопротеид низкой плотности (ЛПНП) поддерживает выработку гормонов. Его еще называют «плохим», или «вредным». Из-за того, что при его избытке происходит образование атеросклеротических бляшек на сосудах, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  2. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) помогает избавиться от излишков «плохого» холестерола путем транспортировки его в печень и дальнейшей переработки. Этот холестерин называют «хорошим», или «полезным».

Опасность заключается в том, что при повышенном холестерине в крови, а вернее дисбалансе «плохого» и «хорошего», наблюдается склонность к заболеваниям, таким как атеросклероз сосудов, инсульт, инфаркт, заболевания сосудов головного мозга, образование холестериновых камней в желчном пузыре.

Как снизить содержание холестерина

Самый верный способ снизить уровень холестерина ― это внести изменения в образ жизни и оптимизировать питание. Но это еще не все. Если уровень холестерина уже повышен по результатам лабораторных обследований или стремится к верхней границе нормы, то без приема специальных препаратов не обойтись. Делать это следует по назначению врача.

Уделите 10 минут в день физическим упражнениям.

Малоподвижный образ жизни ведёт к застою крови в сосудах и отложению на их стенке избытка холестерина. Малоподвижность или гиподинамия ― бич цивилизованного человека. Ежедневные десятиминутные физические упражнения способствует снижению уровня холестерина в крови1. Пешие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, фитнес, восточные практики ― выбор оздоровительных занятий в наше время огромен, каждый сможет подобрать что-то по душе.

Откажитесь от курения, если вы еще этого не сделали.

Известно, что курение способствует повышению холестерина в крови и образованию холестериновых бляшек в сосудах. Отказ от курения повышает выработку «полезного» холестерина высокой плотности на 10%, а значит, излишкам холестерина будет проще покинуть организм.

Курение при высоком холестерине

Влияние курения на уровень холестерина в крови самое прямое. Непосредственную связь с этими недугами играет такая вредная привычка, как курение. Опасность выражается в повышении ЛПНП и понижении ЛПВП. Чем большее количество сигарет выкуривается, тем сильнее повышается количество вредного вещества в крови. Эта закономерность давно прописана во многих научных трудах.

Вредный холестерол при содействии со свободными радикалами табачного дыма ускоряет образование склеротических бляшек, что приводит к заболеваниям сердца и головного мозга.

Свободные радикалы, как и тяжелые металлы, повреждают липопротеиды низкой плотности, окисляя их. Опасность состоит в том, что именно подверженные окислению ЛПНП задерживаются на сосудах и способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Также опасные частицы могут вызвать повреждение или воспаление.

В связи с этим человек, который курит и имеет низкий уровень холестерола, более склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем некурящий с повышенным уровнем. Наряду с правильным питанием, поддержанием здорового образа жизни, необходимо бросить пагубную привычку курения сигарет в связи с тем, что они отрицательно влияют на организм человека в целом.

Последовательный процесс, происходящий в организме после окисления ЛПНП в результате курения:

  1. Под воздействием свободных радикалов низкоплотные липопротеиды окисляются.
  2. Поврежденные молекулы нарушают целостность верхней ткани сосудов и вызывают воспаление.
  3. В результате химической реакции иммунитет реагирует на опасные преобразования.
  4. Эндотелий производит адгезивные молекулы, которые реагируют на появление цитокинов и прикрепляются к моноцитам.
  5. Из моноцитов образуются макрофаги, которые уничтожают низкоплотные липопротеиды, превращаясь в атеросклеротическую бляшку.
  6. Если не купировать процесс воспаления, то макрофаги разрываются в сосуде и выпускают опасные токсические вещества.

Важно вовремя принять меры для приостановки воспалительного процесса, не усложняя течение заболевания. Если воспаление продолжается, то липидные ядра проникают в кровь и происходит образование тромба, что несет смертельную опасность для человека, так как сгусток перекрывает доступ к органу, провоцируя некротический процесс.

Курение и повышенный холестерин в крови имеют тесную связь и влекут за собой тяжелые недуги организма. Японские ученые проводили многократные исследования о связи курения и повышении холестерола. Было доказано, что вредоносное действие холестерина усиливается при выкуривании сигарет.

Курение повышает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков (на 20% выше, чем у некурящих). Для борьбы с этими грозными заболеваниями необходимо вести совместную борьбу сразу с курением и с повышенным холестерином.

Взаимодействие свободных радикалов с ЛПНП

Курение в несколько раз увеличивает шансы образования тромба, закупорки коронарных артерий. Это связано с взаимодействием свободных радикалов из табачного дыма с ЛПНП:

  1. ЛПНП контактируют со свободными радикалами, подвергаются окислению. Окисленные липопротеины способны формировать атеросклеротические бляшки. Эффект, аналогичный сигаретному дыму, оказывают соединения тяжелых металлов.
  2. Часть поврежденных молекул-накопителей проникает в верхний слой (эндотелий) сосудов, по которым они перемещаются. Прикрепленные образования постепенно изменяются химически, провоцируя иммунную реакцию.
  3. Защищаясь, организм направляет к месту прикрепления бляшки моноциты, которые выделяют цитокины, заставляют эндотелий сосудов вырабатывать специальные молекулы, которые крепятся к моноцитам.
  4. Увеличившиеся моноциты трансформируются в макрофаги, начинают поглощать химически измененные ЛПНП, уплотняя атеросклеротическую бляшку.
  5. Финалом воспалительного процесса является разрыв «покрышки» созревшего сосудистого образования. Однако внутренности бляшки состоят из опасных токсических веществ, поэтому организм нередко формирует вокруг зоны воспаления сгусток крови – тромб. Он способен закупорить сосуд, полностью прекратить кровоснабжение тканей.

Если описанный процесс образования атеросклеротических бляшек и тромбирования идет в коронарной артерии или сосудах головного мозга, остановка кровотока провоцирует развитие инфаркта или ишемического инсульта. Риск геморрагического инсульта также увеличивается многократно: причиной тому становится эффект «хрустальных» сосудов с присутствием плотных образований.

Как это работает

Прежде чем подробно рассказать влияет ли курение на холестерин в крови, кратко напомним, какую роль играет холестерин в жизнедеятельности человека.

В организме холестерин связывается с белками крови и образует липопротеиды, которые бывают высокой плотности (ЛПВП) и низкой (ЛПНП). ЛПВП с током крови доставляются во все органы и ткани организма. При этом ЛПВП выполняют защитную роль, обеспечивают работу мозга и иммунной системы, участвуют в выработке гормонов, желчи и витаминов.

ЛПНП, которые также называются «плохим холестерином», имеют свойство оседать на стенках сосудов, сужая их просвет и образуя холестериновые бляшки.

Если человек ведет здоровый образ жизни, правильно питается, то в его организме поддерживается холестериновый баланс, когда «хороший» холестерин защищает сосуды от воздействия «плохого». Количество ЛПВП и ЛПНП в крови также сбалансировано, поэтому риск возможных проблем с кровеносной системой сводится к минимуму. Однако существует целый ряд негативных факторов, способных нарушить этот баланс.

Курить — сосудам вредить!

А теперь рассмотрим подробнее влияние курения на холестерин в крови. Научные исследования показывают, что пристрастие к табаку серьезно нарушает холестериновый баланс, уменьшая количество «хорошего» холестерина и повышая уровень «плохого».

При этом полезные ЛПВП просто не успевают защищать кровеносную систему от вредных ЛПНП, поэтому холестериновые бляшки образуются быстрее. Со временем они уплотняются, а в какой-то момент покрышка созревшей бляшки разрывается и ее содержимое вступает в реакцию с плазмой крови.

Осложнения атеросклероза: поражение сосудов

Считается, что именно в этот момент в сосуде образуются тромбы, способные целиком или частично перекрывать кровеносный просвет. А дальше все зависит от того, где именно образовался тромб и как он себя поведет. Если речь идет о сосудах сердца, то возможен инфаркт миокарда.

Нарушение кровообращение в сосудах мозга приводит к атеротромбическому инсульту. И это далеко не полный перечень возможных последствий.

Кстати, курение само по себе, вне связи с холестерином, делает сосуды хрупкими и более подверженными разрыву. Если же в таком «хрустальном» сосуде вдобавок образуется холестериновая бляшка, то это в разы увеличивает вероятность разрывов и тромбоза.

Курение — один из самых серьезных факторов риска при высоком холестерине.

Возможные последствия для курильщика

Каждый, кто курит, находится в группе риска развития сосудистых заболеваний. От его возраста, стажа курения и образа жизни зависит только сколько лет его кровеносная система сможет функционировать нормально и какое заболевание у него разовьется в конце «карьеры» курильщика.

Самыми частыми последствиями влияния сигарет и никотина на кровеносную систему становятся:

ИБС или нарушение кровообращения в сердечной мышце

Сужение сосудов, повышенная нагрузка на сердце увеличивает риск развития инфаркта миокарда или ИБС у курильщиков примерно в 4,5 раза.

Влияние никотина на холестерин и сосуды

Мало кто задумывается, насколько пагубное пристрастие к табаку может навредить здоровью. Никотин – ядовитое вещество, которое содержится в табачном дыме и попадает в организм во время курения. Этот яд провоцирует развитие атеросклероза, способствуя стойкому повышению «плохих» фракций холестерина крови.

Атеросклероз – это патология, которая носит системный характер. Болезнь поражает сосудистое русло всех органов и систем. По мере её прогрессирования происходит уплотнение стенок кровеносных сосудов, что приводит к стенозированию их просвета. Результатом этого становится замедление циркуляции крови, питание тканей нарушается, возникают заболевания внутренних органов ишемического характера (инфаркт, гангрена, инсульт). Это связано с тем, что к тканям не поступает необходимое количество питательных веществ, нарушается их оксигенация.

Холестерин – это биологически активное вещество, синтезируемое организмом в процессе метаболизма жиров. Существуют несколько фракций холестерина, так называемого плохого и хорошего (ЛПНП, ЛПВП). Он играет важную роль во многих биологически значимых процессах. Есть экзогенный холестерин, который поступает в организм с питанием. Продукты с высоким процентом жирности вызывают развитие гиперхолестеринемии (повышение липидов низкой плотности в крови). Хороший холестерин (ЛПВП) не наносит никакого вреда организму. Наоборот, он работает как антагонист ЛПНП.

Критическое повышение липидов низкой плотности в крови приводит к тому, что атеросклеротические холестериновые бляшки в сосудах достигают внушительных размеров и создают препятствие для адекватного кровотока. Результатом этих патологических изменений становятся тяжёлые заболевания сердца, головного мозга.

Заядлые курильщики не задумываются о том, как курение влияет на холестерин и повышается ли его уровень в крови, до тех пор, пока не начнутся проблемы с сердечно — сосудистой системой.

Такие пагубные пристрастия как частое употребление алкоголя, курение и холестерин неразрывно связаны. Курение – это процесс сгорания табака с выделением едкого дыма. Этот дым опасен тем, что содержит углеродную окись, никотин, канцерогенные смолы. Углеродная окись — это химическое вещество, способное соединяться с гемоглобином, вытесняя с его поверхности молекулы кислорода. Поэтому организм людей, которые курят, испытывает постоянный недостаток кислорода. Во время курения происходит процесс окисления ЛПНП. Это объясняется воздействием свободных радикалов. Окислившись, плохой холестерин моментально начинает откладываться на интиме сосудов, образуя холестериновые наложения.

Большую опасность несёт курение для тех лиц, который имеют повышенный уровень сахара в крови. Это симптом заболевания, именуемого сахарным диабетом. Данная патология оказывает пагубное влияние на сосуды – делает их стенки максимально уязвимыми. Если диабетик не бросит вредную привычку, то эта привычка только усугубит ситуацию. Последствия курения при сахарном диабете весьма плачевны – больные рискуют закончить ампутацией конечностей и даже летальным исходом.

Вышеизложенная информация указывает на то, что курение и холестерин имеют несомненную связь. Развитие патологических изменений в организме мало зависит от того, какое количество сигарет человек выкуривает. Достаточно 2-3 сигарет в сутки, чтобы уровень холестерина стал выше нормы. Чем длительнее стаж курения, тем сильнее повреждается кровеносное русло и жизненно важные органы.

Влияет ли курение на холестерин? | Everyday Health

Один из основных факторов риска сердечных заболеваний, особенно среди молодых людей, - это курение. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), одна треть всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний вызвана курением.

Еще одним важным фактором является высокий уровень холестерина, особенно когда он сочетается с другими проблемами, такими как высокое кровяное давление, диабет и, да, курение. Наличие более чем одного фактора риска действует на ваше тело как «двойной удар», - говорит Нитин Дамл, доктор медицины, терапевт из Уэйкфилда, Род-Айленд, и президент Американского колледжа врачей.

«Риск уже значителен для курильщиков, у которых нет высокого холестерина, и он значительно увеличивается, если у них высокий липидный [холестерин и триглицериды] профиль, они курят, являются мужчинами или страдают диабетом», - говорит д-р Дамл. . «Когда вы объединяете эти факторы, риск увеличивается экспоненциально».

Вот что вам нужно знать о связи между курением, холестерином и сердечными заболеваниями.


Курение и риск сердечного приступа

Наиболее хорошо задокументированное влияние курения на холестерин - это то, как оно снижает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).ЛПВП обладает защитным действием от болезней сердца; это особенно полезно для женщин, у которых уровень холестерина обычно выше, чем у мужчин. Поскольку курение снижает концентрацию ЛПВП, любые преимущества, которые могли бы получить женщины, исчезают, если они курят.

Никакие убедительные исследования не показали, что курение изменяет уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), но курение действительно ухудшает пагубное воздействие, которое ЛПНП естественным образом оказывает на организм, говорит Л. Кристин Ньюби, доктор медицины, профессор медицины в Университете Дьюка. Школа медицины в Дареме, Северная Каролина.

«Курение создает среду в кровотоке, которая приводит к деструктивному распаду [холестерина], делая ЛПНП еще более токсичными для кровеносных сосудов, увеличивая отложения бляшек в артериях и усиливая воспаление», - говорит доктор Ньюби.

Это хроническое воспаление кровеносных сосудов и образование жировых бляшек называется атеросклерозом. Зубной налет ограничивает кровоток по всему телу; после многих лет роста бляшки могут лопнуть и образовать сгусток крови, который уменьшает или блокирует приток крови к сердцу, вызывая сердечный приступ.Сгустки крови также могут путешествовать по телу, вызывая инсульт, если кровоток в мозг заблокирован.

Как предотвратить вредное воздействие курения на сердце

Быть курильщиком и иметь высокий уровень холестерина - явно плохая комбинация, но хорошая новость заключается в том, что отказ от курения может иметь большое значение - и быстро. Отказ от курения дает немедленные и долгосрочные выгоды для вашего уровня холестерина и снижает риск сердечного приступа.

Обзор исследований, опубликованных в сентябре 2013 года в журнале Biomarker Research , показал, что уровни ЛПВП могут увеличиться на целых 30 процентов всего за три недели после отказа от курения.

Ньюби говорит, что когда вы бросите курить, пагубное влияние курения на ваше кровяное давление и тромбоциты исчезнет очень быстро. Кроме того, риск сердечного приступа снижается примерно на 30 процентов в течение года после отказа.

«Через пять-десять лет после того, как вы бросите курить, ваш риск сердечного приступа почти такой же, как если бы вы никогда не курили», - говорит она.

Это изменение происходит независимо от того, курили ли вы один год или 30 лет. И зачастую отказ от этой привычки открывает путь не только к повышению уровня холестерина, но и к построению более здорового образа жизни в целом, - говорит Дамл.

«Отказ от курения улучшает функцию легких, и по мере того как вы это делаете, вы можете заниматься полезными для здоровья привычками, такими как усиление физических упражнений», что также помогает снизить уровень холестерина, - говорит он. «Это часть изменения образа жизни, которое нужно сделать людям, включая физическую активность и правильное питание».

Чтобы оценить риск сердечного приступа, Национальный институт сердца, легких и крови предлагает онлайн-инструмент оценки. Курение и уровень холестерина - два основных показателя, которые используются для измерения риска сердечного приступа, наряду с вашим возрастом, полом и кровяным давлением.

Если вы курите и хотите бросить курить, поговорите со своим врачом о вариантах отказа от курения и ознакомьтесь с руководством по отказу от курения Everyday Health для получения дополнительной информации.

.

Курение и холестерин

Опасный эффект между курением и холестерином известен уже много лет, а связь между курением и холестерином хорошо задокументирована в исследовательской литературе.

Например, Шан Y в 1992 году обнаружил, что курение снижает уровень холестерина ЛПВП, хорошего холестерина, в то время как оно увеличивает холестерин ЛПНП и холестерин триглицеридов, то есть плохой холестерин.

Shang Y также обнаружил, что :

Курение и холестерин - эффект 1: Чем больше вы курили, тем хуже влияет на холестерин.

Курение и холестерин - эффект 2: Чем дольше вы курите, тем хуже влияет на холестерин.

Курение и холестерин - эффект 3: Чем глубже вы вдыхаете во время курения, тем хуже влияет на холестерин.

Курение и холестерин - эффект 4: Пассивное курение - это вдыхание воздуха, которым курят курильщики, даже если вы не курите. Людей в этой ситуации называют пассивными курильщиками, и они также страдают от заметного ухудшения состояния холестерина в крови, что эквивалентно тому, что они лёгкие курильщики.

Курение и холестерин - эффект 5: Насколько сильно курение влияет на холестерин? Относительный риск этих двух факторов был оценен как 1.09-5.77 и 2.37-3.57 соответственно. Это указывает на то, что курение очень сильно влияет на холестерин. Конечно, курение и высокий уровень холестерина можно считать очень опасным сочетанием.

От A.D.A.M. Медицинский центр, сентябрь 2004 г.:

Курение и холестерин - эффект 6: Курение, влияя на холестерин, вызывает 20% всех случаев смерти от болезней сердца. Курение не оказывает постоянного воздействия на уровень холестерина, поэтому, как только вы бросите курить, эффект курения на холестерин исчезнет через несколько недель или месяцев.

Хотите узнать больше о рисках пассивного курения? Ваш супруг может вас убивать!

M. Maria Glymour, доктор медицинских наук и др., Гарвардская школа общественного здравоохранения, Бостон, Массачусетс, найденные и опубликованные в American Journal of Preventative Medicine , 2008:

16 000 здоровых женщин и мужчин в США изучались в течение 9 лет, и Глимур и ее сотрудники обнаружили, что если вы НЕ курили, но ваш супруг (а) курил (а), то у вас на 42% больше шансов получить инсульт.

Если вы в прошлом курили и сейчас живете с курильщиком, у вас на 72% больше риска инсульта, по сравнению с бывшими курильщиками, живущими с некурящими сейчас.

Кроме того, по данным JAMA, около 53000 некурящих ежегодно умирают в США в результате пассивного курения.

Очевидно, что если вы каким-то образом нездоровы, например, уже страдаете от высокого уровня холестерина, то пассивное курение - вдыхание чужого дыма - может быть для вас чрезвычайно опасным.

Если вы действительно страдаете от повышенного холезерола, и ваш супруг настаивает на том, чтобы курить достаточно близко к вам, чтобы вы стали пассивным курильщиком, тогда вам действительно нужно решить, стоит ли оставаться с этим человеком на самом деле риска для вашей жизни.

Курение и холестерин абсолютно ясны

Если вы курите, вы снижаете уровень холестерина, и вы не только подвергаете себя риску инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и т. Д., Но также подвергаете большому риску любого, кто вдыхает ваш дым.

Не хотите рисковать побочными эффектами сильнодействующих лекарств?

Lipi-Rite может быть тем, что вы хотите.

Lipi-Rite безопасен, натурален и удобен и

  • Может помочь поддерживать здоровый профиль холестерина

  • И помочь поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы

Пожалуйста, не забудьте ПОДЕЛИТЬСЯ нами с вашими социальными онлайн-группами.Добавьте www.cholesterolcholestrol.com в закладки или избранное сейчас, чтобы снова найти его! Всегда КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ И ДИЕТИКОМ сначала по поводу снижения холестерина. Посмотрите, что они говорят об идеях снижения уровня холестерина, которые вы найдете на этом и других веб-сайтах. Наша Политика конфиденциальности: www.cholesterolcholestrol.com/privacypolicy.htm Авторские права © Дональд Уркхарт, 2000 г. по настоящее время. Все права защищены. Все универсальные права защищены. Обозначенные товарные знаки и бренды являются собственностью соответствующих владельцев.Использование этого веб-сайта означает принятие нашего юридического отказа от ответственности.

Помните, сайт www.CholesterolCholestrol.com забит полезной и полезной информацией о том, как снизить высокий уровень холестерина естественным путем с помощью холестериновой диеты и многое, многое другое.

.

Вредно ли курение для уровня холестерина в крови? - CholesterolMenu.com

Курение - самый важный предотвратимый фактор риска, ответственный за смерть многих людей, который не только влияет на целостность легких, но и изменяет уровень холестерина в крови. Курильщики подвержены высокому риску некоторых заболеваний, вызванных курением. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно происходит четыре миллиона смертей, связанных с употреблением табака. Хронический бронхит, эмфизема и различные виды рака дыхательных путей, как и многие другие заболевания, вызываются употреблением табака.Но как сигарета влияет на холестерин? Какая связь между курением и гиперхолестеринемией?


Влияние табака на уровень холестерина в крови

Курение само по себе увеличивает риск повреждения сердечно-сосудистой системы, и вместе с другими факторами опасность намного выше. Механизм появления или усиления этих заболеваний заключается в том, что никотин увеличивает агрегацию тромбоцитов, холестерин ЛПНП «плохой» и триглицериды в крови.Это способствует появлению атеросклероза, при котором артерии становятся менее гибкими и существует вероятность разрыва, вызывающего кровотечение.

Окись углерода при контакте с гемоглобином крови препятствует оксигенации и, следовательно, лишает некоторые органы кислорода, но также вызывает агрегацию тромбоцитов и повышает уровень холестерина ЛПНП. По этой причине курение легких сигарет не снижает риск заболевания, так как курильщик обычно вдыхает больше дыма, чтобы компенсировать более низкую дозу никотина, что увеличивает количество угарного газа, увеличивая проблемы, которые он вызывает.Табак также стимулирует свертывание крови с последующим риском образования тромбов в кровотоке.

Никотин - основная причина зависимости. Всего за 10 секунд он может пройти через все человеческое тело и при вдыхании или всасывании легкими попадает в кровоток. Никотин способствует развитию коронарных спазмов, потому что он стимулирует высвобождение двух гормонов (адреналина и норадреналина), которые могут привести к стенокардии. Это также увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Курильщики чаще страдают инсультами в более раннем возрасте, чем некурящие.Заболеваемость ишемической болезнью сердца тройная. С другой стороны, у курильщиков вероятность заболевания пародонтом в четыре раза выше.

Вместе с другими факторами риска многократно усиливаются их последствия. Когда человек курит, контролировать гипертонию сложнее. Холестерин ЛПНП увеличивается в крови из-за курения, а холестерин ЛПВП «хороший» снижается. Пациенты с ишемической болезнью сердца, которые продолжают курить, с большой вероятностью могут заболеть предыдущим заболеванием или иметь другие осложнения, такие как сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность и т. Д.

Как мы видим, существует прямая взаимосвязь между сигаретами и гиперхолестеринемией, можно сказать, что и то, и другое идут рука об руку и ухудшают здоровье и качество жизни.

Повышает ли отказ от курения холестерин?

Некоторые исследования показывают, что отказ от курения положительно влияет на уровень холестерина. Просто бросив курить, уровень «хорошего» холестерина повышается, а уровень «плохого» холестерина может быть снижен.

В большом исследовании, в котором участвовало около 1500 курильщиков, 334 человека (36%) бросили курить в конце года.В этой группе бывших курильщиков уровень хорошего холестерина увеличился на 5%, с лучшими результатами у женщин.

Вопреки ожиданиям, у этих бросивших курить не наблюдалось значительного улучшения уровня «плохого» холестерина, однако, их вес увеличился в среднем на 5 кг. Поскольку еще одним фактором увеличения «плохого» холестерина является ожирение, весьма вероятно, что, если есть преимущества в снижении «плохого» холестерина, они могут быть нейтрализованы увеличением веса.

Итак, если у вас высокий уровень холестерина и вы курите, серьезно планируйте бросить курить.Бросить курить непросто, часто требуется медицинская помощь. Несомненно то, что курильщик обязательно хочет бросить курить. Иногда симптомы никотиновой абстиненции важны, и необходимы никотиновая жевательная резинка и пластыри.

Необходимо помнить о причине отказа от курения, повторять сообщение о том, что курение опасно для здоровья, не возвращаться к табаку. Чтобы отвлечься в моменты тревоги, съесть фрукты или прогуляться - вот инструменты, с помощью которых можно бороться.Вы должны знать, что табак - это наркотик и что у вас есть зависимость.

Несмотря на стоимость, многие люди ежедневно бросают курить. Уже через несколько дней после отказа от табака люди начинают замечать улучшение, исчезают такие неприятные ощущения, как усталость, кашель, мокрота, дискомфорт в желудке и т. Д.

.

Правда об употреблении алкоголя, курении и их влиянии на артериальное давление, холестерин и ваше здоровье

Будьте честны с собой на мгновение: вы часто пьете или курите? Если это так, то вы, вероятно, знаете, что обе эти привычки имеют множество потенциально негативных последствий для здоровья, включая повышенный риск определенных видов рака. Однако одна вещь, о которой вы можете не знать, - это то, что употребление алкоголя и курение также могут негативно повлиять на ваше кровяное давление и уровень холестерина.

Почему артериальное давление и уровень холестерина так важны? И то, и другое сильно влияют на ваше сердечно-сосудистое здоровье.Поскольку сердечные заболевания - убийца номер один среди мужчин и женщин в Соединенных Штатах, легко понять, почему поддержание оптимального артериального давления и уровня холестерина так важно, даже если это означает отказ от некоторых трудноразрушаемых привычек.

Опасности употребления алкоголя

Возможно, вы слышали, что некоторые алкогольные напитки (особенно красное вино) действительно могут помочь снизить уровень холестерина. Удивительно, но это может быть правдой, но только если вы пьете умеренно. При этом алкоголь может нанести вред вашему сердцу и другими способами.

Алкоголь, особенно при чрезмерном употреблении, может со временем повышать артериальное давление, вызывать нерегулярное сердцебиение (известное как аритмия) и ослаблять сердце (сердечная недостаточность), поэтому оно не может эффективно откачивать кровь. Кроме того, алкоголь может повысить уровень триглицеридов - одного из видов жира в крови. И если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, имейте в виду, что алкоголь может снизить эффективность лекарства, а также усугубить побочные эффекты.

Главное - пить только в умеренных количествах (если вообще пить).Хотите знать, сколько алкоголя - это слишком много? Эксперты рекомендуют употреблять не более одной-двух порций алкоголя в день или меньше, а также избегать запоя. Разовая порция алкоголя для справки:

  • Пиво: 12 унций
  • Вино: 4 унции
  • Крепкий спиртной напиток: 1,5 унции
  • 100-градусный ликер: 1 унция

Опасность курения

Хотя алкоголь может быть угрозой для вашего здоровья, курение, безусловно, хуже.В отличие от алкоголя в низких или умеренных дозах, употребление табака на любом уровне не приносит пользы. Когда вы курите, вы вдыхаете различные химические вещества, которые могут повредить клетки, вызывая как рак, так и повреждение артерий (например, сердечные приступы и инсульты).

Табачный дым также может сказаться на уровне холестерина. Известно, что он снижает холестерин ЛПВП (или «хороший»), повышает уровень холестерина ЛПНП (или «плохой»), а также вызывает повышение уровня триглицеридов - того же типа жира в крови, который может накапливаться в результате употребления алкоголя.Он также повреждает артерии, из-за чего «плохой» холестерин ЛПНП с большей вероятностью прилипнет и вызовет закупорку.

Как будто этих проблем недостаточно, курение может нанести вред сердечно-сосудистой системе и другими способами. Ваша кровь становится гуще, стенки артерий становятся жестче и более воспаленными, что отрицательно сказывается на кровообращении. Не говоря уже о том, что ваши легкие буквально становятся черными от смолы.

Преимущества отказа от курения

Среди всех этих ужасных угроз здоровью есть хорошие новости: у вас есть возможность изменить свое здоровье к лучшему, избавившись от вредных привычек.Если вы бросите курить, ваше тело исцелит ущерб. Избавьте свой дом от всех табачных изделий (и, если необходимо, от алкоголя). Расскажите близкому другу или члену семьи о своей цели бросить курить, чтобы у вас была поддержка и кто-то, кто мог бы вам помочь. Обратитесь за помощью к группам поддержки или к медицинским работникам, если вы не можете самостоятельно бросить пить или курить.

Sauk Prairie Healthcare может помочь! Посетите веб-сайт www.SaukPrairieHealthcare.org/quit-smoking, чтобы узнать больше о наших курсах по отказу от курения «Дышите легко».

Хотя поначалу бросить курить может быть нелегко, со временем вы почувствуете себя лучше, и польза для здоровья, которую вы получите в результате, того стоит!

Источники:
https://www.everydayhealth.com/hypertension/preventing/controllable-risk-factors.aspx
http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Alcohol-and-Heart- Health_UCM_305173_Article.jsp # .WwLtAUgvyUk
http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/QuitSmoking/QuittingResources/Smoking-Cardiovascular-Disease_UCM_305187_Article.jsp # .WwLtjEgvyUk
https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/effects-of-alcohol#4
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert -answers / blood-pressure / faq-20058254
https://www.webmd.com/cholesterol-management/cholesterol-and-alcohol
https://www.therecoveryvillage.com/alcohol-abuse/alcohol-and-cholesterol / # gref
https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/Whats-the-harm/What-Are-The-Risks.aspx
https: // www.webmd.com/heart-disease/quit-smoking-helps-heart#1

.

Отказ от курения улучшает холестерин | Reuters

Линн Пиплс, Reuters Health

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) - Курильщики, успешно бросившие курить, могут получить еще одно преимущество для здоровья: улучшенный профиль холестерина. Повышение уровня «хорошего» холестерина происходит при отказе от курения, несмотря на увеличение веса после выкуривания последней сигареты, намекает на новое исследование.

Женщина держит во рту незажженную сигарету на этой фотографии из архива. REUTERS / Эрик Тайер

Если это подтвердится в будущих исследованиях, это открытие может пролить свет на сильную, но в некоторой степени загадочную связь между курением и здоровьем сердца.В настоящее время причиной до 20 процентов смертей от болезней сердца является курение, но исследователи еще не поняли, что стоит за этим эффектом. Курение, вероятно, влияет на сердечно-сосудистую систему по-разному, включая снижение уровня кислорода и износ самого сердца.

Некоторые небольшие исследования также показали, что курение снижает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) и повышает уровень плохого холестерина (ЛПНП), сообщил Reuters Health ведущий исследователь доктор Адам Гепнер из Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина в Мэдисоне. Эл. адрес.

Чтобы проверить влияние курения на уровень холестерина более тщательно и в реалистичных условиях, Гепнер и его коллеги привлекли более 1500 курильщиков, представляющих нынешнее население США, в том числе большую долю людей с избыточным весом и ожирением.

Средний участник выкуривал около 21 сигареты в день до начала исследования. После года участия в одной из пяти программ отказа от курения 334 человека (36 процентов) смогли бросить курить.

Исследователи обнаружили, что среди тех, кто бросил курить, рост составил около 5 процентов, или 2.4 миллиграмма на децилитр (мг / дл) холестерина ЛПВП.

У трезвенников также наблюдалось увеличение количества крупных частиц ЛПВП, которые также важны для снижения риска сердечных заболеваний, сообщают исследователи в American Heart Journal.

Эффект был несколько сильнее у женщин. Однако, похоже, не имело значения, сколько сигарет выкурили в начале исследования: заядлые курильщики после отказа от курения получили такое же преимущество ЛПВП, что и более легкие курильщики.

Обратной стороной отказа от привычки может быть увеличение веса.Несомненно, группа, которая бросила курить, набрала в среднем около 10 фунтов по сравнению с одним или двумя фунтами в группе, которая снова начала курить. Многие участники уже имели избыточный вес в начале исследования со средним индексом массы тела (ИМТ) 29,6. (ИМТ от 20 до 25 обычно считается здоровым).

Добавление фунтов, как известно, снижает уровень холестерина, повышая как плохой, так и хороший уровень. В результате, по мнению исследователей, увеличение веса могло компенсировать некоторые положительные эффекты, наблюдаемые у трезвенников.

«Дальнейшее улучшение уровня холестерина могло быть фактически замаскировано увеличением веса, наблюдаемым после отказа от курения», - объяснил Гепнер.

«Важно консультировать бросивших курить по поводу увеличения веса и необходимости здорового питания и регулярных физических упражнений в период отказа от курения», - добавил он.

Исследователи предупреждают, что их результаты не доказывают, что отказ от курения приводит к повышению уровня холестерина. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы исключить другие возможные объяснения, включая роль изменений в потреблении алкоголя, которые, как известно, влияют на ЛПВП.

Гепнер также отметил, что остается неясным, как именно отказ от курения может повлиять на уровень холестерина, хотя это может быть связано с изменениями белков, которые контролируют распад холестерина. Курение может повредить эти белки.

Тем не менее, были замечены преимущества, которые могут привести к улучшению здоровья сердца.

Предыдущие исследования показали, например, что на каждый рост холестерина ЛПВП на 1 мг / дл риск сердечно-сосудистых событий снижается до трех процентов в течение 10 лет.

Следовательно, если связь сохранится, одно только улучшение липидов в крови снизит средний риск сердечного приступа или инсульта у бывших курильщиков до 6 процентов в течение 10 лет после того, как они бросят курить, сказал Гепнер.

ИСТОЧНИК: link.reuters.com/hup53r American Heart Journal, январь 2011 г.

.

причин повышенного холестерина | Health.com

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда