Что делать при запоре в домашних условиях срочно

Как быстро избавиться от запора. 20 проверенных мною средств

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома. Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много. Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

• Питание
• Соблюдение режима дня
• Соблюдение питьевого режима
• Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

Как быстро избавиться от запора мои проверенные рецепты 

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 

Нам понадобится:

• 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
• 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
• 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

Причины запора - Топ-10. Лечение запора в домашних условиях и питание

Здравствуйте, дорогие читатели. Для нашего здоровья важно соблюдать не только внешнюю гигиену, но и внутреннюю. Сегодня статистика не утешительная, и говорит о том, что все больше людей страдают запорами. Чаще всего данное явление беспокоит детей и пожилых людей. Причем большинство людей совершенно дезинформированы в вопросе частоты дефекации, что приводит либо к тому, что люди не видят явной проблемы, либо занимаются самолечением, которое может нанести еще больший вред. Данный вопрос не принято обсуждать вслух, и он считается чем-то постыдным. Но это очень серьезная проблема, которая в хронической стадии может спровоцировать различные заболевания. Поэтому сегодня более подробно рассмотрим ее причины и способы лечения.

Причины запора — основные причины хронического запора

Для того, чтобы понять, страдаете ли вы запором, следует определиться с тем, как часто должна происходить дефекация.

Это очень индивидуальный вопрос, и сегодня нормальная частота попадает в интервал от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю.

В среднем запором можно считать задержку стула более чем на 2 суток. Но при оценке, следует всегда делать поправку на особенности вашего организма.

Основные признаки запора – это твердый стул в малом количестве, а также дискомфорт, вызванный скоплением масс. Также запор зачастую сопровождается метеоризмом.

Запор вполне может быть спровоцирован стрессом или изменением ритма жизни. Это вполне нормальная ситуация, которая разрешается сама собой по возвращению человека в комфортные условия.

Факторы, провоцирующие возникновение запора 

✔   Нарушения деятельности моторики кишечника.

✔   Ослабление позывов, что происходит также в результате постоянного откладывания дефекации.

✔   Изменение строения кишечника.

✔   Изменение строения органов, близких к кишечнику.

✔   Диета с низким содержанием пищевых волокон.

✔   Недостаточное употребление жидкости.

✔   Некоторые медикаменты.

✔   Недостаточная физическая активность.

✔   Разница между объемами толстой кишки и объемом содержимого.

Заболевания, провоцирующие запор

Нарушение двигательной функции кишечники может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями:

1. Расстройства деятельности вегетативной нервной системы.
2. Гормональные нарушения.
3. Сосудистые заболевания, которые влияют на кровообращение в сосудах кишечника.

Запор может выступать и в роли симптома заболевания, либо критического состояния:

— Синдром раздраженного толстого кишечника.

— Кишечная непроходимость.

— Заворот кишок.

— Скопление паразитов в кишечнике.

— Неврологические заболевания и другие.

Запор может перейти в хроническую стадию, которая вызывает множество негативных последствий. Самым серьезным из таких заболеваний является рак.

А самая крайняя стадия запора – каловый завал, для которого характерно образование каловых камней. Но он более характерен для пожилых или тяжелобольных людей, а также людей с психическими нарушениями.

Причины запора у мужчин и женщин

Причины, перечисленные выше актуальны для всех полов и возрастов.

Но, все же, у каждого пола есть индивидуальные факторы, которые провоцируют данный недуг. У женщин запор может быть спровоцирован рядом гинекологических факторов.

1. Изменения гормонального фона, рост уровня прогестерона.

2. Беременность.

3. Климакс.

4. Травмы, полученные в процессах родов.

5. Слабое тазовое дно.

6. Прием препаратов, которые повышают уровень железа.

Питание при запоре — на что обратить внимание

Если вы неоднократно сталкивались с запорами, то следует обязательно соблюдать диету. Также диета является отличной профилактикой.

Для профилактики запоров введите в ваш ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.

Употребляйте больше воды, а также введите жидкие блюда в рацион.

Полезны будут также и изделия, содержащие цельные злаки.

Все то, что заставляет наш кишечник потрудиться.

При этом следует снизить потребление кофе и газировок.

Старайтесь неторопливо и тщательно разжевывать пищу.

Утром натощак выпевайте стакан простой чистой воды, либо с добавлением лимона или в сочетании со льняным маслом.

Введите в ваш рацион масло оливы.

Что включает в себя диета при запоре

Для лечения запора основной задачей является вывести скопление масс. Для этого существуют не только препараты, но и специальная диета.

Она включает следующие продукты: яблоки, инжир, сельдерей, отварная цветная капуста, отварная морковка, отварная свекла, обезжиренный кефир, запеченная тыква, баклажаны, сухофрукты.

Соблюдать диету следует пару тройку дней, но если стул не нормализовался, то обратитесь к врачу, чтобы подобрать медикаменты.

Если вы страдаете частыми запорами, то следует пересмотреть свой рацион.

Вводим в рацион 

Какие продукты при запоре необходимо употреблять:

1. Хлеб грубого помола, но не самый свежий, а с выдержкой около 12 часов.

2. Диетическое мясо. Это курочка, кролик, индейка. Способ приготовление подразумевает отваривание, либо паровую обработку.

3. Нежирные сорта рыбы.

4. Молочные и кисломолочные продукты.

5. Яйца.

6. Овощные супчики.

7. Овощи и фрукты, но не все. Сделайте акцент на цитрусовых, сухофруктах, яблоках, киви. Из овощей стоит выбрать морковку, свеклу, капусту.

Из рациона следует исключить 

1. Сдобу.

2. Жирные бульоны и мясо.

3. Рис в больших количествах.

4. Копчености.

5. Консервы.

6. Острые блюда со множеством специй.

7. Алкоголь, кисель, крепкий чай и кофе.

8. Откажитесь от черники и кизила, брусники.

9. Сладости с кремом и шоколадом.

10. Овощи — лучок и чесночок, репа, редька, редиска.

11. Фрукты – банан, груша.

Как избавиться от запора в домашних условиях — что предпринять

Прибегать к использованию медикаментов – не всегда верное решение. Народная медицина имеет ряд рецептов и способов для данной ситуации.

Многим людям хорошо помогает чернослив от запора, оказывает мягкое действие.

Целебное молоко

Применяйте только в том случае, если переносите лактозу. Утром приготовьте напиток. Подогрейте молочко и добавьте в него ложечку меда. Употребите на пустой желудок вместо чая.

Лимонная вода

Также утром на пустой желудок следует употребить 250 миллилитров теплой, но не горячей воды, с добавлением свежего лимонного сока. Процедуру повторите в течение дня.

Алоэ

Данное средство противопоказано при язве желудка. Принимайте сок алоэ дважды в день в дозировке 100 миллилитров. Его можно приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно.

Яблочный уксус

Также эффективен и следующий рецепт на основе натурального яблочного уксуса. Смешайте 250 миллилитров теплой водички с 30 миллилитрами уксуса. Принимайте за 10 минут перед каждой трапезой.

Смесь семян

Вам понадобится смешать семена льна с обыкновенными семечками подсолнуха.

Затем измельчите их в блендере.

Должен получиться порошок.

Смесь добавьте в теплую водичку.

Выпивайте подобный состав не менее двух раз в день.

Также вместо подобного средства можно приобрести льняное масло и употреблять 15 миллилитров натощак, а также использовать в качестве заправки для салатов. Вкус несколько специфичный, но приятный.

Смесь соков

Очень действенен свекольный сок, но его не рекомендуется употреблять в чистом виде в больших объемах, потому следует приготовить коктейль.

Смешайте 150 миллилитров морковного сока, 45 миллилитров сока огурчика, и 20 миллилитров свекольного.

Сок должен отстояться порядка трех часов. После избавьтесь от осадка. После первого приема можно увеличить концентрацию свекольного сока до 45 миллилитров. Употребляйте в течение суток.

Травяной чай 

Приготовьте смесь трав. Соедините 15 грамм крушины, 10 грамм крапивы, 5 грамм тысячелистника.

Смесь залейте 500 миллилитрами горячей воды и дайте отстояться 45 минут. Затем сцедите. Употребляйте на ночь по 80 миллилитров.

Лечебные и очищающие клизмы при запоре

Также в домашних условия можно поставить клизму, как лечебную, так и очищающую.

1. Перед сном стоит поставить масляную клизму. Подогрейте 75 миллилитров подсолнечного масла. Введите. Эффект появится к утру.

2. С солью. Приготовьте десяти процентный раствор поваренной соли. Введите 15 миллилитров жидкости. Эффект проявится спустя 20 минут.

3. Очищающая. Применяется в том случае, если предыдущие методы не сработали. Для ее введения понадобится специальное приспособление. Вводится постепенно вода, нагретая до определенной температуры, которая вымывает содержание кишечника. Рекомендуется обратиться за помощью, самостоятельно провести подобную процедуру достаточно затруднительно.

После введения клизмы следует полежать от 10 до 20 минут. По аналогичному принципу действуют и свечки.

Можно применить слабительный препарат, приобретенный в аптеке, но будьте осторожны, так как привыкание к данным препаратам приводит к появлению «синдрома ленивого кишечника». Также можно принять касторку.

Могут ли запоры привести к осложнениям

Запор – это недуг, который многие игнорируют. Но этого делать нельзя. Так как данная проблема может спровоцировать ряд других заболеваний.

1. Геморрой.

2. Воспалительные заболевания кишечника.

3. Увеличение толстого кишечника.

4. Непроходимость кишечника, которая в запущенном состоянии может спровоцировать некроз.

5. Рефлюкс-энтерит.

6. Рак кишки.

И это не полный список последствий, но его вполне достаточно, чтобы задуматься об устранении данной проблемы.

Но, как понять, когда стоит беспокоиться и принимать меры?

Перечень признаков, помимо отсутствия испражнений:

1. Колики в животе, вздутие.

2. Болезненный живот.

3. Боль при дефекации.

4. Отсутствие аппетита.

5. Общее ухудшение самочувствия.

6. Нервозность.

7. Выделение кала в небольших количествах.

Если у вас присутствуют данные признаки, то следует принять меры для стимуляции дефекации.

Тревожные звоночки для посещения доктора:

1. Изменение формы кала.

2. Вместо кала выделяется слизь или жидкость.

3. Помимо запора наблюдается повышение температуры, судороги, слабость, или тошнота.

Несколько правил, чтобы не навредить себе

1. Чтобы облегчить состояние, можно принять слабое слабительно. Но после нормализации дефекации, обязательно пересмотрите вашу диету и образ жизни. Следует заниматься гимнастикой. Если ваше состояние не улучшилось, то следует обратиться к доктору, чтобы уточнить причину запоров.

2. Не увлекайтесь слабительными препаратами без рекомендации врача, так вы рискуете ухудшить ситуацию. Тоже относится и к клизмам. Это в большей степени экстренная помощь.

3. Запоры, связанные с новообразованиями лечатся только медиками.

Массаж живота при запоре и гимнастика 

Для того, чтобы избавиться от запора, можно провести массаж. Его следует проводить только после того, как вы вывели массы с помощью клизмы и опустошили мочевой пузырь.

Массаж живота

Приступить к процедуре можно не раньше чем через 2 часа после трапезы. Максимально расслабьте мышцы пресса, для этого лучше лечь на спину.

Движение – легкие поглаживания, переходящие в растирания к концу сеанса. Двигайтесь от низа живота с правой стороны до подреберья с правой стороны.

После по часовой стрелке спускайтесь к левой части низа живота. После массируйте живот легкими надавливающими движениями по часовой стрелке. Длительность 8-10 минут.

Массаж противопоказан при беременности, болезнях желудочно-кишечного тракта, и до истечения 60 дней с момента проведения родов аборта, или хирургического вмешательства.

Гимнастика

Можно провести гимнастику. Лягте на спину. Медленно поднимите туловище, так как когда качаете верхний пресс. Задержитесь на 10 секунд.

После опустите туловище и поднимите обе ноги и задержите на 10 секунд. Все делается плавно по 15 повторений. После встаньте и выполните 15 приседаний.

Выполняйте гимнастику каждое утро. Прыжки и ходьба также могут помочь.

Самое главное – не допустить того, чтобы запор стал для вас нормой. Хроническая стадия чревата не только неприятными ощущениями, но и более тяжелыми последствиями для здоровья.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро: 16 лучших средств

Когда люди страдают запором, они не могут заниматься своей профессиональной деятельностью повседневными делами должным образом. Все, о чем они могут думать, так это о том, что их беспокоит. Некоторые люди даже не могут идти на свою работу, что полностью лишает их работоспособности и в следствие чего помимо физических страданий они могут начать испытывать финансовые проблемы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Именно об этом мы и поговорим в этой статье и покажем вам лучшие натуральные домашние средства, позволяющие избавиться от запоров и вздутия живота.

Нужно ли вам принять слабительное?

Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.

16 натуральных средств, избавляющих от запора в домашних условиях быстро

Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния. Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов. И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

Чеснок может избавить от запора

Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.

Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы. Необходимо употреблять только сырой чеснок, потому что в термически обработанном, некоторые компоненты, помогающие эффективно справляться с запорами, утрачиваются.

Горячее молоко помогает быстро избавиться от запоров

Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.

Что вам понадобится:

• Горячее молоко
• Сахар / Мед

Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь - Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

Пища, богатая клетчаткой

Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).

Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.

Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

Лимонный сок поможет избавиться от запора

Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.

Что вам понадобится:

• Теплая вода
• Лимонный сок

Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

Сок Алоэ Вера

Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами. Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице - Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.

Что вам понадобится:

Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

Некоторые фрукты помогают избавиться от запора

Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.

К этим фруктам относятся:

Примечание: Вы можете употреблять эти фрукты по отдельности, или можете делать из них фруктовые салаты, соки или пюре – как вам больше нравится. Однако стоит заметить, что употребление соков и пюре из этих фруктов менее эффективно при запорах.

По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

Травяной чай

Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай, который поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию.

Какой чай предпочтительнее всего:

• Любой травяной чай, особенно с одуванчиком

Примечание: Поместите пакетик травяного чая с одуванчиком в чашку горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай по крайней мере два раза в день, и вы сможете ощутить превосходный целебный эффект.

По теме: Оливковое масло при запорах у взрослых и детей.

Яблочный уксус избавит быстро от запора

Очень часто, среди натуральных домашних целебных средств можно встретить яблочный уксус, который используют в различных ситуациях, в том числе и при запоре. Благодаря тому, что яблочный уксус помогает улучшить пищеварение – это позитивно сказывается на здоровье всего ЖКТ.

Что вам понадобится:

• Натуральный яблочный уксус
• Теплая вода

Примечание: Вам необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом теплой воды. Это средство вам необходимо употреблять перед каждым приемом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

Мед способен избавить от запора

Как уже упоминалось ранее, мед можно смешивать с другими продуктами питания, чтобы получить более эффективное средство от запоров, но этот уникальный продукт пчеловодства даже сам по себе способен принести облегчение. Мед необходимо употреблять только в сыром виде и ни в коем случае не добавлять его в горячую воду и кипяток.

Примечание: Ежедневно употребляйте по одной столовой ложке сырого меда дважды в день – один раз утром, другой вечером. Хотя вы можете и не придерживаться такого порядка и употреблять его в удобное для вас время.

Инжир избавит от запора

Много люди и не догадываются о том, что инжир на самом деле является природным слабительным средством. Для людей, которые не слишком хорошо понимают, что такое слабительное средство, поясним – слабительные усиливают моторику кишечника, снижая всасывание воды в толстой кишке и смягчая каловые массы, что приводит к легкому и быстрому опорожнению кишечника. Большинство фармацевтических слабительных средств содержат в себе химические вещества, наносящие вред организму человека, а их частый прием может вызвать различного рода проблемы со здоровьем. Употребляя инжир, вам не о чем беспокоиться, т.к. этот фрукт очень полезен для здоровья и в придачу, естественным образом способен помочь вам избавиться от запора.

Что вам необходимо:

• Инжир
• Вода
• Кастрюля

Примечание: Поместите вымытый инжир в кастрюлю с водой. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите ее содержимое до кипения и варите в течение 15 минут. Вытащите вареный инжир из кастрюли и разотрите его, после чего поместите полученное пюре обратно в кастрюлю. Принимайте этот отвар в вечернее время перед сном. Это поможет нормализовать все процессы пищеварительного тракта и устранить запор.

Вы можете употреблять как свежий инжир, так и сушеный. Сушеный инжир и другие сухофрукты позволяют также избавиться от запора, и предотвратить его повторное возникновение, о чем вы можете узнать здесь - Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.

По теме: Запор - что делать в домашних условиях? 6 путей решения.

Сливовый сок от запоров

Многие люди знают о том, что чернослив является эффективным средством при запорах, но, не все из них знают о причине того, почему он так эффективен. Сливы содержат в себе компоненты, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Употребление натурального сливового сока дает возможность смягчить и с легкостью вывести каловые массы.

Что вам необходимо:

• Сливовый сок (купленный в магазине или приготовленный самостоятельно)

Примечание: Если вы хотели бы справить большую нужду утром после пробуждения, вам необходимо выпить сливовый сок в вечернее время. Если же вы хотите сходить в туалет вечером, то выпейте этот сок утром. Лучшим вариантом будет приготовление сливового сока в домашних условиях, т.к. магазинные соки крайне сомнительны и могут не оказать должного эффекта.

Семена льна

Благодаря растворимым пищевым волокнам в составе льняного семени, вы можете, употребляя этот продукт с легкостью облегчить симптомы запора.

Что вам понадобится:

Примечание: Поместите семена льна вместе с очищенными семенами подсолнечника в кухонный комбайн. Измельчите их до порошкообразного состояния и смешайте с водой. Употребляйте полученную смесь по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Так как некоторым людям не слишком нравится употреблять подобные коктейли, они используют вместо семян льна льняное масло, добавляя его в различные салаты или употребляя в чистом виде, что также эффективно устраняет запор.

По теме: Запор у ребенка - причины, симптомы, лечение.

Шпинат при запорах

Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение. Этот продукт помогает организму улучшить перистальтику кишечника благодаря наличию некоторых компонентов в его составе и большому количеству клетчатки. Это способствует устранению даже хронического запора.

Что вам понадобится:

• Шпинат
• Вода
• Другие продукты на ваше усмотрение

Примечание: Лучше всего из шпината готовить вкусный суп, положив в него другие любимые вами овощи и немного подсолив. Не добавляйте слишком много других продуктов, а сделайте так, чтобы шпинат был основой супа – это даст возможность получить именно тот эффект, которого вы ожидаете.

Листья пажитника

Как и большинство натуральных средств, описанных в этом материале, листья пажитника содержат некоторые компоненты, которые делают их очень эффективным средством от запора.

Что вам понадобится:

• Листья пажитника
• Зеленый лук

Примечание: Чтобы усилить действие листьев пажитника, вы можете приготовить салат на их основе с добавлением зеленого лука. Можно также готовить супы, добавляя в них листья пажитника. И то и другое очень хорошо справляется с запорами.

Агар-агар при запорах

Агар-агар является продуктом, получаемым путем экстрагирования из красных и бурых водорослей. Это растительный заменитель желатина, добавляемый в различные десерты.

Что вам понадобится:

• Агар-агар
• Молоко
• Сахар или мед

Примечание: Добавьте агар-агар в молоко, в которое также можно положить немного ванили, а также сахара или меда. Вы можете употреблять полученный продукт вместо других десертов, которые могли вызвать запор.

Вода - лучшее средство от запора

Это на самом деле один из самых простых домашних средств, быстро избавляющих от запоров. Большая часть населения планеты страдает от хронического обезвоживания, при этом даже не догадываясь об этом. Вероятно, это происходит потому, что они не чувствуют жажды, которая на самом деле является последним «звонком» обезвоживания. Лучший выход для каждого – пить достаточное количество живительной влаги – ВОДЫ. Это простое средство помогает не только при запорах, но и многих хронических заболеваниях.

Самая здоровая нация на планете – японцы, уделяют этому большое значение и, наверное, именно в этом их секрет долголетия – Японская водная диета - ключ к здоровью и долголетию.

Примечание: Ежедневно выпивайте рекомендованное количество воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если вы весите больше или меньше своего идеального веса, ведите расчет не от своей нынешней массы тела, а от нормальной массы при вашем росте. Если ваши почки не справляются с таким количеством воды и у вас возникают отеки, начинайте употребление воды с меньших количеств, постепенно доводя его до нормы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Надеемся, мы ответили на ваш вопрос. Дело за малым – действуйте! Ведь на самом деле, здоровый образ жизни дает возможность практически полностью обходиться без фармацевтических лекарственных средств, которые одно лечат, а другое калечат.

Однако помните, что в некоторых случаях, запор является лишь симптомом основного заболевания (См. Причины запора). Это значит, что он может быть вызван более тяжелым состоянием организма, что может быть обнаружено только при обследовании. Поэтому, если ваш запор ни смотря ни на что долго не проходит, обратитесь к врачу за консультацией.

Запор. Что делать? Народные средства. Как лечить запор в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком деликатном вопросе, как запор. Очень многим знакома эта проблема. Я думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с такой ситуацией. Конечно же, очень много факторов могут спровоцировать нарушение работы кишечника. Хорошо когда это единичные случаи, все можно решить в домашних условиях применяя народные средства, но когда ситуация нарастает как снежный ком, и усугубляется, обратитесь к врачу. 

Сегодня я хочу поделиться народными средствами, которые помогут при запоре. Многие задаются вопросом: как лечить запор в домашних условиях, ведь не всегда есть время и средства обращаться к специалистам.

Очень важным в лечение запоров является корректировка питания. Запоры возникают у людей злоупотребляющих грубой пищей. Поэтому начинать лечить запор нужно с корректировки питания.

Встречаются запоры практически у всех, это не зависит от пола и возраста. Но чаще всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Запор — это трудности в опорожнении кишечника. Частота стула у каждого человека разная, она колеблется от нескольких раз в день, до одного раза в 2-3 дня.

Что может указывать на запор? 

Частота стула несколько раз в неделю.

Кровотечения в области ануса при опорожнении кишечника, в следствие разрыва тканей ануса.

Ощущение скопление газов в животе, вздутие живота, дискомфорт в животе.

Появление геморроя.

Трудности при опорожнении кишечника.

Это довольно не приятно, человек становится вялым и раздражительным. Нужно срочно принимать меры. Быстрее всего от запора поможет избавиться клизма. Но в этом вопросе, без сторонней помощи не обойтись.

Причины. Что может спровоцировать запор

Причин, которые могут спровоцировать запор очень много. Самое важное определить, какая ситуация у вас, и что именно является причиной.

• Не регулярное, не правильное питание, как одна из причин запора.
• Не достаточное употребление жидкости.
• Некоторые заболевание ЖКТ.
• Стрессовые ситуации, депрессия, нервное переутомление.
• Гормональные нарушение, инсульт, диабет и пр.
• Отсутствие физической активности, малоподвижный способ жизни.
• При недостаточном употреблении в пищу клетчатки.
• При обильном употреблении мучных изделий, а также питание в сухомятку.
• Нарушение мышечной деятельности в кишечнике.

С такой деликатной ситуацией как запор, нужно обязательно обратиться к врачу. Возможно, симптомы запора скрывают иные заболевания: дисбактериоз кишечника, заболевания печени и желчного пузыря, нарушение работы поджелудочной железы и пр. заболевания.

Запор. Что делать? Народные средства

Первое, что мы делаем, это прибегаем к лекарственным препаратам, зачастую покупаем слабительные средства. Но они вызывают привыкание, человек становится зависим от слабительных препаратов.

Если у вас запор, что делать? Прежде всего нужно корректировать свой рацион питания. Переходить на растительную диету. Врачи говорят, что запоры чаще всего происходят у людей, которые не соблюдают режим дня, и режим питания. Поэтому, прежде всего, это правильное питание.

Важно употреблять достаточное количество жидкости в день (2.5 литра воды). Вода помогает «разжижать» содержимое кишечника и очищать кишечник от шлаков.

Обязательно нужно делать зарядку. Стимулировать мышцы живота помогут физические упражнения.

Самое важное не подавлять позыв к дефекации, это может только усилить симптомы проявления запора.

Для лечения запоров применяют семена льна. Из них готовят слизь или настой. На 100 мл. кипятка добавляют 1 ч. ложку семян льна. Настаивают около 25 минут, процеживают, и применяют несколько раз в день.

Как почистить кишечник

Предлагаю вам средство, которое я испробовала на себе. Раза 3 применяла для очищения кишечника. Посоветовала мне это средство медсестра, кто давно читает мои статьи, тот знает, что моя подруга работает медсестрой в детской поликлинике. Ни один раз она меня выручала, и вот в очередной раз она посоветовала мне народное средство при запоре.

Советую это средство, так как оно опробовано мною лично. Но вам решать, применять или нет. Конечно, перед применением любого средства нужна консультация врача.

Нам понадобится:

• 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
• 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
• 1 бутылка холососса (200 гр.)

Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

Полученный отвар процедить через марлю. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм). Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней. После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Большой плюс в очищении кишечника, минус 2 килограмма за 2 недели. Но кроме потери килограммов очищается кишечник, улучшается его работа, улучшается состояние кожи, появляется чувство легкости.

Как лечить запор в домашних условиях

Для лечения запоров необходимо утром натощак выпивать стакан воды. Делать это нужно перед завтраком. Можно употреблять медовую воду. Вода запускает работу ЖКТ.

Отличное средство при запоре, причем проверенно лично — это печеные яблоки. В день нужно съедать от 3 до 5 печеных в духовке яблок. Это прекрасное и мягкое слабительное средство.

Запекайте себе яблоки, это вкусный и полезный десерт, отличная альтернатива тортам, пирожным, конфетам и пр. вредным сладостям. Яблоки по желанию можно посыпать сахарной пудрой, корицей, грецкими орешками.

При запорах, в качестве народного лечения можно применять оливковое масло. Выпивать его нужно по утрам, примерно 1 чайную ложку.

Обычный кефир, просто находка при запоре. На ночь, за 2-3 часа до сна, нужно выпивать 1 стакан кефира. Кефир нужно использовать только свежий, он действует как слабительное, в отличие от «старого кефира», такой кефир, наоборот, может привести к запору.

Для лечения запоров применяют кору крушины или листья сенны. Столовую ложку травы залейте 200 мл. воды, и прокипятите в течение 5 минут, отвар нужно настоять, процедить и принимать по 100 мл. на ночь.

Если мы заговорили о травах, то целесообразно при запорах принимать отвар или настой ромашки. Пить его следует несколько раз в день. Чаще всего запоры сопровождаются воспалением кишечника, а ромашковый настой снимает воспаление и устраняет спазмы в кишечнике.

Прекрасным слабительным средством является сок из моркови или тыквы. Сейчас у многих есть соковыжималка, готовьте себе свежевыжатый морковный или тыквенный сок. Пить его нужно по 1-2 стакана в день.

В кашу, кефир, йогурт, добавляйте отруби. Отруби очень полезны для кишечника, они улучшают работу кишечника, выводят шлаки и токсины из организма, очищают кишечник.

Прекрасное средство при запорах это вареные овощи: морковь и свекла. Отварите овощи и заправляйте их растительным или оливковым маслом.

Одним из прекрасных средств в лечении запоров является чернослив. Покупайте не копченый, а вяленый чернослив. Его нужно хорошо вымыть и замочить в воде. Употребляйте его как сладость в течение дня. Съедать можно от 5 до 7 шт. в день.

Вы можете добавлять чернослив в йогурт, кефир, кашу, употреблять вместо сладостей. Самое важное приобрести хороший чернослив.

Употребляйте больше тушенных овощей. Овощные блюда очень полезны для ЖКТ. Это может быть рагу из овощей, икра из кабачков, икра из баклажанов и пр. блюда. Употребляйте сливы, персики, инжир, курагу, киви, абрикос.

В домашних условиях лечить запор поможет клизма, вы можете себе поставить клизму, таким образом, вы сможете достаточно быстро опорожнить кишечник. Клизмы делают используя обычную кипяченную воду или отвары трав.

Можно делать микроклизмы маленькой грушей с растительным или оливковым маслом. Перед применением подогрейте масло до 36 градусов.

Учтите, часто делать клизмы не стоит.

Лечебная гимнастика для улучшения работы кишечника

Обязательно, каждый день делайте зарядку и массаж живота по часовой стрелке, движения должны быть не резкими, мягкими, без надавливания.

Ведите активный образ жизни, очень полезны пешие прогулки.

Есть комплекс упражнений, которые помогают укрепить мышцы и улучшить работу кишечника. Упражнения довольно простые, но при регулярном применении вы заметите результаты.

Предлагаю вам достаточно простые упражнения. Но нельзя их выполнять на полный желудок, если вы поели, только часа через 3-4 вы можете приступить к выполнению упражнений. Не делайте упражнения во время беременности и менструации, при повышенном давлении, пупочной грыже, язве желудка.

Мы выяснили противопоказания самомассажа и упражнений, теперь можно приступать к выполнению комплекса упражнений для улучшения работы кишечника.

1. Первое упражнение это имитация езды на велосипеде. Исходное положение — лежа на спине.
2. Согните ноги в коленях и руками прижимайте их к животу.
3. Согните ноги в коленях лежа на спине, сводите и разводите колени.
4. Стоя на коленях, позвоночник параллельно полу. Вытягивайте поочередно то правую, то левую ногу.
5. Стоя на ногах опустите руки вдоль туловища, втягивайте и выпячивайте живот.
6. Походите, при этом высоко поднимая колени.

Частая причина запоров — это «вялый», «ленивый» кишечник, когда функция перистальтики очень замедлена, что наиболее часто встречается у пожилых людей и у людей ведущих пассивный образ жизни.

Правильное питание при запоре

Очень важно правильно питаться при запорах. Это не диета, это правильное питание. Плюс дробный прием. Употребляйте еду 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок, печень, поджелудочную и кишечник.

Отдайте предпочтение овощным супам.

Можно употреблять отварное или запеченное мясо (индейка, курица и нежирная говядина),рыбу.

Полезны любые растительные масла. Которые можно использовать для заправки салатов.

Включайте в рацион овощные и фруктовые соки, смузи.

Предпочтение нужно отдать травяным чаям.

Употребляйте много вареных и тушенных овощей, а также свежих фруктов.

Из хлебо-булочных изделий отдать предпочтение следует хлебу с отрубями, галетному печенью, цельно зерновому хлебу.

Надеюсь вы почерпнули для себя важную информацию и получили ответы на вопрос: что делать, если возник запор. А народные средства помогут вам не прибегать к лекарственным препаратам. Лечить запор в домашних условиях можно, важно только соблюдать рекомендации.

Что такое запор и как его лечить в домашних условиях

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с запором. При этом большинство людей понимают под этим термином отсутствие ежедневного стула.

Такой подход не совсем верен: нормальная частота стула у взрослых варьирует от 3 раз в день до 3 раз в неделю, а при установлении диагноза констипации (запора) учитываются и другие особенности дефекации. Что же такое запор на самом деле и можно ли справиться с ним самостоятельно, в домашних условиях?

А запор ли это?

Под констипацией или запором понимают дефекацию реже 3 раз в неделю с затрудненным выделением плотных каловых масс. В диагностике запора важны характер стула и сопутствующие жалобы пациента. Форму стула определяют с помощью Бристольской шкалы. Запору соответствуют 1 и 2 типы каловых масс.

В 2016 году были сформулированы IV Римские критерии запора:

• меньше 3 дефекаций в 7 дней;
• твердый кал;
• чувство неполного опорожнения прямой кишки;
• ощущение препятствия на пути каловых масс;
• необходимость сильного натуживания;
• необходимость в помощи рук во время акта дефекации.

Запор может быть острым либо хроническим. Острое состояние характеризуется отсутствием стула более 48-72 часов. В случае хронической констипации затруднения при дефекации наблюдаются в течение 3 месяцев и более.

Основные причины констипации

Причины, вызывающие запор, разнообразны и зачастую сочетаются друг с другом.

1. Аномалии развития толстого кишечника, создающие препятствие на пути каловых масс: болезнь Гиршспрунга, синдром Хилайдити, синдром Пайра.
2. Патология прямой кишки: выпадение, трещины, дивертикулы, геморрой.
3. Гиподинамия, вызывающая замедление работы кишечника.
4. Нерациональное питание: отсутствие в рационе достаточного количества жидкости, растительной клетчатки, переизбыток мясных блюд.
5. Гастрит с повышенной кислотностью.
6. Функциональные нарушения моторики пищеварительного тракта – синдром раздраженного кишечника (СРК).
7. Механическое сдавливание кишечной трубки объемным образованием или спайками.
8. Систематическое применение некоторых лекарственных средств: препаратов кальция, железа, противосудорожных, гипотензивных лекарств, антидепрессантов.
9. Контакт с токсическими веществами, в частности с тяжелыми металлами.
10. Болезни нервной системы: рассеянный склероз, паркинсонизм, последствия инсульта, травмы головного или спинного мозга.
11. Беременность, во время которой происходит механическое сдавливание петель кишечника увеличенной маткой. Ситуация усугубляется гормональной перестройкой организма, влияющей на перистальтику кишечной трубки.
12. Системные заболевания и патология обмена веществ: сахарный диабет, системная красная волчанка, амилоидоз.
13. Изменение привычного рациона и образа жизни во время путешествий.
14. Психоэмоциональная нестабильность: стрессовые ситуации, депрессии, навязчивые состояния.

В некоторых случаях установить точную причину затрудненной дефекации не удается, тогда говорят об идиопатическом запоре.

Механизмы развития запора

Выделяют 3 основных механизма возникновения констипации:

1. Механическое препятствие частично или полностью перекрывает просвет кишечника, и каловые массы не могут продвинуться дальше, к анальному отверстию.
2. Расстройство моторики пищеварительного тракта. Она может быть слишком вялой, неэффективной, при этом кал длительное время находится в толстом кишечнике и все больше уплотняется. Возможна и активная, но нескоординированная перистальтика, при которой мышцы кишечной стенки беспорядочно сокращаются и не могут продвинуть вперед пищевой комок. Констипацию также вызывает длительный спазм определенного участка толстой кишки.
3. Нарушения со стороны анального отверстия нередко сопряжены с болевым синдромом, пациент неосознанно боится появления боли и препятствует дефекации. С аналогичным механизмом связаны и психогенные запоры, при которых возникает спазм анального сфинктера.

Подбор метода лечения должен проводиться с учетом ведущего механизма констипации.

Возможные осложнения

Если не взяться за решение проблемы запоров вовремя, то возрастает риск осложнений:

• появление анальных трещин – болезненных разрывов слизистой заднего прохода;
• возникновение или обострение геморроя, кровотечение из геморроидальных узлов;
• развитие кишечной непроходимости из-за калового завала;
• выпадение прямой кишки – выпячивание ее внутренней оболочки из-за сильного натуживания;
• острые сосудистые нарушения из-за интенсивного мышечного напряжения (гипертонический криз, инсульт).

Поэтому не нужно тужиться слишком сильно. Если ничего не выходит, то сначала стоит воспользоваться одним из слабительных средств. Под его воздействием дефекация пройдет быстрее и легче.

Внимание! Некоторые из осложнений требуют экстренного медицинского вмешательства. При обильном кровотечении из прямой кишки или потере сознания во время натуживания нужно срочно вызвать «Скорую».

Методы диагностики

На приеме врач в первую очередь выясняет характер запора, уточняет наличие сопутствующих жалоб: болей в животе, метеоризма, тошноты, кровотечения из прямой кишки. Затем расспрашивает о течении болезни, о наличии сопутствующих заболеваний, проводит общий осмотр и пальпацию передней брюшной стенки.

В первую очередь назначают стандартный набор обследований: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, исследование кала. Необходимы также дополнительные диагностические методики:

• рентгенография кишечника с контрастированием – ирригоскопия;
• колоноскопия с забором биопсийного материала;
• УЗИ, МСКТ органов брюшной полости;
• аноректальная манометрия – определение тонуса анального сфинктера;
• электромиография – оценка сократительной способности мышц брюшной стенки, тазового дна.

В тех случаях, когда перечисленные обследования не выявляют патологии, стоит задуматься о психогенной констипации. При ее исключении ставят идиопатический запор.

Способы лечения

При запоре не всегда требуется медикаментозная коррекция. Иногда достаточно изменить образ жизни, рацион или отменить лекарственные средства, вызывающие задержку стула.

Диета и образ жизни

Чтобы избежать задержки дефекации, следите за тем, чтобы в рационе присутствовали свежие фрукты и овощи в качестве источника клетчатки. Полезны также орехи, необработанные отруби, цельнозерновая пшеница, кисломолочные продукты. Избегайте употребления больших объемов мясных блюд, сыра, яиц, шоколада, крепкого чая и кофе, риса, манки.

Старайтесь пить побольше жидкости – 1,5-2 л в сутки. Особенно это важно в жаркую погоду, при обильном потоотделении. Пить лучше негазированную воду, фруктово-ягодные соки, морсы, компоты. Питайтесь регулярно, 4-5 раз в день.

Чтобы успешно бороться с запором, иногда приходится менять образ жизни. Нужно больше двигаться, заниматься физкультурой. Нельзя подавлять позывы на дефекацию, но и надолго задерживаться в туалете не стоит. Оптимально приучить организм к опорожнению кишечника утром, после завтрака.

Народные средства

Самым популярным среди народных способов лечения запора считается употребление различных масел. Обычно для устранения запора советуют выпить столовую ложку оливкового, льняного, касторового или съесть кусочек сливочного масла.

Эффективны также семена льна, приготовленные в виде киселя. Пользу приносят и фитопрепараты на основе сенны, алтея, подорожника, ревеня, ромашки, алоэ.

Вкусным и полезным лекарством от запора считается чернослив в виде цельных ягод или компота. Хорошо помогают мед, морковный и свекольный сок, особенно при регулярном употреблении.

Больше информации о народных рецептах лечения констипации смотрите в видео с доктором Евдокименко.

Медикаментозная терапия

Слабительные средства подбирают в зависимости от механизма развития запора. Пить их самостоятельно не рекомендуется.

1. Осмотические слабительные на основе лактулозы (дюфалак, форлакс) увеличивают количество жидкости в толстой кишке, благодаря чему каловые массы легче отходят. Эти средства усиливают перистальтику и провоцируют боль в животе, поэтому повышать их дозу нужно постепенно.
2. Солевые слабительные (сульфат магния, глауберова соль) действуют аналогично, но быстрее по времени.
3. Слабительные, увеличивающие объем каловых масс (мукофальк), обладают похожим механизмом действия. Однако они не только задерживают воду, но и смазывают слизистую толстой кишки, что облегчает продвижение кала.
4. Средства с раздражающим действием (сенаде, бисакодил) стимулируют перистальтику и помогают быстро устранить запор. Однако со временем к ним развивается привыкание и требуется повышение дозы препарата.
5. Размягчающие слабительные представлены ректальными свечами и клизмами (глицелакс, микролакс). Чаще всего эти средства применяются при беременности, поскольку обладают минимальным системным действием, при длительном постельном режиме и в послеоперационном периоде после вмешательств в аноректальной зоне.
6. Спазмолитики (папаверин, дюспаталин) используются для лечения пациентов со спастическими запорами.
7. Прокинетики (резолор, тримедат) эффективны при пониженном тонусе кишечника.

Слабительные средства противопоказаны при острых воспалительных процессах в пищеварительном тракте, маточных кровотечениях, высокой лихорадке, механических препятствиях в кишечнике.

Запоры у детей

Запоры у детей первого года жизнисвязаны со следующими причинами:

• недостаточное поступление жидкости;
• незрелость пищеварительного тракта;
• неправильное или несвоевременное введение прикорма;
• аномалии развития кишечника.

Если стул у малыша плотный, твердый, в виде шариков, то основной причиной запора является обезвоживание. В таком случае ребенка нужно активно поить водой или компотом из чернослива. Можно также давать препараты на основе лактулозы согласно возрастным дозировкам. Опасно в таких случаях ставить клизмы или глицериновые свечи – это ускорит отхождение плотного кала, который может травмировать анальный канал.

В том случае, когда стул остается жидким, кашицеобразным, однако отходит редко и с трудом, обычно причиной является незрелость пищеварительного тракта. При этом малыша зачастую мучают колики. Как правило, такие симптомы самопроизвольно проходят к 6 месяцам жизни ребенка по мере созревания желудочно-кишечного тракта. Симптоматическую помощь оказывают путем постановки глицериновых свечей или микроклизм.

Важно! Насторожиться необходимо при появлении на фоне постоянных запоров лентовидного кала. Это может быть признаком болезни Гиршспрунга, требующей хирургического вмешательства.

Если новорожденный находится на грудном вскармливании, то материнское молоко может усваиваться у него практически полностью. В таком случае стул вполне может быть не чаще одного раза в 5 дней. Если ребенок не проявляет никаких признаков беспокойства, искусственно стимулировать отхождение кала не стоит.

К сожалению, иногда избавиться от запора бывает не так-то просто. В отдельных ситуациях даже приходится прибегать к хирургическому лечению: геморроидэктомии, удалению объемных образований или участка кишки. Однако в большинстве случаев для нормализации стула достаточно более тщательно следить за своим образом жизни и рационом питания и не допускать гиподинамии.

что делать, срочное лечение в домашних условиях у взрослого и ребенка

Запор – это состояние организма, при котором дефекация отсутствует в течение 2 и более суток, при этом позывы могут сохраняться. Многие жалуются на сопутствующие симптомы – режущую боль в нижней части живота, тяжесть, вздутие. Длительная констипация нежелательна для взрослых и детей, так как каловые массы разлагаются внутри кишечника, а токсичные продукты распада всасываются в кровь и отравляют организм.

Экстренные способы лечения

Существует несколько простых и эффективных способов, позволяющих быстро избавиться от запора в домашних условиях. Самый надёжный вариант – использовать специализированный медикаментозный препарат. Врачи называют 3 группы слабительных, отличающихся друг от друга механизмом действия:

1. Заполнители кишечника. Принцип работы подобных средств прост. Проникая внутрь ЖКТ, они увеличивают объём каловых масс, что приводит к раздражению рецепторов, расположенных на слизистых. В эту группу входят клетчатка, агар-агар, отруби. Лечение запоров таким способом уместно, если проблема носит временный характер.

2. Гиперосмотические препараты. Если констипация беспокоит регулярно, тактику терапии меняют. Заполнители кишечника не справятся с проблемой. По этой причине гастроэнтерологи назначают средства, способные разжижать плотные каловые массы, что облегчает дефекацию. В домашних условиях удобно применять препараты на основе лактулозы. Одним из самых известных и эффективных признан Дюфалак, но работает он медленно, поэтому не рекомендуется при сильном запоре.

3. Слабительные раздражающего действия. Срочное лечение запора подразумевает использование именно этих средств, так как они помогают максимально быстро за счёт мгновенной стимуляции рецепторов и повышения тонуса гладкой мускулатуры кишечника. Врач предложит пациенту ректальные свечи с глицерином, Бисакодил или Дульколакс.

Любое аптечное слабительное средство имеет свои преимущества и недостатки. Суппозитории раздражающего действия работают крайне быстро, но способны сделать проблемы с опорожнением кишечника хроническими. При постоянном лечении они вызывают привыкание, при котором собственная перистальтика заметно ухудшается. Специалисты советуют применять медикаменты только в экстренных случаях, когда помощь нужна срочно. Если задержка стула носит нерегулярный характер и не сопровождается другими симптомами пищеварительного расстройства, то допускается использовать народные методы лечения. Не менее важно скорректировать рацион питания. Эта мера наладит нормальную работу кишечника.

Быстро спровоцировать дефекацию у взрослого человека можно не только при помощи медикаментов. Одной из экстренных мер признана клизма.

В медицинских учреждениях используется кружка Эсмарха – резиновый резервуар, снабжённый узкой трубкой с наконечником для подачи воды. Применять этот метод дома без посторонней помощи сложно, поэтому допускается замена стандартного оборудования обычной спринцовкой большого объёма.

Для полного очищения кишечника от каловых масс требуется сделать раствор, который с помощью резиновой груши вводится в задний проход. В качестве основы используют кипячёную воду, остуженную до комнатной температуры. При сильном запоре в жидкость добавляют вещества, которые способны размягчать остатки переваренной пищи. Дома эту задачу успешно решают различные масла или глицерин.

Полученный раствор засасывают спринцовкой, а затем постепенно наполняют им прямую кишку. Важно постараться удержать жидкость внутри как минимум 7-10 минут. После этого происходит полное опорожнение. Врачи предупреждают, что в некоторых случаях клизма не помогает. Если каловые массы остаются внутри ЖКТ, следует срочно пройти диагностику. Возможно, человек страдает от кишечной непроходимости. Самолечение в данной ситуации опасно, поэтому принимать слабительные препараты в домашних условиях запрещено.

Другой способ лечения – применение касторового масла от запоров. Это природное слабительное, получаемое путём холодного отжима из плодов клещевины, продается средство в аптеке.

Касторовое масло принимают внутрь. Вещество в неизменном виде проходит через весь ЖКТ и начинает работать непосредственно в кишечнике. Там под действием ферментов оно подвергается химическим изменениям, высвобождающиеся соединения раздражают слизистые и провоцируют дефекацию. Масло обеспечивает обволакивание внутренних стенок и снижает риск их повреждений.

Применяют касторовое масло с осторожностью. Рекомендуемая дозировка для взрослого человека не должна быть больше 1 столовой ложки. Если этот объём превышен, то сильный запор сменяется:

• диареей;
• тошнотой;
• рвотой;
• метеоризмом;
• болью.

Касторка содержит в составе опасные алкалоиды, способные вызвать отравление и привести к летальному исходу. Этот препарат не рекомендуется использовать для решения проблем запоров у детей, пожилых людей. Его не назначают беременным и кормящим.

Лечение детей будет другим, так как некоторые препараты имеют ограничения по возрасту. Ребёнку при запоре можно смело давать рекомендованное врачом средство на основе лактулозы. По сути такие лекарства являются пребиотиками, стимулирующими рост естественной микрофлоры в кишечнике. Подобные сиропы от констипации дают стойкий долговременный эффект. Взрослые и пожилые люди также могут принимать лактулозу при запоре на фоне дисбактериоза.

Отличаются от стандартных и назначения беременным. Принимать решение о том, как вылечить запор, женщина должна совместно с гастроэнтерологом и гинекологом. Средства, влияющие на мускулатуру, быстро очищают кишечник, но способствуют повышению тонуса матки, что опасно на любом сроке гестации. Беременным лучше выбирать безопасные сиропы с мягким действием. Если же необходимо срочно вызвать дефекацию, допускается однократное применение свечей с глицерином.

Профилактика запоров

Чтобы запоры не беспокоили, нужно соблюдать профилактические меры. В первую очередь врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания и исключить из меню все продукты с закрепляющим эффектом:

• жирную пищу;
• острое;
• кондитерские изделия;
• рис;
• бобовые.

Любая тяжёлая пища негативно сказывается на состоянии кишечника. Для нормализации работы ЖКТ необходимо ввести в рацион свежие овощи и фрукты – источники природной клетчатки, способствующей естественному очищению. Это правило актуально как для взрослого человека, так и для ребёнка. Диета важна при устранении запоров во время беременности.

Есть и другой способ восстановить функционирование кишечника, актуальный, если выходят только газы, а каловые массы продолжают скапливаться. Врачи советуют делать лёгкий самомассаж живота. При запоре помогают круговые движения ладонями по часовой стрелке. Эта процедура быстро снимает спазм и стимулирует очищение кишечника.

Запор - NHS

Запор - распространенное явление, которым страдают люди любого возраста. Обычно вы можете лечить это дома, просто изменив свой рацион и образ жизни.

Эта страница о запорах у взрослых. Есть отдельная информация о запорах у младенцев и детей.

Проверить, не запор ли

Скорее всего, это запор, если:

• у вас не было как минимум 3 раза за последнюю неделю
• фекалии часто большие и сухие, твердые или бугристые
• вы напрягаетесь или испытываете боль, когда у вас poo

У вас также может болеть живот, вздутие живота или тошнота.

Если вы ухаживаете за больным деменцией, запор можно легко пропустить. Важно знать о любых изменениях в их поведении, которые могут означать, что они испытывают боль или дискомфорт, хотя это не всегда легко.

Подробнее об изменениях поведения при деменции

Причины запора

Запор у взрослых может иметь множество причин. Иногда очевидной причины нет.

Наиболее частые причины включают:

• Недостаточное потребление клетчатки, например фруктов, овощей и злаков
• Недостаток жидкости
• Недостаточное движение и длительное сидение или лежание в постели
• меньшая активность упражнения
• часто игнорирование позывов в туалет
• изменение диеты или распорядка дня
• побочный эффект лекарств
• стресс, тревога или депрессия

Запор также часто встречается во время беременности и в течение 6 недель после родов .

В редких случаях запор может быть вызван каким-либо заболеванием.

Как самому лечить и предотвратить запор

Видео: как лечить запор

В этом видео показано, как лечить запор.

Последний раз просмотр СМИ: 1 июля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 июля 2023 г.

Простые изменения в диете и образе жизни могут помочь в лечении запора.

Эти простые меры можно безопасно попробовать во время беременности.

Вы можете заметить разницу в течение нескольких дней. Иногда до улучшения симптомов требуется несколько недель.

Внесите изменения в свой рацион

Чтобы сделать ваш фекалий более мягким и легким для отхождения:

Улучшение режима туалета

Придерживайтесь обычного времени и места и дайте себе достаточно времени, чтобы пользоваться туалетом.

Не откладывайте, если почувствуете позыв какать.

Чтобы облегчить мочеиспускание, попробуйте поставить ноги на низкую табуретку, идя в туалет.По возможности поднимите колени над бедрами.

Подумайте об увеличении активности

Ежедневная прогулка или бег могут помочь вам более регулярно мочиться.

Фармацевт может помочь при запоре

Поговорите с фармацевтом, если изменение диеты и образа жизни не помогает.

Они могут посоветовать подходящее слабительное. Это лекарства, которые помогают вам более регулярно мочиться.

Большинство слабительных действуют в течение 3 дней.Их следует использовать только в течение короткого времени.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы:

• не улучшаются при лечении
• регулярно страдают запором и длится долго
• вздутие живота и продолжается
• кровь в моче
• неожиданно похудела
• все время чувствую себя очень усталой
• принимают лекарства, вызывающие запор, например опиоидные болеутоляющие.

Поговорите с терапевтом, прежде чем прекратить прием любого прописанного лекарства.

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Осложнения длительного запора

Длительный запор может привести к закупорке фекалий.Это место скопления фекалий в последней части толстой кишки (прямой кишке).

Основной симптом - диарея после длительного приступа запора.

Фекальные закупорки можно лечить с помощью:

• более сильных слабительных - прописанных GP
• суппозитория - лекарства, которое вы помещаете себе в нижнюю часть
• мини-клизмы - при которой жидкость проходит через вашу попку в кишечник
• a медицинский работник, удаляющий часть фекалий - это не то, что вам следует делать самостоятельно

Последняя проверка страницы: 3 сентября 2020 г.
Срок следующей проверки: 3 сентября 2023 г.

Что делать, если у вашего ребенка запор

• Проверьте свои симптомы
• Найдите врача
• Найдите стоматолога
• Обратитесь к врачу
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Health
  AZ Health AZ Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергия
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Болезнь сердца
  • Болезнь легких
  • Ортопедия
  • Лечение боли
  • Проблемы с кожей
  • Сексуальные проблемы со сном
  • Просмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • Блоги WebMD
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и ответы
  • Руководство по страхованию
  • Найдите врача
  • Условия для детей AZ
  • Операции и процедуры AZ
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть
  • Лекарства
  3 Добавки
  • Добавки Основы и безопасность
    • Наркотики, которыми обычно злоупотребляют
    • Прием лекарств во время беременности
    Инструменты
    • Управляйте своими лекарствами
  .

  Лечение и профилактика запоров для детей в возрасте 11 лет и младше

  Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найдите врача
  • Найдите стоматолога
  • Обратитесь к врачу
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Health
    AZ Health AZ Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергия
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ортопедия
    • Лечение боли
    • Проблемы с кожей
    • Сексуальные проблемы со сном
    • Просмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найдите врача
    • Условия для детей AZ
    • Операции и процедуры AZ
    Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
    • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и добавки
    Лекарства и добавки Найти и просмотреть
    • Лекарства
    3 Добавки
    • Добавки Основы и безопасность
      • Наркотики, которыми обычно злоупотребляют
      • Прием лекарств во время беременности
      Инструменты
    .

    Что нужно знать и способы лечения

    Хирургические процедуры вызывают стресс для организма. В результате они могут вызвать неожиданные побочные эффекты, включая запор.

    Запор поражает не всех, кто перенес операцию, но это довольно частый побочный эффект обезболивающих, анестезии и отсутствия подвижности.

    В зависимости от того, на какой части тела или какой части тела была задействована операция, напряжение при дефекации может повредить швы или повлиять на процессы заживления организма.

    Поскольку организм может быть более чувствительным или склонным к повреждениям, чем обычно, после операции лучше всего использовать щадящие средства от запора.

    В этой статье мы обсуждаем симптомы запора после операции и доступные варианты лечения.

    Многие люди испытывают запор после операции из-за следующих факторов:

    • Лекарства . Обезболивающие, диуретики, миорелаксанты и анестезия могут вызывать запор у некоторых людей.В частности, опиоиды могут уменьшить дефекацию.
    • Диетические изменения . Некоторым людям может потребоваться отказаться от еды перед операцией, в то время как другим может потребоваться ограничить или изменить свой рацион в течение некоторого времени после операции. Недостаток жидкости и еды может вызвать запор.
    • Недостаток физической активности . Бездействие - частая причина запоров. Людям, восстанавливающимся после операции, часто необходимо длительное время отдыхать и избегать физических нагрузок. Это отсутствие движения замедляет работу пищеварительной системы.

    Симптомы послеоперационного запора включают:

    • внезапное уменьшение дефекации
    • прохождение менее 3 стула в неделю
    • натуживание перед дефекацией
    • бугристый или твердый стул
    • ощущение, что прямая кишка не пусто, даже после дефекации
    • ощущение, что в прямой кишке есть закупорка
    • , требуется помощь для опорожнения прямой кишки, например давление на живот во время дефекации
    • вздутие живота или газы
    • боль в желудок или прямая кишка

    Запор без лечения может вызвать дискомфорт и потенциально серьезные осложнения, например:

    • Повторное открытие хирургического разреза .Это может произойти, если человеку приходится напрягаться, чтобы опорожнить стул.
    • Геморрой . Эти набухшие вены в анусе и вокруг него являются результатом напряжения при дефекации.
    • Трещина заднего прохода . Анальная трещина возникает, когда обильный или твердый стул вызывает разрыв кожи в анусе.
    • Фекальное уплотнение . Хронический запор может привести к застреванию твердого стула в кишечнике.
    • Выпадение прямой кишки . Напряжение может привести к тому, что часть кишечника выйдет из ануса.

    Запор без лечения может доставлять дискомфорт и приводить к осложнениям, особенно после операции.

    Тем не менее, очень важно всегда проконсультироваться с врачом перед использованием средства от запора, поскольку некоторые методы могут быть небезопасными после определенных медицинских процедур.

    Приведенные ниже методы облегчения запора могут быть достаточно мягкими для использования людьми после операции, если они следуют совету врача:

    Поддерживайте движение тела

    Как только врач дает добро, люди должен начать двигаться.Короткие прогулки по больнице или дому или другие физические нагрузки помогут продвинуть пищу через кишечник и стимулировать дефекацию.

    Исследования показали, что недостаточная физическая активность и чрезмерное малоподвижное поведение коррелируют с запорами. Физическая активность может избавить людей от запора.

    Люди, которые не могут встать с постели, могут двигать руками и ногами, где это возможно, для улучшения кровообращения и опорожнения кишечника.

    Слабительные препараты

    Врач может назначить смягчитель стула людям с послеоперационным запором.

    Эти лекарства, в состав которых входит докузат натрия (Colace), вытягивают воду из кишечника для увлажнения стула. Легче отходит влажный стул.

    В качестве альтернативы врач может порекомендовать слабительное с клетчаткой, такое как псиллиум (Metamucil или Konsyl) или метилцеллюлозное волокно (Citrucel).

    Врачи не рекомендуют слабительные с клетчаткой людям, у которых запор возникает в результате приема опиоидных препаратов, поскольку они могут вызвать сильную боль в животе и потенциальную непроходимость кишечника.

    К другим лекарствам от запора относятся:

    • Стимуляторы, такие как бисакодил (Ducodyl или Dulcolax), которые заставляют кишечник сокращаться, вызывая испражнение.
    • Осмотические препараты, такие как гидроксид магния (магнезиальное молоко), для перемещения жидкостей через толстую кишку.
    • Смазочные материалы, например минеральное масло.
    • Клизмы и свечи, смягчающие стул.

    Люди не должны принимать безрецептурные препараты от запора, не посоветовавшись предварительно с врачом. Не все лекарства от запора подходят всем, особенно в период послеоперационного восстановления.

    Альтернативные обезболивающие

    Многие люди принимают опиоидные препараты после операции, чтобы уменьшить боль.По оценкам, до 40 процентов людей, принимающих эти лекарства, страдают запорами.

    При послеоперационной боли легкой или средней степени безрецептурные обезболивающие предлагают альтернативное лечение. Примеры включают ибупрофен (Адвил) и ацетаминофен (Тайленол).

    Людям, страдающим запорами в результате употребления опиоидов, следует поговорить с врачом, чтобы узнать, подходят ли другие лекарства для их нужд.

    Магний

    Магний является миорелаксантом и является основным ингредиентом многих слабительных лекарств.Он может расслабить кишечник и облегчить запор.

    Согласно некоторым исследованиям, оксид магния безопасен для людей с легкими запорами. Стандартные дозы обычно вызывают дефекацию в течение 6 часов.

    Тем не менее, любой, кто хочет принимать магний от запора, должен сначала поговорить с врачом, так как у некоторых людей выше риск отравления магнием и других осложнений.

    Врач также может проверить, будет ли магний взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимают люди.

    Пробиотики

    Пробиотики - это полезные бактерии и дрожжи, которые играют важную роль в здоровье кишечника.

    Обзор 14 исследований пробиотических добавок показал, что некоторые типы добавок могут помочь в лечении запора. Эти пробиотики могут увеличить частоту испражнений и смягчить стул, что облегчит его прохождение.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пробиотики при запоре после операции.

    Прием пищи и жидкости до и после операции играет жизненно важную роль в профилактике и лечении послеоперационных запоров.

    Следующие советы по питанию могут помочь людям поддерживать регулярную дефекацию, но всегда лучше следовать конкретным советам врача о планах питания до и после операции:

    Пейте много жидкости

    Обезвоживание может вызвать запор. Чтобы избежать обезвоживания, крайне важно регулярно пить воду в течение дня. Также могут помочь разбавленные фруктовые соки, особенно сок чернослива.

    Рекомендуется избегать напитков с кофеином, таких как кофе, чай и кола, поскольку они могут усугубить обезвоживание.

    Ешьте продукты, богатые клетчаткой.

    Клетчатка помогает стулу проходить через пищеварительный тракт.

    По данным Американской кардиологической ассоциации, взрослые, ежедневно соблюдающие 2000 калорий, должны потреблять 25 граммов (г) клетчатки каждый день.

    К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

    • фрукты
    • овощи
    • цельнозерновые
    • орехи и семена
    • бобы и чечевица

    Люди, у которых после операции не наблюдается хорошего аппетита, могут попробовать смузи из фруктовых смесей. и овощи, чтобы увеличить потребление клетчатки.

    Также важно, чтобы люди увеличивали потребление жидкости, когда они начинают есть больше клетчатки.

    Избегайте определенных продуктов.

    Некоторые продукты вызывают запор с большей вероятностью, чем другие. До исчезновения запора следует ограничить употребление следующих продуктов или избегать их употребления:

    • молочные продукты
    • обработанные продукты
    • очищенные зерна, такие как белый хлеб, белый рис и белые макароны

    Регулярно перекусывайте

    Употребление пищи может стимулировать опорожнение кишечника .По этой причине частое и маленькое употребление пищи может помочь облегчить запор.

    Большинство людей, страдающих запором после операции, почувствуют облегчение через несколько дней, особенно если они быстро получат лечение.

    Размягчители стула и слабительные, содержащие клетчатку, действуют в течение нескольких дней, тогда как стимулирующие слабительные и суппозитории обычно действуют в течение 24 часов.

    Точное время, которое потребуется, будет зависеть от нескольких факторов, включая:

    • общее состояние здоровья человека
    • продолжительность анестезии
    • тип лекарства

    Человек должен поговорить с врачом, если у него запор сохраняется более нескольких дней.

    Многие люди после операции испытывают запор из-за приема обезболивающих, анестезии или отсутствия движений после операции.

    Перспективы людей с запорами после операции в целом хорошие. Большинство людей почувствуют себя лучше в течение нескольких дней после лечения.

    Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом лекарств от запора, особенно после операции и при приеме других лекарств, поскольку некоторые лекарства могут взаимодействовать.

    .

    Послеродовой запор: причины, методы лечения и многое другое

    Точно так же, как и многие чудесные изменения в вашем теле во время беременности, ваше тело после родов все еще меняется. Как вы знаете, все не приходит в норму только потому, что вы родили. Вы все еще находитесь в режиме восстановления после этого чудесного приключения!

    Послеродовым периодом обычно считаются первые 42 дня после родов. Ожидайте, что дела будут постепенно улучшаться, но не торопитесь.

    Некоторые причины послеродового запора проходят сами по себе.Другим потребуется немного больше подталкивания, пока ваша пищеварительная система снова не заработает.

    У вас может быть послеродовой запор, потому что:

    Ваше тело все еще исцеляется

    Очаровательная улыбка вашего ребенка каждый раз, когда вы смотрите ему в глаза, почти заставляет вас забыть о родовой травме, но ваше тело все еще помнит!

    По мере заживления с рождения у вас могут остаться швы в месте эпизиотомии, если у вас роды естественным путем, или в месте хирургического вмешательства, если у вас было кесарево сечение.

    Это может заставить вас неосознанно (или намеренно) избегать даже небольшого давления, когда вам действительно нужно идти, потому что это больно! Даже моча может немного уколоть в течение нескольких дней после этого.

    Сжимание круглых мышц сфинктера в нижней части ягодиц также может происходить без вашего ведома. Эта естественная физическая реакция может привести к запору.

    Увеличение веса и давление при вынашивании растущего ребенка могли вызвать у вас геморрой во время беременности. Это может вызвать боль и закупорку, которые могут вызвать запор или усугубить его.

    Толчки во время родов могли также растянуть или повредить мышцы тазового дна или мышцы анального сфинктера. Это может затруднить выталкивание фекалий. Не волнуйтесь, это временно!

    Изменения в режиме сна

    Как вы поняли, когда ребенок первый день находится дома, его распорядок дня управляет вашим. Это может означать, что вы встанете и покормите своего малыша в 3 часа ночи, потому что он проснулся и голоден.

    Недосыпание и усталость - частые проблемы молодых родителей.Вы ожидали этого, но, вероятно, не осознавали, какой ущерб это нанесет вашему разуму и телу.

    Изменения в режиме сна и утомляемость также могут изменить ваш кишечник. Недостаток сна также приводит к большему стрессу, что не помогает при запоре.

    Stress

    Встреча с новым малышом - это радость и меняет жизнь. Но приносить домой нового ребенка может быть стрессом. Особенно, если это ваш первый ребенок, в любое время дня (и ночи) будут происходить неожиданные и сложные изменения.

    Совершенно нормально испытывать стресс и беспокойство, а также получать удовольствие от общения с ребенком. Эти чувства - а также недостаток сна - могут вызвать всплеск гормонов стресса, таких как кортизол. Высокое количество гормонов стресса может вызвать диарею у некоторых людей и запор у других. В любом случае они портят вашу пищеварительную систему!

    Обезвоживание и диета

    В суматохе заботы о младенце заботой о себе можно пренебречь. Это нормально - потерять немного сна и торопиться с едой, потому что ваш маленький сгусток радости кричит во все горло.

    Однако забота о своем здоровье важна для вас и ребенка. Недостаточное количество воды и других жидкостей в течение дня может привести к обезвоживанию. Это еще более важно, если вы кормите грудью.

    Изменения в рационе питания во время кормления грудью также могут повлиять на дефекацию.

    Например, если вы отказались от кофеина, работа может замедлиться. А если у вас нет времени есть хрустящие салаты и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, возможно, у вас мало клетчатки. Это также может вызвать запор.

    Меньше перемещаться

    Обнимать и кормить вашего малыша в плюшевой качалке или кресле - это прекрасный опыт общения для вас и ребенка. Вам также нужно это время, чтобы поднять ноги и отдохнуть.

    Однако меньшее количество стояния, ходьбы и общей активности также может замедлить работу пищеварительного тракта. Кишечник - это мышцы, и, как и другие ваши мышцы, им нужно много упражнений, чтобы они оставались сильными и помогали двигаться.

    Снижение активности во время беременности и после родов может временно вызвать запор.

    Лекарства

    Рождение ребенка могло показать вам, насколько потрясающе ваше тело, но вы все равно не супергерой. Ну, да, но не из комиксов.

    Вам могут потребоваться обезболивающие, чтобы справиться с заживляющими швами, слезотечением, растяжением мышц и другими болями. К сожалению, запор - частый побочный эффект некоторых обезболивающих.

    Антибиотики обычно вызывают диарею, но иногда они также могут вызывать запор. Это потому, что они избавляются от некоторых полезных бактерий, которые помогают пищеварению, наряду с плохими бактериями.

    Даже если вы больше не принимаете лекарства или обезболивающие, для восстановления баланса кишечника может потребоваться от нескольких дней до недель.

    Послеродовые витамины

    Так же, как витамины для беременных помогают сбалансировать ваше питание, послеродовые витамины помогают сохранять энергию и питание. Некоторые послеродовые добавки содержат железо и другие питательные вещества, которые иногда могут вызывать запор.

    Или вам могут потребоваться добавки железа, потому что вы немного страдаете анемией после родов.Вы можете потерять немного крови независимо от того, родились ли вы естественным путем или кесарево сечение. Это нормально, и ваше тело производит больше красных кровяных телец за несколько дней.

    Кратковременный прием добавок железа часто может помочь, но, поскольку железо приводит к запорам, вам может потребоваться скорректировать свой рацион и потребление воды.

    .

    Запор: лечение, симптомы и многое другое

    Правильное и регулярное удаление шлаков важно для поддержания хорошего здоровья. Запор - это заболевание, которое может повлиять на вашу способность выводить стул. Запор - это тяжелая форма запора, при которой у человека не может выделяться стул или газы.

    Запор - это состояние, при котором у человека наблюдается нечастая дефекация - обычно три или менее в неделю. Когда у человека действительно стул, это обычно трудный процесс.Стул может быть твердым или сухим.

    Запор отличается от запора тем, что запор возникает, когда человек не может отойти от стула или газов, обычно из-за закупорки или закупорки твердого, труднопроходимого стула. Некоторые врачи также называют запор «обструктивным запором». Запор - это сигнал о том, что запор является хроническим и более серьезным заболеванием, которое может привести к серьезным побочным эффектам для здоровья, если его не лечить.

    Запор может вызывать несколько признаков и симптомов.К ним относятся:

    • вздутие живота
    • ощущение вздутия живота
    • запор или диарея
    • обезвоживание
    • затруднение отхождения газов
    • усталость
    • недомогание или общее недомогание
    • спазмы или боль в желудке
    • тошнота или рвота
    • раннее насыщение

    Обычно запор не вызывает полной и полной закупорки кишечника. Небольшая часть кишечника может пропускать воздух и некоторые жидкости.В результате у человека может быть небольшое количество водянистой диареи, которая проходит при запоре.

    Многие основные заболевания, лекарства и даже структурные аномалии кишечника могут вызвать запор. Примеры состояний, которые могут вызвать запор, включают:

    • аномалии в кишечнике, такие как инвагинация (когда одна часть кишечника скользит по другой части, как складной телескоп) или когда кишечник скручивается
    • рак, например колоректальный или опухоль кишечника
    • хронический запор без лечения
    • фекальный застой, при котором стул становится настолько сухим и твердым, что человек не может его устранить
    • грыжа, при которой кусок кишечника выпирает через брюшную стенку
    • воспаление кишечника
    • полипы в кишечник
    • тяжелые рубцы (спайки) после предшествующих операций
    • прием определенных лекарств, особенно опиоидных обезболивающих, таких как морфин или гидрокодон; другие лекарства, которые могут замедлить перистальтику кишечника, включают добавки железа, блокаторы кальциевых каналов, нейролептики, клонидин и диуретики.
    • хронический запор, связанный с основным заболеванием, таким как болезнь Гиршпрунга.

    .Независимо от причины важно обратиться за лечением, если вы считаете, что у вас есть заболевание.

    Если у вас не было стула в течение нескольких дней и есть другие симптомы запора, например дискомфорт в желудке, вам следует обратиться к врачу.

    Однако вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы, помимо непрохождения стула:

    • Кровавый или черный стул
    • лихорадка
    • сильная боль в животе
    • рвота
    • вздутие живота

    На прием ваш врач начнет с изучения истории болезни.Они спросят о любых имеющихся у вас заболеваниях и симптомах, а также о принимаемых вами лекарствах.

    Врач также может выполнить цифровое исследование прямой кишки, чтобы убедиться в отсутствии твердого скопившегося стула, известного как пробка. Если врач не обнаружит немедленного удара, он, скорее всего, назначит другие диагностические тесты. Они могут включать:

    • Анализ крови. Это делается для проверки на признаки воспаления или инфекции.
    • Изображения. Визуализирующие тесты, такие как рентген или компьютерная томография, используются для выявления участков, в которых кишечник может быть непроходимым, увеличенным или иметь какие-либо аномалии.
    • Колоноскопия . Эта процедура включает использование тонкого зонда с подсветкой, вводимого в прямую кишку для визуализации слизистой оболочки кишечника и проверки на наличие аномалий.
    • Бариевая клизма . Бариевая клизма включает введение контраста через прямую кишку для визуализации любых анатомических аномалий или обструкции толстой кишки.
    • Тестирование функции кишечника. Эти тесты могут проверять мышечный тонус прямой кишки и работу нервов кишечника.Если они затронуты, человек может также не чувствовать стул и отказываться от него.

    Запор - серьезное заболевание. Если стул не выходит, он может снова попасть в желудок и вызвать серьезное заболевание. Непроходимость также может привести к перфорации или разрыву кишечника.

    Это очень серьезное и потенциально смертельное состояние, при котором содержимое кишечника попадает в брюшную полость. Перфорация кишечника может привести к серьезной инфекции, известной как перитонит. Из-за потенциально опасных и опасных для жизни последствий запоров человеку никогда не следует игнорировать их симптомы.

    Лечение запора зависит от тяжести состояния. Обычно врач прописывает лекарства, чтобы попытаться смягчить стул и облегчить его прохождение, или увеличить движение кишечника, чтобы стул продвигался вперед. Примеры этих методов лечения включают:

    • Размягчители стула, такие как докузат натрия (Colace)
    • клизмы, которые включают закапывание воды, смешанной с другими соединениями, такими как мыло или глицерин
    • увеличенное потребление жидкости

    Если эти шаги не работают Чтобы облегчить запор, врач может вручную удалить стул, образовавшийся возле ректального отверстия.

    Врач сделает это, накрыв руки перчатками и нанеся смазку на пальцы. Они вводят пальцы в прямую кишку и вручную удаляют твердый сухой стул. В идеале, этот шаг поможет снять непроходимость и позволить стулу проходить более свободно.

    В редких случаях врач может порекомендовать операцию по удалению пораженного участка кишечника. Если непроходимость повредила область кишечника, эту область также можно удалить. Врач также может порекомендовать операцию по исправлению структурной аномалии, такой как грыжа, при наличии показаний.

    Поскольку запор является показателем хронического состояния здоровья или эффекта лекарств, врач может порекомендовать другие методы лечения для устранения основной причины запора.

    Многие из тех же мер, которые предотвращают запор, предотвращают запор. К ним относятся следующие:

    • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся листовые, зеленые овощи, фрукты (особенно с кожурой) и цельнозерновые продукты.
    • Пейте много воды.
    • Делайте упражнения по 30 минут в день или больше, если можете. Физическая активность способствует движению кишечника, что помогает при запоре.

    Поговорите со своим врачом, чтобы определить, нужны ли вам дополнительные добавки или лечение, которые могут снизить вероятность возникновения запора. Это включает в себя такие шаги, как прием смягчителя стула.

    .

    ---

    Смотрите также

    • 
      На сколько раскрывается матка при родах
    • 
      Показатели крови в норме у взрослых холестерин
    • 
      Последствия после прижигания эрозии шейки матки
    • 
      Сколько в сале холестерина
    • 
      Подшивание шейки матки при беременности
    • 
      Запор что делать срочно в домашних
    • 
      Киста мягких тканей
    • 
      Может ли миома матки рассосаться сама по себе
    • 
      Чистка сосудов от бляшек и холестерина
    • 
      Кровотечение из матки в пожилом возрасте
    • 
      От чего бывает повышенный холестерин в крови