Медицинский колледж №2

Чай детский от запоров


Чай для новорожденного ребенка от запора

Содержание статьи

Неправильное питание мамы или недоброкачественная смесь приводит к запорам малыша. Для послабления стула педиатры рекомендуют применять чай для новорожденного ребенка от запора. Обладая выраженным слабительным действием, за короткий срок кишечник ребенка опорожниться и всем членам семьи станет легче. Задержка стула очень опасна для здоровья крохи. Скопившиеся токсины и продукты метаболизма должны естественным путём выходить из организма. Запор вызывает у малыша болевые ощущения в животике, ребёнок не может уснуть и даже, отказывается от приёма пищи. Для облегчения состояния можно дать ребенку травяной чай.

Какие лекарственные растения эффективны от запора

Для профилактики и лечения запора у новорожденных применяют различные травные сборы. Большой эффективностью обладают:

  • Укроп;
  • Фенхель;
  • Тмин;
  • Ромашка.

Можно приготовить травяную смесь, состоящую из всех компонентов. Для этого необходимо взять равное количество травы и залить кипятком. После 30 минут чай готов к употреблению.

С какого возраста можно применять чаи для новорожденных от запора

С помощью травяного чая можно не только решить проблему запоров, но и улучшить общее самочувствие ребенка. Главное правило – не стоит очень часто давать чай. Если в этом отсутствует необходимость лучше избегать попадания в организм новорожденного ребенка всего, кроме грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Существуют некоторые ограничения по приёму лекарственных трав. Ромашку можно давать малышу с 3 месяцев, а укроп и фенхель разрешён с месячного возраста. Категоричных ограничений нет, ведь многие мамы дают ребёнку ромашку с рождения. Если ребёнок не отвечает аллергией, почему бы и нет. Ромашка обладает противовоспалительным действием и убивает болезнетворные бактерии.

Свежеприготовленный чай для новорожденного ребенка от запора, предлагают незадолго до приёма пищи. Количество не должно превышать 1 – 2 столовых ложки.

Примите другие меры по устранению запора:

  • Сделайте массаж живота, осуществляя поглаживания по часовой стрелке;
  • Положите тёплую пеленку на живот крохи;
  • Поочерёдно сгибайте и разгибайте ножки малыша, подтягивая их к животу;
  • Чаще выкладывайте ребёнка на живот во время бодрствования;
  • Если мама кормит грудью, можно съесть тёртую отварную свеклу или несколько ягод чернослива.

Чего делать нельзя

В аптеке много готовых напитков, выпускаемых в гранулах. Готовить их очень легко, достаточно просто добавить указанное количество воды. Приобретая такой чай, обратите внимание на состав. Никаких ароматических добавок и вкусовых усилителей, подсластителей быть не должно. Готовый чай лучше покупать однокомпонентный. Если вдруг у ребенка возникнет аллергическая реакция, мама без труда выявит причину. Если же это будет смесь, выявить аллерген будет сложнее.

Предлагать ребенку чай нужно с небольшого количества. Достаточно 1 чайной ложки. Если никакой реакции не последовало, дозу можно увеличить. Максимально допустимое количество чая за 1 приём составляет 30 мл. этого вполне достаточно, чтобы добиться терапевтического эффекта.

Не нужно добавлять в бутылочку с чаем дополнительных компонентов, таких как мёд или сахар. В сочетании с травяным сбором можно спровоцировать у ребёнка аллергическую реакцию. У малыша очень развиты вкусовые рецепторы и то, что взрослому кажется безвкусным, ребёнок оценит по достоинству.

Чай для новорожденного ребенка от запора: какой  выбрать, чтобы помочь справиться с расстройством пищеварения малыша, решать маме. Кому-то удобнее самостоятельно приготовить напиток, а кто-то доверяет производителям детского питания и лекарственных препаратов.

Слабительный чай от запоров для детей, взрослых, беременных: обзор рецептов

Современный ритм жизни больших городов негативно сказывается на здоровье человека. Гиподинамия, редкие перекусы, стрессы и постоянный авитаминоз провоцируют возникновение сбоев в ЖКТ. Многие сразу обращаются к сильнодействующим препаратам, однако если столкновение с проблемой произошло впервые, то лучше попробовать более мягкие способы лечения констипации. Аптечные слабительные средства представлены широким спектром медикаментов. Многие из них вызывают атонию кишечника при систематическом употреблении, а препараты растительного происхождения хоть и имеют противопоказания, но не но не приводят к атрофии мышц. Слабительный чай разрешено применять взрослым и детям, он действует мягко и не провоцирует диарею при правильной дозировке.

Механизм действия

Послабляющие средства растительного происхождения при сильных запорах следует употреблять совместно с медикаментозными препаратами. В этом случае слабительный эффект будет безболезненным и эвакуация содержимого произойдет максимально естественно. Механизм действия напитка, помогающего при запорах, основан на стимуляции кишечной перистальтики. Это отличает такие средства от лекарственных препаратов, которые удерживают жидкость и способствуют опорожнению увеличением содержимого кишок. Слабящий сбор из правильно подобранных трав поможет вывести из организма лишние шлаки и токсины, окажет положительное влияние на процессы метаболизма и липидного обмена.

Существуют состояния, при которых применение аптечных препаратов невозможно. В случае запора на ранних сроках беременности растительные средства очень помогают избавиться от неприятной проблемы. В 3 триместре женщине не рекомендуется сильно тужиться, а большинство лекарств противопоказано.

Лечение запора у беременных – это только врачебная прерогатива. Даже травяные сборы могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша, поэтому применению любых препаратов должно быть согласовано со специалистом.

Натуральные слабительные средства обладают рядом плюсов:

  • отсутствуют противопоказания или их незначительное количество;
  • нет стандартных побочных эффектов традиционных аптечных препаратов, обычно среди них значится только индивидуальная непереносимость компонентов;
  • простота в приготовлении;
  • имеют невысокую стоимость;
  • состав слабительного чая от запоров обычно представлен травами или их экстрактами и приносит организму только пользу.

При запорах у детей педиатры часто предлагают применять укропный чай или настой фенхеля. Они не только нейтрализуют констипацию, но и уменьшают желудочные и кишечные боли, нормализуют деятельность ЖКТ. Слабительный напиток можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Обзор лучших рецептов

При выборе уже готового аптечного сбора от констипации следует ориентироваться на его состав. Интенсивность слабительного эффекта в этом случае – не главное. Важно точно следовать рекомендациям доктора и избегать компонентов, к которым имеется непереносимость. Среди популярных готовых напитков отмечены:

 

1. Слабительный алтайский сбор. Состав включает 19 видов различных трав, характерных для одноименной местности. Напиток обладает не только слабительным действием, но и положительно влияет на мочевыделительную систему и желчный пузырь. Можжевельник, один из активных компонентов, стимулирует секреторную функцию. Разрешается применять при запорах во время беременности. Для приготовления напитка 1 столовая ложка запаривается 250 мл кипятка и настаивается в течение ночи. Наутро раствор процеживается и выпивается.

2. Слабительный сбор №1. Состав представлен корой крушины, крапивой, тысячелистником. Этот слабительный чай запрещено употреблять во время беременности, при гастралгии, кишечной непроходимости, кровотечениях. 1 фильтр-пакет заваривают в 1 стакане кипятка и выпивают на ночь. В числе побочных эффектов отмечаются сердечные боли и мигрени.

3. Курильский чай. Основное вещество – пятилистник. Его применение противопоказано при беременности. Слабительный напиток по вкусу схож с обычным черным чаем и эффективно нейтрализует запоры. Сбор в объеме 50 г заливают 600 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. Для получения постепенного действия настой употребляют натощак по 1 столовой ложке.

4. Фитолакс расфасован в фильтр-пакеты, что делает его очень удобным в использовании. Состав включает листья сенны, укропное семя и кусочки абрикосов. Применять его следует 1 раз в день в течение 2 недель. Пить его при беременности нежелательно, так как средство стимулирует перистальтику.

5. Укропная водичка создана специально для малышей ведущим производителем детского питания. Этим чаем поят ребенка без опасений возникновения побочных эффектов. В его состав входят фенхель, тмин, укроп, мята. Элементы сбора избавляют грудничка от газов, запоров, являются натуральными спазмолитиками. Он вкусный, поэтому трудностей с применением не возникнет.

6. Для приготовления слабительного чая из шиповника используются листья растения. Он активно помогает при запорах и применяется для профилактики констипации. 20 г продукта заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа. Принимать средство рекомендуется до еды, разделив на несколько частей или единоразово.

Слабительные средства от запора на основе натуральных компонентов действуют на организм бережно и мягко. Именно поэтому они пользуются популярностью у многих людей. Согласно отзывам, напитки на травах, которые помогают от запоров, на самом деле имеют минимум побочных эффектов и неприятных последствий.

Слабительные чаи при запорах не только нормализуют деятельность кишечника и способствуют повышению секреции, обеспечивая безболезненную дефекацию, но и благоприятно влияют на другие органы. Большинство напитков активно участвует в регенеративных процессах, обладает противовоспалительными и желчегонными свойствами, положительно сказывается на работе мочевыделительной системы.

Детский чай от запоров - Питание, красота и Здоровье

Слабительный чай от запоров для детей, взрослых, беременных: обзор рецептов

Современный ритм жизни больших городов негативно сказывается на здоровье человека. Гиподинамия, редкие перекусы, стрессы и постоянный авитаминоз провоцируют возникновение сбоев в ЖКТ. Многие сразу обращаются к сильнодействующим препаратам, однако если столкновение с проблемой произошло впервые, то лучше попробовать более мягкие способы лечения констипации. Аптечные слабительные средства представлены широким спектром медикаментов. Многие из них вызывают атонию кишечника при систематическом употреблении, а препараты растительного происхождения хоть и имеют противопоказания, но не но не приводят к атрофии мышц. Слабительный чай разрешено применять взрослым и детям, он действует мягко и не провоцирует диарею при правильной дозировке.

Механизм действия

Послабляющие средства растительного происхождения при сильных запорах следует употреблять совместно с медикаментозными препаратами. В этом случае слабительный эффект будет безболезненным и эвакуация содержимого произойдет максимально естественно. Механизм действия напитка, помогающего при запорах, основан на стимуляции кишечной перистальтики. Это отличает такие средства от лекарственных препаратов, которые удерживают жидкость и способствуют опорожнению увеличением содержимого кишок. Слабящий сбор из правильно подобранных трав поможет вывести из организма лишние шлаки и токсины, окажет положительное влияние на процессы метаболизма и липидного обмена.

Существуют состояния, при которых применение аптечных препаратов невозможно. В случае запора на ранних сроках беременности растительные средства очень помогают избавиться от неприятной проблемы. В 3 триместре женщине не рекомендуется сильно тужиться, а большинство лекарств противопоказано.

Лечение запора у беременных – это только врачебная прерогатива. Даже травяные сборы могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша, поэтому применению любых препаратов должно быть согласовано со специалистом.

Натуральные слабительные средства обладают рядом плюсов:

  • отсутствуют противопоказания или их незначительное количество;
  • нет стандартных побочных эффектов традиционных аптечных препаратов, обычно среди них значится только индивидуальная непереносимость компонентов;
  • простота в приготовлении;
  • имеют невысокую стоимость;
  • состав слабительного чая от запоров обычно представлен травами или их экстрактами и приносит организму только пользу.

При запорах у детей педиатры часто предлагают применять укропный чай или настой фенхеля. Они не только нейтрализуют констипацию, но и уменьшают желудочные и кишечные боли, нормализуют деятельность ЖКТ. Слабительный напиток можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Обзор лучших рецептов

При выборе уже готового аптечного сбора от констипации следует ориентироваться на его состав. Интенсивность слабительного эффекта в этом случае – не главное. Важно точно следовать рекомендациям доктора и избегать компонентов, к которым имеется непереносимость. Среди популярных готовых напитков отмечены:

1. Слабительный алтайский сбор. Состав включает 19 видов различных трав, характерных для одноименной местности. Напиток обладает не только слабительным действием, но и положительно влияет на мочевыделительную систему и желчный пузырь. Можжевельник, один из активных компонентов, стимулирует секреторную функцию. Разрешается применять при запорах во время беременности. Для приготовления напитка 1 столовая ложка запаривается 250 мл кипятка и настаивается в течение ночи. Наутро раствор процеживается и выпивается.

2. Слабительный сбор №1. Состав представлен корой крушины, крапивой, тысячелистником. Этот слабительный чай запрещено употреблять во время беременности, при гастралгии, кишечной непроходимости, кровотечениях. 1 фильтр-пакет заваривают в 1 стакане кипятка и выпивают на ночь. В числе побочных эффектов отмечаются сердечные боли и мигрени.

3. Курильский чай. Основное вещество – пятилистник. Его применение противопоказано при беременности. Слабительный напиток по вкусу схож с обычным черным чаем и эффективно нейтрализует запоры. Сбор в объеме 50 г заливают 600 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. Для получения постепенного действия настой употребляют натощак по 1 столовой ложке.

4. Фитолакс расфасован в фильтр-пакеты, что делает его очень удобным в использовании. Состав включает листья сенны, укропное семя и кусочки абрикосов. Применять его следует 1 раз в день в течение 2 недель. Пить его при беременности нежелательно, так как средство стимулирует перистальтику.

5. Укропная водичка создана специально для малышей ведущим производителем детского питания. Этим чаем поят ребенка без опасений возникновения побочных эффектов. В его состав входят фенхель, тмин, укроп, мята. Элементы сбора избавляют грудничка от газов, запоров, являются натуральными спазмолитиками. Он вкусный, поэтому трудностей с применением не возникнет.

6. Для приготовления слабительного чая из шиповника используются листья растения. Он активно помогает при запорах и применяется для профилактики констипации. 20 г продукта заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа. Принимать средство рекомендуется до еды, разделив на несколько частей или единоразово.

Слабительные средства от запора на основе натуральных компонентов действуют на организм бережно и мягко. Именно поэтому они пользуются популярностью у многих людей. Согласно отзывам, напитки на травах, которые помогают от запоров, на самом деле имеют минимум побочных эффектов и неприятных последствий.

Слабительные чаи при запорах не только нормализуют деятельность кишечника и способствуют повышению секреции, обеспечивая безболезненную дефекацию, но и благоприятно влияют на другие органы. Большинство напитков активно участвует в регенеративных процессах, обладает противовоспалительными и желчегонными свойствами, положительно сказывается на работе мочевыделительной системы.

Слабительные чаи от запоров

Слабительный чай – быстрый способ избавиться от такой проблемы, как запор. Фиточаи и отвары, приготовленные в домашних условиях, помогают очистить кишечник, восстановив его нормальную функцию. К выбору нужно подходить ответственно, ведь послабляющий эффект какого-либо средства может иметь серьезные побочные эффекты.

Как действуют

Черный чай, даже с молоком, будет не лучшим напитком при запорах у взрослых. На время лечения от него лучше полностью отказаться. Альтернативных вариантов есть множество, включая те, что оказывают хорошее слабительное действие.

Констипация, обстипация, запор – это названия одного нарушения, когда происходит задержка стула. Такое случалось с каждым хотя бы раз в жизни. Причин тому множество – плохое питание, малая подвижность, заболевания, лекарства. В большинстве случаев он лишь временное явление, которое можно быстро устранить без применения лекарственных средств.

При констипации нужно пить много жидкости, ведь каловые массы на 70% состоят из нее. Запор характеризуется их обезвоживанием, что мешает нормальному прохождению по стенкам кишечника. Твердые массы травмируют слизистую, что уже имеет последствия.

Слабительный чай от запоров для детей и взрослых – это возможность восполнить недостаток жидкости. Но это не единственное положительное действие. Чай со слабительным эффектом содержит в составе компоненты, которые оказывают раздражающее действие на стенки кишечника. Обычно такой эффект обусловлен хризофановой кислотой, которая есть в алоэ, крушине, ревене, льнянке и других травах.

Чай со слабительным эффектом усиливает позывы к дефекации за счет раздражения кишечника – это основное его действие.

Если рассматривать фиточай для желудочно-кишечного тракта, он содержит множество полезных веществ, которые положительно влияют на пищеварительную систему и другие органы. Такой чай от запора безопасней, ведь слабительный эффект сочетается со стимулирующим действием, что приводит в норму перистальтику.

Достоинства и минусы

Слабительный чай от запоров для детей и взрослых имеет следующие плюсы:

  • доступность в любой аптеке, простые правила употребления, низкая цена;
  • быстрый эффект в течение суток;
  • положительное влияние на весь организм.

Слабительные чаи при запорах имеют и серьезные недостатки:

  • привыкание кишечника к стимулирующему действию, что при частом употреблении только усугубляет проблему;
  • большой список противопоказаний, включая беременность, кормление грудью, тяжелые болезни ЖКТ, а детям напиток можно давать только с разрешения врача;
  • высокий риск аллергии на растительные компоненты, а также непредсказуемая реакция организма в связи с множеством активных веществ в составе;
  • некоторые напитки помогают от запора, но при этом оказывают вред кишечнику, что касается сенны, которая может спровоцировать воспалительные процессы;
  • происходит вымывание из организма микроэлементов и витаминов, что может стать причиной нарушения микрофлоры и снижения иммунитета.

Не все популярные слабительные напитки получают хорошие отзывы. С осторожностью нужно относиться к разрекламированным фитосредствам для похудения. Их действие довольно агрессивное, ведь снижение веса происходит за счет обезвоживания организма. Принимать такой чай от запора нельзя, ведь это опасно для здоровья.

При выборе любого послабляющего напитка следует проконсультироваться с врачом.

Правила употребления

Зеленый чай при запорах оказывает мягкое послабляющее действие. Слабит или крепит средство, можно узнать по составу. Если говорить об известном зеленом листе, то приготовленный зеленый чай слабит, и даже при частом употреблении не может спровоцировать констипацию.

Крепкий черный чай не полезен для кишечника. От него следует отказаться при различных нарушениях процесса пищеварения.

Как правильно употреблять послабляющий травяной чай для лечения констипации:

  • пить в первые дни возникновения нарушения;
  • внимательно читать описание, побочные действия и противопоказания;
  • при склонности к аллергии отказаться от такого способа лечения;
  • при появлении побочных реакций прекратить принимать напиток;
  • параллельно соблюдать режим питания;
  • принимать согласно инструкции в указанной дозировке.

В период беременности принимать такие напитки противопоказано. Фиточай, крепкий черный чай, отвары трав – все это может непредсказуемо повлиять на состояние женщины.

Какой выбрать

Фиточай можно купить в аптеке, или приготовить дома. Как уже упоминалось, не стоит покупать средства, которые обладают «чудо-действием», убирая все проблемы с ЖКТ и снижая вес. Напиток должен содержать подробную инструкцию с полным описанием состава.

Готовые фиточаи с послабляющим действием:

  • чай Эвалар – слабительный напиток на основе фруктов, имеет приятный аромат и вкус, действует в течение ночи, то есть на утро производителем обещается результат в виде нормального опорожнения кишечника;
  • Ключи Здоровья №19 – нормализует пищеварение, оказывает мягкое ветрогонное и слабительное действие, содержит сенну, крушину, череду, фенхель;
  • детский слабительный напиток Хипп – средство содержит экстракт фенхеля, помогает при вздутии для улучшения пищеварения, не содержит вредных добавок.

Монастырский

Монастырский чай от запоров, согласно инструкции:

  • налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
  • не оказывает прямого слабительного действия;
  • способствует очищению организма;
  • полезен при атоническом запоре и хронической задержке стула.

Зеленый

На вопрос крепит или слабит зеленый чай, специалисты в области фитотерапии дают следующий ответ:

  • оказывает мягкое слабительное действие;
  • для получения эффекта пить его нужно 3-4 дня;
  • выпивается на голодный желудок на ночь и утром по 150 мл.

Иван-чай

Чем полезен иван-чай при запоре:

  • нормализует психическое состояние;
  • улучшает перистальтику;
  • повышает устойчивость к стрессам.

Иван-чай помогает справиться с психическими факторами нарушения, ведь известно, что запор может возникать на фоне стрессов, депрессивного состояния, эмоционального перенапряжения.

Другие фитонапитки

Что еще можно попробовать при задержке стула:

  • отвар из ивовой травы;
  • из одуванчиков;
  • из терна;
  • из листьев кипрея.

Можно готовить комбинированные напитки, которые будут максимально полезными. К примеру, сочетая крушину с укропом и семенами льна, тысячелистник с крапивой, донник с шиповником.

Рецепты для самостоятельного приготовления

Несколько простых, но действенных рецептов, которые помогут при задержке стула:
  1. Отвар семян льна. Большая ложка сырья заливается стаканом кипятка. Средство настаивается полчаса. Принимается по 50 мл перед каждым приемом еды. Такой напиток будет хорошей профилактикой запоров, ведь семена льна положительно влияют на пищеварение, предупреждая многие заболевания ЖКТ.
  2. Настой из крушины. Ложка коры заливается 150 мл кипятка. Средство настаивается полчаса. Принимается аналогичным способом.
  3. Слабительный сбор. Кора крушины, трава тысячелистника и крапива смешиваются в соотношении 3:1:2. Смесь заливается 500 мл кипятка. Настаивается в течение 40 минут. Принимать нужно по полстакана 2 раза в сутки.
  4. Отвар из крушины, укропа и льна. Ингредиенты смешиваются в соотношении 4:1:1. Заливаются 250 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут. Принимается как обычный фиточай до 3 раз в сутки.
  5. Курильский сбор. Большая ложка курильского сбора заливается 250 мл кипятка. Настаивается средство не менее 2 часов. Выпивается натощак по ложке.

Приготовленный отвар должен храниться не больше 3 дней. После теряются полезные свойства. Фиточаи рекомендуется принимать курсом, который указан в инструкции, но не более 21 дня. Следует делать перерывы на несколько дней.

При проблемах с пищеварением у ребенка следует обратиться к педиатру. Врач даст рекомендации по питанию, возможно, назначит массаж и детскую гимнастику. Готовить дома средства с послабляющим действием для ребенка нельзя, это опасно. Старшим детям можно включать в рацион, кисломолочные продукты, курагу, чернослив от запора. Из напитков лучше давать больше чистой воды.

Чтобы в дальнейшем не возникало потребности лечить констипацию, следует разобраться, как отдельный напиток воздействует на кишечник, слабит или крепит. Лучше отказаться от средств с легким слабительным действием, когда в этом нет необходимости, ведь происходит привыкание.

Детский чай от запоров

Фенхель от запоров применяется уже довольно давно. Это растение отлично помогает справиться с расстройствами желудка, избавляет от вздутия, нормализует газообразование и устраняет колики. Фенхель имеет много полезных веществ, витаминов и является абсолютно безопасным.

Чай с фенхелем при задержке стула

Для приготовления лечебного чая применяют семена фенхеля, свежие либо высушенные. Они содержат в себе вещества, обладающие противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Поэтому его часто назначают при простудах и ГРИППЕ.

Чаще всего фенхель используется при нарушении работы пищеварительной системы. В его состав входят микроэлементы, помогающие восстановить работу кишечника и избавиться от скопившихся газов.

На нашем сайте также есть обзор средства Аципол, стабилизирующий работу кишечника и устраняет затянувшийся отсутствующий стул. В основном препарат применяют Аципол при дисбактериозе.

Чай с фенхелем от запоров рекомендовано пить при первых появившихся симптомах патологии, а именно:

  • отсутствие стула более суток;
  • повышенное газообразование;
  • неполное испражнение;
  • слишком плотный либо сухой кал.

При задержке дефекации более трёх дней фенхель менее эффективен, поэтому вместе с ним нужно пить другие препараты, такие как Эспумизан, Хилак форте и пр.

При хронических запорах чай с фенхелем следует пить после каждого приёма пищи. Если у вас нет индивидуальной непереносимости на некоторые его компоненты, то о побочных эффектах можно не переживать, так как их попросту нет.

Семена фенхеля используются не только для устранения запоров и вздутия. Их часто рекомендуют для предотвращения проблем с испражнением в послеоперационный и послеродовой период.

Фенхель от запоров для новорожденных

Беспокойное поведение, плачь, отказ от еды и бессонница, все эти симптомы знакомы родителям новорождённых деток. Проявляются они на фоне повышенного газообразования, что провоцирует колики и неспособность опорожниться.

Чтобы облегчить состояние крохи, педиатры рекомендуют давать детям специальные травяные чаи на основе семян укропа либо фенхеля. Подобные напитки можно приобрести уже готовыми, которые выпускаются известными марками детского питания, либо сделать самим, купив в аптеке необходимые ингредиенты.

Фенхель при запорах у новорождённых помогает избавиться от коликов и повышенного газообразования, которое сопровождает детей в первый год жизни. Семена помогают нормализовать работу ЖКТ, устраняют болезненность живота и улучшают аппетит крохи.

с какого возраста можно давать питья детям слабительный чай, чтобы он не навредил ребенку, а принес ему пользу

 Андрей Стариков,  1053

В современном мире все мы часто подвержены стрессу, но большинство взрослых уже привыкли к этому, привыкли жить в постоянном стрессе и считают это нормой. Дети такую способность ещё не развили. Для них стрессом может стать, например, начало посещения детского сада или школы, вследствие чего у них достаточно часто возникают запоры.

Запоры, в свою очередь, могут приводить к плохому состоянию здоровья: отсутствию аппетита, появлению проблем с кожей, тошноты и даже к повышению температуры. Главное, конечно, не доводить всё до крайности, и заметить тревожные признаки раньше и предотвратить переход запоров в стадию хронической проблемы.

Нормальным считается стул четыре раза в неделю, а в идеале — ежедневный. Не стоит забывать и о том, что помимо стрессов данная проблема может быть связана и с плохим рационом, в котором мало:

  • натуральных растительных масел, клетчатки в виде овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и каш.
  • еще такое часто происходит если в питании ребёнка преобладают покупные пюре из банок, а также мучное и сладости.

Если нормализация питания и правильное распределение продуктов не помогает, то непременно нужно позаботиться о мягких природных слабительных.

Очень редко, но бывает так, что долгосрочные и частые запоры могут свидетельствовать о серьёзном заболевании, при котором следует воздержаться от приёма послабляющих (например аномалии развития внутренних органов). Такие недуги требуют срочного вмешательства врача, поэтому внимательно наблюдайте за ребёнком и при малейшем сомнении ведите к специалисту.

Давайте дальше разберёмся в наиболее часто возникающих вопросах по поводу природных слабительных.

В каком возрасте можно начинать приём?

  • Малышам до трёхлетнего возраста рекомендуется принимать чай с фенхелем, а также другие детские чаи, в состав которых он входит и на упаковке которых производитель обозначил подходящую возрастную категорию.
  • После трёх лет можно добавлять при необходимости более сильно действующие травы — сенну, ромашку или капать в какой-либо напиток пару капель касторового масла.
  • Если ни одно натуральное средство не помогает, следует обратиться к врачу, чтобы он выписал лекарство химического происхождения и проверил на наличие глобальных проблем в организме.

Польза чая со слабительным эффектом

  • Такой напиток способен не только устранить проблему затруднённого прохождения каловых масс по кишечнику, но и нормализовать пищеварительные процессы.
  • При плохом стуле, связанном со стрессом и социальной адаптацией, например, при первом знакомстве с детским садом, такой чай расслабит центральную нервную систему, повысит уровень ферментов в желудочно-кишечном тракте.
  • Благодаря этому у ребёнка наладится аппетит, повысится иммунитет, так как организм очистится от ненужных веществ.
  • При приёме слабительных чаёв улучшается коэффициент всасываемости полезных веществ через стенки кишечника и желудка, что способствует гармоничному росту и развитию ребёнка.
  • В натуральных чаях, используемых для борьбы с запорами и спазмами, возникающими от них, содержатся также незаменимые микроэлементы для полноценного развития.
  • Также, кроме слабительного, эти чаи обладают успокаивающим эффектом, и поэтому при их употреблении улучшается ночной сон.

Противопоказания

  • Если принимать слабительные чаи в соответствии с возрастной дозировкой, то никаких проблем не должно возникнуть, однако не стоит забывать о возможной индивидуальной непереносимости компонентов.
  •  Пациентам с непроходимостью желудочно-кишечного тракта, заворотом кишки ни в коем случае нельзя назначать приём слабительных и расслабляющих средств. При подозрении на данные недуги обратитесь к врачу.

Приготовление слабительного чая без возрастных ограничений

На 200 мл крутого кипятка, возьмите столовую ложку толчёных семян фенхеля. Накройте крышкой и дождитесь остывания до комнатной температуры. Можно пить такой чай с сахаром, вареньем и, если нет аллергии, то с мёдом. Хранить не более суток.

Уделите время видео, в котором гастроэнтеролог И.Городокин рассказывает как справиться с острым и хроническим запором:

Народные средства от запора для детей лучшие рецепты

Запор – одна из распространенных проблем у взрослых и детей. Он выражается затрудненной дефекацией, неполным опорожнением кишечника. В норме ребенок должен ходить в туалет один раз в сутки, груднички могут опорожняться до 8 – 12 раз, в зависимости от возраста. Народные средства от запоров для детей помогут аккуратно вывести каловые массы и освободить просвет кишечника. Также справиться с проблемой можно и при использовании аптечных препаратов. В обоих случаях необходимо проконсультироваться с педиатром.

Причины запора

Каждый малыш когда-нибудь сталкивался с проблемами в опорожнении кишечника. Самая распространенная причина затрудненной дефекации у детей – несбалансированное питание ребенка или ошибочный рацион мамы, если кроха находится на грудном вскармливании. Запор в результате данных проблем проходит после нормализации режима питания, введения слабящих продуктов и большого количества жидкости.

Но педиатры выделяют и другие причины запоров. Среди них:

  1. Период приучения к горшку – если родители ведут себя неверно, давят на ребенка, то кроха может терпеть позывы и не опорожняться. Иногда малышу не нравится горшок, он боится его или ему дискомфортно сидеть на горшке (например, ободок холодный или т.п.).
  2. Нахождение в стрессовых ситуациях – если ребенок испытывает психологическую нагрузку, это сказывается на его пищеварении. Кроха страдает от запоров. Такие ситуации происходят при смене места жительства, при разводе родителей или длительной командировке одного из них.
  3. Отсутствие достаточной физической нагрузки.

Существуют и другие более серьезные причины болезни. Они связаны с физиологическими патологиями:

  • неверное строение кишечника;
  • дисбактериоз;
  • пороки развития системы пищеварения;
  • глисты.

Изменения рациона питания при физиологических патологиях не решат проблему. Необходима консультация врача, выявления истинной причины. После этого педиатр назначит соответствующее лечение.

Когда нужна помощь

  1. Малышам исключительно на грудном вскармливании нужно помочь опорожнить кишечник на второй день отсутствия стула, но при условии, что ребенок капризен, отказывается от груди. Если кроха активна, то отсутствие стула до 5 дней – норма.
  2. Детям до года, которые на искусственном вскармливании помогают с опорожнением, если малыш два дня не ходит в туалет.
  3. Дошкольники и школьники ходят в туалет раз в сутки, в противном случае нужно корректировать питание или принимать слабительные препараты по назначению врача.

Народные методы лечения

Способы, предлагаемые народной медициной, помогут при запорах для детей, вызванных несбалансированным питанием. Если истинная причина скрыта в другом, то данные способы могут быть опасны для здоровья. Перед применением народных методов, нужно проконсультироваться с врачом.

  1. Свекольный сок или отварная свекла. Данный овощ обладает сильным послабляющим действием, сок дают по 2 чайные ложки 2 раза в день. Тертую отварную свеклу — 1 раз в день.
  2. Чернослив – это послабляющий сухофрукт. Его можно детям более взрослого возраста (если запор у ребенка в 3 года, 4 года). Эти дети уже хорошо жуют. Малышам дают 3 – 4 штуки вымытого чернослива. Он стимулирует работу кишечника, размягчает каловые массы, помогает через 5 – 6 часов. Детям, которые еще плохо жуют, дают покупное пюре из чернослива, оно уже перетертое, без прожилок и кусочков. Но этот прикорм вводят только согласно возрасту, для начала следует проверить, нет ли у малыша аллергии на продукт.
  3. Свежевыжатые соки – оказывают эффективное воздействие соки из персика, капусты, моркови и свеклы. Желательно готовить их самостоятельно. Но нельзя перебарщивать с напитком из-за повышенной кислотности, не рекомендуется пить свежевыжатые соки при заболеваниях желудка.
  4. Курага — также относится к послабляющим средствам. Сухофрукты тщательно промывают, варят минут 30-40 или на ночь заливают кипящей водой в термос и оставляют на всю ночь. жидкость процеживают и дают пить по 20-30 мл 3 раза в день.
  5. Укропная водичка – помогает даже детям грудного возраста. Она эффективна при коликах, болях в животике, повышенном газообразовании. Готовую смесь продают в аптеках – ее разводят кипяченной водой, согласно инструкции. Можно делать водичку самостоятельно – две чайных ложки сухих семян заливают стаканом кипятка, настаивают, потом процеживают. Раствор дают крохам перед кормлением.
  6. В борьбе с детским запором помогает яблоко. Его мякоть богата пектином, который слабит кишечник. Взрослый малыш самостоятельно грызет фрукт, детям помладше нужно протирать пюре или покупать уже готовое яблочное детское питание.
  7. «Молочко» из овса – для его приготовления берут 150 граммов овса, заливают стаканом кипятка и оставляют на всю ночь. Смесь обязательно настаивают в термосе. Утром нужно дать малышу полученное «молочко». Но оно показано только для детей старше 2 лет.
  8. Смесь из меда и алоэ. Листья столетника нужно срезать и выдержать две недели в холодильнике. Потом их очищают от кожуры и колючек и выжимают. Сок смешивают с медом в пропорции 1:1. Смесь принимают каждое утро, натощак. Средство аллергично, его дают, если запор у ребенка 6 лет или старше. В более младшем возрасте – дают с осторожностью.
  9. Фиточай из лекарственных травок. Две столовые ложки сухого корня одуванчика (предварительно измельчить) заливают 400 мл кипятка. После процеживания малыша поят трижды в день за 3 часа до кормления.
  10. Клизма – это экстренный способ решения проблемы. Ее делают на основе отвара ромашки или из чистой воды. Клизма вымывает из кишечника не только кал, но и полезные бактерии, поэтому к ней прибегают лишь в исключительных случаях.

Наиболее эффективными средствами являются отвары из сухофруктов и свекольный сок.

Нормализация питания – основное лечение запора

Для избавления от болезни достаточно нормализовать рацион малыша. Спустя несколько дней у ребенка улучшится самочувствие, наладится стул.

  1. Введение продуктов, богатых клетчаткой. К ним, прежде всего, относятся овощи: свекла, морковь, кабачки, тыква, капуста. Также нужно вводить фрукты и ягоды: персики, абрикосы, яблоки, малину, клубнику.
  2. Каждое утро желательно начинать со стакана теплой кипяченой воды.
  3. Помогают нормализовать питание злаковые каши: овсяная, гречка, пшенная, кукурузная.
  4. Важный элемент питания – кисломолочная продукция. Она улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, заселят кишечник полезными бактериями.
  5. Ребенка нужно ограничить в продуктах, которые крепят стул: сдоба, выпечка, сахар и сладости, рис, картофель, газированные напитки.

Нельзя забывать о питьевом режиме. Малыш должен пить чистую воду, свежевыжатые соки или покупные напитки с мякотью. Физические нагрузки, активный образ жизни также улучшает работу кишечника.

Такого же рациона должна придерживаться и кормящая мама, если у ребенка проблемы с опорожнением кишечника.

Аптечные препараты от запоров

Медикаментозные средства применяют после назначения врача. Они отличаются принципом действия, неверный выбор лекарства может причинить ребенку вред.

К основным группам слабительных относятся следующие:

  • Раздражающие – их разрешено принимать детям до 10 лет и старше. Возрастной группе от 1 года до 3 лет дают данные препараты в малой дозировке, в щадящем варианте. Активные компоненты раздражающих препаратов проникают в просвет кишков, раздражают рецепторы, усиливая перистальтику. Через 6 – 10 часов происходит опорожнение. Такие лекарства нельзя принимать постоянно или часто, поскольку они вызывают синдром «ленивого кишечника».
  • Группа осмотических препаратов – эти средства на основе солевых компонентов. Они попадают в просвет, вытягивают влагу жировых тканей. Объем каловых масс увеличивается, в результате ребенок легко опорожняется. Препараты разрешены детям старше 10 лет.
  • Послабляющие лекарства – их обычно применяют, если ребенку 2 года — 10 лет и старше (допустимо и применение от 1 до 2 лет). Они восстанавливают работу кишечника. Препараты попадают в ЖКТ, полезные бактерии подавляют микроорганизмы, мягко действуют на рецепторы в кишечнике.

Список аптечных препаратов

Слабительные лекарства для малышей выпускают в тех же формах, что и для взрослых: свечи, микроклизмы, капли, сиропы, жевательные таблетки. Разница лишь в дозировке активного компонента. Одни средства являются быстродействующими, другие работают спустя 5 — 6 часов.

Среди самых распространенных препаратов выделяют следующие:

  • Дюфалак – хорошее растительное средство в виде сиропа. Увеличивает объем кала, разрешен даже грудным крохам с первых дней жизни.
  • Микролакс – эффективные микроклизмы, допускается применение сразу после рождения. После ректального введения микроклизма действует уже через 15-20 минут;
  • Глицерол – глицериновые ректальные свечи. Действуют мягко, разжижают массы каловых скоплений, не вызывают привыкания, помогают для быстрого опорожнения;
  • Пробиотик «Бактисуптил» — действует на тонкий кишечник, подавляет агрессивную микрофлору в ЖКТ;
  • Лактулоза – мягкое слабительное средство от запора у детей в форме сиропа. Действует на следующий день после приема.

Трудности с опорожнением кишечника встречаются у детей разного возраста. Многие мамы паникуют, спрашивают, что делать при запоре у младенца или ребенка постарше. Самое лучшее средство от запоров – нормализация питания, введение свежих овощей и фруктов, соблюдение питьевого режима.

Чай для грудничков: травяной, успокоительный, от запоров

В качестве одного из самых популярных напитков для детей выступает чай для грудничков. Включая его в рацион ребенка, можно успешно решить ряд проблем с его здоровьем, начиная от авитаминоза и сниженного иммунитета, заканчивая решением таких задач как запор или диарея. В меню детей до года обычно присутствуют и специфические чаи, предназначенные для борьбы с коликами и направленные на укрепление нервной системы.

Зачем грудничку чай?

Долгое время в педиатрии применялся подход допаивания младенца с его трех месяцев. Сейчас врачи советуют не увлекаться напитками для новорожденных и без острой необходимости к ним не обращаться. Исключение составляют проблемы со здоровьем у детей (формы диареи и запоров, высокая температура тела, нервные расстройства, систематические болезненные приступы коликов). Поить грудничка необходимо и при жаркой погоде, чтобы не допустить обезвоживания (до 6 месяцев лучше использовать обычную воду).

Для детей первого года жизни чаи применяются чаще всего в лечебных целях. Обычный черный чай может оказывать возбуждающий эффект на неокрепший организм младенца, вызывая у него беспокойство и бессонницу. Зеленые чаи менее крепкие, но могут провоцировать расстройство стула у ребенка.

Составы для детского чая

Травяные детские чаи могут вызывать аллергию, поэтому вводить их в рацион грудничка необходимо осторожно, отслеживая реакцию малыша на новый напиток. В качестве распространенных ингредиентов для них стоит выделить:

  • укроп – используются семена, такие чаи помогают от колик
  • фенхель – оказывает легкий слабительный эффект, способствует отхождению газов у детей до года, эффективен при лечении колик
  • тмин – снимает вздутие живота, способствует устранению неприятных ощущений в желудке, может использоваться для профилактики колик
  • ромашка – оказывает успокоительный эффект, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
  • липа – используется как жаропонижающий препарат, имеет ярко выраженный успокаивающий эффект; липовый чай имеет приятный вкус, поэтому детям он нравится
  • мята – применяется при простудных заболеваниях, оказывает успокоительный эффект на детей
  • малина – эффективна при простудах, вирусных инфекциях, применяется как витаминный напиток (детские чаи для малышей до года готовят из листьев малины)

С какого возраста можно давать?

Любые травяные чаи можно включать в рацион грудничка после консультации с педиатром. На коробке готовых заводских составов в обязательном порядке есть информация о том, в каком возрасте ребенку можно давать данный сбор. При самостоятельном формировании состава для чая, можно опираться на следующие характеристики:

  • чаи с фенхелем или укропом – с месячного возраста
  • ромашковые чаи – с четырех месяцев
  • напитки с мелиссой и мятой – не раньше 4-х месяцев
  • с листьями плодовых деревьев и кустарников – с 6 полугода

Не стоит давать грудничку черный или зеленый чай. В них содержится большое количество кофеина, который не нужен детскому организму в таких дозах. Вдвойне не подходят для меню ребенка ароматизированные варианты. Они могут стать причиной серьезной аллергической реакции, усугубить течение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лечебные чаи для ребенка

Чай для грудничков можно использовать в качестве дополнения к основному лечению. Заменять исключительно ним курс препаратов, назначенных грамотным врачом, – нецелесообразно. Детям до года можно предлагать готовые напитки из ассортимента известных производителей детского питания, при этом анализируя их состав и отзывы о данной продукции.

От колик

Лучшим средством для избавления ребенка от болезненных колик считаются семена укропа и фенхеля. Для приготовления напитка необходимо 1 ст.л. семян заварить стаканом крутого кипятка и дать настояться под закрытой крышкой около часа. Затем готовый лекарственный препарат процедить, предлагать малышу по чайной ложке (желательно перед каждым кормлением).

Для снятия приступа колик и успокоительного эффекта часто применяется ромашковый чай. Для его приготовления достаточно залить цветки ромашки кипятком и выдержать в таком виде минимум полчаса.

Не стоит готовить такой напиток на паровой бане, поскольку в этом случае часть полезных веществ из растения будет потеряна. Этот чай можно использовать и для купания младенца, добавляя его в воду. О ромашковом чае отзывы хвалебные. После него отмечается быстрый успокоительный эффект, поэтому стоит давать его младенцу перед сном.

При кашле

Кашель у грудничков – серьезная проблема, для лечения которой требуется консультация грамотного педиатра. В домашних условиях для лечения кашля можно использовать следующие натуральные чаи:

  • с мелиссой (эффективен при приступах сухого кашля)
  • из бузины (растение гипоаллергенное, легко воспринимается организмом, употреблять при лечении кашля нужно на пустой желудок)
  • из листьев черной смородины (напиток и поможет эффективно избавиться от кашля, и обогатит организм ребенка витамином С)
  • сбор из семян аниса, фенхеля, льна, травы чебреца и тимьяна (состав можно использовать для лечения и профилактики кашля у детей от 10-12 месяцев)

При простуде

Лучшим выбором при лечении начинающейся простуды у маленького ребенка является липовый настой, о котором в педиатрии хорошие отзывы. Он обладает жаропонижающим свойством, имеет противовоспалительный эффект. Его можно применять и для лечения кашля.

Готовится липовый чай аналогично всем другим травяным: высушенные цветки залить кипятком, дать настояться и употреблять в теплом виде. Для детей от 6 месяцев в липовый напиток можно добавить немного меда или фруктозы. Сахар и сахарный сироп врачи не рекомендуют давать детям минимум до 3 лет.

От запоров

Лечение запоров у новорожденных и младенцев первого года жизни – распространенное явление. Желудочно-кишечный тракт ребенка только адаптируется к новым для него условиям существования, поэтому возникновение запоров – не редкость. Особенно это актуально для детей во время введения прикорма.

Слабительный состав от запоров в домашних условиях можно приготовить из фенхеля, ромашки и тимьяна.

Важно помнить, что черный чай оказывает закрепляющий эффект, поэтому если малыш предрасположен к запорам, этот напиток не должен появляться в его меню как можно дольше.

Что такое курильский чай?

Курильский чай – напиток экзотический, но невероятно полезный. Отзывы о его широком спектре применения удивляют. В основе этого чая – одноименная трава, которая растет на Кавказе и в горных регионах Азии (ее иногда называют пятилистником кустарниковым). Курильский чай используется при лечении множества заболеваний:

  • дисбактериоз
  • грипп
  • мочекаменная болезнь
  • расстройства нервной системы
  • гинекологические проблемы
  • заболевания бронхов (в том числе и для лечения кашля)

Курильский чай можно использовать в виде компрессов для внешнего применения. О нем хорошие отзывы как о препарате, избавляющем от шелушения кожи, аллергических высыпаний, акне, экзем, дерматитов. Для лечения кашля курильский чай можно применять и в виде ингаляций.

Готовится напиток специфическим образом:

  1. трава заливается кипятком, который мгновенно нужно слить (так заварка активизируется)
  2. состав заливается вновь водой и 15 минут кипит на водяной бане (нельзя закрывать крышкой, т.к. чаю нужен доступ кислорода)
  3. когда напиток полностью остынет, процедить

Детям такой напиток полезен для укрепления иммунитета.

Чаи в рационе грудничков могут и должны присутствовать. При грамотном отношении к этим напиткам, можно эффективно укрепить здоровье ребенка, помочь ему справится с коликами, запорами и простудными заболеваниями. Важно помнить, что лекарственные травы могут вызывать аллергию, поэтому комплексные сборы детям до года в большинстве случаев противопоказаны.

Читайте также:

9 травяных чаев для снятия запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На протяжении веков люди использовали травяные чаи для облегчения проблем с пищеварением. Некоторые чаи могут стимулировать пищеварительную систему и помочь при запоре.

Запор - это когда человек опорожняется менее трех раз в неделю. Однако у некоторых людей может возникнуть запор, если они не испражняются каждый день.Стул может быть твердым, сухим и трудно отводимым.

В этой статье мы рассмотрим, как разные чаи могут помочь в работе кишечника, а также обсудим причины и факторы риска употребления травяных чаев.

Некоторые чаи могут прямо или косвенно помочь при запоре.

Питье теплой жидкости - отличный способ получить больше воды в организме, а поддержание водного баланса - мощный естественный метод облегчения запора.

Дополнительное количество воды в стуле делает его мягче и способствует более плавному прохождению стула.Фактически, недостаток жидкости - частая причина запора.

Тепло чая также может стимулировать пищеварительную систему и облегчить симптомы.

Стресс может играть дополнительную роль. Авторы обзора 2014 года пришли к выводу, что стресс может вызвать проблемы с пищеварительной системой.

Это может объяснить, почему так много людей используют травяные чаи для расслабления и снятия беспокойства. Чтобы снять стресс, попробуйте добавить травяные чаи в повседневный уход за собой.

Следующие ниже чаи обладают слабительным или расслабляющим действием на мышцы, что помогает облегчить запор и стимулировать опорожнение кишечника.

1. Сенна

Сенна - одно из самых известных и часто используемых слабительных ингредиентов в чае. Чай из сенны изготавливается из сушеных листьев и стручков куста сенны Senna alexandrina .

Растение сенна содержит соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют пищеварительную систему. Это может иметь слабительный эффект.

Многие безрецептурные слабительные таблетки содержат более высокие концентрации сенны, чем чаи. Эти таблетки могут быть очень эффективными при запоре.

2. Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой - популярное натуральное средство от проблем с пищеварением, и многие безрецептурные лекарства от проблем с пищеварением содержат экстракт мяты перечной.

Успокаивающий эффект ментола перечной мяты может помочь расслабить расстройство желудка во время движения стула по кишечнику.

Чашка мятного чая после каждого приема пищи может принести пользу людям, страдающим запорами и расстройствами желудка.

3. Имбирь

Когда запор возникает из-за плохого пищеварения, может помочь корень имбиря.Многие люди употребляют имбирный чай для снятия раздражения пищеварительной системы и улучшения пищеварения.

Имбирный чай улучшает пищеварение после тяжелой еды. Питье 1–2 чашки каждый день после еды может помочь организму переваривать пищу и вызывать дефекацию.

4. Одуванчик

Чай из одуванчика может помочь при легких симптомах пищеварения, таких как вздутие живота или периодические запоры.

Одуванчик стимулирует выработку желчи печенью, что косвенно помогает при запорах.

Чай из одуванчиков может также действовать как мочегонное средство, добавляя больше воды в пищеварительную систему и стул. Это может помочь облегчить легкий запор.

Чтобы облегчить процесс пищеварения, попробуйте выпить чашку чая из одуванчика после еды.

5. Черный чай, зеленый чай или кофе

Стимулирующие чаи и кофе также обладают слабительным действием.

Черный чай, зеленый чай и кофе естественным образом содержат кофеин, стимулятор, ускоряющий опорожнение кишечника у многих людей.

Люди часто пьют эти напитки по утрам, чтобы разбудить себя и стимулировать опорожнение кишечника.

Однако кофеин может иметь негативные побочные эффекты у чувствительных к нему людей.

6. Корень солодки

Чай из корня солодки - популярное тонизирующее средство при проблемах с пищеварением. Корень солодки обладает противовоспалительным действием и может способствовать пищеварению.

После того, как еда уляжется, выпивка чашки чая из корня солодки может успокоить пищеварительную систему и стимулировать опорожнение кишечника.

7. Корень алтея

Корень алтея может иметь такое же успокаивающее действие, как и лакричник, а его слабительные свойства делают его обычным ингредиентом в лечебных чаях.

Лучше всего выпить чашку этого чая ближе к концу дня.

8. Ромашка

Ромашка - знакомая ароматная трава, которая используется в чаях для успокаивающего воздействия на организм.

Чашка ромашкового чая после еды или ближе к концу дня может помочь успокоить мышцы кишечника и ускорить время между приемом пищи и дефекацией.

9. Петрушка

Петрушка - распространенное растение, которое может помочь при расстройствах пищеварения.

Чай, содержащий листья или семена растения, может помочь облегчить легкий запор.

Традиционно люди жевали листья или стебли, чтобы решить такие проблемы, как неприятный запах изо рта и метеоризм.

Хотя многие люди находят травяные чаи нежными и расслабляющими, следует учитывать некоторые факторы.

Безопасны ли травяные чаи для детей?

Только взрослые должны употреблять слабительные чаи или травы, потому что они могут вызвать разные результаты у детей.

Спросите врача о лучших способах лечения запора у детей. Некоторые безрецептурные слабительные препараты доступны в дозах для молодых людей.

Регулируются ли травяные чаи?

В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование растительных продуктов, таких как слабительные чаи.

По этой причине эффективность ингредиентов может варьироваться от продукта к продукту. Также некоторые чаи содержат другие непроверенные ингредиенты.

Побочные эффекты травяных чаев

Некоторые слабительные ингредиенты в чае, например сенна, могут вызывать побочные эффекты и повышать риск возникновения дополнительных проблем, включая диарею.

Активные ингредиенты чая также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Перед тем, как пить чай для облегчения запора, спросите врача или фармацевта, будут ли ингредиенты взаимодействовать с любыми текущими лекарствами.

Долгосрочное употребление

Травяные чаи могут помочь при эпизодических приступах запора, но они не являются долгосрочным решением.

Если человек полагает, что он полагается на слабительные чаи, он должен обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину его хронического запора.Врач может порекомендовать лечение, которое будет эффективным в долгосрочной перспективе.

Хронический запор может указывать на основное заболевание, поэтому важно получить диагноз.

Любой, кто не уверен в отношении рисков или преимуществ чая или других травяных продуктов, должен обсудить их с врачом.

Поделиться на Pinterest Людям, страдающим запорами, следует пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Доступно множество безрецептурных слабительных, большинство из которых очень эффективно при лечении эпизодических приступов запора.

Следующие стратегии могут предотвратить повторение запора:

  • Сохраняйте водный баланс. Сохранение водного баланса необходимо для хорошего здоровья кишечника и общего функционирования организма. Людям с повторяющимися запорами следует выпивать более 8 стаканов в день.
  • Повышение активности. Физическая активность стимулирует пищеварительную систему и помогает поддерживать регулярный стул.
  • Снижение стресса. Такие техники, как йога, дыхательные упражнения или медитация, могут помочь людям, страдающим запорами, вызванными стрессом.
  • Улучшите свой рацион. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая овощи и свежие цельные фрукты, часто помогает регулировать дефекацию.

Некоторые травяные чаи способствуют пищеварению и помогают отхождению стула, снимая периодические запоры.

Однако серьезный или длительный запор может иметь первопричину, требующую лечения.

Если запор возникает часто или длится более нескольких дней, обратитесь к врачу.

Для всех, кто хочет попробовать перечисленные выше чаи, предлагается широкий выбор марок и вкусов. Их часто продают в магазинах здорового питания и некоторых супермаркетах.

Чаи также можно купить онлайн:

.

26 лучших продуктов, которые помогают облегчить запор у детей

Запор часто вызывает дискомфорт у детей из-за нечастого дефекации. Даже стул, который выделяется, бывает сухим, твердым и даже болезненным (1). По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, одно из 20 посещений педиатра связано с запором (2).

В большинстве случаев запоры редко требуют медицинского вмешательства, поскольку изменение рациона ребенка может принести облегчение. Сбалансированная диета, включающая продукты с высоким содержанием клетчатки, продукты с высоким содержанием магния, такие как кокосовая вода, и употребление большого количества воды могут сыграть значительную роль в облегчении запора.

В этом посте рассказывается о различных продуктах от запора, которые можно подавать детям / подросткам для эффективного избавления от запора.

26 Продукты, помогающие облегчить запор у детей

По данным Американской педиатрической академии, «клетчатка поддерживает работу пищеварительного тракта». Диета с достаточным количеством клетчатки способствует гладкой работе кишечника и предотвращению запоров (3).

Ниже приведен список продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете включить в сбалансированный рацион ребенка для облегчения и предотвращения запоров.Дети должны потреблять не менее 19-25 г клетчатки в день.

Цельнозерновые и крупы

Цельнозерновые и крупы являются богатейшими источниками нерастворимых пищевых волокон, которые добавляют объем рациону и эффективно лечат запоры (4). Для детей и подростков рекомендуемая суточная доза цельнозерновых составляет не менее половины от общего суточного потребления зерна (5) (6). Однако в идеале 100% потребляемого зерна должны составлять цельнозерновые продукты.

1. Готовые к употреблению хлопья с отрубями

Каши со 100% и 40% отрубями доступны без рецепта как готовые к употреблению зерновые.От одной трети до трех четвертых стакана этих злаков содержит от 9,1 до 14,3 граммов клетчатки, которая может увеличить объем рациона и поддерживать активность пищеварительного тракта (7).

2. Квиноа

Квиноа - это превосходный псевдозерновой продукт без глютена с высоким содержанием клетчатки и незаменимыми аминокислотами, необходимыми для здорового роста (8). Одна чашка (185 г) вареной киноа может обеспечить 5,18 г пищевых волокон, которые помогают поддерживать гладкость кишечника (9).

3. Овес

Овес - это цельнозерновой продукт, богатый растворимой и нерастворимой клетчаткой (10).В то время как растворимая клетчатка способствует общему здоровью, нерастворимая клетчатка способствует регулярному кишечнику и предотвращает запоры. Вы можете подавать цельнозерновую крупу, овсяные хлопья, овсяные хлопья и овсяные отруби, чтобы повысить общее потребление клетчатки вашим ребенком.

4. Коричневый рис

Это рис с неповрежденной шелухой, богатый витаминами, минералами и пищевыми волокнами (11). Чашка (195 г) вареного коричневого риса содержит 3,12 грамма пищевых волокон, которые могут быть полезны при запоре (12).

5.Цельная пшеница

Цельная пшеница содержит значительное количество пищевых волокон, которые могут поддерживать здоровье пищеварительной системы (13). В 100 граммах цельнозерновой муки содержится 13,1 грамма пищевых волокон. Обычные продукты из цельной пшеницы, которые вы можете рассмотреть, - это цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, печенье и блины (14).

6. Просо

Просо - это зерновые культуры с высоким содержанием нерастворимых пищевых волокон, которые могут способствовать регулярному кишечнику (15). Дети и подростки могут употреблять в пищу различные виды проса, такие как просо, сорго, просо, просо и т. Д.в умеренных количествах, чтобы воспользоваться их преимуществами. Блинчики из пшена, хлеб, мюсли и жареные закуски - вот некоторые из доступных вариантов.

Бобовые и бобовые

Бобовые и бобовые (фасоль, чечевица и горох) являются питательными веществами и продуктами, богатыми клетчаткой, и являются отличной альтернативой мясу из-за их низкого содержания жира (16). Добавление различных бобовых и зернобобовых в рацион вашего ребенка / подростка может добавить цвет и несколько питательных веществ в его пищу.

7. Сушеные бобы

Полстакана различных видов сушеных бобов может обеспечить 9.От 6 до 3,8 граммов пищевых волокон в вкусных салатах, ростках, супах, запеканках, карри и закусках (7). Некоторые из распространенных сушеных бобов - это бобы лима, фасоль, морская фасоль, бобы гарбанзо (нут), бобы пегой лошади и соя.

8. Чечевица

Чечевица - это вид бобовых, доступных в зеленом, коричневом, черном, красном, желтом и оранжевом цветах (17). Полстакана вареной чечевицы содержит 7,8 грамма пищевых волокон (7). Вы можете подавать чечевицу своему ребенку в супах, карри и овощах с чечевицей.

9. Колотый горох

Колотый горох относится к семейству бобовых, доступных зеленого и желтого цветов. Чашка приготовленного колотого гороха содержит около 17 граммов пищевых волокон, которые ваш ребенок может получать через карри, супы и закуски (18).

10. Эдамаме

Эдамаме относится к незрелым соевым бобам, находящимся в стручках. Добавление чашки приготовленного эдамаме в рацион вашего ребенка дает 4,84 грамма клетчатки. Дип или хумус из эдамаме, чипсы из эдамаме, салаты и супы - вот некоторые рецепты, которые вы можете попробовать для детей и подростков (19).

Овощи и фрукты

Целые овощи и фрукты (с кожурой) добавляют цвет, аромат и множество питательных веществ в рацион. Кроме того, они обеспечивают несколько преимуществ для здоровья, например, облегчение и предотвращение запоров в долгосрочной перспективе (20). Дети и подростки должны употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день (21).

11. Ростки брокколи

Ростки брокколи показали эффективность в регулировании перистальтики кишечника за счет богатого серой соединения, называемого сульфорафаном, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, капуста и цветная капуста (22).Дети и подростки могут употреблять ростки брокколи в качестве смузи, супов и салатов.

12. Артишок

Артишок богат пищевыми волокнами (14,4 г на чашку), которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, облегчая запоры (7). Инулин, содержащийся в артишоке, обладает пребиотическим действием, что может способствовать общему здоровью кишечника (23). В целом, клетчатка - отличный пребиотик для питания нашего кишечника пробиотиками.

13. Листовая капуста

Относится к тому же семейству, что и брокколи, и имеет отличный профиль пищевых и диетических волокон (24).Зелень капусты на пару в салатах, супах или в качестве гарнира к жареной курице или мясу - хороший выбор для увеличения потребления клетчатки вашим ребенком.

14. Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит значительное количество клетчатки, которая может способствовать плавному опорожнению кишечника (25). Приготовьте вареный, запеченный или жареный сладкий картофель с кожурой, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

15. Морковь

Вареная или сырая морковь в салатах, бутербродах, рулетах, супах и гарнирах значительно увеличивает потребление клетчатки.Кроме того, он содержит различные питательные вещества и биоактивные соединения, которые могут улучшить общее состояние здоровья (26).

16. Брюссельская капуста

Брюссельская капуста богата пищевыми волокнами, а также другими микроэлементами, полезными для микробиоты кишечника (27) (28). Это может способствовать здоровому опорожнению кишечника, облегчая тем самым запор.

17. Гуава

Одна гуава с кожурой содержит несколько питательных веществ и три грамма пищевых волокон, что полезно для общего состояния здоровья (7) (29).Дети могут употреблять гуаву как полдник или как часть фруктового салата, смузи и десерта.

18. Яблоко

Целое яблоко (с кожурой) является отличным источником пищевых волокон и питательных веществ, улучшающих пищеварение (30). Детям можно съесть целое яблоко в качестве закуски или в составе салата.

19. Виноград

Виноград с кожурой является здоровым источником клетчатки и добавляет массу в рацион, чтобы облегчить опорожнение кишечника (31). Кроме того, они содержат несколько питательных веществ и антиоксидантов, которые поддерживают общее состояние здоровья.

20. Ягоды

Стакан свежей малины и ежевики, каждая, может обеспечить около восьми граммов клетчатки и нескольких биоактивных соединений (32). Ягоды можно легко сделать частью вкусных блюд, таких как салаты, йогурт, домашние батончики из мюсли и десерты.

21. Киви

Киви или киви увеличивают задержку воды в тонком кишечнике и увеличивают объем толстой кишки, чтобы облегчить работу гладкой кишки (33). Подавайте аппетитные рецепты киви, например смузи с киви и бананом или пунш из киви и ананаса, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

22. Папайя

Папайя богата водой, клетчаткой и папаином - ферментом, который помогает пищеварению (34). Употребление свежей спелой папайи с фруктовыми салатами или йогуртом может эффективно облегчить запор.

23. Орехи

Несоленые орехи, такие как фисташки, грецкие орехи, пекан, фундук и миндаль, могут содержать значительное количество питательных веществ и пищевых волокон. Сухие завтраки, каши, коктейли, смузи и десерты - вот некоторые рецепты, в которые вы можете добавлять орехи (35).

24. Семена

Семена тыквы, семена подсолнечника, семена чиа, семена льна и т. Д. Являются источниками пищевых волокон и способствуют улучшению функции кишечника (36) (37). Вы можете добавлять семена в хлеб, печенье, кексы, печенье, салаты, супы, коктейли, смузи или простой йогурт, чтобы увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.

25. Сухие фрукты

Сухофрукты богаты пищевыми волокнами и помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, регулируя работу кишечника (38).Горсть чернослива, изюма, фиников и сушеного инжира - это вкусная и питательная закуска для детей и подростков.

26. Ферментированные продукты

Естественно ферментированные продукты, такие как простой йогурт, кефир, кимчи, темпе и т. Д., Являются источниками пробиотиков, которые могут улучшить здоровье кишечника и предотвратить запоры (39). Вы можете в умеренных количествах предлагать детям и подросткам различные ферментированные продукты как часть их ежедневного рациона.

Возможная польза для здоровья от продуктов, богатых клетчаткой, для детей

Продукты, богатые клетчаткой, могут предотвратить запор и способствовать плавному опорожнению кишечника.Кроме того, продукты, богатые клетчаткой, могут помочь (40):

  1. Предотвратить переедание, способствуя чувству сытости.
  1. Помогите поддерживать здоровый вес за счет регулирования потребления калорий.
  1. Поддерживайте здоровье кишечника, являясь источником пребиотиков для кишечных микробов.
  1. Снижают риск желудочно-кишечных заболеваний, таких как геморрой.
  1. Способствовать общему здоровью за счет повышения чувствительности к инсулину, липидов сыворотки и т. Д.в долгосрочной перспективе.

Запор - это неприятное желудочно-кишечное заболевание, которое может поражать детей любого возраста. Своевременные изменения в питании и образе жизни могут эффективно лечить и предотвращать заболевание. Поощряйте своего ребенка потреблять разнообразные продукты с высоким содержанием клетчатки, пить много воды и оставаться активным, чтобы поддерживать здоровье кишечника и тела.

Литература:
1. Запоры у детей; Здоровые дети; AAP
2. Определение и факты запора у детей; Национальный институт здоровья
3.Детям нужна клетчатка: вот почему и как; AAP
4. Здоровье пищеварительной системы; Совет по питанию зерновых и бобовых
5. Изменения, необходимые для приведения в соответствие со здоровым режимом питания; Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы
6. Питание, диета и питание при запоре у детей; Национальный институт здоровья
7. Приложение 13. Пищевые источники пищевых волокон; Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы
8. Квиноа; Гарвард Т. Chan
9. Квиноа, приготовленная, код FDC: 168917; FoodData Central; USDA
10.Овес; Гарвард Т. Чан
11. Рис; Гарвард Т. Chan
12. Рис, коричневый, вареный, жир без добавления при варке; FoodData Central; USDA
13. Питер Р. Шури корреспондент и Сандра Дж. Хей; Вклад пшеницы в рацион и здоровье человека; NCBI
14. Мука пшеничная, цельнозерновая, мягкая пшеница, FDC ID: 168944; FoodData Central; USDA
15. Пищевая ценность и польза для здоровья просо; Индийский институт исследования проса
16. Здоровое питание для детей; Правительство Великобритании
17. Чечевица; Гарвард Т.H. Chan
18. Колотый горох: это горох или чечевица ?; Дополнительный номер
Университета Иллинойса 19. Эдамаме, приготовленный, код FDC: 784302; FoodData Central; USDA
20. Марк Л. Дреер; Воздействие на здоровье цельных фруктов и фруктовых волокон; NCBI
21. 5 Дневные размеры порций; NHS
22. Акинори Янака; Ежедневный прием ростков брокколи нормализует работу кишечника у здоровых людей; NCBI
23. Adele Costabile et al .; Двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование для установления бифидогенного эффекта инулина с очень длинной цепью, экстрагированного из луковичного артишока (Cynara scolymus), у здоровых людей; NCBI
24.Колларды; Расширение
Университета Иллинойса 25. Jing-Ying Zou et al .; Уменьшение запора у больных лейкемией, проходящих химиотерапию с использованием сладкого картофеля; NCBI
26. Krishan Datt Sharma et al .; Химический состав, функциональные свойства и обработка моркови - обзор; NCBI
27. Растение недели: брюссельская капуста; Система
Университета Арканзаса 28. Fei Li et al .; Бактериальные сообщества кишечника человека изменяются при добавлении крестоцветных овощей к контролируемой диете без фруктов и овощей; NCBI
29.Арун К. Верма и др .; Порошок гуавы (Psidium guajava L.) как антиоксидантное диетическое волокно в наггетсах из баранины; NCBI
30. Сун Хван Бэ; Диеты от запора; NCBI
31. 5 вещей, которые виноград может сделать для вашего общего здоровья; Университет Южной Калифорнии,
32. Ягода полезна для здоровья; Harvard Health Publishing
33. Виктория Уилкинсон-Смит и др .; Механизмы, лежащие в основе воздействия киви на функцию кишечника, продемонстрированные МРТ у здоровых добровольцев; NCBI
34. Аравинд. G et al .; Традиционное и лекарственное использование папайи Carica; Reasearchgate
35.Советы по питанию для снятия запора; Питайся правильно; Академия питания и диетологии
36. 5 семян, поддерживающих здоровое пищеварение; Американский колледж медицинских наук
37. Избегайте орехов и семян для улучшения здоровья кишечника? Вы не должны; Harvard Health Publishing
38. Запор; Mount Sinai
39. Стефани Н. Чилтон и др .; Включение ферментированных продуктов в пищевые руководства по всему миру; NCBI
40. Информационный бюллетень по волокну; Фонд Международного совета по продовольственной информации
Рекомендуемые статьи
.

Детский запор: быстрое облегчение с помощью настоящей еды

Избавьтесь от запоров у вашего ребенка. Получите быстрое облегчение с помощью настоящих продуктов, используя стратегию еды в первую очередь.

Если вы боретесь с запором у вашего ребенка, возможно, вам нужно быстро избавиться от него, если он основан на еде.

Запор у детей отвлекает… всех. Я считаю, что лучший способ начать бороться с этим - использовать настоящую пищу. В качестве вашей первой стратегии многие малыши и дети смогут избавиться от непроходимого стула и вернуться к нормальной дефекации (в прямом и переносном смысле).

В этой статье мы поговорим о запорах, нормальном опорожнении кишечника, о том, почему у детей возникают запоры, и о безопасных методах использования, таких как натуральные слабительные, продукты для смягчения стула и другие природные средства.

У моего ребенка запор?

Сын Кейт обычно «болел» сразу после завтрака и незадолго до того, как садился в автобус в школу. Не прошло и дня, чтобы он не жаловался на боль в животе.

Кейт подумала, что у него непереносимость лактозы, потому что у него появилась боль в животе после того, как он съел хлопья с молоком.В конце концов, она отвела его к врачу, и ему сделали УЗИ.

Вердикт?

У него был хронический запор.

Оказывается, ее сын днем ​​старался НЕ ходить в школу. И он не находил утром времени, чтобы пойти в ванную.

Когда она пришла ко мне, Кейт дала понять, что не хочет избавлять своего сына от запора. Она хотела знать, может ли она использовать естественные слабительные средства для своего ребенка и какие самые эффективные способы быстро облегчить его запор.

В частности, она хотела знать, какие продуктов могут помочь при его запоре. Проще говоря: ее интересовали натуральные смягчители стула для детей.

Итак, мы приступили к работе.

Мы нацелены на стратегии быстрого облегчения, включая изменение диеты ее сына, чтобы ввести больше пищевых натуральных слабительных.

Пройдя дополнительную тренировку кишечника, сын Кейт смог вернуться на прежний курс.

Распространенность запоров у детей

Знаете ли вы, что от 3 до 5% посещений педиатрического отделения общего профиля связаны с жалобами на запор? По данным UptoDate, 30% всех обращений к педиатрическим гастроэнтерологам связаны с запорами.

Запоры часто встречаются у детей, и я наблюдаю их все чаще и чаще в своей практике. Запор возникает, когда ребенок (или взрослый) не может или испытывает затруднения при дефекации.

Обычно это происходит из-за затвердевшего стула, который может возникнуть по нескольким причинам, включая неправильное питание, обезвоживание, прием лекарств или проблемы со здоровьем.

Я сосредоточусь на подходе к реальной пище (а не на медицинской модели лечения запоров, включая размягчители стула), используя продукты, которые являются естественными слабительными.

[Если у вашего ребенка более серьезная проблема с хроническим запором, вам может потребоваться комбинация лекарств, таких как стимулирующие слабительные, и подходов к образу жизни, которые следует обсудить и под руководством вашего врача.]

Для начала немного справочной информации.

Что такое нормальный стул?

Если у вашего ребенка опорожнение кишечника один или два раза в день или даже не чаще одного раза в 2-3 дня без дискомфорта или боли, считается, что стул у него нормальный.

Типичные симптомы запора у детей

У людей, страдающих запорами, есть несколько симптомов. Следующие из них должны предупредить вас о запоре, но они не всегда очень очевидны:

Твердый и / или сухой и / или трудный или болезненный стул

Боль в животе

Спазмы в животе

Газообразность

Много дней без дефекации

Загрязнение (явная диарея или стул в нижнем белье, а также называется энкопрезом)

Плохой аппетит и еда

Капризное поведение

Заметные попытки опорожнить кишечник; Ваш ребенок может на самом деле пытаться удержать его в постели

Ночное недержание мочи

Рим IV Диагностические критерии хронического запора

Чтобы объективно определить хронический запор, медицинские работники обращаются к диагностическим критериям Рима IV, которые были установлены на основе консенсуса экспертов:

Ваш ребенок страдал не менее 3 месяцев (и симптомы появились не менее 6 месяцев назад) как минимум двумя из следующих симптомов:

  • комковатый или твердый стул более чем в одном из четырех испражнений
  • напряжение во время этих испражнений
  • ощущение, что стул должен пройти, но он не может его пройти
  • ощущение закупорки, препятствующего прохождению стула
  • требуется помощь для удаления стула (ручная экстракция или стимуляция)
  • менее 3 спонтанных дефекаций в неделю
  • редкие случаи жидкого стула (даже при использовании слабительных)

Это диарея или энкопрез (загрязнение)?

Иногда у детей, страдающих запором, бывает диарея, которая может сбивать с толку родителей.Часто это называется энкопрезом.

Энкопрез возникает, когда стул задерживается в кишечном тракте и становится очень большим, растягивая прямую кишку.

Со временем чувство необходимости опорожняться может притупиться, и ваш ребенок может не осознавать, что ему нужно опорожнить кишечник.

Иногда жидкий стул перемещается вокруг большого твердого стула в прямой кишке и просачивается в нижнее белье. Это часто выглядит как диарея, но на самом деле является побочным эффектом сильного хронического запора.

4 причины запора у детей

Существует четыре основных причины, по которым ваш ребенок может быть предрасположен к запорам. К ним относятся диета, болезнь, отказ от приема пищи и изменение образа жизни. Давайте посмотрим на каждую из них.

1. Употребление продуктов, вызывающих запор

У младенцев запор редко бывает проблемой, но он может возникнуть, когда вы начнете давать ребенку твердую пищу.

Детский запор возникает просто из-за адаптации кишечного тракта к пищеварению и переработке более сложной диеты на основе пищевых продуктов.

Добавление в рацион немного сока или большего количества воды может помочь облегчить этот переход, смягчить стул и облегчить его отхождение. Мне пришлось сделать это с одним из моих детей, когда мы перешли с грудного молока на полноценную диету.

У детей старшего возраста причиной запора часто бывает диета. Недостаток клетчатки и жидкости в рационе - две из самых распространенных диетических ошибок, ведущих к запорам.

Запор у малышей может возникнуть, когда дети придирчивы и придерживаются ограниченного питания.Часто малыши перестают есть овощи. Они содержат довольно много клетчатки, и исключение их из рациона может привести к запорам. Кроме того, если вы еще не добавляли цельнозерновые продукты, возможно, в рационе вашего малыша мало клетчатки.

Продукты, вызывающие запор, например продукты с низким содержанием клетчатки, включая молочные продукты, или слишком много обработанных пищевых продуктов, могут не поддерживать нормальный стул.

Кроме того, когда дети не пьют достаточное количество воды в рационе (из жидкости и / или фруктов и овощей), это может привести к задержке.

2. Болезнь может нарушить перистальтику кишечника

Низкое потребление пищи и жидкости из-за болезни может нарушить регулярную дефекацию. К счастью, это, скорее всего, временно.

Лекарства также могут вызывать запор. Определенные заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой, могут повысить вероятность запора у детей.

3. Удержание табурета (пытаясь не уйти №2)

Есть много причин, по которым дети могут отказываться от стула.

Страх боли, связанный с опорожнением кишечника, желание быть независимым или контролировать посещение горшка (обычное дело в детстве), отвлекающие факторы, слишком занятая игра или боязнь сходить в туалет за пределами дома (в школе, доме друга, лагере и т. д.) - все это причины.

Воздержание от приема может привести к запору и даже может способствовать энкопрезу.

4. Изменения в повседневной жизни, окружающей среде или дополнительном стрессе

Переезд, переход в новую школу, повторное посещение школы, путешествия или сложные отношения - это лишь некоторые из повседневных жизненных событий, которые могут сбить некоторых детей с их обычного режима стула.

Если запор не лечить, он может ухудшиться, что приведет к необходимости регулярного приема лекарств или клизмы для устранения стула и облегчения запора.

Природные средства правовой защиты: использование настоящих продуктов для быстрого облегчения состояния

Целью лечения запора является его облегчение и восстановление нормального стула. Есть несколько способов вылечить запор естественным путем. Используемый метод будет зависеть от возраста вашего ребенка и серьезности проблемы.

Прежде всего, я предлагаю вам попробовать натуральные слабительные средства, поступающие из пищи.Правильное питание и здоровый образ жизни поддержат регулярность вашего ребенка. Фактически, это поможет каждому ребенку с запором .

В тяжелых случаях хронического запора могут быть прописаны лекарства для «очистки» кишечного тракта вашего ребенка.

Некоторые лекарства смягчают стул. Они известны как размягчители стула (например, Миралакс, стимулирующее слабительное средство). Другие лекарства помогают очистить стул (клизма).

Вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем давать ребенку безрецептурные смягчители стула или делать клизмы.

Что такое клетчатка и запор

Вы, наверное, уже знаете, что диета с высоким содержанием клетчатки, включающая как нерастворимые, так и растворимые волокна, является ключом к поддержанию нормальной работы пищеварительной системы.

Клетчатка - ключ к профилактике запоров.

Это облегчает дефекацию стула вашего ребенка.

Что такое нерастворимая клетчатка?

Нерастворимые волокна - это источники клетчатки, которые не растворяются в воде. Они добавляют объем стулу вашего ребенка, например пшеничные отруби и овощи.

Что такое растворимая клетчатка?

Растворимые волокна растворяются в воде. Они помогают снизить уровень холестерина и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Такие продукты, как овес, ячмень и фрукты, являются источниками растворимой клетчатки.

Клетчатка увеличивает объем и втягивает воду в стул, делая его более мягким и помогая ему перемещаться по кишечнику.

Однако увеличение количества клетчатки в рационе вашего ребенка может не всегда работать на начальном этапе.

На самом деле, диета с высоким содержанием клетчатки может усугубить запор у некоторых детей.

Добавленная клетчатка может увеличить объем стула, растягивая прямую и толстую кишку и нарушая чувство потребности в уходе, особенно у детей, которые склонны отказываться от стула.

Ваш ребенок должен пить достаточно воды, особенно если он добавляет в свой рацион больше клетчатки. Физические упражнения также полезны для ребенка, который борется с запорами.

Предупреждение: если ваш ребенок «забит», лишняя клетчатка в сочетании с недостаточным потреблением воды и жидкости может привести к возникновению закупорки.Это усугубляет запор и блокирует работу кишечника. В этой ситуации может потребоваться клизма, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.

Ваша первая стратегия для облегчения запора должна заключаться в реальном подходе к питанию, оптимизируя цельные продукты, поскольку они содержат естественные слабительные. #constipationinkids #naturallaxatives #cureconstipation Нажмите, чтобы написать твит

Сколько клетчатки нужно детям?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети получали достаточно клетчатки с пищей.

Вот быстрый и приблизительный расчет, чтобы определить, сколько клетчатки должен получать ваш ребенок - как минимум - каждый день:

Возраст + 5 граммов клетчатки = дневное количество клетчатки

Итак, двухлетнему ребенку потребуется 7 граммов клетчатки в день; 8-летнему ребенку потребуется 13 граммов клетчатки в день.

Другие нормативы следующие:

14 граммов клетчатки на 1000 калорий

И еще другие рекомендации:
  • Дети от 1 до 3 лет должны получать около 19 г клетчатки в день
  • Дети от 4 до 8 лет должны получать около 25 г клетчатки каждый день
  • Девочки от 9 до 13 лет должны получать около 26 г клетчатки каждый день
  • Мальчики от 9 до 13 лет должны получать около 31 г клетчатки каждый день
  • Девочки от 14 до 18 лет должны получать около 26 г клетчатки каждый день
  • Мальчики от 14 до 18 лет должны получать около 38 г клетчатки каждый день

Простые советы по борьбе с запором с помощью диеты

  1. Нацельтесь на пять подходящих по возрасту порций фруктов и овощей каждый день - это вместе даст клетчатку и воду.
  2. Часто подают фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, оставляя кожицу на них (чернослив, сливы, ягоды, бобы, крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста).
  3. Замените очищенные зерна, такие как белый хлеб и белые макароны, на цельнозерновые, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, макароны из цельной пшеницы и богатые клетчаткой злаки.
  4. Добавляйте в блюда фасоль, например черную, черную или пинто-фасоль.
  5. Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды каждый день, и лишняя чашка или две не повредит.

Настоящие продукты в качестве натуральных слабительных средств для детей, страдающих запорами

Некоторые продукты действуют как естественные слабительные средства для детей. Простое добавление некоторых из этих продуктов в рацион вашего ребенка может помочь облегчить запор. Многие из этих продуктов легко найти в продуктовом магазине.

1. Грушевый нектар

Фруктовые нектары отличаются от фруктовых соков. Соки с маркировкой «100% фруктовый сок» - это всего лишь 100% сок.

Нектары, с другой стороны, могут содержать добавленный сахар или другие соки.

Из-за этого нектары имеют более высокую осмотическую нагрузку, увеличивая количество воды в кишечнике и помогая стимулировать опорожнение кишечника.

Я предлагаю это быстрое домашнее средство для всех моих семей, страдающих хроническим запором. Я видел, как это работает у детей, которые неподвижны из-за заболевания, такого как церебральный паралич, задержка в развитии или другие ограничения подвижности.

Совет: разогрейте нектар для дополнительного движения.

2.Ягоды

Семена ягод, таких как клубника, придают стуку грубость и объем.

3. Вишня или абрикосы

Эти фрукты богаты клетчаткой. Абрикосы также содержат сорбит, который может иметь естественное слабительное действие.

4. Семена

Кунжут, мак, лен и чиа - вот некоторые примеры семян. Они добавляют в пищу много клетчатки.

Добавьте их в хлопья или измельчите в кофемолке и смешайте с горячими хлопьями, например, с овсянкой.Выложите поверх холодных хлопьев с высоким содержанием клетчатки или йогурта.

5. Чернослив

Я использовал это со своим первым ребенком! Я добавлял 30 грамм чернослива в ее формулу каждый день, когда мы переходили на твердую пищу, просто для того, чтобы все продолжалось.

Используйте пюре из чернослива или сливовый сок - они оба содержат большое количество клетчатки.

Знаете ли вы, что 1 чашка сока чернослива содержит около 3 граммов клетчатки?

6. Меласса

Сироп мелассы является хорошим источником магния, который может действовать как стимулятор кишечника.Смешайте немного патоки с коктейлями и кашами.

7. Фасоль и чечевица

Вы знаете, что они богаты клетчаткой, теперь вам просто нужно выяснить, как включить их в рацион вашего ребенка!

Попробуйте добавлять фасоль и чечевицу в салаты, супы, кесадильи и соус из фасоли.

8. Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты можно найти в большом количестве продуктов: овсянке, ячмене, киноа, хлопьях, хлебе, крекерах и многом другом. Начните заменять рафинированные зерна на цельнозерновые продукты, чтобы получить дополнительную клетчатку.

9. Хлеб и злаки

Не знаете, какие крупы купить? У меня есть статья о том, что я считаю 17 лучшими злаками для детей - это злаки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара.

Не забывайте смотреть на размер порции! Потребляйте не менее 2 граммов клетчатки на порцию.

10. Сухофрукты

Изюм выделяется, так как в нем есть винная кислота.

Исследователи обнаружили, что одна маленькая коробочка изюма в день помогает увеличить время прохождения через кишечник (в переводе: содержимое кишечника перемещается по кишечнику быстрее).

11. Гайки

Волокнистый и сказочный. Если у вашего ребенка нет аллергии, попробуйте! Всегда предлагайте подходящие по возрасту формы орехов, особенно детям младшего возраста.

Следует ли моему ребенку принимать пищевые добавки с клетчаткой?

Многие родители спрашивают, могут ли добавки с клетчаткой быть полезными для их ребенка. А для некоторых детей они могут быть такими.

BeneFiber и Metamucil являются примерами. Однако важно знать, что любая добавка клетчатки может усугубить запор. Они могут вызывать обезвоживание, что может вызвать запор.

Проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.

Другие пищевые смягчители стула для детей

Помимо настоящих источников пищи, существуют другие аспекты образа жизни и питания, которые помогут вашему ребенку избавиться от запора.

Старая добрая вода

Дети должны пить достаточно воды и потреблять много других источников жидкости, например, сочные фрукты и супы. Однако следите за содержанием сахара в напитках!

Мятный чай

Если ваш ребенок хочет пить горячий чай, возможно, ему поможет мятный чай.Известно, что ментол расслабляет мышцы. Весь желудочно-кишечный тракт - это одна длинная мышца!

Предупреждение: чай с сенной для детей

Травяные препараты сенны, такие как чай сенны, не регулируются FDA и безопасны для детей. Они могут быть заражены и вредны для вашего ребенка.

Сенна выпускается в виде таблеток или сиропа, таких как Экс-Лакс или Сенекот, и может применяться у детей с энкопрезом.

Используйте ТОЛЬКО под руководством вашего врача.

Полезны ли пробиотики при запоре у детей?

Существует мало доказательств в пользу использования пробиотиков в качестве лекарства от запора, однако, по некоторым данным, я слышал от пациентов, что они могут помочь смягчить и регулировать дефекацию.

Нам нужны дополнительные исследования в этой области.

Подумайте о том, чтобы использовать эти 6 удобных для детей ферментированных продуктов, которые вы можете найти в холодильнике, поскольку они содержат пробиотики.

Вызывают ли молочные продукты запор?

Удаление молочных продуктов может помочь облегчить запор у ребенка.

Я предлагаю попробовать это в течение двух недель, а если вы заметите улучшение, продолжайте безмолочную диету.

Вам нужно будет заменить обогащенный немолочный заменитель, например соевое молоко, чтобы ваш ребенок получил хороший источник кальция и витамина D.

Обязательно сократите потребление молока, если ваш ребенок много пьёт.

Достаточно двух-трех чашек молочных продуктов в день (это 16-24 унции в день), и большее их количество может вызвать запор.

Ваш ребенок борется с запором?

Нужна дополнительная помощь детям при запоре и быстрое облегчение?

Профилактика запоров - ключ к предотвращению этой проблемы, и все начинается со здорового питания. Моя программа, The Nourished Child Blueprint, помогает вам создать здоровую систему питания, полную клетчатки.

Я тоже обсуждал запор в своем подкасте.

Наконец, не забывайте следить за конечной целью: вырастить здорового едока.Вот что вам нужно знать, если вы действительно хотите вырастить здорового едока.

Исходная публикация, 2016 г. | Обновлено 20 сентября 20

.

23 Лучшие домашние средства от запора у младенцев и детей 2020

Последнее обновление: 10 марта 2020

Ищете как быстро избавиться от запора у младенцев ?

Запор у младенцев - обычное дело, которое излечимо. Во время запора ваш ребенок испытывает дискомфорт и боль. В первые шесть месяцев, когда ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, это нормально, если у него не стул каждый день.

Но когда ваш ребенок начал есть твердую пищу, очень важно, чтобы у вашего ребенка был баланс кишечника и регулярное испражнение для здорового испражнения.Когда мы начинаем твердую пищу, у некоторых детей наблюдаются свободные движения, а у других возникают запоры.

Родителям нелегко видеть, как их ребенок страдает от боли и дискомфорта. Иногда родители ходят в педиатр, чтобы вылечить эту проблему с помощью лекарств. Я всегда сначала пробую домашние средства, поскольку они не имеют побочных эффектов для здоровья ребенка.


Нет специального правила, по которому у вашего ребенка должен быть здоровый стул, потому что частота дефекации зависит от возраста вашего ребенка и того, что он ест в этом возрасте.

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Почему у младенцев запор?

Чтобы понять причины запора у младенцев, вы должны понимать, что нарушение дефекации зависит от многих факторов, таких как

  • Тип молока, которым вы кормите ребенка
  • Введение твердой пищи.
  • Есть ли какая-то конкретная пища, которую вы недавно давали своему ребенку.
  • Низкий уровень воды: Если ваш ребенок страдает от простуды, кашля, инфекции горла, проблем с прорезыванием зубов, то уровень воды в организме резко снижается, что может вызвать запор.
  • Если ваш ребенок принимает лекарства, то прием небольшого количества лекарств может вызвать запор.

Признаки того, что у вашего ребенка запор

  1. Если ребенку требуется дополнительное давление для дефекации.
  2. Ребенок плачет и испытывает боль при напряжении при опорожнении кишечника.
  3. Если в стуле есть пятна крови из-за разрыва кровеносных сосудов.
  4. Если детский кал действительно твердый и сухой, это признак того, что у вашего ребенка запор.
  5. У вашего ребенка есть позывы к дефекации, но он не может это сделать.
  6. Ваш ребенок отказывается от еды из-за дискомфорта.
  7. Крепкий животик вашего ребенка.
  8. Ваш ребенок может страдать от запора, если он не опорожняется более нескольких дней.
  9. , если у вашего ребенка могла быть рвота вместе с нерегулярным испражнением.

Вы также можете прочитать - Лучшее детское молоко

Продукты, вызывающие запор у младенцев

  • Рис / рисовые хлопья
  • Яблочный соус
  • Банан
  • Коровье молоко, сыр, мороженое - продукты, вызывающие запор.
  • Морковь
  • Кабачок
  • Продукты с высоким содержанием жиров могут замедлить пищеварение и вызвать запор.

Запор у грудных детей

Если ваш ребенок кормит исключительно грудью, это нормально, что он может не опорожняться каждый день. С другой стороны, у детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул опорожняется от 3 до 4 раз в день.

Согласно педиатрической практике, это нормально, если ребенок на грудном вскармливании до 7 дней не опорожняется.

Итак, не считайте вашего ребенка запором, если он ест исключительно грудное молоко.Запор у младенцев и детей ясельного возраста начинается, когда их вводят только твердую пищу.

Вот несколько причин, по которым у вашего ребенка запор при грудном вскармливании

  1. Если у вашего ребенка недостаточно молока.
  2. Ребенок не получает достаточного количества воды с материнским молоком.
  3. Из-за погодных условий ребенок не получает достаточно воды для своего тела.

Итак, вы должны поддерживать гидратацию своего тела и потреблять достаточное количество воды, если вы кормите грудью.Вы должны чаще кормить ребенка грудью, чтобы он оставался гидратированным.

Четыре P играют важную роль в лечении запоров у младенцев.

Индийские домашние средства для быстрого облегчения запора у младенцев

Мало что из домашних средств было передано мне моей мамой и бабушкой, и некоторые из них я искал и пробовал после прочтения в Интернете. Я перечисляю все проверенные домашние средства от запоров у младенцев и детей.


Индийские домашние средства от запора у младенцев и помогают смягчить детский стул.

# 1 Чернослив

Чернослив - одно из самых эффективных решений при запоре у младенцев и детей. Это естественное слабительное, которое помогает вашему ребенку сделать стул мягким и легким.

Для эффективного действия сока чернослива требуется несколько часов. Если у вашего ребенка легкая форма запора, сок из чернослива подействует через 4–5 часов. Также возможно, что это не поможет ребенку, если ваш ребенок несколько дней не испражнялся.

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев и вы еще не начали употреблять твердую пищу, подождите и проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку сок из чернослива.

Рецепт сока чернослива

Состав

  • Черносливовый сок - 2 ст.л.
  • Вода - ½ стакана

Метод

  • В ½ стакана воды добавьте 2 столовые ложки сока чернослива.
  • Хорошо перемешайте и дайте ребенку выпить этот сок.
  • Можно подавать в бутылке, стаканчике или стакане.

Желаемый возраст

  • Если вашему ребенку 6 месяцев, можно давать 2 столовые ложки сока чернослива при каждом кормлении из бутылочки.
  • Для младенцев старше 1 года давайте ребенку от 4 до 6 унций черносливового сока.

# 2 Раствор коричневого сахара

Еще одно домашнее средство - раствор коричневого сахара от запора.

Рецепт раствора коричневого сахара

Состав

  • ½ чайной ложки коричневого сахара
  • 1 унция теплой воды

Метод

  • Смешайте коричневый сахар и воду, хорошо перемешайте.
  • Давайте этот раствор вашему ребенку два раза в день.
  • Попробуйте использовать коричневый сахар / пальмовый сахар вместо рафинированного белого сахара для приготовления этого раствора.
  • Для этого раствора всегда используйте охлажденную кипяченую воду.

Желаемый возраст

На 1 год и выше. Сахар и соль рекомендованы для детей младше 1 года

Также читайте - Лучшие детские подгузники в Индии 2020

# 3 Финики с молоком

Это эффективный способ избавиться от запоров у детей.

Рецепт приготовления финикового молока

Состав

  • 2-3 финика без косточек
  • 1 стакан молока

Метод

  • Добавить финики в стакан молока, кипятить на медленном огне несколько минут.
  • Выключить газовое пламя.
  • Дайте молоку остыть до комнатной температуры.
  • Дайте ребенку теплое молоко перед сном.
  • Это действительно полезное решение. Вы можете давать его один или два раза в неделю, чтобы уберечь ребенка от запоров.
  • Не используйте его регулярно в жаркую погоду.

Желаемый возраст

На 1 год и выше. Коровье молоко не рекомендуется детям младше 1 года.

№4. Изюм

Изюм - одно из лучших домашних средств от запора у детей. Изюм - хороший источник таких минералов, как кальций, железо, калий и магний.Это одно из простых в использовании домашних средств при лечении запора. Изюм действительно помогает регулировать опорожнение кишечника.

Рецепт замоченного изюма в молоке

Состав

  • 4-5 изюм
  • 1 стакан молока

Метод

  • Возьмите 4-5 изюма и замочите в воде на ночь.
  • Утром вскипятить в стакане молока.
  • Хорошо перемешайте. Давайте это молоко ребенку натощак.
  • Или вы можете приготовить эту смесь вечером и дать ребенку перед сном. Это молоко поможет легко избавиться от стула.

Желаемый возраст

  • Это молоко рекомендуется давать детям старше 1 года.
  • Если вашему ребенку меньше 1 года, вы можете дать ему жевать 4-5 кусочков изюма.

Если вы не хотите давать изюм с молоком, вы можете попробовать эту процедуру.

Рецепт изюма на воде

  • Взять 5-6 черных изюм, хорошо промыть.
  • Теперь в кастрюлю налейте ½ стакана воды и изюм. Доведите его до хорошего кипения, тушите пламя и дайте ему уменьшить количество до половины.
  • Дайте ему остыть, разомните изюм с помощью пюре или чистыми руками.
  • Процедите его через ситечко и давайте этот раствор ребенку рано утром.
  • Продолжайте, пока у вашего ребенка не будет комфортного стула.

Желаемый возраст

  • Рекомендуется давать это средство детям от 8 месяцев.

№ 5. Мед

Если вашему ребенку больше 1 года, вы можете попробовать это домашнее средство для своего ребенка. Мама предложила это средство, когда моему сыну было 1,5 года, и он страдал от запоров.

Она сказала мне, что мед может действовать как волшебство при расслабленных движениях, а также при запорах.

Свободными движениями залейте 1 чайную ложку меда водой комнатной температуры.

Для Запор давайте 1 чайную ложку меда, запивая теплой водой, ежедневно перед сном. Повторяйте это в течение нескольких дней, это поможет вашему ребенку вывести стул по утрам без какого-либо дискомфорта.

Вы также можете давать этот раствор два раза в день, чтобы восстановить здоровую дефекацию.

Желаемый возраст

Для детей старше 1 года.

№6. Органическое кокосовое масло

Кокосовое масло - лучшее и естественное слабительное средство, которое помогает облегчить затрудненное мочеиспускание и нечастое опорожнение кишечника.

Вы можете попробовать добавить 2 мл кокосового масла первого отжима в рацион ребенка, чтобы облегчить стул.

Для быстрого облегчения можно нанести небольшое количество кокосового масла на задний проход ребенка. . Это будет смазывать проход и побуждать вашего ребенка какать.

Желаемый возраст

  • Вы можете кормить кокосовым маслом своего ребенка после 6 месяцев.
  • Но младше 6 месяцев можно нанести небольшое количество на задний проход ребенка.

№7. Помидор

Помидор действительно помогает при запоре.Давайте ребенку томатный сок в ежедневном рационе, чтобы поддерживать здоровую дефекацию.

Рецепт приготовления томатного сока

Состав

  • 1 Помидор маленького размера
  • 1 стакан воды

Метод

  • Помидор разрезать на две части.
  • Отварить в 1 стакане воды.
  • Когда он полностью приготовится, извлеките сок и отфильтруйте семена.
  • Давайте ребенку 3-4 ложки этого сока один раз в день.
  • Вы можете давать этот раствор в течение нескольких дней, чтобы улучшить дефекацию.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

Вы также можете прочитать - Лучшие детские салфетки в Индии 2020

№ 8. Увеличьте потребление жидкости

Обезвоживание - одна из основных причин запоров. Для регулярного опорожнения кишечника важно, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным.Для младенцев младше 6 месяцев кормления грудью достаточно, чтобы они оставались гидратированными.

Для малышей вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок пил в течение дня достаточное количество воды, что способствует плавному прохождению стула. Растущий малыш должен выпивать не менее 32 унций воды каждый день.

Сделайте так, чтобы ваш ребенок выпивал по утрам стакан воды. Это действительно помогает получить нормальное желание передать движение.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

№ 9. Семена фенхеля

Я очень давно использую это домашнее средство для своего сына. После того, как мой сын начал пить воду через 6 месяцев, я давала этот раствор дважды или трижды в неделю.

Рецепт приготовления воды из семян фенхеля

Состав

  • 1 чайная ложка семян фенхеля
  • 1 стакан воды

Метод

  • Отварить 1 чайную ложку семян фенхеля в стакане воды.
  • Дать закипеть 3-4 минуты.
  • Охладите до комнатной температуры.
  • Покормите ребенка ложкой или бутылочкой. Можно давать этот раствор 3-4 раза в день.

Желаемый возраст

  • Для детей старше 6 месяцев.
  • Если вы кормите грудью, вам необходимо пить чай с фенхелем два раза в день.

# 10 Яблочный сок

Вы должны строго избегать яблочного пюре при запоре из-за большого количества пектина, который делает стул более плотным и вызывает нерегулярную дефекацию.

Пектин - это натуральная клетчатка, содержащаяся в таких фруктах, как яблоки, грейпфруты, инжир. Он оказывает слабительное действие на твердый стул и помогает ему легко перемещаться по пищеварительной системе.

Дайте ребенку небольшое количество яблочного сока, чтобы вызвать опорожнение кишечника . Не перекармливайте ребенка яблочным соком, так как это может усугубить проблему запора.

Вы можете давать малышу от 2 до 4 унций яблочного сока в ежедневном рационе.Давайте ребенку домашний яблочный сок, а не упакованный яблочный сок.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

Не забудьте прочитать - Лучшее детское масло для массажа в Индии 2020

№ 11. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Вам следует увеличить потребление клетчатки в ежедневном рационе вашего ребенка. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают разжижить стул у ребенка и стимулируют регулярное опорожнение кишечника.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы можете включить в его рацион продукты, богатые клетчаткой.

  • Такие продукты, как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые продукты, коричневый рис, злаки с высоким содержанием клетчатки, чечевица, фасоль, брокколи, горох, макаронные изделия из цельной пшеницы, богаты клетчаткой.
  • Добавьте овсянку в рацион ребенка, так как она содержит большое количество клетчатки.
  • Включите ложку льняной муки в коктейли, смузи для вашего ребенка.
  • Вы можете дать ребенку небольшую порцию вареных зерен, таких как киноа, ячмень, дробленая пшеничная каша.
  • Если вы кормите грудью, тогда в вашем рационе должна быть пища с высоким содержанием клетчатки, чтобы поддерживать регулярное опорожнение кишечника вашего малыша.

Желаемый возраст

Для детей старше 6 месяцев.

№ 12. Массаж желудка

Массаж живота очень эффективен при запоре. Слегка помассируйте живот ребенка горчичным или кокосовым маслом по часовой стрелке. Давление должно быть очень легким.

Помассируйте кончиками пальцев маленькими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка ребенка. Массаж живота уменьшает дискомфорт и боль и снимает напряжение в животе.

Желаемый возраст

После 2-х месячного возраста.

№ 13. Упражнение

Упражнения - очень эффективный способ лечения запора. Разные виды упражнений помогают вызвать дефекацию.

Велосипедные упражнения

В этом упражнении держите ребенка на спине. Осторожно переместите ножку ребенка так, чтобы ребенок катался на велосипеде. Делайте это медленно, но непрерывно. Это упражнение расслабит плотный кишечник.Всегда избавляйте от проблем с газом.

Время живота с подтяжкой бедра

Время на животик - отличный способ избавиться от дискомфорта в желудке вашего ребенка. Выполняйте это упражнение только во время бодрствования ребенка.

  • Положите малыша животиком на игровой коврик.
  • Положите одну руку ему под бедро, ближе к коленям, а вторую - на лодыжки.
  • Теперь осторожно поднимите бедро ребенка от пола.
  • Сделайте паузу на мгновение в определенной позиции и вернитесь в исходное положение.
  • Вы можете делать это упражнение 3–4 раза, пока ваш ребенок занимается животиком.

Желаемый возраст

После 3-х месячного возраста.

№ 14. Теплая ванна

Если ваш ребенок страдает запором, этот совет может действительно расслабить его. Наполните ванну теплой водой, дайте ребенку посидеть в этой воде 15-20 минут. Тепло воды расслабляет анальные мышцы и способствует дефекации.

Можно добавить 1-2 чайные ложки пищевой соды в теплую воду. Целью добавления пищевой соды является облегчение боли и зуда из-за анальной трещины.

Желаемый возраст

Через 4 недели после рождения.

№ 15. Смазка ануса

Смазка для ануса помогает малышу избавиться от дискомфорта при дефекации. Вы можете нанести лубрикант на водной основе, который является растительным и органическим, на задний проход ребенка в небольшом количестве. Процесс смазки помогает вашему ребенку легко избавиться от сухого и твердого стула.

Во время смены подгузника вашего ребенка втирайте смазку на водной основе в задний проход и аккуратно протрите его.Это побудит вашего ребенка какать.

Я обычно использую органическое кокосовое масло, горчичное масло или оливковое масло в качестве смазки

№ 16. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок очень помог моему сыну при запоре. Если вашему ребенку 6 месяцев, вы можете начать давать фруктовые соки в разбавленном виде. В который вы добавите три порции воды и две порции свежего сока.

Обычно бывает, что когда ребенок начинает твердую пищу, у малышей возникают запоры.Для лечения запора необходимо увеличить потребление жидкости. Таким образом, апельсиновый сок отлично помогает поддерживать нормальную работу кишечника.

Желаемый возраст

После 6 месяцев жизни.

№ 17. Грушевый сок

Грушевый сок - эффективное средство от запоров у детей. Груша богата пектином и пищевыми волокнами, которые помогают улучшить опорожнение кишечника.

Вы можете извлечь сок из груш в домашних условиях, просто натерев его на терке и нажав.Всегда давайте ребенку грушевый сок в разбавленном виде. Возьмите 2 унции грушевого сока, смешайте с равным количеством воды и накормите ребенка из бутылочки или поилки.

Желаемый возраст

После 4-х месячного возраста.

№ 18. Папайя

Фрукты, такие как папайя, являются естественными слабительными средствами. Папайя помогает при регулярном опорожнении кишечника. Папайя помогает улучшить пищеварение и предотвращает запоры. Папайя - хороший источник клетчатки.

Вы можете кормить ребенка, разрезая его на кусочки или натирая на терке, чтобы сформировать мякоть. Вы также можете приготовить салат из папайи или смузи из папайи для своего малыша.

Желаемый возраст

После 6 месяцев жизни.

# 19 Шелуха подорожника (Исабгол)

Шелуха подорожника - это семя растения, известного как подорожник яйцевидный. Шелуха подорожника является естественным слабительным и используется в качестве обычной добавки для здоровья при запорах у детей и взрослых.

Исабгол - богатый источник растворимой и нерастворимой клетчатки, и он содержит 70% растворимой клетчатки, которая действует как слабительное, формирующее объем.

Исабгол увеличивает количество воды в стуле, в результате стул становится мягче и легче выводится.

Рецепт приготовления раствора Исабгола

  1. Взять 1 стакан теплой воды
  2. Добавьте 1 столовую ложку Исабгола и хорошо перемешайте
  3. Дайте этот раствор вашему ребенку перед сном. Это поможет в регулировании дефекации.
  4. Вы можете давать малышу 1 чайную ложку в день на его любимых хлопьях или просто с водой.

Желаемый возраст

Это средство полезно детям от 2 лет.

Никогда не принимайте шелуху псиллиума в течение длительного периода времени. Это добавка с осторожностью. Вы можете посоветоваться с врачом для определения дозировки.

№20. Раствор имбиря и меда

Имбирь действительно помогает при проблемах с пищеварением.

Рецепт приготовления раствора имбирного меда

  1. В ½ стакана воды добавьте ½ дюйма имбиря.
  2. Дайте закипеть несколько минут. Выключите газовое пламя.
  3. Когда он нагреется, добавьте в него 1 чайную ложку меда. Размешайте как следует.
  4. Давайте ребенку пить 1-2 раза в день.
  5. Это решение облегчит проблему запора.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей старше 1 года.

№21. Сушеный инжир

Свежий / сушеный инжир полностью содержит клетчатку и помогает при запорах. Инжир действует как естественное слабительное средство , потому что в нем высокое содержание клетчатки, которая разжижает консистенцию стула.

  • Возьмите 2-3 сушеных инжира и хорошо промойте.
  • Теперь в кастрюле налейте ½ стакана воды и сушеный инжир. Доведите его до хорошего кипения, тушите пламя и дайте ему уменьшить количество до половины.
  • Теперь дайте ему остыть, надавите на инжир и выдавите мякоть прессом или вымытыми пальцами.
  • Процедите его через ситечко и давайте этот раствор вашему ребенку рано утром.
  • Продолжайте, пока у вашего ребенка не будет комфортного стула.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей от 6 месяцев.

№ 22. Листья бетеля

  • Слегка нагрейте листья бетеля и поместите их прямо на животик ребенка.
  • Пожалуйста, проверьте температуру листа бетеля. Он должен быть теплым, но не слишком горячим.
  • Это средство помогает вашему ребенку немедленно избавиться от твердого стула.

Желаемый возраст

Это средство полезно для детей от 3 месяцев.

№ 23. Формула

Если вы кормите ребенка смесью, попробуйте изменить ее. Иногда ребенку не подходит определенный вид смеси, что вызывает запор. Поэтому посоветуйтесь с педиатром и попробуйте заменить детское молоко.

Чем заняться при запоре

  • Гуава - очень эффективное средство от запора. Вы должны есть его вместе с семенами.
  • Немногие мамы используют уловку с вазелином для смазывания анального отверстия ребенка.
  • Мало кто предлагает использовать касторовое масло, но я не рекомендую. Это неправильный выбор для вашего малыша, который все еще развивается.
  • Поддерживайте активность ребенка, чтобы его испражнения были более регулярными.
  • Дайте все фруктовые соки в разбавленном виде, иначе это может вызвать диарею.
  • Постарайтесь, чтобы ваш ребенок был максимально расслаблен.
  • Если вы кормите грудью, ограничьте потребление молочных продуктов в своем рационе.
  • Сделайте обычный поход в туалет первым делом с утра.Поощряйте ребенка какать по утрам.
  • Измельченное льняное семя можно использовать как дополнительное волокно.

Дела Не делать при запоре

  • Бананы не кормить, это может вызвать запор.
  • Избегайте белых тостов и рисовых хлопьев в рационе ребенка.
  • Избегайте употребления коровьего молока для вашего ребенка, так как его трудно переваривать, поскольку пищеварительная система все еще развивается.
  • Избегайте сыра, мороженого или любых продуктов на основе молока, пока ребенок страдает запором.
  • Избегайте моркови, картофеля, макаронных изделий и всех других обработанных пищевых продуктов.
  • Не давайте ребенку какие-либо лекарства без консультации с педиатром.
  • Регулярное употребление раги / пальчатого проса может вызвать у ребенка запор, поэтому не давайте его слишком много.

Если ваш ребенок страдает запором, попробуйте вышеупомянутые домашние средства, прежде чем проконсультироваться с врачом. Эти домашние средства безопасны и просты в использовании. Просто попробуйте одно домашнее средство за раз, не используйте все средства одновременно.

Оставьте комментарий , если у вас есть какие-либо вопросы, касающиеся здоровья ребенка и питания.

.

Еда, диета и питание при запоре у детей

Что следует есть и пить моему ребенку, если у него запор?

Пусть ваш ребенок ест достаточно клетчатки. Попросите его или ее пить много жидкости, чтобы волокна работали лучше.

Волокно

В зависимости от возраста и пола вашего ребенка он или она должны получать от 14 до 30,8 граммов клетчатки в день. 2 Рекомендации по использованию клетчатки недоступны для детей младше 1 года. Врач вашего ребенка может сказать вам, какую пищу следует есть вашему младенцу и можно ли попробовать внести изменения в его или ее смесь или грудное молоко.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы планировать питание с правильным количеством клетчатки для вашей семьи. Обязательно добавляйте клетчатку в рацион вашей семьи понемногу, чтобы все привыкли к переменам.

Хорошими источниками клетчатки являются

  • цельнозерновые, такие как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, овсяные хлопья и хлопья с отрубями
  • бобовые, такие как чечевица, черная фасоль, фасоль, соя и нут
  • фрукты, такие как ягоды, яблоки с кожурой, апельсины и груши
  • овощи, такие как морковь, брокколи, зеленый горошек и зелень капусты
  • орехи, такие как миндаль, арахис и пекан

Много воды

Если ваш ребенок обезвожен, попросите его пить много воды и других жидкостей, например подслащенных фруктовыми и овощными соками и прозрачных супов, чтобы клетчатка работала лучше.

Употребление достаточного количества воды и других жидкостей также помогает избежать обезвоживания. Гидратация полезна для общего здоровья семьи и помогает избежать запоров. Спросите у лечащего врача, сколько жидкости следует пить ребенку каждый день в зависимости от его или ее размера, здоровья, уровня активности и климата, в котором живет ваша семья.

Пусть ваш ребенок ест достаточно клетчатки и пьет много воды и других жидкостей.

Чего следует избегать моему ребенку, если он или она страдают запором?

Чтобы предотвратить или облегчить запор, ваш ребенок должен избегать продуктов с низким содержанием клетчатки или без них, например

  • микросхемы
  • фастфуд
  • мясо
  • готовые пищевые продукты, такие как замороженные обеды и закуски
  • полуфабрикатов, таких как хот-доги или обеды, приготовленные в микроволновой печи

Список литературы

[2] U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб и Министерство сельского хозяйства США. Диетические рекомендации для американцев, 2015-2020 гг. (PDF, 10,3 МБ) . 8-е изд. Опубликовано в декабре 2015 г. По состоянию на 1 мая 2018 г.

.

Лечение запора у детей

В разделе:

Как я могу вылечить запор у моего ребенка?

Чаще всего вы можете лечить запор вашего ребенка дома, выполнив следующие действия:

Измените то, что ест и пьет ваш ребенок

Изменение того, что ребенок ест и пьет, может сделать его или ее стул более мягким и более легким для прохождения. Чтобы облегчить симптомы, дайте ему или ей

  • есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки
  • пейте много воды и других жидкостей, если ваш ребенок ест больше клетчатки

Прочтите, что вашему ребенку следует есть и пить, чтобы облегчить запор.

Попросите ребенка пить много воды и других жидкостей, чтобы предотвратить запор.

Измените поведение ребенка

Изменение привычки опорожнения кишечника и его поведения может помочь в лечении запора.

  • Попросите ребенка, приученного к горшку, пользоваться туалетом после еды, чтобы выстроить распорядок дня.
  • Используйте систему поощрений, когда ваш ребенок регулярно пользуется туалетом.
  • Сделайте перерыв в приучении к горшку, пока запор не прекратится.

Как врачи лечат запор у детей?

Врач вашего ребенка может порекомендовать вам сделать ему клизму или слабительное, чтобы помочь вылечить его или ее запор.Большинство слабительных - это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые нужно принимать внутрь до тех пор, пока дефекация вашего ребенка не станет нормальной. Врач вашего ребенка может порекомендовать прекратить прием слабительного, как только ваш ребенок станет лучше питаться и работать с кишечником. Вы не должны давать ребенку слабительное, если это не предписано врачом.

Если ваш ребенок принимает лекарство или добавку, отпускаемые без рецепта или по рецепту, которые могут вызвать запор, врач вашего ребенка может порекомендовать прекратить их, изменить дозу или перейти на другую.Прежде чем прекращать прием любых лекарств, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Как я могу вылечить запор у моего ребенка?

Ваш врач может порекомендовать вылечить геморрой или трещины заднего прохода вашего ребенка к

.
  • Внесение изменений в свой рацион для предотвращения запоров
  • с использованием безрецептурной клизмы или слабительного, рекомендованного врачом вашего ребенка
  • Заставить его или ее принять теплую ванну, чтобы успокоить область
Изменение режима опорожнения кишечника и поведения вашего ребенка может помочь в лечении запора.

Как врачи лечат осложнения запора у детей?

Врачи могут вылечить осложнения запора у детей во время посещения врача. Врач вашего ребенка также может порекомендовать лечение в домашних условиях.

Детям в возрасте 2 лет и старше врач может порекомендовать дать минеральное масло. Ваш ребенок будет принимать минеральное масло через рот или через клизму.

Врач вашего ребенка может вылечить выпадение прямой кишки во время визита в кабинет, вручную проталкивая прямую кишку обратно через задний проход ребенка.Помогать ребенку предотвратить запор - лучший способ предотвратить выпадение прямой кишки.

Как я могу предотвратить запор у моего ребенка?

Вы можете помочь предотвратить запор у своего ребенка с помощью тех же средств, что и при запоре

  • Обеспечьте достаточное количество клетчатки в рационе вашего ребенка
  • Попросите ребенка пить много воды и других жидкостей
  • Сделайте опорожнение кишечника частью повседневной жизни вашего ребенка

Узнайте больше о том, как предотвратить запор у ребенка, изменив то, что он ест и пьет.

.

Смотрите также

Колледж  |  Абитуриентам  |  Отделения  |  Отделения повышения квалификации  |  Методическая работа  |  Производственная практика  |  Студенческая жизнь  |  Библиотека  |  Опрос  |  Гостевая книга  |  Схема проезда